冷水與熱水別開生面洗澡各有優鐸以聲自悔點，適合的功名成就人群不同：盡心竭力1. 冷水家丑不外揚浴適合皮膚海水群飛項背相望較好、體質蠻不講理較強的人：虎毒不食兒可以促進皮溫文爾雅膚新陳代謝漢賊不兩立，使皮膚營可望不可即養得到增強耳輪，皮膚嫩滑雞爛嘴巴硬、紅潤、富臃腫有彈性。2清脆. 熱水浴病急亂投醫適合有肌肉雷厲風行疼痛或失眠垂頭喪氣等癥狀的人陶醉：水溫在3大節不可奪8～40℃秀麗可促進血液憔悴循環，減輕摩登肌肉痙攣，按勞取酬并具有鎮靜有志竟成作用，對睡冰炭不同爐眠有幫助，救急不救窮覆巢無完卵可以清除皮兒大不由娘膚上的污垢坦然，提高皮膚蚍蜉撼樹代謝能力和披荊斬棘抗病能力。粗長失望3. 不同好心無好報人群需選擇比肩繼踵不同水溫：一鳴驚人根據自身的追木窮源誠心誠意情況選擇冷艱苦樸素水，或者熱刻苦水，亦或者欲說還休溫水洗澡。吟誦標致特別是高血凝視壓等心腦血五谷豐登管疾病的人卑卑不足道不適合洗熱豐腴水澡。內容來自寵搜網(www.suifangwang.cn)，請勿采集！

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

請問？人究竟是洗熱水好還是冷水好？

每人體質不同,洗澡選擇冷熱水要因人而異.

正常洗溫水澡最好,水溫30度左右

身體強一點的就一直洗冷水澡可強身.

身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強.

我是醫生，從醫學的角度來說，只要不覺得得很燙，應該都沒什么問題。但不能超過40度。

洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫不低于10度為好。

夏天運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候沖個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。

孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。

如果是線給孩子洗澡，用手去感覺時沒有感覺到湯,只是溫溫的感覺，如果是冬天的話就用稍微熱一點的水，40度吧,你可以用澡溫表試一下，孩子洗澡的水溫是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。

寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且皮膚會變得異常干燥，毛細血管也會爆裂。

專家糾錯：冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。

另外：科學洗澡益健康 （這里有詳細的說明）

不會科學的洗澡，也會給身體健康帶來了許多不利的影響。洗澡究竟有哪些科學的要求呢？

1．飯前餐后不洗澡：飯前胃內食物已排空，這時人體的血糖低于正常水平，如果在飯前饑餓時洗澡，容易發生低血糖頭昏，甚至暈厥昏倒；飯后立即洗澡會使肌表血管擴張，血液充盈于體表，而胃腸道血液減少，消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收。所以，我國民間早就有“飽不洗，饑不浴”的說法。

2.水溫不宜過高過低：洗澡水的溫度超過正常的體溫，即37℃，稱為熱水??；低于人體的溫度，高于皮膚的溫度，即33℃，叫做溫水浴。水溫在34℃-36℃，利于去垢止癢；37℃-39℃，利于消除疲勞；40℃-45℃能舒筋活血，發汗鎮痛。洗澡水的溫度可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴。如果浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷皮膚，還會使皮膚表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液供應減少，常有缺氧和昏倒的危險。

暑天，有人尤其是青少年喜歡在活動或運動剛剛停下來，滿身大汗的情況下用冷水淋浴，這樣其實很容易受涼感冒，也容易生痱子。我們提倡在夏天洗溫水澡，因為溫水不會引起皮膚血管收縮，汗腺能保持通暢。

3．洗澡時間：洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童更應注意，一般不應超過半小時，浸泡時間過久會增加疲勞，引起頭昏。

4.洗澡方法的選擇：洗澡方法分為淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合衛生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡過久，洗后應用清潔的溫水沖洗一遍。洗澡時可用香皂或藥皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最后用清水沖洗皮膚，不要將香皂沫殘留在皮膚上。

沐浴時在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮膚，稱為摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦，可起到按摩保健作用，既能清除皮膚表面的臟物，又能幫助皮膚和肌肉解除疲勞，促進皮膚的血液循環，增強皮膚的呼吸功能，減輕和延緩皮膚朝下松弛而引起的皺紋。淋浴摩擦的力量不宜過重，以皮膚表面稍稍發紅為度，忌用硬毛巾等物品亂擦皮膚，以免擦傷表皮。