伯曼貓(詳情介紹)

       傳說每一個喵星人都是從喵星球降臨到藍星的天使，只為教會人類如何去愛。當深夜皎潔的月光灑落大地，優雅神秘的喵星王子/公主昂首仰望喵星時……啊哦，只見下巴和下唇部分的茸毛中間有一粒一粒黑色的小顆粒，下巴毛變得稀疏，甚至脫落，粉色的疹子或者褐色的結痂若隱若現…抱歉我破壞了故事的意境，可是黑下巴實在太破壞喵星人的美感啦~

       當家中的喵主子遭遇了萬惡的黑下巴，相信大家都在網上求助。關于成因，有人說是因為貓糧太油，有人說因為塑料貓碗滋生細菌。至于解決解決方案，多見于各大論壇的無外乎用茶水擦拭，用酒精擦拭，或則擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水的。與此同時還能看到很多求助帖，談到以上方法全部嘗試后發現統統無效，求更有效的方法。

       其實貓咪的黑下巴，屬于粉刺，是一種慢性皮膚病，不一定都在下巴出現，偶爾也能在尾巴附近發現。想要搞定貓粉刺，必須了解它的主要成因，即內分泌失調和繼發性感染。

       無論是公貓還是母貓，體內都是同時分泌著雄性激素和雌性激素滴。而內分泌失調則是指體內雄性激素和雌性激素分泌的比例改變，這與粉刺的發生有明顯關系。

       而繼發性感染是指動物在感染了一種病原微生物之后，免疫力減弱，此時又遇到新的病原微生物入侵，或者由體內原來就存在的另一種病原微生物引起感染。造成繼發性感染的主要病原微生物是粉刺棒狀桿菌和葡萄球菌。

       知道了病因，我們就可以對癥下藥啦。

       貓咪內分泌失調導致的粉刺，需要通過調節貓咪的內分泌來解決。

       如何調節貓咪的內分泌呢？我們可以從三方面來調節：飲食調節，環境調節，激素調節。

       一、飲食調節

       不一定是由于貓糧太油才導致了粉刺哦~大量實例證實，貓咪在不同時期吃同一款貓糧，吃了一年都沒問題，后來突然出現了粉刺。也有兩只貓咪同時吃同一款貓糧，一只貓咪完全正常，而另一只貓咪出現粉刺的情況。因此并非是因為貓糧太油，而是因為貓糧可能不太適合長了粉刺的貓咪了。此時，換糧則是簡單有效的解決辦法了。換糧記得要有一個過渡期，循序漸進的換，不要貪圖省事而委屈貓咪的腸胃哦~如果不想更換貓糧，可以選擇主食罐頭搭配日糧一起喂食，豐富貓咪的飲食，從而促進體內激素的平衡。

       二、環境調節

       最近長粉刺的貓咪情緒和精神好不好？排泄是否正常？家中是否突然來了新貓？或者環境發生了改變？貓咪是否不久前做了絕育？精神低落、情緒緊張、便秘或者腹瀉、環境刺激、絕育等諸多因素都會影響激素的分泌。增加和貓咪的互動，陪貓咪玩耍，溜貓，給貓咪創造一個輕松自由愉悅的環境，避免外部刺激，解決貓咪出現的生理或者病理現象，從而促進內分泌的平衡。

       三、激素調節

       患病母貓可以口服雌激素，但不應當成常規應用更不可濫用，且這種方法不可用于公貓。

       繼發性感染導致的粉刺，需要通過藥物治療來解決。通常粉刺都會伴隨炎癥。

       對于輕微的粉刺，可將黑色的小粒粒摳掉，用棉球或棉簽蘸過氧化氫溶液擦洗患部。注意“過氧化氫溶液”就是“雙氧水溶液”，濃度3%。通常藥店很容易買到，100ml約1元錢。切不可使用高濃度原液，會對皮膚產生刺激性灼傷。如果買不到過氧化氫溶液，清理患部后用水楊酸軟膏涂擦也是不錯的選擇。如果黑頭粉刺較多，可用硼酸溶液熱敷。

       對于持久發炎或者瘢痕疙瘩損害，就需要前往醫院尋求專業獸醫的幫助啦。通常獸醫會使用去炎松混懸液局部注射或全身抗生素治療，但后者需要做藥敏試驗，且對于腎上腺皮質功能亢進的病貓，還需要同時治療原發病。因此切不可在家盲目治療，以免耽誤病情。

       網上常見的諸如“茶水擦拭，酒精擦拭，或擦紅霉素眼膏、氯霉素眼藥水”的方法，效果并不好，近年也發現維生素A和維生素B的治療不明顯。只有內分泌調節和適當的抗菌消炎處理才能有效的趕走貓咪黑下巴喔~

      文章來源：咪醬麻麻                                                                                                                                                                                          

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

黑下巴讓貓咪毀容，用這兩招就能消滅！

前幾天貓局的社群里又有人咨詢關于貓星人黑下巴的問題了。

圖源：貓局社群截圖

作為貓界令人困擾的top3問題，黑下巴不負眾望的折磨著一屆又一屆鏟屎官。主子得黑下巴，就如同青春期少女長胡子一樣，非常有損顏面，不懂的人還以為是鏟屎官給貓吃了煤渣子，emmm……

圖源：網絡

黑下巴又稱為貓痤瘡，多發于貓貓6月齡~14周歲。就跟人類在青春期時伴隨著體內激素和荷爾蒙的增長，臉上會冒痘一樣，貓咪也在（2~4歲）的青春期會更容易長黑下巴，但別的年齡段也會得，不受品種和性別的。

常見的黑下巴的病變的位置主要集中在下巴，少數還會延伸至上唇和下唇，主要表現為黑頭粉刺，毛囊角化，嚴重的會繼發細菌和真菌感染。

圖源：網絡（滑動可見更多）

雖然黑下巴影響顏值，但初期的癥狀特別輕微，不疼不癢也不影響主子進食，一般不被重視。但鏟屎官可別被這種表面溫和迷惑了，因為黑下巴經不起拖延，拖著拖著就“黑渣子”就化膿了，拖著拖著主子的小下巴就會紅腫、出血、掉毛……

圖源：網絡

這時痛和癢會讓貓貓難以忍受，很多貓咪會忍不住拼命撓下巴，或用下巴蹭家具的方式緩解瘙癢，但這會導致繼發感染，癥狀隨之加重。也是因為這些，黑下巴有不易治愈、常?！按猴L吹又生”的特性。

所以，一旦主子得了黑下巴，我們必須立即采取行動。

目前世界范圍內還沒有黑下巴產生的原因定論，不過據獸醫學家觀察，貓貓在這些情況下更容易得黑下巴：

1. 使用塑料飯盆/水盆/玩具

據我觀察，目前市場上塑料材質的飯盆/水盆/玩具外表五花八門，價格低廉，甚得鏟屎官喜愛。但你可能不知道塑料材質本身就帶有凹凸孔洞，這些孔洞和縫隙給細菌窩藏創造了便利條件。時間一長，它們就成了細菌瘋狂生長的集中營。

即使鏟屎的每天給主子清洗飯盆和玩具，也并不能將細菌全部消滅。這就意味著你家主子在大口大口吃著你投喂的貓糧的同時，也吃下了一肚子細菌。是不是想想都毛骨悚然，每天和細菌親密接觸，不得病才怪。

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如果你家貓咪恰好使用的是塑料飯盆、水盆，一般把它們換成不銹鋼或者瓷飯盆/水盆后黑下巴就會有所改善。

2.貓咪精神壓力過大

對，你沒看錯，貓常常也會感到壓力大。它們是非常敏感的動物，頻繁換環境、洗澡、生病都有可能讓它們產生應激發應，隨著消解不掉的壓力而來的就是一系列身體不適：腹瀉軟便、隨處排泄、患呼吸道感染（幼貓）、黑下巴。

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所以，我建議盡量不要把易引起貓咪情緒應激的事件集中在一個時間段進行。

3.生活環境衛生狀況不佳

貓主子是比人類更熟悉家里每一個角落的生物，它每天的日常就是在這片小天地里摸爬滾打。如果家里衛生狀況不夠好，灰塵積累多，細菌滋生在角角落落，貓就會比人更迅速的對這些細菌做出反應。一旦貓咪的毛皮上沾染細菌，就有可能造成細菌感染。

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所以，要是家里養了貓一定要做勤快的鏟屎官，定期打掃、定期消毒，既利人又利貓。

4.貓咪食用貓糧過油

雖然現在還沒有有力的證據證實貓吃太油的貓糧會導致黑下巴，但在實際中觀察到確實更換清淡的貓糧（包裝袋上有light標志）主子們的黑下巴會得到緩解。所以如果你懷疑你家購入的貓糧太油，可在醫生的建議下給主子換個清淡的口糧。

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5.貓咪的免疫力低下

皮膚也是重要的免疫屏障，在貓貓的免疫力低下時（生病時，或長時間處于應激狀態下）如果日常清理也不到位，那么就很容易感染細菌和真菌。

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6.貓咪性成熟后內分泌紊亂

內分泌紊亂常見于貓貓性成熟后（6月齡左右），如果身體內的性激素分泌的過于旺盛，可能會造成體內內分泌失調，表現在皮膚上的反應就是油脂增多、掉毛和毛囊炎（黑下巴）。

這種公貓比母貓更容易發生，而且還會見于尾巴和下巴處，尾巴上有尾脂腺，如果堵塞就會發炎，嚴重的還可能起包化膿，有時毛囊炎也發生在乳頭上。絕育可能會讓這種情況好轉，但內分泌紊亂涉及的情況比較復雜，還是建議讓醫生結合實際情況分析。

7.貓咪肝臟功能下降

肝臟是代謝脂肪的重要器官，如果肝功能下降，多余的油脂只能通過皮膚排泄。平時可以給貓咪喂食一些肝臟營養品來增強肝臟代謝功能。也要避免貓咪過胖，營養過剩，建議主人做到定量喂養，讓貓咪合理飲食，維持正常體重。

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針對以上7種易得黑下巴的情況，鏟屎官可以對號入座，將威脅因素快速排除。但對于已經出現的黑下巴，不僅要做到正確的使用藥物，更要做好日后的清潔管理，想要徹底根治黑下巴是一個需要耐心的過程。

Ø 初始階段，清潔為重。

對于一般的黑下巴（處于煤渣子的初級階段），最重要的事情是清潔。推薦用溫鹽水、2.5-5%過氧化苯甲酰、洗必泰（醫用）或其他醫生推薦的清潔劑輕輕清洗貓貓下巴一天1次或2次。

圖源：wiki

或使用DOUXO spot-on一周2-3次。

不建議使用方法：不建議用蘆薈膠、隔夜茶、蘋果醋等擦拭黑下巴，這些對人有用的方法不見得對貓也有用，沒準還會對皮膚造成不良刺激，加重病情。

Ø 癥狀加重，遵醫囑用藥

一旦出現特別嚴重的情況，如長了膿皰、出現瘙癢和腫脹，就需要在醫生的建議下使用抗生素。切記謹遵醫囑，不能自行用藥，尤其不要使用人類藥品。

常見的用于黑下巴的抗生素有：莫匹羅星軟膏、夫西地酸軟膏等。如果是使用局部抗生素，注意在使用過程中確保不會被主子舐。

（Tip：熱敷下頜可使治療更為有效。使用藥物前，可將溫濕的布片置于下巴30s以促使毛孔開放，促進藥物吸收。）

除了抗生素外，醫生可能還會用含水楊酸、維甲酸等浴液局部治療。需要時醫生還會開內服藥。

圖源：wiki

最后，貓局還要再叮囑一下，如果各位鏟屎官發現自家貓咪有黑下巴后，一定要及時帶去醫院進行皮膚刮片或細菌培養，確診細菌或真菌感染后再對癥用藥，不可盲目自行用藥，也要加強日常被毛的清潔與梳理，防止惡化情況出現。

如何能讓黑頭粉刺清除干凈，讓毛孔變小？

我們"治理"我們的鼻子。鼻子嘛，最大的問題就是愛出油，出過油后就是小黑頭。我真的是太適合帶領大家一起"脫胎換骨"了。因為我似乎哪里都有小問題。處處需要打理。先說我的鼻子吧，愛出油，一旦用的護膚品太油就肯定是鼻頭冒大油。好惡心。 然后我就想了好多方法控油，最后發現，得先補水。水補足了皮膚的出油情況就會減輕，因為在水份不夠的時候，皮膚就會產油來取得"平衡"。補水是一方面，另一方面就是一定要清潔徹底。皮膚不干凈，涂再好的保養品也無法吸收，毛孔不清透，你補水補足了鼻子上的黑頭也不會消失。還有就是麻煩少吃油炸食品，少攝取動物脂肪。總之，治理鼻子黑頭，主要從三方向下手： 1.補水： 鼻子部分要使用控油補水的產品，或者是油脂平衡型的面霜。關于補水方面產品我準備在下周介紹。這里先不詳細說。 2.清潔： 面膜：您要是愛出油又有黑頭，請每周至少做一次鼻頭大掃除，貝嘉斯的綠泥都知道吧？每周做上二次，10分鐘后洗掉就可以，時間太久不容易洗。其實好用的去黑頭面膜是有很多的，這款比較經典罷了。如下圖。 針清：然后每個月至少做一次針清，針清就是用粉刺針的另一頭把鼻子上的黑頭擠出來，記得之前要先把毛孔用開水蒸一下張開。其實不一定非要用黑頭導出液。只要毛孔張開了，你下手輕一點，也比較容易將鼻頭上的黑東西擠出來。記得下手一定要輕，這是你的鼻子，就算它長的丑點，黑頭多點，也是需要呵護的，否則用力過猛您就等著頂著破皮外出吧。 針清后，因為會有些紅，涂一點維A軟膏（藥店有售，幾塊錢一支吧。這東東白天不要用喔，有光敏性的。）如下圖。 潔面：我最近用THE BODY SHOP 的茶樹油控油潔面泡沫，效果不錯的說。但我只是用在T區，不會在臉頰用，因為太控油啦，會干。價格：100元。如下圖。 另外，每天在洗臉之前我先用這款嬋真的調理霜。它是通過徹底的毛孔護理，調節油分的生成和分泌。潔面前取大約2-3g均勻涂于整個面部，過2-3分鐘后會感覺到皮膚滲出濕潤的水分。然后輕揉20-30秒后，用紙巾擦凈并進行潔面就可以了。價格：45元。如下圖。 如果我白天化了一些彩妝的話，晚上洗臉之前會先用DHC的橄欖油卸妝油充分按摩一下。特別是鼻頭部分，輕輕的打著圈按，然后用紙巾擦掉，再用嬋真的調理霜再按一次。再然后用THE BODY SHOP 的潔面泡沫洗凈鼻頭。最后再用一款溫和補水的潔面乳面臉洗一次。（洗了幾次動作一定要輕，否則皮膚受不的）DHC橄欖油卸妝油價格：199元。如下圖。 3.控油產品： 控油的產品一定要選最適合自己的。我經過無數次嘗試，終于找到適合自己的產品了。就是THE FACE SHOP毛孔管理水，因為有珍珠成份，非常溫和控油。（75元）+高水份平衡面霜，很控油，而且補水。（70元）+珍珠隔離霜，質感非常細膩，味道清淡。（85元）+蓮花兩用粉，好保濕的東西，不會像其它粉那些有些干。我用很多粉都干，這個相對好了不少。（60元）。全都是THE FACE SHOP的。產品的確是不錯，贊。看下圖： 最近還在嘗試絲瓜水，感覺不錯，等效果明顯了再和姐妹們匯報。 以上都些我個人的治理黑頭的方法，下面介紹一些我收集來的偏方： 一、鹽加牛奶去黑頭 最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；半分鐘后用清水洗去，不能太久了；為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。 二、用珍珠粉去黑頭 在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。好的珍珠粉均勻地涂在臉上。按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。 三、蛋清去黑頭 準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。 四、雞蛋殼內膜去黑頭。 雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！ 五、米飯。 每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯團在臉上輕輕滾，然后應該是洗臉的。 六、BB油。 卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準備好高質量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。按摩半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉。 七、黑頭導出液 用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身?。ㄓ帽琴N膜也是一樣的使用方法）用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！ 看來看去，去黑頭重點還是要放在清潔上面。每周固定要1-2次的深度清潔，不一定非要去美容院，每次去美容院我都心疼自己的錢啊，明明可以自己做的事，為什么非要讓別人代勞還送錢給人家，實在是想不通，所以后來根本不去美容院啦。女人啊，自己都沒能力搞定自己這張臉，談什么做女人呢。 所以，我基本上是在走平民美容的路線，自然，健康，省錢。 姐妹們，有黑頭的趕快清啦吧。小心啵~~~的時候黑頭和黑油沾到男友臉上近影響情緒喔。

希望采納

請問：誰知道最簡單、最有效、最快捷的方法祛除(粉刺、暗瘡、火癤子)的方法，謝謝！

粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發于額頭。鼻梁兩側和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。那么，在家里應該采取哪些護膚措施呢？

◆一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

◆二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

■發病原因：

痤瘡的發病原因較多，也較復雜。主要有外在因素和內在因素二類。

（一）內在因素：

☆1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。

☆2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。

☆3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。

☆4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

☆5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。

☆2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。

☆3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

☆4.紫外線及某些化學物質等。

■分類

（一）粉刺：

包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開放型）：不容易變化。

（二）面皰：

1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結節。

2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時在一個人臉上存在，并可互相演變。

■預防及治療：

（一）內在治療：

1、抗炎治療

2、中藥治療：副作用少，療效確切。

3、治療內部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。

（二）外在治療：

1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護理。

2、盡量不用手亂擠。

3、避免使用色彩品，特別是粉底。

4、注意防曬。

★驗方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。

(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。

(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事項

1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

■日常清潔

1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。

3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

■化妝遮蓋

朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

■遮瑕霜

準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。

記住前后順序：

1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推開。

3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。

4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

■遮頰小貼士：

1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。

2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕筆

使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■個性化妝

將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。

如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。

如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

■從生活起居做起

1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2．如口有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

■抗痘產品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研制的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。

3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以幸免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。

引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合后，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。

當進入青春期時，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：

1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫“硫化”的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻梁兩側和下巴。

2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。

3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，準備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎癥反應。

■你千萬不可以做的事：

1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

■有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天后便會消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

■你要做的事:

1.找出誘發青春痘的原因，對癥下藥

惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。

2.注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。

5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

6.確實做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

7.使用具有控油凈脂功能的護朕品

現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

8.在青春痘發作發炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。

9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣

10.愉快的心境是治愈青春痘的良方

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

■青春痘易發人群

30歲以后的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。

1、正值青春期發育的人；

2、油性皮膚嚴重的人；

3、長得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經常熬夜的人；

6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人（如加油站、烹調等）。

青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受 到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個 個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現介紹如下：

●3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

★1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

★3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

★4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

★5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

●紗布洗臉法：在應用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這 屬于中級洗臉術。

1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉入本法。

1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈， 用毛巾擦干。

●超級洗臉法：前三種方法應用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成 疤痕的人更為適用。

1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者 的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。 然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續三次，每次都 要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

我很漂亮，就是皮膚不好，有時痘痘，有時過敏，有時疹子，很多約會都要推掉的，真可惡！誰來幫幫我啊？

不管你的天生長相或是外表條件有多糟，其實只要靠保養，很多底子都可以重新改變，譬如皮膚黑的人經過一段時間保養就可以變成皮膚白的，像大王我本來是皮膚滿黑底的人，可是我非常努力讓自己變得跟衛生紙一樣白，結果，我現在真的白得像衛生紙啰！另外我曾經失手將睫毛全部剃光過，所以有一陣子的我是完全沒有睫毛的，但是我就是有辦法憑著努力讓它全部重新長出來！我要再次提醒大家，世上沒有丑女，只要努力耕耘，就會有美好的收獲！

既然再丑的女生都能靠保養變成美女，那要從幾歲開始保養最恰當？本大王覺得，你什么時候開始使用化妝品，就從那時候開始美容保養就對了！

一般的青春女學生，平日根本不化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上涂一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什么特別的保養品，有什么保養品會比青春更棒呢？

像我姊姊是從來不化妝的，她就只要注意好好地清潔，另外只要針對當時皮膚有什么狀況，像是忽然長出了痘痘，或是需要去角質時再去作處理就好了。

美容大王教戰守則——去角質讓肌膚光采明亮

去角質是我很早就知道的美容方法，我認為不論是男生女生都要去角質。厚厚的角質堆在臉上，臟東西出不來，保養品也進不去，肌膚看起來當然就沒有光采啰！

特別是有一種人一定要去角質，那就是每天化妝的人。如果你卸完妝、洗完臉后，發現臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質層真的太厚了，一定要去角質！

◎去角質秘籍一：磨砂膏效果強

如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定。磨砂膏我推薦DHC，它沒有什么泡沫，也沒有洗潔劑，就是單純的磨砂膏。

◎去角質秘籍二：凝膠和酵素效果溫和

但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。

◎去角質秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質

有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉！

◎去角質秘籍四：果酸產品小心用

市面上有很多果酸成分的去角質用品，但果酸成分效果強烈，大概比較適合騎機車的男生吧，他們臉上的角質層真的很厚。一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對于果酸產品，除非你的角質層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。

（BOX）美容大王經驗談

歸納說起來，造成你膚色黯沉的可能性有三種，一種是你吃了調經片或避孕藥的副作用，二是你的角質層太厚，第三就是你天生的膚色比較黃。

這些用美白來改善就很有效。我特別推薦生活美容中心的紅酒面膜，它能活絡皮膚的血液循環，讓皮膚看起來閃閃發亮！

像芝麻般地灑在臉上的小斑點，是許多女人心中最大的痛，看了就會叫人生氣和心煩。雀斑或曬斑還容易解決，但是肝斑或是天生就有的斑，這兩種斑一輩子都不會離開你的！雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，我很推薦SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑嚴重的部位，每天連續敷它，效果會一天天顯著。此外做脈沖光也會有顯著的效果，打脈沖光若說不痛是騙人的，但是它的疼痛度應該是一般人都能忍受的范圍。

不過如果是肝斑或是天生的斑就麻煩啰！像本大王的臉頰天生就有兩塊斑，我從小到大非常痛恨它，想盡各種辦法，就算打脈沖光也打不掉。醫生說我的斑是天生就有的，除非做雷射才去得掉，因為雷射能處理更深層的皮膚構造，但問題是，做完雷射后的部位不能曬太陽、不能上妝，可是我每天都必須工作必須化妝，更何況雷射做完后可能幾個月之后又會長回來，哇，那不是要一直雷射下去，太麻煩啦！

所以，如果你和我一樣有這種不易消除的斑，建議你敷面膜讓它變淡一點，或者在化妝時用些蓋斑膏來遮啰。

毛孔大，不美觀又有礙肌膚健康，所以我這美容大王無論如何都不讓毛孔變大，因為一旦毛孔大了，就會越變越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以縮小毛孔前要先解決掉粉刺問題。很多人覺得粉刺、痘痘不能擠，可是你不擠它就永遠在那里，就算你用再多縮小毛孔產品都縮不了毛孔的！

如果你的粉刺是比較淺的那種，定期去角質就能好好改善了，但如果你的粉刺是比較深

的那種，建議你用擠痘棒來處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛細孔稍微打開一點，圓圓那一端在使用前先用藥用酒精棉片、或用化妝棉沾茶樹精油消毒，再輕輕地刮你的粉刺。要是還有頑強粉刺刮不出來，就代表你需要去醫院看皮膚科醫生了。

另外有個去粉刺的方法本大王不建議你用，就是妙鼻貼！我曾經用過，撕下來后我鼻子的皮都破了，除非你是男生或者是皮膚超強壯，否則最好不要用！

清理完粉刺后，就可以動手縮毛孔啰！美妝店有賣一種一顆顆的硬幣式棉質面膜，用小杯子裝入些可收縮毛孔的化妝水，像是雪肌精或是肌膚之鑰，再把這種硬幣式的面膜丟進去化妝水里，它很快會張開，變成完整的面膜，方便你敷全臉。

用完化妝水后，一般人會再搽些乳液面霜來滋潤皮膚，但通常毛孔粗大的人皮膚比較油，一般的乳液面霜對油性皮膚的負擔有些重。建議你改用精華液，它介于乳液和化妝水中間，質地比凝膠還細，很適合油皮膚或是過敏膚質。

（BOX）美容大王經驗談

前面提到的雪肌精和肌膚之鑰里，都含有些許酒精成分，有的皮膚容易過敏的女生用起來可能會覺得皮膚有點的。我另外再推薦一瓶Kiehl’s的小黃瓜化妝水，它沒有酒精，搽上去比較溫和舒服，我每天搽，覺得毛孔一天比一天還細致呢！

很少人是完全不長痘痘的！痘痘若已經冒出白頭，那還真是幸運，你自己可以在比較不傷害皮膚的狀況下把它擠出來。但如果是暗瘡的話，建議你就算是只長出一顆也要看醫生，自己擠萬一臉上留了痘疤可一點兒也不劃算！

美容大王教戰守則——超神效戰痘妙方

◎妙方1：貼撒隆巴斯

如果你發現臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家里貼著它，一段時間后他就會消了。對于偶爾長痘痘的人來說，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長期冒痘痘、內分泌失調的人，這個方法可能對你沒有效的。

◎妙方2：用除痘面膜

吳英俊醫師的英爵聯合診所賣一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶樹精油

偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部，因為茶樹是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。我都是使用AROMABAY這個品牌的精油。

◎妙方4：看醫生

除了臉上，背部也是容易長痘痘的地方。痘痘長在臉上可能是控油的問題，痘痘長在背上則可能是身體健康有問題，也許跟你的內分泌有關，如果背部常長痘痘，就必須去看醫生。我推薦一家優德診所，它是真正治痘痘粉刺的大專家！

有些人在換季時皮膚干到發癢，有些人則是因為長期待在空調房里，使得皮膚干到像掉漆……如果皮膚老是干干的，又不去加強保濕或是滋潤它，它很快就會像花一樣缺水凋謝！通常皮膚干燥的人，膚色會黯沉，而由于皮膚常脫皮，也容易局部堆積黑色素！

美容大王教戰守則——防止干皮膚SOS

◎SOS1：每天敷臉

每天都要敷面膜，例如在美妝店就買得到的Lifecella果凍面膜，對于保濕滿有效果。

◎SOS2：喝膠原蛋白

大部分臉部干燥的人，身體也很干燥。我推薦大家喝FANCL的膠原蛋白飲料，它可以改善你全身的膚質。但是要注意，吃素的人不可以喝這種膠原蛋白飲料，因為大部分膠原蛋白的原料都是來自動物。但膠原蛋白是一種很容易流失的成分，在經濟條件許可情況下，建議你要維持一直喝膠原蛋白，持續補充。

SOS3：吃燕窩加牛奶

燕窩是美容圣品。以前本大王每天都吃燕窩加牛奶來保養皮膚，但吃素之后我決定不吃小燕子的家了。但當時吃燕窩加牛奶時，我發現它真的有滿好的效果。

我曾看過一個報導說，化妝水其實沒有存在的必要，如果你的皮膚沒有毛孔粗大的問題，可以不搽化妝水。但我建議大家還是要常用化妝水比較好耶！諸如此類的迷思，只要有認真保養的美眉一定都遇過，像我也是花了很多的錢、時間和心思才得到經驗的。

下面是一些我用過覺得很不錯的產品，不見得是最貴的，不過我使用后都很舒服，質地也很容易吸收，大家可以參考參考哦：

◎超推薦1：精華液

大王我覺得化妝水在保養程序中還是第一個用效果最好，接下來可以選擇只用精華液，或是搽上精華液之后再搽上乳液。我覺得精華液真是一個很好的發明，它容易吸收，又不油膩，不管是美白還是保濕效果，都非常好用！

我推薦英爵聯合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！

◎超推薦2：資生堂UV WHITE美白精華液

我推薦資生堂UV White白色瓶裝的夜間美白精華液，它搽起來很清爽，很容易被皮膚吸收！想找這款精華液，請向資生堂東京柜詢問吧。

◎超推薦3：資生堂UV White優白洗面皂

洗面奶我也推薦資生堂UV White的優白洗面皂，用它洗臉，覺得臉特別清爽。

◎超推薦4:KOSE的黛珂系列

如果你是過敏性皮膚，不管搽什么保養品都會長肉芽、長紅點、或感覺皮膚刺刺的，推薦你用KOSE的黛珂系列，這是特別為敏感性皮膚設計的產品，包括精華液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶，溫和又有效果哩！

身為美容大王的我發現，在所有的臉部保養里，大家最常忽略『毛』的問題！

第一是鼻毛，很多女生忘記剪修鼻毛，一笑鼻毛就露餡了，實在太難看！第二是胡子，很多女生是大胡子美少女，胡子顏色深又多。我知道胡子非常難處理，又不能刮它，拔它又非常痛。推薦你用Sally hansen出的一種叫作漂胡劑的東西，嚴格說起來應該是漂汗毛劑才對，是朋友在美國幫我買的。不過，我真的不知道這個品牌的漂汗毛劑臺灣買不買的到，但

Sally hansen在臺灣有推出其它產品，也許你可以請美妝店幫你查詢看看啰。

盡管是尊貴為大王的我，也覺得黑眼圈非常難處理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子過敏的人，都會有黑眼圈，睡眠品質不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解決方法是睡美容覺（但對鼻子過敏的人效果有限），美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔！

但你如果無法睡美容覺，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它們也能改善你的黑眼圈，但是這種外在的保養，只能暫時減輕癥狀，睡美容覺還是最有效的方法。

我還聽說過一種激烈的手段，就是用蜂螫處理黑眼圈。國外的蜂螫是用來治血栓癥的，中國卻用蜂螫處理黑眼圈！我不知道這種方法是不是真的可行，畢竟沒有任何醫學證據來證明蜂螫療法有效，我并不推薦，也沒有膽去試！

但我曾經嘗試過脈沖光除黑眼圈，確實是比眼膜和眼霜有效，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還是睡美容覺吧！當個睡美人比較便宜又實在！

（BOX）美容大王經驗談

有一種日本進口叫MTM的眼膜，我用過覺得效果不錯，它連眼睛的細紋也能消除。另外，La Prairie這個品牌的眼霜也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用啰。

要當超級美女，絕對不能容許眼睛布滿血絲！

如果你熬夜到凌晨四、五點才睡，就算睡到中午醒來，恐怕還是會變成滿眼血絲的丑女！真的沒時間睡，那就睡十一點到三點這段黃金睡眠期，短短的四個小時也就夠了，真的沒辦法在十一點上床睡，那至少也要在一點上床，睡一點到三點，反正盡量不要晚過一點睡啦！

此外，長時間看書、打計算機會讓眼睛十分不舒服，你不妨利用空閑的幾分鐘，轉動你的眼睛，多做眼睛會看起來比較靈活，黑白分明。我最近看一個中醫就是這樣教大家的，當作眼珠也要每天做做美容小運動。運動方式很簡單，就是上下左右繞圈圈，非常簡單。

看《美容大王》到這里，中場休息一下吧，喝杯水，也讓你的靈魂之窗運動一下，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后閉目養神幾秒鐘，記得，每隔一段時間就要做這個眼部美容操喲！

大王我覺得魚尾紋有它的小小魅力呢，如果男生笑起來有點小魚尾紋，其實還滿好看的，包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的細紋，就一定得要去處理保養它！

關于眼睛用的保養品，我有過慘痛的經驗。我曾經不小心把含有酒精成分的眼部保養品搽進眼睛里，當時我的眼睛瞬間刺痛到猛掉淚，另一次的主兇是卸妝油，導致我整天都視力模糊……所以在你寶貴的眼睛上使用保養品或卸妝用品時，一定得非常小心才行！

部分品牌的眼膠可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已經重到讓你眼睛不舒服或長出小肉芽，就是不適合你。不見得最貴的東西都是最好的，藥妝店或是百貨公司專柜，通常都會做每個月的消費排行榜，只有好口碑的產品能登上排行榜，而且它們通常并不貴呢！

美容大王教戰守則——如何徹底隔絕眼部小細紋

◎守則1：溫柔對待它

絕對不能揉眼睛四周的脆弱肌膚！化眼妝的時候也不能用手強力地將它往下拉，尤其是在畫下眼線時！如果真的必須碰到這部分，也一定要輕輕地，或是先用粉撲墊著，輕輕地壓！

◎守則2：用冷水洗臉

這個秘方也是我一個五年級女藝人那邊聽來的。她告訴我不管天氣怎么冷，她都堅持只用冷水洗臉，這會使全臉皮膚（當然也包括眼部皮膚啰）不容易產生細紋，毛孔也會變小變緊實，而且皮膚看起來會比較白呢！

◎守則3：搽眼霜＆敷眼膜

眼霜早晚各搽一次。眼膜就算拍戲沒有時間，我一個禮拜也會敷兩到三次。如果你眼睛周圍的皮膚還算健康，一個禮拜或兩個禮拜敷一次眼膜也OK！

正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往內，會產生皺紋，要輕輕地，千萬別用力拉到眼皮變形，力道的微妙只有你自己最清楚。上眼皮則是從眼尾推向眼頭。簡單來說，就像以眼頭為起點，逆時針繞一個圈圈啰！

另外本大王再推薦一瓶英爵聯合診所抗老精華液，它本來是為臉部設計的，但我將它用在眼睛上，也相當地改善了我眼睛的細紋！通常我將它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓，搓到一定熱度后蓋住眼睛然后輕輕往外推，如此一來整個眼睛都能涂到，手上的熱度更能幫助皮膚吸收！

◎守則4：拒絕紫外線傷害

如果你要去烈日曝曬的地方，像是打高爾夫球、去海邊玩，建議你要戴個墨鏡。紫外線不但讓你長斑、變黑，還會使你長小細紋，遠離它才是上策。

（BOX）美容大王經驗談

你當然不能一輩子都用同一個品牌的保養品，但也不需要快速地換品牌。一種產品若你第一瓶用了覺得不錯，通常用到第二瓶之后皮膚會對它產生抗藥性，效果會變差，所以同一種保養品用到第三瓶就差不多可以換啰！

誰不會眼睛腫，美女有時也會有凸槌的時候，睡前喝太多水，或是那陣子比較疲累，眼睛都可能會腫成金魚眼！

有些消腫偏方很流行，例如我在PART ONE里介紹過的薏仁水，不過喝薏仁水是全身性的消腫。還有一種不是那么健康的消腫法，就是喝黑咖啡。很多藝人早上起床先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果奇佳，不過這可是十分傷胃，我這美容大王不建議你太常這樣做

喔！

另一個更的方式，就是冷水里面加冰塊，然后憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！可是除非很必要，像是當天就要拍結婚照，或是當天就要試鏡，才需要用這種極端的手法。否則，平常在吃早餐時配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了。

前陣子新聞曾報導用紅茶包來敷眼睛，可以消水腫兼消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。而大王我也真正試過，其實真的沒有什么太好的效果。如果你真想在短時間內擺脫金魚眼，用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓，這應該是最天然也最快速的方法。

雙唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都會覺得超的吧！

唇色深的美眉，我這美容大王建議你用唇蜜來改善唇色，而不是用條狀口紅。唇蜜的顏色不能太亮，用比嘴唇顏色再淡一點點的顏色最自然。如果你的唇色是深紅色，就用較透明的紅色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜涂在唇部中間就好，不用特別強調嘴角，也不用特別勾唇邊。

另外不同膚色的人，適合用的口紅色系也不同。皮膚白的女生適合粉紅色或大紅色，而皮膚黑的女生最適合的就是橘色系或淺咖啡色系口紅喔！

美容大王教戰守則——魔漾美唇煉金術

◎魔唇術1：重清潔

嘴唇最重要的是卸妝和清潔。我推薦植村秀的卸妝油，它可以幫你將所有的妝卸得很干凈。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見了之后，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重復卸一次才算徹底喔！

◎魔唇術2：愛用護唇膏

想寶貝你雙唇嬌柔的肌膚？我推薦非常好用的Kiehl’s一號護唇膏。這種護唇膏有兩種，如果你常外出嘴唇又干的話，它還出了一種防曬系數15的護唇膏。有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，先搽上防曬護唇膏再上唇彩，不但可以防曬也可以避免細紋產生哩！

魔唇術3：熱敷

另一種保養方式，將Kiehl’s的一號護唇膏或是凡士林，厚厚涂一層在唇上，然后剪一個嘴巴形狀的保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點加強，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會發現嘴唇柔潤許多喲。當然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護唇霜，隔天起床嘴唇也會變得柔柔潤潤！

◎魔唇術4：保養唇色

本大王相信只要你平常好好保養，嘴唇的顏色自然就會變得好看。何況嘴唇的顏色很多是天生的因素，東方人天生的唇色多是朱紅色，還挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要確實做好清潔與保養的工作，也能有效改善唇色的！

另外有人說眼霜可以拿來當唇霜，我自己則覺得不需要要到這么強烈的手段。況且涂在嘴唇上的東西，很容易吃進肚子里去呢！

◎魔唇術5：處處呵護

如果你的嘴唇沒什么特別問題，一個月熱敷一至兩次就可以了，但是護唇膏是每天、甚至你沒事時都該要涂的，要涂口紅或補口紅，也一定要先涂護唇膏再上口紅。另外，不管你要卸口紅或是擦嘴，動作一定要輕，因為嘴角皮膚很脆弱，容易破皮。也盡量不要用衛生紙擦嘴，用柔軟的面紙比較OK。

還有，千萬不能在嘴唇干的時候一直它，越會越干，最后甚至會演變成脫皮！如果冬天的嘴唇已經干燥到生出白白的脫皮小屑屑，化妝師教過我一個妙方，將棉花棒沾了熱水后涂上嘴唇干燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降后再輕輕搓掉那些死皮，輕輕松松，撕皮屑撕到流血這種事就再也不會發生了！

（BOX）美容大王經驗談

我曾用過珍珠粉敷嘴唇，效果不錯。就是將珍珠粉適量倒在手上，用大量護唇膏調和搓一搓，然后涂在嘴唇上。這種方法很，嘴唇會變得很白，但聽說也有保養效果。傳說中珍珠粉是保養圣品，搽哪里都有效?？墒俏姨焐拇缴簧?，用完后淡化唇色效果不明顯，但保養效果我覺得還不錯哩！

說了這么多關于臉部的清潔保養秘招，接下來本大王要來談談體內環保這個概念，如果你本身是個生活、飲食不正常的人，就算再怎么認真保養，效果也多多少少會打些折扣的。下面是我送給大家的兩點備忘錄：

◎美膚備忘1：少抽煙少喝酒

如果你真是戒煙戒酒戒不掉，那也請你在睡前盡量不喝酒，盡量不抽煙，更不要一起床張開眼就先抽一根煙。

至于酒，我還是奉勸各位美女一定要少喝，因為喝酒容易讓皮膚過敏。很多人找不出皮膚過敏的原因，其實是對酒過敏，而又可能只是對許多酒中的某一種酒過敏，或是酒精濃度到達一個程度才開始過敏，但是美女們在不知道的情況下還是一直喝。酒不是不能喝，但千萬不能酗！

◎美膚備忘2：吃得越清淡越好

飲食習慣方面我非常鼓勵大家吃素，膽固醇過高、尿酸過高的人，吃素對改善這兩種問題相當有幫助。但是也不一定每個人都適合吃素，像有些需要高能量的人，包括運動員、年輕男性、常上健身房的男藝人，吃素以后可能會體力不夠，他們需要肉類的蛋白質。

但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮膚、氣色、心情以及排便狀況，都會有明顯的改善。如果你已經開始吃素，或是想要嘗試吃素，但怕體力不足，可以每天早上起床喝一杯熱豆漿加生雞蛋，這可以增強你的體力。

參考資料：美容大王