1、破壞

雖然有些狗天生就喜歡破壞，但是當一只本應該很老實的成年狗在家里大肆破壞后，你首先要考慮的是該怎么帶它去釋放精力，讓它運動起來，而不是找東西狠狠揍它一頓

反過來說，如果一只狗在主人出門前有了足夠的運動量，那么它也沒有太多的精力去破壞家里的東西，因為它需要休息

2、野蠻

有些狗和同類玩耍起來確實比較野蠻，這是犬種特性，但是當你發現原本文靜的它和其他狗玩耍時，卻使出吃奶的勁兒，不要多說了，它確實缺乏運動

雖然不用擔心它會和同類打起來，但是野蠻的玩耍可能會造成誤傷

3、肥胖

和人一樣，當攝入太多而運動太少時，肥胖就會找上門。肥胖在老年犬中最為常見，這時候請給它一些適量的運動

值得注意的是，某些病癥會讓狗在短時間內體重暴增，如果你家狗符合這種癥狀，先去進行體檢是最佳的選擇

4、躁動

它總是晚上不睡覺？當你和周公暢談之際，它卻在房間里來回踱步？這種情況常見于小型犬

我們都知道小型犬對運動量要求不高，但是很多主人卻不知道，每天在家中陪它玩耍10～20分鐘是釋放精力的最佳選擇，而不是一直帶出去散步

5、亂叫

精力旺盛卻無處發泄？叫出來！雖然吠叫是無聊和焦慮的表現，但凡是沒有絕對，如果你家狗經常叫，那八成是它精力太旺盛了

請記住，狗的叫聲是它在表達情緒，表達自己的想法，切莫把它當作噪音

6、遲鈍

反應遲鈍的情況并不少見，狗和人一樣，需要運動來維持心理和身體健康，如果你的狗沒有得到足夠的運動，它會逐漸變得抑郁

抑郁所帶來的行為之一就是遲鈍，你會發現它對什么都不再有興趣，就算你使勁叫它，它也會極不情愿的過來

我的狗每天該運動多久？

幼犬：每天需要數次的5～10分鐘運動，因為幼犬的精力很旺盛，但是體力欠佳，所以將次數分為數次，在保證時間的前提下，你會逐漸掌握它的體力上限了

成年犬：那些運動量要求大的犬種，一般建議每天保持在30～60分鐘以上的運動量，同時不建議像幼犬一樣分次進行，而是一次直接搞定。而那些不太需要運動的狗，控制在30～60分鐘以下即可

老年犬：建議將運動時間分為2～3次進行，時間控制在30分鐘左右即可

對于絕大多數狗來說，運動就是散步

運動就行了？

當然不是，除了這些日常運動外，大家不要忽視狗的心理健康

所有狗都會對精神上的刺激有反饋，尤其是那些因為身體原因而無法出門運動的狗更是如此，他們雖然不需要大量的運動，但是他們仍然需要讓大腦運動起來！

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

狗狗缺乏運動的6個表現

狗狗缺乏運動的6個表現：

1. 體重增加

2. 行為習慣改變

3. 肌肉松弛

4. 睡眠質量下降

5. 情緒不穩定

6. 健康問題增多

狗狗缺乏運動會導致體重增加。由于運動能夠幫助狗狗消耗卡路里，維持健康的體重，因此，如果狗狗缺乏足夠的運動，體重就很可能增加。此外，狗狗可能會變得肥胖，這會增加它們患上糖尿病、心臟病等健康風險。

另一個表現是行為習慣的改變。狗狗可能會變得焦躁不安，因為它們有未被滿足的能量和活力。這可能會導致它們在家里搞破壞，比如咬家具、挖掘花園等。同時，狗狗也可能會變得懶惰和不愿意參與活動，甚至對散步或玩耍等日常活動失去興趣。

除此之外，缺乏運動的狗狗的肌肉可能會變得松弛。運動對于維持狗狗的肌肉質量和力量至關重要，如果狗狗長期缺乏運動，它們的肌肉會逐漸萎縮，變得松弛。這不僅影響狗狗的外觀，還可能降低它們的身體機能和生活質量。

同時，缺乏運動還會影響狗狗的睡眠質量。運動可以幫助狗狗消耗過剩的能量，使它們在晚上更容易入睡。如果狗狗白天沒有得到足夠的運動，晚上可能就會難以入睡或睡不安穩。

此外，狗狗的情緒也可能會變得不穩定。運動可以幫助狗狗釋放壓力和焦慮情緒，缺乏運動的狗狗可能會更容易感到緊張、易怒或情緒不穩定。

最后，長期缺乏運動的狗狗可能會出現更多的健康問題。除了肥胖和心臟病等風險外，缺乏運動的狗狗還可能出現關節問題、消化問題、呼吸問題等。這些問題不僅會影響狗狗的生活質量，還可能縮短它們的壽命。因此，為了狗狗的健康和幸福，主人們應該確保它們得到足夠的運動。

狗狗缺乏運動的6個表現

1、破壞

雖然有些狗天生就喜歡破壞，但是當一只本應該很老實的成年狗在家里大肆破壞后，你首先要考慮的是該怎么帶它去釋放精力，讓它運動起來，而不是找東西狠狠揍它一頓

反過來說，如果一只狗在主人出門前有了足夠的運動量，那么它也沒有太多的精力去破壞家里的東西，因為它需要休息

2、野蠻

有些狗和同類玩耍起來確實比較野蠻，這是犬種特性，但是當你發現原本文靜的它和其他狗玩耍時，卻使出吃奶的勁兒，不要多說了，它確實缺乏運動

雖然不用擔心它會和同類打起來，但是野蠻的玩耍可能會造成誤傷

3、肥胖

和人一樣，當攝入太多而運動太少時，肥胖就會找上門。肥胖在老年犬中最為常見，這時候請給它一些適量的運動

值得注意的是，某些病癥會讓狗在短時間內體重暴增，如果你家狗符合這種癥狀，先去進行體檢是最佳的選擇

4、躁動

它總是晚上不睡覺？當你和周公暢談之際，它卻在房間里來回踱步？這種情況常見于小型犬

我們都知道小型犬對運動量要求不高，但是很多主人卻不知道，每天在家中陪它玩耍10～20分鐘是釋放精力的最佳選擇，而不是一直帶出去散步

5、亂叫

精力旺盛卻無處發泄？叫出來！雖然吠叫是無聊和焦慮的表現，但凡是沒有絕對，如果你家狗經常叫，那八成是它精力太旺盛了

請記住，狗的叫聲是它在表達情緒，表達自己的想法，切莫把它當作噪音

6、遲鈍

反應遲鈍的情況并不少見，狗和人一樣，需要運動來維持心理和身體健康，如果你的狗沒有得到足夠的運動，它會逐漸變得抑郁

抑郁所帶來的行為之一就是遲鈍，你會發現它對什么都不再有興趣，就算你使勁叫它，它也會極不情愿的過來

我的狗每天該運動多久？

幼犬：每天需要數次的5～10分鐘運動，因為幼犬的精力很旺盛，但是體力欠佳，所以將次數分為數次，在保證時間的前提下，你會逐漸掌握它的體力上限了

成年犬：那些運動量要求大的犬種，一般建議每天保持在30～60分鐘以上的運動量，同時不建議像幼犬一樣分次進行，而是一次直接搞定。而那些不太需要運動的狗，控制在30～60分鐘以下即可

老年犬：建議將運動時間分為2～3次進行，時間控制在30分鐘左右即可

對于絕大多數狗來說，運動就是散步

運動就行了？

當然不是，除了這些日常運動外，大家不要忽視狗的心理健康

所有狗都會對精神上的刺激有反饋，尤其是那些因為身體原因而無法出門運動的狗更是如此，他們雖然不需要大量的運動，但是他們仍然需要讓大腦運動起來！

狗狗運動量不足的表現

狗狗運動量不足的5種表現

晚上睡不著   脾氣暴躁   喜歡亂吠叫   拆家   逐漸發胖

晚上睡不著

狗狗如果日常運動的比較少，它們的體內的精力其實是無處釋放的，所以在晚上該睡覺的時候，狗狗明顯就會睡不著，持續亢奮的狀態，甚至還會在家里瘋跑哦。

脾氣暴躁

如果狗狗體內精力沒有釋放出來，長期這樣，狗狗的脾氣會變得非常暴躁的。

比如說在玩耍的時候會過度興奮，喜歡到處亂竄，甚至出現咬人的情況；帶狗狗出門會喜歡爆沖，只顧自己瘋玩，完全不受控制。

喜歡亂吠叫

當狗狗閑得發慌，狗狗很可能會大聲吠叫，表示說本汪想出門啦！或是直接借由大聲吠叫來發泄自己用不完的精力。

此外吠叫也不排除是運動量不足，所造成的情緒問題引起的。

當狗狗充沛的精力無法消耗，日復一日循環下去就會漸漸累積壓力，讓狗狗感到焦慮不安，因此出現吠叫、來回踱步、咬人或躲人等癥狀。

拆家

狗狗一天天沒發出門運動釋放精力，那么它們就可能會想辦法去釋放體內的精力了，所以就會開始在家里拆家搞破壞，這樣既可以發泄體內的精力，而且也可以讓鏟屎官它們的不滿。

逐漸發胖

熱量只進不出，在狗狗體內囤積形成脂肪，讓狗狗越來越圓，也對他們的行動造成了一定的困難。結果狗狗越是行動困難就越不想運動，不運動又會變胖，形成了惡性循環。