幾天白頭不是真的，這個只要是指在短時間內頭發突然變白，通常是因極度緊張、壓力過大或者遭受巨大打擊等因素引起的。在科學上，幾天就白頭是不可能的，因為頭發的顏色是由毛囊中的色素細胞決定的，一般不會在幾天之內突然消失或改變。

當人長時間處于時刻緊張壓力當中，是會導致白頭發變多的，這一般都是經歷了一些重大的事情，才導致有這樣的現象發生。所以當你身邊有這樣的人出現的時候，一定要多安慰勸解，或者就給他買個寵物，這樣每天能很好的陪伴他。畢竟萌寵還是有很好的治愈效果的。

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真的會有一夜白頭的情況嗎？

沒有一夜白頭的情況，只能說，一夜白頭的說法較為夸張，其實道理很簡單：從毛囊中長出來的頭發顏色并不會再改變。并且，頭發不可能一夜之間長那么長，只能說，長到滿頭白發，并且可見，這需要一個過程，但絕不是“一夜之間”。

導致出現白發的原因通常是因為壓力過大，或某些疾病，也可能是缺乏某種元素等等，這些情況的確會導致頭發慢慢變淡變白。

我在網上查了資料，也有相關實驗：美國哈佛大學的專家通過一系列的小鼠實驗，揭示了引起頭發變白這一現象的具體運作機制。

研究中使用了束縛壓力、慢性不可預知的壓力、傷害感受誘導的壓力三種方法來模擬黑毛小鼠的壓力。后來，隨著時間的推移，所有黑毛小鼠都出現了白色毛發，尤其是在傷害感受誘導的壓力下，小鼠在下一個毛發生長周期中就長出了不少白色毛發，另外兩種用了3~5個周期，才達到這種明顯效果。

研究人員認為，這種發生的過程，在人身上也適用，主要原因就是和其中的色素干細胞有關。

因為頭發存在兩種干細胞，一個是毛囊干細胞，主要負責頭發的生長；另一種是色素干細胞，主要給生長出來的頭發上色，這個上色顏料就是黑色素。

而，人在壓力大的情況下，交感神經會釋放出名為去甲腎上腺素的物質，但周邊負責色素再生的干細胞會吸收它。然后呢，在這個過程中，干細胞容易被過度激活，轉變成色素細胞，過度消耗“庫存”。數天后（可不是一夜之間噢），幾乎所有的色素干細胞被消耗殆盡，也無法轉化呈充足的黑素細胞時，頭發就開始變淺，慢慢的變白了。

而且，壓力大會早生白發的確也是真的，大家還記得嗎？前些日子在浙江杭州有一位2歲女童被保姆遺留在電梯內不幸墜亡的事，一個月后，在女兒的葬禮上，女孩的父親頭發已經全白了；還有武漢疫情期間，馳援武漢的邱海波醫生也在幾周時間內熬成了白發……

所以，一夜白發這個說法的確是夸張的，已經長出來的發干也不會由黑變白，而每個人正常情況下一個月只能長1厘米左右的頭發，因此，要說一夜白頭肯定是不可能。

電視劇中看到的一夜白發，是違背了科學解釋的，可能是為了表現劇中的效果吧，不管怎樣當做劇情看就好了，大家也別太較真兒了。

人類真的會一夜白頭嗎？

沒有什么詞比“一夜白頭”用來形容一個人焦慮到極點的狀態更合適了。你會在很多的小說里、電影里電視劇里，甚至是社交媒體或網絡社區里看到關于一夜白頭的案例。那么以現代科學的角度看，“一夜白頭”到底存不存在？

從常識和現代理論觀點上來講，一夜白頭是不可能發生的。如果你有拔白頭發的癖好，一定拔出過一半白一半黑的陰陽頭發，仔細觀察的話你還會發現頭發從白到黑沒有一個確定的分界。從理論上講，頭發的主要成分是角蛋白，是由表皮細胞角質化形成的，它的顏色又由當中的黑色素決定，而頭發中已經沒有活細胞，也不再受機體的控制。那么我們假設某個人在某一瞬間突然失去了合成黑色素的能力，那么他的頭發也不會迅速變白，已經長出的部分仍然會維持本來的顏色。就像是染黑頭發的白發老人一樣，如果不漂不染，要重回滿頭白發少說也要幾個月的時間。

比如1980年我國在新疆出土的“ 樓蘭美女 ”，距今已有3800年，她棕的頭發依舊保存完好。事實上頭發和骨骼是人死后最容易保存下來的部分，從中可見其穩定性。所以長出的頭發在正常情況下就不會發生顏色上的改變，除非是人為脫色或染色。如果你以為這樣就能給一夜白頭下個結論的話，那么這個問題也就太簡單了。小緣也不會來探討，我們先來看這些證據確鑿的案例。

2019年1月，央視播出了反腐紀錄片《紅色通緝》，在第四集就有一個案例，講的是“紅色通緝令”3號人物喬建軍。喬建軍于2018年6月在瑞典被當地警方拘捕，可能是沒想到自己精心策劃的潛逃計劃會失敗，他在落網的當天“一夜熬白了頭”。紀錄片中有圖有，還有負責案件的工作人員作證，這算得上是證據確鑿的案例了吧。

除了這個案例，大家應該在生活中大多都聽說的是，某某親友故去家屬承受巨大打擊一夜白頭的事情。而在人民網的一篇報道中，曾提到過接受采訪的東北老刑警彭書濱回憶一起發生在2001年的命案：大學附近一網吧老板被兇手錘殺。彭書濱當天在案發現場見到死者父母。因為死者父母都是知識分子，可能比較注意保養，所以看起來要比實際年齡更年輕一些。等到第二天彭書濱走訪死者家時，死者的母親已經滿頭白發。彭書濱說：“我生平第一次見到了一夜白頭究竟是什么樣。”

還有不少來自其他國家的案例：18世紀法國37歲的王后瑪麗·安托瓦內特在上斷頭臺前一夜白頭，所以“一夜白頭”在西方更多稱的“瑪麗·安托瓦內特綜合征”。另外還有一些比較特別的案例，比如說在《大西洋月刊》曾經刊登過一篇文章，作者描述了在一次國外報道過程中，她的唇毛突然變成白色且有些透明的樣子。而印度的一位48歲男子的一只腳上的毛發突然變白，而另一只腳卻沒有變化，男子說沒有感覺到疼痛，皮膚也沒有變色，身體 健康 ，醫生無法確定病因，只懷疑是白癜風的早期征兆。可見會一夜變白的不僅是頭發，也可以是身上任何部位的毛發。

盡管存在各種各樣的真實案例，但是仍有不少人認為所謂的一夜白頭可能夸大了頭發變白的速度或者僅僅是其他原因導致的假象。有一種假說認為，法國王后一夜白頭可能是因為被捕入獄后她無法使用染發劑導致原本已經變白的頭發重新顯現出來。那個時代的染發劑效果可能并不持久，可是考慮到她才37歲的年齡[笑哭]，這種解釋感覺有些過于的牽強了。不過這倒是給了我們一個很好的線索，一夜白頭或許是某種生理現象帶來的“假象”，而并非真正意義上的變白。另一個假說是支持斑禿是所謂一夜白頭的原因。斑禿是一種常見的皮膚科疾病，典型的癥狀是頭發出現斑塊狀的脫落。由于發病比較迅速，有時候一覺醒來就已經少了一片頭發，所以民間也會稱之為“鬼剃頭”。

斑禿有時候也并不是典型的斑塊狀脫發，有可能是大面積的部分脫發。因此，有人就提出了這樣一種猜測，如果那些一夜白頭案例中的主角原本就有一定量的白頭發，平常被黑發遮蓋可能并不明顯，當發生斑禿后，黑發脫落的量更大，留下的白發就更加明顯，再加上發量減少無法遮蓋頭皮，也會顯現出淺色。另外要提一點，斑禿的發病特點也符合一夜白頭案例中的規律，一般認為心理壓力、生活方式的重大改變是引發斑禿的重要因素。有統計研究也給出結論，斑禿患者在半年內經歷重大生活事件的比例高于正常對照人群，可以認為精神壓力與斑禿具有相關性。而且斑禿發病幾乎不限年齡，以中青年為多，男女發病率無明顯差異，基本沒有與一夜白頭案例相悖的特點。

不過斑禿假說也存在很多的問題。目前的研究認為斑禿是T淋巴細胞介導的、以毛囊為靶器官的自身免疫性疾病。斑禿患者雖然發生了脫發但毛囊并沒有被破壞，頭發是能夠恢復生長的。雖然斑禿也存在有永久性的案例和反復發作的特點，但從統計上看大約有80%的患者能重新長出頭發，而在國內外各種一夜白頭的案例中都沒有出現頭發恢復正常的情況。

如果我們再把范圍放寬一些，那所謂一夜白頭或許都有夸大的成分，比如罪犯落網前或許已經有所察覺，精神壓力驟增就可能發生在被捕前，拘捕后可能還會關押一段時間，等到消息公開可能已經過去了數日。所以那么我們把“一夜”當作一個形容迅速的虛指用法，那幾天內頭發迅速變白的情況是否存在呢？首先，我們要搞明白正常情況下一個人的頭發是如何變白的。其實，頭發變白原因有很多種，這里很難介紹全面。而且我估計也沒人愿意聽[捂臉]。比較主流的解釋就是合成黑色素的相關功能出現問題導致黑色素減少，還有一種比較新的假說是認為和身體產生的過氧化氫有關。為頭發合成黑色素的細胞本身會產生過氧化氫，能把頭發漂白，但正常情況下我們體內會有對應的過氧化氫酶去清除它。

隨著年齡的增長，我們體內酶的活性和數量都會有所下降，頭發也會因此變白。那就解釋了如果是“少白頭”是什么原因了。“少白頭”由過氧化氫的前體自由基數量超出了身體的清除能力所致。打個比方，如果把過氧化氫的累積看作是財富的累積，“少年白”就像開源，“老年白”就像節流。

當然，這些頭發正常變白都不會很迅速，少則幾個月多則數十年。不過一個新的研究發現了一種可能讓頭發迅速變白的生理機制。就在2020年1月22日，一篇發表在《自然》的論文報告了受到壓力的黑毛小鼠在短短5天內毛發變白的現象。研究人員使用束縛壓力、慢性不可預知的壓力和痛感壓力來模擬黑毛小鼠的壓力。實驗結果表明，不管是哪一種壓力都會使毛發變白。起初，他們認為毛發變白的原因是壓力導致免疫系統攻擊了黑色素細胞，不過用缺乏免疫細胞的小鼠再次實驗，結果仍然一樣，因而排除了這種猜測。之后他們又猜測毛發變白與腎上腺素分泌的皮質醇有關。皮質醇是一種與壓力直接相關的激素。于是他們切除了小鼠的腎上腺，卻發現結果仍然不變。

在排除了各種原因后，最終研究人員發現小鼠體毛變白與交感神經系統有關，在壓力作用下，交感神經系統驅動所謂的“或戰或逃反應”。實驗中，受壓小鼠的交感神經細胞會釋放去甲腎上腺素，它會促進干細胞的分化。毛囊當中就有黑色素干細胞，它們定期增殖分化，補充原有死去的黑色素細胞。而去甲腎上腺素讓毛囊中的干細胞迅速分化為黑色素細胞，僅僅5天就耗盡了整個干細胞“庫存”，并且分化出的黑色素細胞并沒有留在毛囊底部，也就無法為毛發繼續產生黑色素。實驗證明了壓力的確可以迅速讓小鼠的黑色毛發變灰變白，不過因為小鼠體表毛發的生長周期較短，從新毛發長出到脫落只有20天左右，所以能比較快地觀察到毛發變白。

這樣我們就能有一個新的假設，如果人體也存在同樣的機制呢？可能只有留短發的人才能比較快速地被觀察到頭發變白，以頭發每個月1厘米左右的生長速度計算，寸頭可能一兩周就能發現明顯的變化，但要達到滿頭白發的程度恐怕還是需要一些時間。所以研究人員做了這么多的研究，還是沒能找到一夜白頭的確切機制，不過可以認定一點是人在受到精神打擊或者壓力的情況下的確會迅速失去長出黑發的能力。這么說來，過于擔心自己有白頭發是不是也會帶來心理壓力，反而是越愁越白呢？最后要提醒大家，一定要放輕松地去生活，生活沒有過不去的坎。只是“一夜白頭”還是一個未解的謎題。

電視劇或者電影演的一夜白頭，現實生活中真的會這樣嗎？

一夜白頭有點夸張，悲傷過度導致頭發變白這是有可能的，但需要有一定的過程。一般來說長出來的頭發除非自己特意的染發，要不然是不會出現改變的。因為一根頭發它會是什么樣的顏色，在生產期的時候就已經決定了。但頭發它已經生長出來其實已經失去了活性，一般人體的機體就不能夠再影響它的顏色。

就像出現了白發，想讓白發的部分變黑是不可能的，但是后期出現的頭發是黑色的倒是有可能。悲傷過度可能會導致后期長出來的頭發出現白發，但是這最少也有一定的時間。如果頭發長得非常快的話也要幾天的時間，才能看得出頭發變白了。

在電視劇中一般都需要使用這種夸張的效果，讓人們知道對方有多么的精神崩潰才一般一夜白了頭。從這我們也可以看出，黑頭發變白頭發有一部分原因是因為精神因素所導致的。也就是遇到非常重大的事件導致情緒過度悲傷。在現實生活中，受到巨大的心理打擊，會出現內分泌紊亂的這種現象當然也會刺激人的頭發變白，但是卻很難一夜白發，不可能所有的黑素干細胞全部無法保存，徹底失去功能。

在日常生活中不管夜白的頭發是真是假，但是我們要注意一個人的情緒對于身體有非常大的影響，特別是悲傷過度。在日常生活中要保持心情舒暢，對于自己的心理健康要自我調節，同時注意勞逸結合，有規律的作息時間，這都是非常重要的，可以避免精神壓力過大，能夠防止早生白發。在日常生活中我們可以勤梳頭，保持頭皮的清潔，加快血液循環，有一句話叫做千過梳頭，發不白，就是通過勤梳頭達到防止頭發變白的效果。

人真的會因為極度悲傷和絕望而一夜白頭嗎？

我認為是不會得，“一夜白頭”采用了夸張的說法，更多是為了體現一個人的悲傷程度，而不是說一個人真的就在一夜白了頭發。

在電視劇中，我們經常會看到“一夜白頭”的場面（因為破產，因為失去愛人等），但是實際上這樣是不科學的，因為頭發的長成并不是一蹴而就的。

我們的頭發之所以顯示為黑色，這得益于“黑色素”的功勞。而當一個人的情緒極為低落或者十分悲傷的時候，黑色素的合成就會受到抑制，同時頭發的顏色就會逐漸被白色取代，但這個時間是比較緩慢的，正常都需要一個星期以上的時間。

根據有關的研究表明，白頭發的類型是分為兩種的：“一種是黑色素細胞仍然存在，但不合成黑色素的休止型；另一種是黑色素細胞本身嚴重減少或缺失的缺失型。大多數白發屬于缺失型。”

由此可見，白頭發的出現是因為黑色素出了問題，頭皮上不再生長黑發，而是長白頭發，并不是說之前的黑頭發變成了白發。我們平常看到的滿頭白發，就是這個原因，是白發替代了脫落的黑發。

如果一個滿頭黑發的人想要在一夜間變成滿頭白發，除非他去染色或者“漂白”。說完這個問題，我還想談談自己對于“悲傷”這件事的認知。

生活中，我們無法避免會遇到一些不開心的事情，這很正常。起初接觸到內心也必然會有一些難過，甚至于無法接受。但是我想說的是我們要學會自我療傷。

我畢業后回到老家工作，而后因為一系列的因素和談了兩三年的女朋友分手了。當時真的是覺得“生無可戀”，特別難過。這樣的情緒持續了大概一個月的時間，家里人很擔心我，也一直勸我，但自己就是提不起勁。

后來，我也意識到再那么沉淪下去，自己會變得很糟糕。我開始轉移注意力，把精力放在工作上，閑暇的時間打籃球，彈彈吉他，還養了一只二哈。慢慢地，也就走出了那段失敗感情的陰影。

只要你活著，生活就應該向前看，去做一些積極樂觀的事情。生活容許我們悲傷、失落，但是這個期限應該是短暫的，不占用我們過多的時間。

一個人是不會因為悲傷和絕望而“一夜白頭”的，但是一個人卻是會在有了一些經歷之后變得沉默的。