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7歲缺鋅吃什么食物

編輯:小小寵 來源:寵搜網
摘要
福建醫科大學附屬協和醫院7歲小孩缺鋅的飲食調理和藥物治療:1. 飲食調理:適當吃牛肉、羊肉、豬肉等含鋅食物,并適當吃花生、核桃等食物。2. 藥物治療:如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等,不宜長期使用,一般補充1~2個月即可。同時需均衡飲食和進行體育運動。

福建醫科大學臃腫附屬協和醫院麗質7歲小孩缺鋅瓜皮搭李皮的飲食調理和快刀斬亂絲藥物治療:1禮賢下士浩氣長存. 飲食調理彪壯:適當吃牛肉豁達、羊肉、豬肉急則抱佛腳等含鋅食物,潰敵如決河并適當吃花生不可須臾離可殺不可辱、核桃等食物結實。2. 藥物瓜皮搭李樹治療:如葡萄手不釋卷糖酸鋅、甘草落筆妙天下鋅等,不宜長好心沒好報期使用,一般空口說空話補充1~2個絕域殊方月即可。同時得體需均衡飲食和美麗進行體育運動豐滿內容來自寵搜網(www.suifangwang.cn),請勿采集!

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

兒童補鋅吃什么食品最好?

鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。

含鋅食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗,動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。平時多吃點香蕉,也可以適當的吃高吉星片很管用。

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