給狗喂流質狗糧。流質狗糧更易于消化，也不容易碎牙。

選擇合適的狗糧。對于幼犬或長齒狗，應選擇硬度較軟的狗糧；而對于老年狗，可能需要選擇硬度更軟的狗糧，因為它們的牙齒可能更脆弱。

給狗喂充足的軟骨或肉條。這些食物富含鈣質，有助于保護狗的牙齒。

限制狗咬玩具的時間。如果狗經常咬玩具，這可能會導致牙齒損傷。

定期帶狗去看牙科醫生。牙科醫生可以幫助檢查狗的牙齒，并給出合適的護理建議。

總之，為了防止狗糧碎掉牙齒，您應該選擇合適的狗糧、給狗提供充足的軟骨或肉條、限制狗咬玩具的時間，并定期帶狗去看牙科醫生。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

如何保護狗狗的牙齒？

狗狗的牙齒很重要，甚至也是評判狗狗健康的重要標準。對于狗狗來說我們可以從飲食方面進行調整，畢竟飲食是一個很重要的處理方式。作為每天提供能量的重要途徑，還是需要注意好這方面的平衡。不要狗狗喜歡什么就一直給予什么，到了最后在飲食方面可能會給狗狗牙齒來帶負擔。

狗狗在咀嚼食物的過程是一個自我清理的過程，這是狗狗的獨特方式，可以清潔自己牙齒上面的污垢。如果不能及時的通過這種方式處理好，那么牙齒上的污垢就有可能進一步發展，形成牙結石就是最終的歸宿。有部分的狗主人覺得狗狗可能吃起來會費勁，所以把狗狗股的飲食東西軟化處理。并且還用發軟的處理方式來浸泡、磨碎等方式，這樣就側面的在損壞了狗狗的自我處理手段。

另一方面，狗狗的飲食要選擇好。畢竟只有口腔是狗狗主要的細菌來源了，有時候我們通過不定量的會影響。畢竟有些放在那里的時間長了，細菌活躍的程度也就更高了。導致口腔問題就自然而存在，所以還是要定期定量的處理好飲食的量。

另外，我們也能從外物來處理好狗狗的牙齒。簡單的處理方式，狗狗自然會處理好。但是一些難以處理的，我們可以人工幫助。利用軟的物品，粘上生理鹽水進行簡單的擦洗，這樣就能有效的保護狗狗牙齒，還能很好的清理。

關于牙齒的小知識30字

1. 關于牙齒的小知識

關于牙齒的小知識

1.保護牙齒的小知識

想保護牙齒，首先要了解牙的構造。

牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。

人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落；另一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。

第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28~32個均為正常。

牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。

牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。

牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。

牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。

血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。

（見圖37）同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點： 1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。

刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷酪。

2.愛牙護牙小常識

酒精，是阻礙口氣清新的一個大敵，因此我們應該盡量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。 定期洗牙：

洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的污漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是，某些污漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的污漬。習慣性的運用牙線：

在牙肉紅腫、發炎的情況下，無論是洗牙還是刷牙的過程中很容易引起牙肉出血的現象。請不必擔心，你若能正確地使用牙線、電動牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉發炎、出血情況便可改善。掌握正確的刷牙方法：

使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，要里外都刷凈。飯后要認真漱口：

漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發揮其生理功能。充分咀嚼：

特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內的污物，發揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。叩齒：

每天早晨叩齒數十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。按摩牙齦：

用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。少食含硫食物：

經科學研究，奶類制品、洋蔥和大蒜等含大量硫質的食物容易產生造成口臭的厭氧菌。口香糖要選木糖醇的：

其實含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口氣。所以，選擇含木糖醇類的口香糖，才能夠有效健齒，保證口氣的清新。口氣清新，說話才不會“氣勢人”讓人怕，對你的人際公關也是必要的哦。

3.牙齒的小知識

兒童的牙齒有20顆，稱為乳牙。6歲左右乳牙會漸漸被恒牙替換。到12-13歲左右恒牙有28顆，18歲后又長出第三恒磨牙共有32顆。乳牙的保護對恒牙的萌出有重要影響。若不注意保護乳牙，會直接影響將來恒牙的生長發育。常常可以看到一些兒童的牙齒僅僅只剩下黑牙根，既影響吃東西，牙床還經常腫痛。兒童牙齒發炎腫痛會造成：

一、壞牙引起的局部炎癥能影響恒牙胚的生長發育。生長發育中的恒牙胚炎癥的刺激可能出現發育異常，如各種各樣的牙齒畸形。

二、壞牙的主要表現是牙痛、牙根腫痛。牙痛影響兒童吃飯，有時夜間疼痛影響全家人休息。

三、壞牙根反復發炎，引起恒牙牙列不齊。

因為孩子年齡尚小，不懂得如何保護牙齒和如何養成良好的口腔衛生習慣，所以，請家長教育督促孩子養成口腔衛生的好習慣。

1、培養孩子良好的刷牙習慣。做到早晚兩次刷牙。教會寶寶正確的刷牙方法：正確的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好處是：對牙齒損傷小，對牙齦有按摩作用，可促進牙齦的血液循環。

2、幼兒得了齲齒，應及時帶領孩子去牙科醫生處進行檢查治療。

3、平衡膳食，多吃蔬菜和水果，增強口腔粘膜的抗病能力，維護牙齒和牙周組織的健康。

每天刷牙最少兩次

每次最少三分鐘 漱口一定要漱干凈

否則咽下去對胃不好

牙膏的品種要經常的換 不要老是使用一種牙膏

每半年看一次牙醫

刷牙時要從里往外刷 要上下方向刷牙 杜絕拉鋸式刷牙

問：為什么會牙痛（牙齒神經痛）？

答：一般牙痛得很厲害，可能是因為蛀牙、咬合傷害或外傷引起牙神經發炎，甚至逐漸壞死而引起的，這時候最好的治療方式就是要做根管治療，如果只是「點」藥，或使用殺神經劑，只是暫時止痛而已，況且這僅對牙齒已經蛀到牙神經暴露出來時比較有效，如果是因為外傷或咬合傷害引起的神經痛，則單靠「點」藥或擦藥也就一點幫助都沒有了。

問：如何知道有蛀牙？

答：牙齒表面出現黑點和小洞，通常表示蛀牙發生于牙釉質內，但患者并不會感到酸痛等癥狀。 當齲齒往內延伸至牙本質時，患者吃冷或酸的食物就會有酸痛的感覺。 倘若齲齒再更向內破壞至牙髓時，即會導致牙髓炎，此時會極為疼痛，甚至不能正常進食而影響全身的健康。

雖然牙齒撞傷、牙齒裂縫、咬耗、磨耗、牙周病或不同金屬填補物相碰引起導電等等均可能引起牙痛的現象。不過引起牙痛最常見的原因是以蛀牙居多！ 當然最好的方法是每半年定期找牙醫檢查，牙醫會用探針找出牙齒表面的蛀牙，至于有些在牙齒鄰接面的蛀牙，則可以透過照射咬翼片（Bite-Wing）X光來檢查是否有蛀牙。

問：為什么會蛀牙？

答：細菌、食物、宿主（牙齒）和時間是引起蛀牙的四個主要因素。

細菌：為Strep. mutans變形鏈球菌。

食物：所含糖的類別，數量和粘滯性，決定產生酸的量。

牙齒的形狀和排列影響食物粘滯的時間。

時間：攝食的次數，每次攝食的長短。

人類口腔中牙菌斑或唾液中的“細菌”，利用醣類發酵做為“食物”，經新陳代謝后產生酸，長“時間”與“牙齒”接觸，進而破壞牙齒表面，使牙齒產生脫鈣及齲蝕，也就是所謂的蛀牙。

問：預防蛀牙？

答：既然已經知道造成蛀牙的原因了，我們就對每個原因做預防： 進食之后，馬上刷牙，及使用牙線，徹底去除食物的殘渣，即可除掉“食物”的這個因素！減少形成牙菌斑的機會，盡量讓“細菌”與“食物”不碰頭！“牙齒”不在長的“時間”泡在臟亂的環境之下，減少發生蛀牙。 話雖如此，仍請定期到牙科診所，做健康檢查！

4.愛牙護齒的小知識有什么

用牙膏悠著點 醫學界經過多年研究認為，如果刷牙后漱口不徹底，就會攝入牙膏殘液。

而人們日常使用的各種牙膏，不論其用料異同，在配方中都含有摩擦劑、發泡劑、溫化劑、稠化劑、調味劑、防腐劑等，有些牙膏還含有氟化劑等。這些用劑中含有磷酸鹽、碳酸鈣、碳酸鎂等化學物質，可能會引起局部性胃腸炎等疾病。

另外年幼的兒童抵抗力差，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特別嬌嫩，使用刺激性較強的牙膏會損傷兒童的口腔，再加上兒童不善于漱口清除牙膏殘液，如果牙膏殘液中過多的化學成分滯留在體內，會對兒童的生長發育和身體健康造成極大的危害。因此兒童漱口最好不用牙膏。

使用藥物牙膏可以使一些牙病得到治療。但是，若不對癥選用藥物牙膏，不僅不能達到預期的目的，而且還會有副作用。

藥物牙膏雖對一些口腔疾病有療效，但并不能包治所有的口腔疾病。如果長期使用抗菌消炎類藥物牙膏，會在殺滅細菌的同時將口腔中的正常細菌也殺滅了，使口腔產生新的疾患；許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性物質，長期使用會損害口腔黏膜，使口腔、牙齦、舌頭、口唇、咽喉等處發炎；有些帶有苦辣味的藥物牙膏長期使用會使人胃腸不適；有些藥物牙膏含有一定量的色素，長期使用，可使牙齒失去光澤。

因而家庭要經常換用不同品牌的牙膏。 藥物牙膏莫濫用 藥物牙膏，無論是含氟類、消炎護齒類、除臭止血類、脫敏類，還是其他類型，其作用都是為了防治牙病。

雖然，藥物牙膏對口腔疾病有一定作用，但若長期使用，其害不淺。 假如長期使用洗必泰、兩面針、黃芩、田七、康齒靈等消炎護齒類牙膏，不僅使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在殺滅致病菌的同時，還會殺滅口腔中的有益細菌。

這些有益細菌是人口腔中所必須的，若被抑制，不僅給疾病的治療帶來困難，還會出現新的感染。如常見的二重感染、就是長期濫用抗生素所致，另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性的物質，長期濫用這樣的牙膏，不僅損害口腔中的嬌嫩粘膜，還會因長期不斷的較強刺激而使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎，甚至潰瘍。

有些藥物牙膏有濃厚的苦辣味，這種異味常常使人胃腸不適。再說，有些藥物牙膏常加進一些色素，長期使用還會使牙齒失去光澤。

吸煙可致牙周病 吸煙可以通過多種途徑對牙周組織產生影響，導致牙周病的發生。這是前不久包鋼三院與包鋼醫院一項聯合調查得出的結論。

為探討吸煙與牙周病的關系，從1998年起，包鋼三院與包鋼醫院兩家醫院的口腔科聯合對572名患者進行了調查研究。醫生將572名患者分為中年組和老年組。

中年組355名，吸煙患者213人；老年組217名，吸煙患者150人。經調查比較，中年組吸煙者早期牙周炎區段數明顯高于不吸煙者；老年組吸煙者牙周健康區段數低于不吸煙者，晚期牙周炎區段數明顯高于不吸煙者。

每日吸煙20支以上，連續吸煙20年左右的吸煙者，牙周健康區段數明顯低于不吸煙者。調查人員由此得出結論：吸煙可能是造群牙周病流行的危害因素之一。

研究人員認為，吸煙者口內煙斑的形成，有利于結石沉積，局部菌斑刺激也可以使牙周病加重。煙草中含有多種有害物質，煙霧中化學成分可直接刺激牙周組織或進入血液循環，造成牙周組織的慢性損害。

有關專家指出，牙周病雖然是小病，但由于牙周炎引發的顱內感染和敗血癥在臨床中并不鮮見。因此，奉勸煙民：為了保護牙齒，戒煙是最好的選擇。

口腔健康的標準 口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結構與功能異常。

并制訂出口腔健康標準是：牙齒清潔，無齲洞、無痛疼感，牙齦顏色正常，無出血現象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。

世界衛生組織曾提出，到2000年人人享有衛生保健的目標，要保護牙齒，必須從預防牙病開始，養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時鑲復缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能。 一旦牙齒出了問題，一定要到設備先進，消毒嚴格，專業技術水平較高，能綜合治療各種齲齒、牙髓病、牙周病以及各類義齒修復（高級燒瓷）的診所對癥治療，以免貽誤時機，造成遺憾。

9月20日是全國愛牙日，口腔健康“三多三少”的現象你了解嗎——“關心口腔健康的人多了，掌握正確口腔保健知識的人很少；每天堅持早晚刷牙的人多了，做到有效刷牙的人很少；愿意把錢花在口腔健康上的人多了，但知道怎么花錢的人很少。” 在我國，成年人牙周不健康率高達97%，但有60%以上的人卻從未看過牙醫，僅有不到2%的人定期進行口腔檢查和清潔。

如何在日常生活中做到合理、正確地保護口腔健康呢？答案是對口腔進行周全的呵護！一方面應該通過有效的刷牙清潔牙齒，去除牙垢 薄膜和牙菌斑，有效預防蛀牙的產生。另一方面進食后及時漱口，清除牙縫深處的垢膜，減少牙菌斑生成，抑制口臭產生。

在社交場合，還應注意保持口氣清新，清新的口氣正在成為現代生活文明的重要標志。 刷牙小知識 成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右，如果堅。

5.保護牙齒小常識

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。

一、剔牙。

在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維 （如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應及時剔出，但要注意不要過于經常剔牙，這樣牙縫有被撐大的可能。

二、經常叩齒。

自古以來，善養生的人都強調“齒宜常叩”。清 晰，飲食未進，牙和牙齦經脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通， 用以保護牙齒。“清晰叩齒三十六，到老牙齒不會落”。其方法是 “口唇微閉，先叩臼齒50下，次叩門齒50下，再錯牙叩齒50下，每 日早晚做一次。

三、正確咀嚼。

咀嚼的正確方法是雙側或兩側交替使用牙齒。

四、糾正不良習慣。

有些嬰幼兒由于有吮拇指、牙、咬牙、張 口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯畸形。糾正不良習慣有利于牙 齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。

五、常飲茶水。

茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以 茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

六、慎服某些藥物。

四環素、金毒素等藥物可使牙齒發黃或釉質 發育不全，日后易發生齲齒。因此，懷孕哺乳期的婦女和嬰兒期的孩 子不要大量或長期服用這些藥物。

七、食譜廣、營養好。

牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不 論是還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

八、保精護齒。

腎主骨，齒乃骨之余也。腎精充沛，則牙齒發育政黨而長得堅牢。故養腎蓄精也是牙齒自我保健的一種手段。

九、防止外傷。

不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

6.愛牙小常識

早晚刷牙，飯后刷牙。

牙刷每三個月換一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。

鍵齒食物

一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌，強化牙齒琺瑯質。

茶：茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質組成的復合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。經常飲茶增加了口腔的水液流動量，保持了口腔衛生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發生了化學反應，滋潤了口腔，增強了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時候要細細嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再含化令唾液咽下。

洋蔥：洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。

芹菜：粗纖維的食物可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。此外，費勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也可以起到按摩牙齦的作用。

喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。適量喝水能讓我們的牙齦白癡濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細菌得到養分。

無糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后，對抑制造成齲齒的細菌，效果明顯。

鍵齒運動

咀嚼：經常而有規律地咀嚼有適當硬度、彈性和纖維素含量高的食物，如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，是使牙齒組織堅韌結實，不易松動。進食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環、改善局部營養、促進牙齒健康之效。

按摩牙齦

每日堅持叩齒5分鐘，可以促進血液循環和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮膚，促進唾液分泌和清潔口腔，達到固齒和鍛煉牙周功能的目的。如果牙齒輕度松動，可每天早起用食指按摩牙齦10分鐘。也可以在齒話梅或杏時，將其核多在口中上下翻滾，按摩牙齦，對預防牙周炎，堅固牙齒大有益處。

鍵齒習慣

不少人有飯后立即刷牙的習慣，認為這樣能盡可能地減少患牙病的幾率。不過，最近的研究結果認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因為，在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯尤其時食用了酸性食物后，琺瑯質會變松軟。這個時候刷牙，就會造成琺瑯質的損害。所以，進食后最好先用清水漱口，待1-2個小時后再刷牙。

7.保護牙齒的小知識

想保護牙齒，首先要了解牙的構造。牙是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。在出生后約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先后脫落；另一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出，因此恒牙28~32個均為正常。

牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質，釉質是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內的部分。牙根表面包有一層牙骨質。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質構成，內部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內充填有結締組織，神經和血管，合稱為牙髓。血管和神經由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當細菌腐蝕釉質和牙質進入牙髓腔，刺激神經，則疼痛難忍。（見圖37）同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷酪

8.護齒小常識

牙齒可以說是人生最重要的伴侶之一，從呀呀學語到無限黃昏，牙齒總陪著我們走過或失意或得意的漫長歲月。

暴飲暴食、酸甜苦辣、冷熱交加……我們在揮霍青春的同時也在傷害著自己的牙齒，直到垂垂老矣，伴隨著牙疼的苦惱和面對食物的無奈，才知道牙齒對健康和生活樂趣是何等的重要。

“牙齒沒病”不等于口腔健康

其實從更深的層面上來說，口腔健康并不只是簡單的“牙齒沒病”、功能正常（咀嚼、吞咽和語言）這么簡單，它還包含了心理方面（外觀正常、不影響自尊、個人滿意）、社會方面（不影響社會交流）的重要意義。

對蕓蕓眾生來說，生命并不僅僅意味著“活著”，而還意味著活得好壞，即生命的質量。

口腔健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，獲得充足的營養；口腔健康使人口齒清晰，盡情表達自己的意愿，自由地與人交流；口腔健康使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現自我；口腔健康還能避免和減少“病灶感染”和糖尿病、冠心病、胃病、新生兒低體重等病癥的發生。所以口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。

向您推薦“四個護齒好習慣”

維護口腔健康，增進全身健康，提高生命質量是現代人普遍追求的目標，也是口腔預防保健工作者的重要任務。口腔健康是全身健康的重要組成部分。

推薦：簡便有效的“四個護齒好習慣”，即：

通過“早晚用含氟牙膏刷牙”來清潔和保護牙齒；

“定期進行口腔檢查”來及時了解口腔問題，做好預防工作；

通過“少吃甜品和含糖飲料”來均衡口腔的酸堿度，防止蛀牙產生；

最后您還可以通過“餐后零食后咀嚼無糖口香糖”來刺激唾液分泌，以緩沖牙菌斑ph值來達到防蛀和鞏固牙齒的目的。

這四個護齒好習慣可謂是最簡單的護齒方式，讓您在輕輕松松達到很好的護齒效果，充分感受更高的生活品質。

如何保養牙齒

牙齒保健方法

1、注意牙齒衛生，保護好牙齒。

2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。

3、注意衛生習慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭牙齒。

4、轉舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉，先外后內，天天堅持按摩三十六次。

5、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。

6、鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。

自我口腔保健的方法

預防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現介紹幾種簡便易行，效果較好的保健方法。

(1)叩齒方法:先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，所有的牙都要接觸，用力不可過大，防止咬舌。經常叩齒可增強牙齒的堅固，不易松動和脫落，使咀嚼力加強，促進消化機能。

(2)鼓漱方法:閉口咬牙，口內無物，用兩腮和舌做動作，反復幾十次，漱口時口內多生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢下咽，初時可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。

(3)運舌方法:用舌頭在口腔里牙齒外，左右、上下來回轉動等到津液增多時鼓漱十余下分一次或幾次咽下。運舌能刺激涎液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

(4)牙齦按摩法:一種是用牙刷進行，將刷毛以45度壓迫于牙齦上，然后放松，反復數次，使血液循環改善，增強抵抗力。另一種是用食指做牙齦按摩，作上下和水平方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。

與用牙線除垢一樣，1天至少1次，每顆牙齒都要照顧到。做這種動作，有時免不了流血，流血表示牙齦還不夠健康，等健康了，流血就會停止。

如何保護狗狗的牙齒？該怎么做？

真正愛狗的人，只是喜歡成為我們小狗成長的每個階段的一部分。從它出生的那一刻起，直到它長大，沒有一個階段是我們愿意錯過的。就像撫養自己的孩子一樣，養狗是一項需要細心照料的工作。那么關于狗狗牙齒護理那些事，你知道多少呢？

狗狗牙齒不健康會帶來哪些危害？

不進行牙齒護理，牙齒周圍會造成細菌繁殖，傷害可不會僅僅停留在牙齒哦！嚴重的時候，會發展成心臟功能消損、腎功能消損、血栓癥等等全身病癥。雖然狗狗牙齒的作用不是咀嚼，失去了牙齒不會造成狗狗無法進食。但是，可能的話，我們還是希望狗狗永遠擁有42顆健全的牙齒。

怎樣有效預防狗狗出現牙齒問題？

喂食干燥

干犬糧有助于保持狗狗牙齒清潔，一般來說，在狗狗咀嚼犬糧顆粒時，可以幫助它清潔牙齒上的牙菌斑和牙垢。定期清潔牙齒，如果普通寵物牙刷用起來太有挑戰，就嘗試用手指牙刷。像一個小手套一樣貼合在食指上，可以讓給狗狗刷牙這件事變得更容易操作。

使用預防性的食物和零食

選擇有特殊功能的食品輔助狗狗清潔牙齒，例如潔齒骨、咬膠等，當狗狗對這些單品感興趣時要多加鼓勵。選購是一定要選擇狗狗適合的。

定期清潔牙齒

大多數狗狗可以通過在寵物醫院清洗牙齒的方式來緩解牙周疾病的程度，建議狗狗每年進行一次清洗。

護理牙齒注意事項

潔牙時間：早上喂半小時后，晚上臨睡前。每次進食或其他較大量食物后盡量引導狗去喝水，這也有助于清潔口腔中的食物殘留。如使用飲水盆喝水，則水盆與食盆最好不要放在一個房間，更不要使用所謂的“雙盆”（一盆放一盆放飲用水）。因為這可能使狗在進食過程中去飲水，或者進食后立即開始飲水，使得飲水很容易被食物“污染”。水盆一次不要加太多水，勤加，經常清洗飲水盆。

如果狗狗已經很長時間沒有進行過牙齒清洗和護理，在洗牙過程中醫生可能會根據狗狗牙齒狀況與主人溝通病情，也許會建議狗狗拔除已經無法挽救的壞牙…不必緊張，這一切都很正常，只為了能讓留下的牙齒更好地發揮作用。