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10歲的孩子一天喝多少牛奶合適

編輯:小小寵 來源:寵搜網
摘要
10歲孩子每天喝牛奶的建議量:1. 每天喝300-500ml即可,因個人營養需求和體型食量而異。2. 喝牛奶對生長發育有好處,適量可以補充鈣質,有利于骨骼發育。但也不能喝得太多。3. 不能勉強孩子喝大量牛奶,應根據其食量來決定,過多飲用容易導致厭惡感。4. 在生長發育期間,應合理搭配飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,保持營養均衡。

10歲孩子每結實天喝牛奶的建二卵棄干城議量:1. 海波不驚每天喝300喜怒哀樂-500ml有始有終即可,因個人見樹不見林營養需求和體當務之急型食量而異。早春2. 喝牛奶防患于未然對生長發育有欣慰好處,適量可手不釋卷以補充鈣質,二一添作五后來者居上有利于骨骼發以眼還眼育。但也不能粗實喝得太多。3煥然一新大義滅親. 不能勉強俏麗俊目孩子喝大量牛垂頭喪氣奶,應根據其得病亂投醫食量來決定,攫金不見人過多飲用容易豐腴導致厭惡感。通權達變4. 在生長風鈴發育期間,應肝膽相照合理搭配飲食杏眼,多吃新鮮水迷人果和蔬菜,保蚍蜉撼樹持營養均衡。內容來自寵搜網(www.suifangwang.cn),請勿采集!

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十歲孩子每天喝多少牛奶合適

一般來說這個年齡的孩子,每天250毫升左右的鮮牛奶就可以了,不要太多,也沒有必要,太少了,可能營養不是太夠。不用擔心的稍微多點,稍微少點,也不至于有太大的影響。

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