薰衣草精油的功效與作用，再來了解下

提問：小小寵來源：寵搜網

醫生回答

薰衣草，唇形科，薰衣草亞科，雙子葉植物綱，菊亞綱，的一種植物。又叫做靈香草，香草，是一種小灌木植物，莖桿直立，枝干為灰褐色，廣泛分布于地中海，歐洲及大洋洲等地區，后來被廣泛引種于英國等地，薰衣草的葉子形狀優美，花朵漂亮，適合于大面積栽種，也適用于盆栽觀賞。

薰衣草花大概長1.2厘米，開花時期為6-8月份，薰衣草其實不是一種草，而是一種十分漂亮的花，只是因為花很小，跟那個枝干長在一起，所以就叫做薰衣草。一般薰衣草都是紫色的，不過也有一些別的顏色。

而且薰衣草對環境的適應能力很強，即使在溫度很高的地區，薰衣草也能夠存活下去，而在溫度很低的地方，比如新疆，零下幾十度的環境下，薰衣草也照樣能存活，而且還能生活得更好。薰衣草是一種喜歡干燥，水不是特別多的地方，如果生長環境適宜的話，它開花就會非常迅速。薰衣草開花是十分漂亮的，而且還有股淡淡的香味，薰衣草的花語是等待愛情，非常適合當做禮物送給男女朋友。

而對于薰衣草的功效來說，薰衣草可以鎮靜催眠，因為薰衣草具有特殊的香氣，所以對于一些睡不著的人來說，這種味道有著很好的安神的作用。薰衣草還有抗炎消菌的作用，一般使用得最多的就是薰衣草洗衣粉或者洗衣液了，還有一些薰衣草沐浴露，都是因為它可以抗菌，所以才被應用得這么廣泛。薰衣草還有一些用得很少的方面，比如說可以用來曬干了來泡茶喝，也可以將薰衣草放入枕頭里做成一個薰衣草枕頭，也有很好的安神的作用，還有很多很多作用，還可以做成精油，涂抹在需要的地方，也可以有很好的安神作用。只要你有心，什么都能做成。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

薰衣草精油性能和用途？

【薰衣草精油使用】

【歷史使用記錄】

用于除蟲、清潔傷口，世界大戰抗生素缺乏時，曾用此代替來抗發炎、在法國菜中加入，因可清除脹氣及增加風味，羅馬人常熏香來清除空氣中的細菌。

【使用需知】

1.低血壓患者請適量使用，以免反應遲鈍想睡覺。

2.它也是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用！

【使用場所】

公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用熏衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論，這就是個有效繂，有共識的會議！

書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沉淀與穩定的心情。

臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓熏衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。

【使用方法】

· 日本的研究指出，熏衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘后用心電圖觀察，可以發現自律神經放松，而達到精神松弛與休息的效能。

· 以上的配方，也可適用于生產后會陰的疼痛減輕，尤其在產后三到五天的效果最明顯。

· 使用熏香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。

· 對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。

· 如果以熏衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，干癬，面皰，不過這都需要持之以恒的使用熏衣草精油，您不能期待一次就有奇跡。

· 熏衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師將被灼傷的手放入熏衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以熏衣草對于受損皮膚組織的恢復，是其最早被證明有效的功能。

【注意事項】

Q：懷孕者可以使用熏衣草嗎？

A：因為熏衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14周前避免使用，對于懷孕14-28周的孕婦，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個輕松平穩的懷孕期。

Q：嬰幼兒需要避免使用嗎？

A：雖然熏衣草是少數可以直接以純精油使用，但對于嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎油對5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用。

【薰衣草精油功效】

止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風濕、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、袪腸胃脹氣、利膽、促進結疤、興奮、增進細胞活動。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、殺霉菌、降低血壓、利神經、回復健康、鎮靜、利脾、催汗、治創傷。高血壓，支氣管炎，喉嚨痛，傷風感冒，喉嚨發炎，氣喘，肺結核，消化不良，肌肉酸痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，面皰，消炎，促進結疤，濕疹，灼傷曬傷，癬，羊癲瘋，月經不順，月經痛，幫助生產，白帶，減輕壓力，減輕憂郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，殺菌，驅蟲

【精油選購等級】

精油入門～初學者必備的精油十種之一。

【有助睡眠】

將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內，令您帶笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。）與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

【薰衣草凈身浴】

倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鐘,可消除疲勞、松弛神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。

【家庭應急】

熏衣草對于燒燙傷很有效，能促進細胞再生。燙傷、刀傷，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于傷口上，只需幾秒，疼痛消失，不會形成水泡，加快傷口愈合。

【婦科抗菌】

如遇霉菌性炎，將薰衣草精油直接（或以1：1比例與任何基礎油調配），涂抹在外陰及內，可有效消炎，快速恢復健康。

【衣物防蟲】

把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣柜的幾個角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣。

【心理面】

因為它能安定情緒，所以對失常的心理狀態有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺，使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經，所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。還有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過于松弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效繂的工作情緒，對于安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

【生理面】

1.降低高血壓，調整呼吸，改善失眠問題。對于呼吸系統的障礙或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。

2.熏衣草對于燒燙傷很有效，能促進細胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。

3.具有驅蟲作用，可驅走蛾類與昆蟲。自古即用于清潔保健與預防上。

4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放松平滑肌的作用。

【發膚療效】

它能促進細胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和干癬，治膿腫、癤，并能抑制霉菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發質，反而更能提供改善。因此，對于皮膚的傷疤、濕疹、霉菌、膿腫，頭發的頭皮過油引起之頭皮屑與發質的保護，都建議以熏衣草作為必備選擇。

【薰衣草精油調配】

【適合與之調和的精油】

佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、廣霍香、松針、百里香、迷迭香。

【初階精油魔法】

滴于棉花球放于枕頭中可幫助睡眠

滴于毛巾上敷于額頭可舒減頭痛與緊張壓力

盆浴時可滴4-5滴有助精神松弛護膚去疤

與無香精洗發精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健。

【進階精油魔法】

在使用的化妝品，如晶露、面霜中，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品保存，并提供使用時的保健。

與馬郁蘭搭配（熏衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。

熏衣草類似于顏色中的「白色」，在精油的運用中，幾乎能與各種精油調和，做最佳的輔助角色，并襯托出融合的特性，發揮綜效。

最佳洗發配方：熏衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2，并以每次長發10滴短發5滴的配量與無香精洗發精配合，永保發質的健康。

對于各種原因的失眠者，請以熏衣草為基礎，搭配其它安眠類的精油，建議以負離子擴香器中低出力于夜間使用。

如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的熏衣草精油，可以用來做食物料理或腌制。

熏衣草五滴茶樹五滴，先滴在手上，再用手按摩家里的小狗寵物，可預防虱子與蟲卵，以及皮膚病。

【薰衣草精油魔法筆記】

Q：外面常見可買的熏衣草花可以做什么呢？

A：直接拿來泡茶。五到十朵小花，就可以讓兩個人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壺里面就放兩小朵，或是有些店深怕顧客不劃算，一放就是一大把，味道過嗆，過與不及都不好。如果你怕味道單調，可以參入：熏衣草葉或是其它味道兼容的花草。

·可以煮來泡澡。約抓取一掌心的份量，用開水壺煮過，洗澡時倒入即可，香味更持久也更簡約，如果你怕熏衣草在浴缸里不好清理，可以事先將熏衣草用紗布或是毛巾包住，再來煮，這種「熏衣草包」還有一個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針對皮膚需要保養的部位特別呵護。使用完畢后也不用丟掉，可以當作香味包，不過要注意不要放置過久過濕而生霉。

·可以用來腌肉。如果在做菜時，將之當作香料腌肉，能提供相當清香而獨特的味道，尤其能去掉肉類的腥味，不過你要相對調整其它腌料的比重，不宜過重。熏衣草整株可食，所以不需特別濾掉。

·可以用來做香味袋。將熏衣草花若干放入棉布袋中縫合起來，就是最好的芳香袋，熏衣草的氣味清雅，可以去霉驅蟲，所以可以放在衣柜書桌抽屜，或是置于任何易生異味的地方。最推薦的地方就是枕頭或床頭，因為它有優異的助眠效果，如果使用時間久了，味道淡去，還可以滴幾滴精油做補充。

Q：市售的熏衣草又分醒目熏衣草、真熏衣草、大熏衣草、高地熏衣草….這些有何差別？

A：熏衣草算是香草植物中經濟價值高，市場需求最大的，自然有許多生產上的差別與細節。我們直接從原文來看，首先，典型的熏衣草或是芳療所稱的熏衣草有兩種：Lavender與Lavendin，前者就是熏衣草，后者是醒目熏衣草，亦稱大熏衣草，因其產油量高，又容易栽培，所以生產成本低許多，也是全球重要的香料來源，但是其氣味帶有較重的樟腦味，是其與熏衣草最明顯的差別。

薰衣草精油是干什么用的

1、調節水油平衡.肌膚過干過油，都是由于表層水油不平衡所引起，薰衣草深層調節皮膚PH值，控制表皮肌膚油脂分泌，利用絲柏超強的補水保濕成分，恢復肌膚水油平衡的最佳狀態。

2、防止毛孔粗大。深層清理毛孔中的污垢阻塞，緊致表皮肌膚，收斂毛孔，抑制表皮油脂過量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促進細胞再生，改善暗沉干燥老化肌膚。

3、治療青春痘。普羅旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶樹，具有極強殺菌消炎功效，迅速進入毛囊清除痘痘細菌，消滅表皮青春痘、粉刺、痤瘡等，修復受損細胞，促進細胞再生

4、去疤痕。薰衣草精油本身對疤痕愈合是有好處的。薰衣草精油對于幫助新生的疤痕淡化色素沉積很好。它通過你自身的吸收和刺激皮膚的再生來恢復疤痕。針對已經很久的疤痕就是沒什么作用了。

5、去黑頭。.黑頭是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草精油能夠深層調理精油迅速進入毛囊，清除毛囊內堆積物，疏通毛孔清除多余油脂。

擴展資料

注意事項

精油是從天然植物中提煉出的精華,但天然并不代表無毒.精油濃度很高,過量使用后會導致皮膚表面無法新陳代謝,形成灼傷,使皮膚發黑.另外,精油能很快經由皮膚滲透進人體內,進入血液循環.根據國外人體實驗,精油在按摩20分鐘后,對靜脈抽血進行檢測,發現其中已含有精油成分。

1、在薰衣草單方精油中,醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%,而醇類與酒精一樣,過量使用會對肝臟造成損害,導致肝功能下降,交感神經過分受壓制而麻痹,表現為人一動不動,血壓上升等癥狀。

此外,作為單方精油,它是不能直接涂抹在皮膚上的,必須由冷壓后的各種植物油組成的基礎油稀釋,否則就會灼傷皮膚.精油一般孕婦和小孩不能用.

2、精油不能代替藥物。有病需要看醫生，芳療是與傳統的醫療相似，但并非取代傳統醫療的一種護理方式。不能治療各類內外疾病。