伯曼貓(詳情介紹)

       傳說每一個喵星人都是從喵星球降臨到藍星的天使，只為教會人類如何去愛。當深夜皎潔的月光灑落大地，優雅神秘的喵星王子/公主昂首仰望喵星時……啊哦，只見下巴和下唇部分的茸毛中間有一粒一粒黑色的小顆粒，下巴毛變得稀疏，甚至脫落，粉色的疹子或者褐色的結痂若隱若現…抱歉我破壞了故事的意境，可是黑下巴實在太破壞喵星人的美感啦~

       當家中的喵主子遭遇了萬惡的黑下巴，相信大家都在網上求助。關于成因，有人說是因為貓糧太油，有人說因為塑料貓碗滋生細菌。至于解決解決方案，多見于各大論壇的無外乎用茶水擦拭，用酒精擦拭，或則擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水的。與此同時還能看到很多求助帖，談到以上方法全部嘗試后發現統統無效，求更有效的方法。

       其實貓咪的黑下巴，屬于粉刺，是一種慢性皮膚病，不一定都在下巴出現，偶爾也能在尾巴附近發現。想要搞定貓粉刺，必須了解它的主要成因，即內分泌失調和繼發性感染。

       無論是公貓還是母貓，體內都是同時分泌著雄性激素和雌性激素滴。而內分泌失調則是指體內雄性激素和雌性激素分泌的比例改變，這與粉刺的發生有明顯關系。

       而繼發性感染是指動物在感染了一種病原微生物之后，免疫力減弱，此時又遇到新的病原微生物入侵，或者由體內原來就存在的另一種病原微生物引起感染。造成繼發性感染的主要病原微生物是粉刺棒狀桿菌和葡萄球菌。

       知道了病因，我們就可以對癥下藥啦。

       貓咪內分泌失調導致的粉刺，需要通過調節貓咪的內分泌來解決。

       如何調節貓咪的內分泌呢？我們可以從三方面來調節：飲食調節，環境調節，激素調節。

       一、飲食調節

       不一定是由于貓糧太油才導致了粉刺哦~大量實例證實，貓咪在不同時期吃同一款貓糧，吃了一年都沒問題，后來突然出現了粉刺。也有兩只貓咪同時吃同一款貓糧，一只貓咪完全正常，而另一只貓咪出現粉刺的情況。因此并非是因為貓糧太油，而是因為貓糧可能不太適合長了粉刺的貓咪了。此時，換糧則是簡單有效的解決辦法了。換糧記得要有一個過渡期，循序漸進的換，不要貪圖省事而委屈貓咪的腸胃哦~如果不想更換貓糧，可以選擇主食罐頭搭配日糧一起喂食，豐富貓咪的飲食，從而促進體內激素的平衡。

       二、環境調節

       最近長粉刺的貓咪情緒和精神好不好？排泄是否正常？家中是否突然來了新貓？或者環境發生了改變？貓咪是否不久前做了絕育？精神低落、情緒緊張、便秘或者腹瀉、環境刺激、絕育等諸多因素都會影響激素的分泌。增加和貓咪的互動，陪貓咪玩耍，溜貓，給貓咪創造一個輕松自由愉悅的環境，避免外部刺激，解決貓咪出現的生理或者病理現象，從而促進內分泌的平衡。

       三、激素調節

       患病母貓可以口服雌激素，但不應當成常規應用更不可濫用，且這種方法不可用于公貓。

       繼發性感染導致的粉刺，需要通過藥物治療來解決。通常粉刺都會伴隨炎癥。

       對于輕微的粉刺，可將黑色的小粒粒摳掉，用棉球或棉簽蘸過氧化氫溶液擦洗患部。注意“過氧化氫溶液”就是“雙氧水溶液”，濃度3%。通常藥店很容易買到，100ml約1元錢。切不可使用高濃度原液，會對皮膚產生刺激性灼傷。如果買不到過氧化氫溶液，清理患部后用水楊酸軟膏涂擦也是不錯的選擇。如果黑頭粉刺較多，可用硼酸溶液熱敷。

       對于持久發炎或者瘢痕疙瘩損害，就需要前往醫院尋求專業獸醫的幫助啦。通常獸醫會使用去炎松混懸液局部注射或全身抗生素治療，但后者需要做藥敏試驗，且對于腎上腺皮質功能亢進的病貓，還需要同時治療原發病。因此切不可在家盲目治療，以免耽誤病情。

       網上常見的諸如“茶水擦拭，酒精擦拭，或擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水”的方法，效果并不好，近年也發現維生素A和維生素B的治療不明顯。只有內分泌調節和適當的抗菌消炎處理才能有效的趕走貓咪黑下巴喔~

      文章來源：咪醬麻麻                                                                                                                                                                                          

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

黑下巴讓貓咪毀容，用這兩招就能消滅！

前幾天貓局的社群里又有人咨詢關于貓星人黑下巴的問題了。

圖源：貓局社群截圖

作為貓界令人困擾的top3問題，黑下巴不負眾望的折磨著一屆又一屆鏟屎官。主子得黑下巴，就如同青春期少女長胡子一樣，非常有損顏面，不懂的人還以為是鏟屎官給貓吃了煤渣子，emmm……

圖源：網絡

黑下巴又稱為貓痤瘡，多發于貓貓6月齡~14周歲。就跟人類在青春期時伴隨著體內激素和荷爾蒙的增長，臉上會冒痘一樣，貓咪也在（2~4歲）的青春期會更容易長黑下巴，但別的年齡段也會得，不受品種和性別的。

常見的黑下巴的病變的位置主要集中在下巴，少數還會延伸至上唇和下唇，主要表現為黑頭粉刺，毛囊角化，嚴重的會繼發細菌和真菌感染。

圖源：網絡（滑動可見更多）

雖然黑下巴影響顏值，但初期的癥狀特別輕微，不疼不癢也不影響主子進食，一般不被重視。但鏟屎官可別被這種表面溫和迷惑了，因為黑下巴經不起拖延，拖著拖著就“黑渣子”就化膿了，拖著拖著主子的小下巴就會紅腫、出血、掉毛……

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這時痛和癢會讓貓貓難以忍受，很多貓咪會忍不住拼命撓下巴，或用下巴蹭家具的方式緩解瘙癢，但這會導致繼發感染，癥狀隨之加重。也是因為這些，黑下巴有不易治愈、常?！按猴L吹又生”的特性。

所以，一旦主子得了黑下巴，我們必須立即采取行動。

目前世界范圍內還沒有黑下巴產生的原因定論，不過據獸醫學家觀察，貓貓在這些情況下更容易得黑下巴：

1. 使用塑料飯盆/水盆/玩具

據我觀察，目前市場上塑料材質的飯盆/水盆/玩具外表五花八門，價格低廉，甚得鏟屎官喜愛。但你可能不知道塑料材質本身就帶有凹凸孔洞，這些孔洞和縫隙給細菌窩藏創造了便利條件。時間一長，它們就成了細菌瘋狂生長的集中營。

即使鏟屎的每天給主子清洗飯盆和玩具，也并不能將細菌全部消滅。這就意味著你家主子在大口大口吃著你投喂的貓糧的同時，也吃下了一肚子細菌。是不是想想都毛骨悚然，每天和細菌親密接觸，不得病才怪。

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如果你家貓咪恰好使用的是塑料飯盆、水盆，一般把它們換成不銹鋼或者瓷飯盆/水盆后黑下巴就會有所改善。

2.貓咪精神壓力過大

對，你沒看錯，貓常常也會感到壓力大。它們是非常敏感的動物，頻繁換環境、洗澡、生病都有可能讓它們產生應激發應，隨著消解不掉的壓力而來的就是一系列身體不適：腹瀉軟便、隨處排泄、患呼吸道感染（幼貓）、黑下巴。

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所以，我建議盡量不要把易引起貓咪情緒應激的事件集中在一個時間段進行。

3.生活環境衛生狀況不佳

貓主子是比人類更熟悉家里每一個角落的生物，它每天的日常就是在這片小天地里摸爬滾打。如果家里衛生狀況不夠好，灰塵積累多，細菌滋生在角角落落，貓就會比人更迅速的對這些細菌做出反應。一旦貓咪的毛皮上沾染細菌，就有可能造成細菌感染。

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所以，要是家里養了貓一定要做勤快的鏟屎官，定期打掃、定期消毒，既利人又利貓。

4.貓咪食用貓糧過油

雖然現在還沒有有力的證據證實貓吃太油的貓糧會導致黑下巴，但在實際中觀察到確實更換清淡的貓糧（包裝袋上有light標志）主子們的黑下巴會得到緩解。所以如果你懷疑你家購入的貓糧太油，可在醫生的建議下給主子換個清淡的口糧。

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5.貓咪的免疫力低下

皮膚也是重要的免疫屏障，在貓貓的免疫力低下時（生病時，或長時間處于應激狀態下）如果日常清理也不到位，那么就很容易感染細菌和真菌。

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6.貓咪性成熟后內分泌紊亂

內分泌紊亂常見于貓貓性成熟后（6月齡左右），如果身體內的性激素分泌的過于旺盛，可能會造成體內內分泌失調，表現在皮膚上的反應就是油脂增多、掉毛和毛囊炎（黑下巴）。

這種公貓比母貓更容易發生，而且還會見于尾巴和下巴處，尾巴上有尾脂腺，如果堵塞就會發炎，嚴重的還可能起包化膿，有時毛囊炎也發生在乳頭上。絕育可能會讓這種情況好轉，但內分泌紊亂涉及的情況比較復雜，還是建議讓醫生結合實際情況分析。

7.貓咪肝臟功能下降

肝臟是代謝脂肪的重要器官，如果肝功能下降，多余的油脂只能通過皮膚排泄。平時可以給貓咪喂食一些肝臟營養品來增強肝臟代謝功能。也要避免貓咪過胖，營養過剩，建議主人做到定量喂養，讓貓咪合理飲食，維持正常體重。

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針對以上7種易得黑下巴的情況，鏟屎官可以對號入座，將威脅因素快速排除。但對于已經出現的黑下巴，不僅要做到正確的使用藥物，更要做好日后的清潔管理，想要徹底根治黑下巴是一個需要耐心的過程。

Ø 初始階段，清潔為重。

對于一般的黑下巴（處于煤渣子的初級階段），最重要的事情是清潔。推薦用溫鹽水、2.5-5%過氧化苯甲酰、洗必泰（醫用）或其他醫生推薦的清潔劑輕輕清洗貓貓下巴一天1次或2次。

圖源：wiki

或使用DOUXO spot-on一周2-3次。

不建議使用方法：不建議用蘆薈膠、隔夜茶、蘋果醋等擦拭黑下巴，這些對人有用的方法不見得對貓也有用，沒準還會對皮膚造成不良刺激，加重病情。

Ø 癥狀加重，遵醫囑用藥

一旦出現特別嚴重的情況，如長了膿皰、出現瘙癢和腫脹，就需要在醫生的建議下使用抗生素。切記謹遵醫囑，不能自行用藥，尤其不要使用人類藥品。

常見的用于黑下巴的抗生素有：莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏等。如果是使用局部抗生素，注意在使用過程中確保不會被主子舐。

（Tip：熱敷下頜可使治療更為有效。使用藥物前，可將溫濕的布片置于下巴30s以促使毛孔開放，促進藥物吸收。）

除了抗生素外，醫生可能還會用含水楊酸、維甲酸等浴液局部治療。需要時醫生還會開內服藥。

圖源：wiki

最后，貓局還要再叮囑一下，如果各位鏟屎官發現自家貓咪有黑下巴后，一定要及時帶去醫院進行皮膚刮片或細菌培養，確診細菌或真菌感染后再對癥用藥，不可盲目自行用藥，也要加強日常被毛的清潔與梳理，防止惡化情況出現。

治療臉上的痘痘（青春痘）還有黑頭有什么好方法沒？（我沒錢買洗面奶?。。?/strong>

擺平“痘痘”

痘痘實際上在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。尤其是面部的痘痘，更是讓愛美的女士花顏失色，煩惱叢生；即使是再堅強的男生也不會不在乎面部給人留下的印象，因為痘痘是很“丟面子”的事情。

要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

遺傳及壓力過大都會使成年人長痘痘。情況嚴重的應請皮膚病專家診斷，如果偶爾長了痘痘，自己完全可以擺平。畢竟最在乎痘痘的可是自己。

最重要的是預防

對付痘痘，最好的當然是防患于未然了。首先要認清痘痘的所有“幫兇”，沒有了它們，痘痘就威風不起來。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“復雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎；長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環，間接導致痘痘的產生并引起痘痘的爆發；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃；此外按摩、桑拿由于促進血液循環，痘痘會因此惡化，所以滿面痘痘最好減少此類活動。

皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

痘痘來了不必慌

痘痘來了也不要慌，關鍵是如何對付它。首先不要擠痘痘，清洗的時候也不要太用力。自己動手擠，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。許多人也知道擠痘痘有害，沒有擠痘痘，可還是留下了難看的痕跡，原因是在清潔皮膚時不小心，過分用力，在皮膚上造成表面看不出的傷口，從而引發細菌感染，如此，痘痘越來越嚴重，形成更大的痘痘。

可以選用治療暗瘡的專用品來治療。但用藥不要太猛，如果藥力太強勁，令痘痘枯萎之余，會令皮膚變得干燥，繼而敏感地長出更多的痘痘。一定要有耐性，不要急于求成，慢慢地治療，令痘痘自然脫落，不留疤痕，又不傷皮質。

痘痘期間巧化妝

痘痘來了后，最好是清洗過后素面朝天，但對于習慣于化妝的職業女性來說，巧化妝不但不會加重“痘情”，還能不耽誤美麗，所以如果您不想素面朝天的話，請接受我們的忠告：盡量少化妝，化淡妝、巧化妝。

不少人以為多涂點乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是痘痘生長的溫床。乳霜本身并不會導致痘痘生長，但涂了過于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應選用水溶性的，小心涂用。在長痘痘的位置一定要避免涂上。手撕式面膜更會拉破暗瘡傷口，令發炎加深，千萬別用！

含酒精成分的收縮水會刺激皮膚，對痘痘不利，還是用無酒精成分的爽膚水為好。選用化妝棉印壓的方式，而非拍打。涂治療藥膏切勿一大片涂在患處，如果脫皮情況仍然嚴重，可以改用雙氧水涂在患處，對皮膚傷害少，還有殺菌作用。

針清暗瘡切勿手軟

醫生及美容師一般都不贊成病人自行用暗瘡針處理痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭或初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重后果。

針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂；暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出后再放入酒精消毒；暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺；兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓；將膿擠出之后，應立即停止繼續擠壓；用棉花棒沾上茶樹精油等含殺菌成分的化妝水，涂在傷口患處；再涂消炎用的暗瘡藥。

小貼士

一、生痘痘期間要多喝水，既可以預防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆。

三、含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對于痘痘有特別療效。但強藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉。

12位網友抗痘心得經

1、小欣 公司職員

我曾經去看過醫生，醫生告訴我，我的痘痘主要是由于內火旺盛造成的。因此長了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素，如果覺得維生素A、維生素C、維生素E等分開買很麻煩的話，也可以吃一些綜合維生素片。如果是油性肌膚，可以長期吃些龜蛇粉膠囊，這樣可以減少皮脂分泌，我的一個朋友就是這么做的，效果很好。

2、鄭爽 藝術經紀人

我用綠茶水代替爽膚水使用。因為綠茶里含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進皮膚修復，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化?？梢杂行撞⒚腊准∧w。

3、趙曉 妍舞美設計

市面上有的產品我幾乎都用過了，我的臉就是“紅小豆試驗田”。最后發現有一種叫做“迪維A酸乳膏”很好用，價格僅十幾塊錢，一般藥店能買到，只需在長痘痘時的晚間涂抹，一般第2天痘痘就會消下去，不適合每天用，只涂在痘痘上就行了，這種藥是我的一個醫生表姐推薦給我用的。

4、安米 時尚編輯

同事告訴我一種去痘痘粉刺的偏方，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過10分鐘用溫水洗去即可。我大約用了一個星期，痘痘就已經開始變小，然后繼續用，很快皮膚就恢復了光滑。常用這種方法估計對預防也會有作用。

5、孫琦 學生

我從網上學到的：每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸。很便宜，才五六塊錢一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了兩瓶了，很有效果，痘痘很快就消滅掉了。

6、Zita 化妝師

長了痘痘以后，我每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋，這樣洗臉可起到消炎殺菌的功效，讓痘痘盡快枯萎。而且要常常換枕巾，接觸臉的東西一定要干凈！有人告訴我用佳潔士白色的香皂洗臉，很溫和沒什么刺激，我試著用用，果然很好，配上白醋一直用到現在，痘痘明顯地被遏制住了。

7、王琳 外企職員

我的皮膚比較敏感，每次長痘痘時我都會用理膚泉痘痘清乳液，它可以溫和地去除皮膚表面的污垢和角質，同時由里到外喚醒皮膚本身的均衡調理能力，瞬間安撫鎮定發紅的皮膚，改善紅疹及各種成熟皮膚的敏感現象，并抑制痘痘的生成及惡化。

8、Linda 保險公司銷售

長了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心態，放松心情，避免肝火上升，造成激素失調。因為我的工作比較緊張，壓力大，我就用了一個小竅門：常常給自己一個心理暗示，說白了就是做一個白日夢，夢想自己已經好了，而且要很堅定地相信，這不僅僅能夠起輔助作用，我可是受益匪淺呢。

9、黎黎 跆拳道高手

自制一種去油按摩霜，不僅可以減少臉上的油脂分泌，還可以讓痘痘快點枯萎。你只需準備兩個小西紅柿和適量杏仁粉，將新鮮西紅柿搗成漿狀，加入杏仁粉，然后涂在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。這種按摩霜不僅可以去除面部多余油脂，還能平衡水分，使肌膚柔美，特別適合混合性皮膚的人。每星期使用1-2次即可。

10、丁洋 藝術策劃

我用過很多去痘痘的藥，都不太管用。后來醫生告訴我，還應該注意日常生活及飲食習慣的規律。飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補品，因為很多中藥如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發痘痘的因素，不宜大量食用。

11、郭哲 學生

這是媽媽教給我做的一種去痘痘的湯水，我覺得挺好。不知別人用有沒有效。做法很簡單，用海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），紅糖適量。前四味加水同煮后，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯服食。每日一劑，連服2030劑。

12、Angela 品牌公關

我用過很多方法，比如針灸埋線法，這是一種把蛋白質線用特制的針打到身體穴位里的方法，15天一個療程，可是對我沒什么作用，我只做了兩個療程。如果痘痘已經長大成熟，我會去美容院把它消滅掉。因為曾經聽一個老中醫講過，自己擠不易將痘痘壞死的“根”去除，這種東西會到處亂跑，所以越擠越多，最后長得滿臉都是。

消除痘痘潔面法

青春痘在醫學上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。

1、正值青春期發育的人；

2、油性皮膚嚴重的人；

3、長得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經常熬夜的人；

6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。

青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。

消除青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：

3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術。

1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉入本法。

1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

超級洗臉法：前三種方法應用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。

1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

淡化痘痕10大妙方

痘痕是如何形成的：我們的皮膚之所以會留下瘢痕，那是因為真皮層受到損傷，如果只是表皮損傷，是不會留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時的。我們臉上長的痘痘如果沒有被感染，那么痘痘好了以后也不會留下凹陷跡；如果是發炎的痘痘，只要是在早期消退了炎癥，也不會留下凹陷，但有可能會留下一點印痕，這種印痕是炎癥后的色素沉著，一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。因為痘痘留下了凹陷的原因有兩個，一個是痘痘感染了，出現了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會留下疤痕的；還有一個可能就是你屬于瘢痕體質，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。

兩種痘痕可以慢慢淡化：痘痕的顏色也有兩種，紅色痘印或是黑色瘢痕。紅色痘印是痘痘在發炎時引起血管擴張，痘痘消退后血管還沒有馬上收縮復原，因而形成一個一個比較平的紅紅的暫時性紅斑，這種紅斑會隨著溫度或運動而變得更加紅，但這種紅斑不算是疤痕，一般半年左右會漸漸退去。黑色斑是由于痘痘發炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑臟臟的色斑，這些黑色斑也會隨著時間的推移而慢慢退去，只不過時間要更長一些。

以上兩種痘痘瘢痕都屬于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段時間后隨著皮膚細胞的新陳代謝而漸漸消失，但這個時間并不短，有可能幾個月或是更長的時間，如果你進入了一個不斷退去舊痘痘，又不斷長出新痘痘的惡性循環，那么這個時間往往會延續幾年甚至是十幾年。

有一種痘痕可能要伴隨你終生，另外還有一種就是嚴重的膿腫或膿包痘痘，由于發炎破損或潰爛后留下了傷到真皮層的痘痘瘢痕，或已經形成了凹洞，這樣的痘疤往往要跟隨你終生，或者是經過幾十年的新陳代謝而逐漸有所好轉，但一般都很難恢復到正常的膚質和膚色。

下面介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效治本但效果會比較緩慢，所以你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。

1、美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。

2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3、堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。

4、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。

5、可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。

6、使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。

7、專業果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。

8、使用具有淡化痘痕印的產品，例如THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用于修復痘印疤痕的產品。

9、如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術治療了。

10、長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。

淡化痘痕產品推薦：

THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏：一款專門用于修復痘印疤痕的產品。

Boots柏姿暗瘡去印膏:是柏姿的明星產品,具消炎殺菌作用.在暗瘡初發時用于暗瘡部位,能防止暗瘡細菌再次感染及繼續擴散.并且可將濃頭迅速推至表面,加速暗瘡凋謝,對新生的暗瘡印效果比較好。

李醫生暗瘡去印霜：對暗瘡留下的紅印有一定的效果。

DHC櫻桃果明系列：迅速滲透至角質層深處，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌膚的透明感。

KOSE高絲雪肌精水：美白淡斑、淡化比較淺的痘痕、提亮膚色。方法是將壓縮的干的面膜紙（高絲柜臺就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在臉上，20分鐘取下。

THE BODY SHOP茶樹精油：對痘痘的效果最好，對新生的痘痕也有效果。

THE FACE SHOP金盞花細胞活性精華素：對淡化色素斑、豆印、縮小毛孔，幫助暗瘡疤痕愈合都有很好的效果。

歐萊雅乳酸美白專業煥膚組：果酸煥膚產品，從水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮膚表面的死皮細胞，對皮膚暗沉、色斑、淺痘痕效果都不錯。

LANCOME蘭蔻煥顏嫩膚系列：果酸煥膚產品，不僅是淺表的痘痕，對斑點、皺紋、瑕疵、粗糙、晦暗等肌膚問題，都具有很好的效果。

碧歐泉柔晶煥膚霜：一款全新的生物煥膚產品，通過激發肌膚自身的煥顏機制來實現祛除受損的角質細胞，不僅僅是單一的剝離表皮層角質細胞，而是將煥膚、促進肌膚新生、完美舒緩三效合一。

更多了解，http://www.beaubeau.com.cn/beauty/feature/feature_28_1.html

完美的黑頭去除八

有很多去黑頭的辦法,但是究竟哪個辦法才是真正適合自己的呢?

一、DIY黑頭之蛋白鼻貼

網友評價：這個方法我是最推薦的，也是我現在一直在用的，不過它的操作步驟有點問題，很多MM會擔心把毛孔撐大，這里請放心，第一蛋白有很好的收縮作用，不會把毛孔撐大的。

操作如下：

1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；

2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；

3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；

4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。

小貼示：

1、緊記撕下化妝棉后，清洗鼻部并拍上無酒精的爽膚水或保濕面膜。這樣清除了黑頭的毛孔才能及時縮小。

2、抹蛋白之前先用熱水蒸臉5分種。

二、撕拉面膜和鼻貼

優點：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉面膜更厲害點，這些撕拉的可以撕出很多臟東西。

缺點：但是不久又回來，毛孔還越撕越大。

網友評價：這種方法，并不能真正清除臉上所有的黑頭，會有所有遺留的黑頭，而且撕下時具疼，毛孔很大，而且鼻頭紅紅的，需要拍頭收縮水才可以。

三、鹽加牛奶去黑頭

最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；然后敷在鼻子和下巴上，小心哦，別放太多水，會到處流的。

網友評價：這種方法只能揉出大顆粒，或者是不頑固的。還不錯，會有去了死皮的滑嫩感覺。 輕輕按摩，會有刺刺的疼，但是不能用的太頻繁，要不然臉干的很會脫皮的。

四、美容院專業挑

有拿粉刺針挑的，有的是拿像小吸盤一樣的儀器吸的。

網友評價：這個費用高，而且美容院參差不齊，水平不等，所以第一次可不敢隨便就找個美容院，而且說白了也就是先蒸再涂導出液，然后吸再拿針挑。而且毛孔會變弄大。

五、“嬰兒油”按摩的方法 （推薦干性肌膚用）

優點：細細的按摩按摩，半個小時就可以按出一粒一粒的，很有成就感哦。

缺點：但是太油膩，很難洗凈，連續用還很容易堵塞毛孔起很多紅疙瘩，得不償失。

六、細膚精華＋黑頭導出液＋細膚潔面乳

優點：按照說明書，不洗臉先按摩，才幾分鐘的時間就感覺有粒粒出來了。然后拿潔面乳洗臉，是凝露狀泡沫的還涼涼的，不錯。然后再爽膚，T區擦上精華。

推薦理由：比較完美的黑頭導出液，是用了導出液無數的我的心得總結。價格適中（68元），刺激程度基本可以忽略不計。

缺點：皮膚有抗藥性，剛開始還好，時間長了就沒效果，膚質不同，有的人沒有效果。

七、用吸黑頭機

優點：專業去黑頭工具，比較徹底。

網友評價：我用的是飛利浦的，吸孔比較大，而且吸不出來什么東西，有些疼，用過這個還得用針挑，吸嘴用后必須要清潔，用酒精泡，要不會被細菌污染。

八、用珍珠粉去黑頭

操作如下：取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。 珍珠粉均勻地涂在臉上。用按摩的手法在臉上打圈按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。

網友評價：用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭，每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來一場戰斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈。

如何安全有效地消除黑頭

如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險性不足以引起特別關注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來一場戰斗，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底干凈！

黑頭是什么東西

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個不太雅致的稱號——黑頭。

錯誤的去除方法

1. 用手擠：

若你也有用手擠壓黑頭的習慣，趕快停手吧，那會嚴重損傷你的皮膚結締組織。而且指甲內易藏細菌，容易引致皮膚發炎，使得毛孔越變越大。

2. 用刷擦：

這種方法只適用于去角質，用來去黑頭，效果不大。若太過用力，還會擦傷沒有角質出現的皮膚。

有效的去除方法

1. 鼻貼法：

鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過粘力將黑頭除去。但這種方法對深層的黑頭為力，有時，清潔后的鼻部表層依然可見沒有除掉的黑頭。

2. 吸管法：

吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復使用易使毛孔變粗，對肌肉組織的彈性也有一定影響。

3. 磨砂法：

使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此法對于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細粒形態的黑頭。

居家護理程序

1. 用洗面奶清潔面部；

2. 用深層去死皮膏去除角質；

3. 將植物黑頭軟化乳敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈（一般每周2-3次，嚴重者天天使用）；

4. 植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈（嚴重者每周3次，輕者1次，必須多用水洗凈）；

5. 收縮毛孔調節水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用；

6. 植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調節水后取適量擦在有黑頭的地方。

小提示

1. 不少皮膚細嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺很痛，這與鼻貼需要以水來產生黏力有關。要么是使用時涂了太多的水，產生的黏力太大；要么是貼在鼻子上的時間太長，等到膠力很強時才扯開，當然會痛，尤其是中、干性皮膚的人感覺就更明顯了。

2. 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

臉上老老是長暗瘡怎么辦

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。那么，在家里應該采取哪些護膚措施呢？ ◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。 ◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。 ■發病原因： 痤瘡的發病原因較多，也較復雜。主要有外在因素和內在因素二類。 （一）內在因素： ☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。 ☆2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。 ☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。 ☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。 ☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。 （二）外在因素： ☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。 ☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。 ☆3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。 ☆4.紫外線及某些化學物質等。 ■分類 （一）粉刺： 包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化。 （二）面皰： 1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結節。 2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變。 ■預防及治療： （一）內在治療： 1、抗炎治療 2、中藥治療：副作用少，療效確切。 3、治療內部疾病，避免便秘。 4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。 （二）外在治療： 1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。 2、盡量不用手亂擠。 3、避免使用色彩品，特別是粉底。 4、注意防曬。 ★驗方★ (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。 (2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。 (3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。 (6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 (7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 (9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。 (10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 (12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 ■注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 ■日常清潔 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ■化妝遮蓋 朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。 ■遮瑕霜 準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 ■遮頰小貼士： 1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ■除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ■個性化妝 將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。 如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。 如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。 如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ■從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。 ■抗痘產品推介： 1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。 2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研制的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。 3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。 “只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！ 根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以幸免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。 引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。 皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合后，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。 當進入青春期時，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式： 1.黑頭粉刺(Black-head) 油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻梁兩側和下巴。 2.白頭粉刺(white-head) 已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。 3.青春痘(Pimple) 有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，準備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。 4.囊孢(cysts) 如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎癥反應。 ■你千萬不可以做的事： 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。 ■有可能誘發青春痘的原因： 前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： ①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。 ②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。 ④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天后便會消失。 ⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 ⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。 ■你要做的事: 1.找出誘發青春痘的原因，對癥下藥 惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。 2.注意個人衛生 個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣 一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。 4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離 發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。 5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方 有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。 6.確實做好防曬措施 陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。 7.使用具有控油凈脂功能的護朕品 現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。 8.在青春痘發作發炎時，耐心等候 要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊! ■青春痘易發人群 30歲以后的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。 1、正值青春期發育的人； 2、油性皮膚嚴重的人； 3、長得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、經常熬夜的人； 6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。 青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下： ●3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。 ★1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂； ★2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 ★3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。 ★4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。 ★5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。 本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。 ●紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這 屬于中級洗臉術。 1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部； 4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。 5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 ●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉入本法。 1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無名指處剪下來，形成三個指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部； 3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。 ●超級洗臉法：前三種方法應用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。 1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。 ●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦； 2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫； 3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘； 4、最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

臉上長痘痘怎么辦？

春夏是痘痘的高發季，而對于痘痘肌的朋友們來說也是最無奈的，樹葉發芽是因為春天到了，而痘痘從臉上冒出，難道是因為我們還青春嗎?在我們生活中，想必大家對于臉上長痘痘的情況還是比較多見的吧，青春痘，痤瘡，粉刺，毛囊炎這些揪心的問題一個比一個難處理，那么臉上長痘痘應該怎樣祛除效果才好呢?那么今天小編就為大家總結歸納8款超級好用的祛痘產品吧!

TOP1sisley凈化調理面膜

上榜理由：希思黎作為國際品牌，旗下這款調理面膜成分中的沒藥、乳香及辣木成份具清潔、殺菌及收斂作用，能有效地收縮毛孔并改善粉刺，使肌膚呈現潔凈明亮光澤。

痘友點評：控油的效果真是棒棒噠，敷好后臉上的皮膚感覺很水潤。如果痘痘不嚴重，很快就能消下去。

TOP2露得清祛痘凝露

上榜理由：天然草本復合配方，針對痘痘形成4大環節，預防青春痘變大，并幫助避免青春痘引起的膚色不均。溫和配方，不會使肌膚過干或脫皮，能舒緩減輕痘痘肌的不適 。

痘友點評：個人覺得還不錯的，用后痘痘少了，皮膚也變得有光澤，個人感覺不是特好吸收，有點厚。

TOP3蘭雪芙霖膚平康樂

上榜理由：近幾年國產品牌受到的好評是越來越多了，出類拔萃的產品也漸漸浮出水面。蘭雪芙霖旗下的膚平康樂就是非常好用的祛痘國貨推薦，膚平康樂采用中藥草本制劑，不含激素和化學成份，對于青春痘，痤瘡，毛囊炎等面部毛囊問題都有很好的效果;讓痘痘肌加快修復，恢復肌膚健康自然膚色。

痘友點評：最近都在盤點好用的國貨推薦，這款包裝很有中藥草本的感覺的祛痘膏，聞起來有淡淡的清香味，用28天左右就可以看到效果，之后皮膚就很光滑了，痘印都幾乎看不到，好用又實惠，推薦。

TOP4fancl祛痘精華露

上榜理由：針對同部位慣性冒痘的問題提出對策，不僅防止毛孔阻塞、控制油脂分泌，同時抑菌繁殖，不讓長痘成癮。預防角質層肥厚、軟化角栓、對于細菌容易增生的痘痘部位，添加紅茶精華與鼠尾草精華雙重抑制面皰菌產生及抗發炎效果。

痘友點評：消炎效果確實不錯，白天使用，透明膏狀，有消炎的效果，還能將痘痘起來，草本植物香味，不過這種膠狀都是過后會搓泥的喲。

TOP5雅漾清爽潔膚凝膠

上榜理由：有青春期、油性問題的皮膚進行清潔和卸妝。三種活性成分結合在一起產生的完整的作用，緩解炎癥，調節油脂分泌，凈化肌膚。清爽的凝膠質地使皮膚潔凈。

痘友點評：凝膠狀的潔面產品，質地異常清爽，很薄很透，洗的也很干凈，而且洗完之后臉部肌膚不會緊繃。

TOP6完美蘆薈膠

上榜理由：這款蘆薈膠是小編高中時代的回憶啊，每次皮膚過敏長痘痘都是必涂的!涂完后清清涼涼的，每天堅持涂的話痘痘真的有消下去一點。而且價格便宜，學生黨必買!

痘友點評：聽說蘆薈膠的作用蠻多的，能防曬，能祛痘，還能保濕，延緩皮膚的衰老哦，當然重點還是用它祛痘嘛!

TOP7瑞士科婷 痘清舒緩潔面啫喱

上榜理由：富含多種具有控油祛痘、抗菌消炎的天然植物植物成分，不含激素，祛痘更安全。暢通毛孔，并能平衡油脂分泌，增加肌膚的光澤感。鎮靜、滋潤的同時改善膚質，令肌膚達到不易長痘的健康狀態。

痘友點評：瑞士科婷是藥妝品牌，用了已經有一段時間了，溫和而且不刺激，聽說還有祛痘的功效哦!

TOP8理膚泉痘痘清凈化修護霜

上榜理由：有效作用于炎性反應的每一環節，降低痘痘帶給皮膚的不適感。數小時內迅速收干痘痘，同時抑制痘痕，質地舒適，溫和，易于使用，經過耐受性測試，不生粉刺配方，適合局部使用。

痘友點評：更適合炎性痘痘，效果還算不錯的，能消除炎性痘痘。但用量不是太省，而且絕對不能大面積涂抹。一定要點涂，要整個蓋住痘痘，把痘痘與外界隔離。他容易搓泥，就晚上睡前用就好，不然會很頭大的。

以上就是給大家整理的2017年的祛痘產品推薦，希望能幫助到大家祛痘成功。當然對于痘痘肌的各位，我有話說(一定要說)：大家臉上長痘痘的時候不要輕易的用手去擠去摳，(還記得微博上曾經有個外國女友給男友擠痘痘的視頻嗎?高能勿入~~~)這樣很容易造成痘印的形成，到后面更難處理，長痘痘也是一種很正常的新陳代謝的過程，希望大家都祛痘成功。