老年人經常感到沒有食欲，應該如何增加食欲？

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老年人沒有食欲與器質性疾病、功能性疾病及心理因素有關。隨著人體年齡的增長各方面都會出現衰退的表現，如老年人沒有食欲、不想吃東西，應帶老年人到醫院進行檢查。

首先，應考慮是器質方面的疾病引起，比如出現口腔疾病、胃部疾病、膽囊炎、肝炎、食道炎、結直腸炎、胃腸道惡性腫瘤等疾病時，會影響到胃腸道的蠕動導致老年人沒有食欲。

其次，也可能是功能性疾病導致，由于老年人胃腸道蠕動慢、胃的功能逐漸減退引起。通過少食多餐、定時定量、飯前開胃可緩解老年人的癥狀。

老年人活動量較少，長期待在家里會出現心理方面的問題，也會導致老年人出現沒有食欲的表現。所以可經常下樓遛彎，找朋友談談心有利于緩解癥狀。

老年人胃口不是很好可以多進行運動，促進身體進行新陳代謝，促進腸道消化。很多老人不喜歡運動感覺不到饑餓感，食欲就會下降。

所以老人可以多出去進行運動，在運動過程當中促進腸胃的蠕動，加快腸道當中的食物消化，增加食欲。另外老人可以多吃容易消化的食物，例如山楂、陳皮等，能夠對腸道功能起到調節的作用，還可以增加老人的食欲。

在日常飲食當中老人需要少吃肉類食物，多吃健脾消食食物，例如苦瓜、豆腐以及綠豆等食物。常吃甜食也會導致造成胃口不佳的情況，因為在甜食當中含有大量的糖分，會造成脾胃功能下降，因此老人要減少攝入甜食的含量。

有可能是老人患上了胃部的疾病，如胃炎或胃潰瘍，建議到醫院進行胃部的檢查，明確診斷后再給予對癥治療。

14歲的老貓吃什么 如何喂養老年貓咪

如何照顧一只年紀很大的貓咪？

文/逗一會兒貓

貓貓是大多數人都會喜歡的一類寵物。由于貓天生外表可愛，性格也很獨特，所以會吸引很多人的寵愛。我們大家都知道，貓的一生和人的一生，其年齡程度和年齡單位是不一樣的。一個人十五歲，還是青春少年，但是對于一只貓來說，卻已經步入老年。它們三歲，就相當于我們人活到二十八歲了。照這樣的 *** 來計算，如果一只貓長到10歲，那么差不多就相當于我們人長到55歲了。

我們需要注意的是，老貓和其它年齡階段的貓，喂養方式是特別不一樣的。這時候就需要養貓的主人特別細心，這樣才能讓老年貓安度晚年。那么如果家里有一只老年貓，該怎么飼養更合適呢？

年齡特別大的貓，在體力方面以及身體各方面的都有了明顯的變化。它們已經不能像小貓那樣充滿活力了，所以它們會更安靜，總是趴著或者睡覺。我們認為貓的身體是非常柔軟的，所以它在做一些動作的時候也是比較輕盈的。但是對于老貓來說卻并非如此，老貓到了一定年紀，基本上已經失去了貓咪的靈活與輕盈。它們進行日常活動是非常不方便的，比如再也沒辦法調皮地跳上柜子，甚至清理自己的毛發，都會顯得很吃力。

老貓的身體能力已經大不如從前了，所以我們應該把它居住地方進行一些改動。比如可以把貓爬架換成矮的，這樣老貓也可以輕易地爬上去。貓咪以前喜歡去的地方，但是現在上不去了的話，可以給它做一個緩臺或者梯子。這樣它們就可以稍微輕松一點，也能去窗臺這樣的高處休息了。

在貓老了之后，它經常會得病，定期帶它去體檢是很重要的。尤其是要檢查一下牙齒的問題，因為如果貓咪的口腔發炎或者牙齒掉光，很有可能會影響它的食欲。貓咪一旦開始不吃東西，那就代表它的生命已經走向了盡頭。

給老貓的飲食也應該改變。雖然很多人都覺得，應該給老貓吃低蛋白的飲食，但是其實這是錯誤的。老貓更需要高蛋白高營養的飲食維持體力，所以可以考慮給它們吃自制貓飯或者主食罐頭。這些濕糧比干糧更有營養，而且水分充足，容易消化，更適合老貓。

貓用它的一生陪伴了我們，所以我們應該盡到主人應該盡的責任，在它晚年的時候盡可能地照顧它。這也算是對我們自己的一個交代，更是對貓這一生的感謝。感謝她陪伴我們整個，讓我們度過了一段快樂的時光。對于鏟屎官來說，能把一只貓養到壽終正寢，真的是一種成就感，也是一種心愿。

上了年紀的貓，在日常中會有哪些變化？該如何養?

上了年紀的貓是不怎么愛動彈的，基本上每天都在睡覺，只有在吃飯的時候比較的活躍。天氣比較好的時候，老貓就會在陽臺曬太陽，然后舔一舔自己的毛發，整個貓看起來是很悠閑自在的。老貓的性格也是很好的，對待家中的人以及客人都是比較溫和的，不會出現咬人或者抓人的情況。

老貓的毛發是不怎么柔軟的，看起來禿禿的，這是因為年齡大了毛發也掉了。主人更好不要給老貓吃一些美毛的罐頭，因為特別容易導致老貓出現便秘的情況，拉屎也是很臭的。有人可以讓老貓吃一些蛋白和蔬菜，這樣才能讓腸胃比較的舒適，排便很通暢。老貓的牙齒是比較差勁的，可能已經掉了，主人就可以給貓咪吃比較軟的食物。比如說羊奶泡貓糧，或者將雞胸肉煮熟，再撕成條狀的物體給老貓吃。有些老貓還非常的挑食，必須要在雞胸肉上擠一袋貓條，老貓才會吃。因為貓條的味道比較的好，而雞胸肉是沒有味道的，可能不怎么符合老貓的口味。

如果你發現老貓突然性不見了，可能是預感到自己的生命即將走向終結，就會偷偷的溜出家門，不想讓主人看到自己的死亡，不想讓主人傷心難過。這個話題是很催人淚下的，但老貓確實是會這樣做，也有網友進行的分享。在養老貓的時候，主人可以放平心態，要接受老貓，可能會離開自己這樣的事實，不要在貓面前展示消極的情緒。因為貓咪已經非常老了，有需要開開心心的過好每一天，不需要承擔太多的事情。

老貓咪就是家中的寶藏，每個人都是很喜歡的，對待老貓也是小心翼翼的，不想惹老貓咪傷心難過。

請問，老貓暴瘦骨瘦如柴不吃東西，老年貓暴瘦不吃東西怎么了？

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急！老年癡呆老人不吃飯怎么辦？！！

1、多人共餐。愉快的進餐氛圍,不僅會增加老人對食物的興趣,還會促進消化液的分泌,使其保持良好的精神狀態,增進食欲,保證營養元素的均衡攝入。平時應多陪伴老人,給父母一些心理上的慰藉。

2、口腔健康。口腔健康不僅能夠避免眾多口腔疾病,同時還能夠達到促進食欲的作用。老年人一定要做到飯后漱口以及早晚漱口的好習慣,并且及時清理口腔、牙縫之中的食物殘留物,這樣能夠有效的預防口腔之中細菌的滋生。有牙病要早治,脫落要及時鑲補,以保持口嚼功能,把菜肴嚼碎,與味蕾充分接觸,以增加食欲。

擴展資料

老人吃飯的講究：

1、吃早不吃晚

這里主要指晚飯。老人消化功能減弱,夜生活又比較少,晚上7點以后吃飯,和睡覺時間距離過近,食物無法消化徹底,會有腹脹、胸口堵等癥狀。吃太晚對老人脆弱的心腦血管也是一個考驗。因此,建議晚飯最好在7點前吃完,利用飯后時間散散步、活動活動,讓食物多消化。

2、吃七八分飽

建議老年人每日三餐不可過飽,兩餐之間可適當加一些零食。吃得過飽,會增加腸胃負擔,使血液集中到腸胃,使心、腦等重要器官呈缺血狀態,不利健康。

3、吃清淡不油膩

清淡飲食,主要是指飲食要低鹽、低脂、低糖。但不能為了清淡只吃蔬菜,要注意營養的均衡,多從瘦肉、牛奶、雞蛋中攝入優質蛋白。

4、吃軟不吃硬

老人咀嚼能力下降,粗糙、生硬的食物嚼不動、咽不下、不消化。所以,飯菜質地以軟爛為好,可采用蒸、煮、燉、燴等的烹調方法。

參考資料：百度百科-老年人

老人沒有食欲怎么辦 吃什么可以提高食欲

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老人沒有食欲怎么辦

1、多人共餐

愉快的進餐氛圍,不僅會增加老人對食物的興趣,還會促進消化液的分泌,使其保持良好的精神狀態,增進食欲,保證營養元素的均衡攝入。平時應多陪伴老人,給父母一些心理上的慰藉。

2、促進消化

老人若是消化系統功能下降,而出現消化不良的情況,可多食容易消化、含纖維素較多的食物,如新鮮蔬菜,水果等,也要增加富含維生素B的食物如粗糧,豆類等增強腸胃蠕動功能。家人可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對老人的消化功能進行調節。

3、按摩腿腳

平時多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝蓋下面3寸、脛骨外側約一橫指處。按摩時,可將拇指指端按放在足三里穴處,盡力按壓,然后推撥筋肉,連做7次,兩側交替進行。

4、勾芡淋汁增加味道

做菜時,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的,也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

5、來點音樂放輕松

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態有關,適當改善就餐環境,播放些輕松的音樂,無疑會改變老人心情,進而增進食欲。

6、少量喝點低度酒

飯前飲少量的低度酒,如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒,不僅會沖淡胃液,而且會使胃擴張,刺激飽感中樞。

7、趁熱食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃。

吃什么可以提高食欲

1、黑芝麻

黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂,能讓血管的彈性增加,防止老年人血管類疾病的發生。

2、堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。

3、黃豆

黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可以促進體內脂肪和膽固醇代謝。

4、馬鈴薯

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

5、芹菜

芹菜所含的芹菜堿,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。同時芹菜也是富含纖維素的食物。新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

老人沒食欲的原因

1、味蕾退化

隨著年紀的不斷增加,身體功能也在逐漸的退化,而味蕾也在其中,這就導致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱,吃什么都是沒滋沒味的,所以胃口就變得不好起來。

2、消化能力下降

相比于年輕人來說,老人年的消化功能出現了明顯的下降,這個時候胃部容易產生寒氣,長期如此則容易影響我們的食欲。

3、服用過多祛火藥

常見的祛火藥有很多,例如黃連就是其中之一。如果老人家長期服用這種藥物,那么胃口也會變差。

4、飲食因素

如果在日常生活中的飲食不夠科學,多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物,那么也會影響老人家的胃口。所以說,老年人在平時的飲食中最好清淡一些,少吃重口味的食物。

胃口不好該怎么辦？

老年人經常容易食欲不振，因為隨著年紀的增長，老年人的身體機能也開始在慢慢的老化，所以很多老年人都有胃口不好、吃不下東西的癥狀。其實食欲不振有很多方法可以解決，但是要用對方法。那么胃口不好該怎么辦？胃口不好是何原因？

1、胃口不好該怎么辦

1、代糖代鹽

一些糖尿病人和高血壓病人，不能吃過多的鹽和糖，不妨以代糖和代鹽替換。既可滿足甜食，又不會威脅身體健康。

2、趁熱食用菜肴

香味有刺激食欲的作用。控制食物的溫度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

3、少量喝點低度酒

飯前飲少量的低度酒，如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒，不僅會沖淡胃液，而且會使胃擴張，刺激飽感中樞。

4、來點音樂放輕松

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕松的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食欲。

5、勾芡淋汁增加味道

做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

6、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

7、吃含鋅的食物

鋅參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆類、海產品等。這些食物不僅鋅含量豐富，而且易被人體吸收、利用。

8、食物要軟硬適中

如果是吞咽問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆著。

9、常喝湯

味蕾對湯類食物比固體食物敏感，所以老年人進餐時可適當喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最后一點是，飯菜溫度要適宜，這對老年人也很重要。實驗證明，味蕾敏感的最佳溫度為20℃~25℃。

10、吃點生姜

如果特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃里寒氣太重、熱量不足。這時，可選擇生姜作為菜品的調料，起到溫胃散寒、刺激味覺、增強食欲、減少油膩的作用。生姜可加在菜肴和餃子中，或做成姜湯喝。

11、喝陳皮茶

如果是由于消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的藥物。新鮮山楂可以當零食吃，干山楂泡水喝，或煮湯喝;陳皮曬干后，可切成絲，當飲料喝;神曲既可用來沖水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會更好。

2、老人飲食注意事項

1、數量要少

研究表明，過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八成飽為宜，尤其是晚餐。

2、飯菜要香

老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。

3、飲食要熱

老年人對寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收縮供血減少，并反射引起其他內臟血循環量減少不利于健康。

4、飯菜要爛

老年人牙齒常有松動和脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此飯菜要做得飲一些。

5、味道要淡

有些老年人口重，殊不知下鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為了健康老年人一般每天吃鹽應以6至8克為宜。

6、水果要吃

各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素，這些營養成分對于維持體液的酸堿度平衡有很大的作用。為保持健康兩餐之間應吃些水果。

7、蔬菜要多

新鮮蔬菜是老年人健康的朋友，它不僅含有豐富的維生素C和礦物質，還有較多的纖維素對保護心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜攝入量應不少于250克。

8、吃時要慢

有些老年人習慣于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之對健康不利。應細嚼慢咽以減輕胃腸負擔促進消化。另外吃的慢些也容易產生飽腹感，防止進食過多影響身體健康。

9、質量要好

老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富容易消化。

10、食物要雜

蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和水是人體所必需的六大營養素，這些營養素廣泛存在于各種食物中。為平衡吸收營養保持身體健康，各種食物都要吃一點，如有可能每天的主副食品品種應保持10種左右。

3、胃口不好是何原因

1、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

2、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

3、飲食不衛生。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

5、吃太多藥物。造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

6、生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。

7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。

8、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

人老之后食欲下降，吃啥都沒胃口？做好3件事，喚醒食欲，更健康

研究表明，隨著人體的衰老，我們的味蕾會逐漸減少，對美味的體驗度會下降，需要進食更重口味的食物才能刺激我們的食欲。因此，人老之后，食欲會下降。

老年人如同小孩一樣，喜歡挑食、偏食，遇到好吃的食物就暴飲暴食；由于經常食欲不佳，食物攝入量不足，以及胃腸吸收功能的下降，容易出現營養不良現象，嚴重威脅人體 健康 。

人老之后應做好3件事，喚醒食欲，補充營養，更 健康

1、 少吃重口味食物

老年人味蕾減少，食欲下降，所以比較喜歡吃甜食、油炸食品、肥肉、燒烤、麻辣等食物。

然而，重口味食物雖然更加容易刺激我們的唾液腺，更加美味，然而人體容易產生依賴，吃的越多，我們的感官會更加麻木。同時，重口味食物還不利于人體代謝，吃得越多，嘴上過癮，然而身體越難受。

因此要保護好我們的味蕾，要少吃重口味食物，避免煎炒炸、燒烤等烹飪方式；多喝粥、喝清湯，吃新鮮的蔬菜，才能更好地保護我們的味蕾。

2、多運動，或保持一定的體力勞動

運動或者是體力勞動，需要消耗人體更多的能能量。

退休會后的生活，沒有什么勞動任務，所以每天需要進行適當的運動鍛煉，一來可以促進食物的消化吸收，同時也可以增加對能量的消耗；人體保持一定的饑餓感，食欲才更強。

需要注意的是，一般在飯前30分鐘內不宜劇烈運動，會降低食欲。飯后30分鐘內，胃部負擔較重，也不宜運動鍛煉。

3、多喝水

人體缺水，食欲也會下降。

在進餐之前，飲用少量溫開水，一來可以沖刷食道，有助于喚醒我們的食欲。而飯前喝水過多，也會增加飽腹感，也會降低食欲。所以要把握好量。

老年人早起起床之后需要喝250毫升水，晚上睡覺前可以喝不超過200毫升水為宜，其他時間喝水最好是分少量多吃飲水；隨時喝水即可，不要一次性喝太多。

老年人要盡量少吃生冷與過燙的食物

生冷食物如冰水，冰凍的飲料等；冬季，常溫下水果或果汁，涼菜等溫度都非常低；在進入人體之后會刺激人體的食管以及胃壁收縮，影響胃液的分泌，一來容易導致消化不良現象，同時也會適當我們的食欲下降。

而過燙的食物，會燙傷口腔，嚴重的食管也會受到傷害；長期飲食果糖，容易導致食管受到傷害或病變。一些食管的益生菌在高溫下，活性降低，也不利于 健康 。

建議：無論是喝溫水還是吃熱的食物，溫度最好控制在40——60度，胃腸更容易接受。

越是喜歡吃的食物，越好控制，不喜歡吃的食物，更要去嘗試。

成年人更容易出現偏食現象，這種偏食不在于餐桌，而是在菜市場；對于喜歡吃的食物，我們在菜市場就已經挑好了，所以才擺上了餐桌，我們可以吃的更津津有味。

很多人告訴我：“我成癮于食物，不吃這些食物時就還好，但是一旦吃了些許，我就會失控，完全不知道如何停下來。”

要知道，人體所需的“七大”營養素在不同的食物中分布是不同的；我們需要吃更多種類的食物，才更有利于保持營養均衡。如果我們對自己喜歡吃的食物進食過多，而對不喜歡吃的食物長期不吃，就容易導致某些種類的營養物質缺乏。

我的建議是，自己喜歡吃的食物也不要天天買；而對于自己不喜歡吃的食物，也可以嘗試去吃些；你會發現之前不喜歡吃的食物，吃著吃著就喜歡吃了。

我就有這樣體驗，之前我非常討厭吃香菜、魚腥草、豆腐、腐竹等，現在發現原來是非常美味。

《中國居民膳食指南（2016）》建議，我國居民每天應吃不少于12種不同的食物；每周吃夠不少于21種不同的食物；包括各種不同的谷物、薯類為主食；各種不同的肉類食物，包括雞蛋與牛奶；還有就是各種豆類、新鮮的蔬菜與瓜果、堅果等食物。

除此之外，我們還可以用不同的烹飪方式，做成不同的菜系來刺激我們的食欲。

老年人的飲食應以清淡、易消化為主；對于配菜需要考慮到色香味俱全，也可以刺激我們的食欲；

同時，老年人應多與親朋好友、家人一起進餐，心情舒暢也有助于刺激食欲，還能提高人體的消化吸收功能。

總而言之，對于不想吃飯，食欲不佳的老年人，我們是有很多辦法的。