如何利用各種狗糧

提問：小小寵來源：本網綜合

醫生回答

狗糧是狗狗的主要營養來源，因此選擇合適的狗糧對于狗狗的健康非常重要。有許多不同種類的狗糧可供選擇，包括干狗糧、濕狗糧和罐頭狗糧。各種狗糧都有其優點和適用情況。

干狗糧通常是最常見和最便宜的選擇。它們長期保存，方便使用，并且通常含有大量的蛋白質和維生素。但是，干狗糧可能并不適合所有狗狗，特別是年齡較大的狗狗，因為它們可能更難消化。

濕狗糧通常比干狗糧更昂貴，但它們通常更濕潤，更易于消化，并且含有更多的水分，這對于那些喜歡喝水的狗狗來說是很重要的。濕狗糧通常不能長期保存，因此在購買時應注意保質期。

罐頭狗糧通常是濕狗糧的一種選擇，但它們也可以是干狗糧的替代品。罐頭狗糧通常含有更多的肉類和蔬菜，并且可以在冰箱中保存較長時間。但是，它們也可能比干狗糧和濕狗糧更昂貴。

當選擇狗糧時，應考慮狗狗的年齡、體

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五谷雜糧該怎么吃才能充分利用？

《黃帝內經》有云“五谷為養”，所謂“五谷”是指稻、麥、黍、稷、菽。隨著現代社會經濟和農業生產的發展，五谷已經演化為谷類豆類等糧食作物的總稱，而我們習慣上將白米白面以外的谷薯類和雜豆類，稱作“雜糧”。

先來認識下全谷物、雜豆和薯類。

是指未經精細化加工或雖經碾磨/粉碎/壓片等處理仍保留了完整谷粒所具備的胚乳、胚芽、麩皮及其天然營養成分的谷物。如玉米、燕麥、黑米、高糧、青稞、黃米、小米、粟米、蕎麥、薏米等。

是指除了大豆之外的紅豆、綠豆、蕓豆、花豆等。

常見的包括馬鈴薯、紅薯、紫薯、芋頭等。

相比精白米面，五谷雜糧可以提供更多的維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、植物甾醇以及植酸和酚類等植物化學物，可為人體提供更加豐富的營養。

而且谷物加工越精細，其升高血糖的作用越強，而粗雜糧升血糖的作用相對較低，更有利于血糖的平穩和體重的控制。大量的人群營養流行病學研究表明，全谷物可以降低2型糖尿病、心血管疾病、結直腸癌等的發生風險。薯類可以降低便秘的發生率。

這部分修改：在搭配方面，建議按以下幾種人群來補充：減肥人群、美白抗衰人群、慢病人群、白領上班族等。

如何搭配

1、可以用來煮粥

比如五谷雜糧粥，不論是做法，還是吃法，簡便易行、營養可口。喝粥還可以補充水分，可以說一舉多得。可以根據自己的喜好煮小米粥、綠豆粥、燕麥粥，也可以煮品種比較多一些的八寶粥等等。

2、可以用來煮飯

可以煮傳統的二米飯（大米小米米飯）、豆飯（紅豆米飯），這些都是實現粗細搭配的好方法。谷類蛋白質中賴氨酸含量低，豆類蛋白質中富含賴氨酸，但蛋氨酸含量較低，谷類和豆類搭配，可以通過蛋白質互補作用提高蛋白質的利用率。

3、雜豆類薯類還可以入菜

比如蕓豆、花豆、紅豆煮軟后適當調味做成美味涼菜，薯類做成炒土豆絲，山藥燉排骨等等。

不同品種的主食換著吃，實現主食種類平均每天3種、每周5種以上的多樣化食材搭配。

需要特別提醒的是，推薦直接買五谷雜糧，如果是買現成的五谷雜糧粉，需要著重看看它的配料表。看看里面是否添加了一些降低粗雜糧本身價值的成分，如精制糖、香精等。

對于習慣吃細糧的朋友，注意循序漸進的添加粗糧，給自己的消化系統一個適應的過程。一定要記得過猶不及，粗糧雖好，不要吃太多。膳食指南推薦一般成年人每天攝入谷薯類250-400克，其中全谷物和雜豆類50-150克，薯類50-100克。

糧食的用途

糧食包括很多種，如：吃的大米，玉米等都是。

用途也很多，主要是提供人們生活、生產的使用。

如：在生活方面，可以解決我們的吃飯問題，可以直接食用，如大米、小米等，

也可以榨油食用，如大豆油、花生油等，還可以做飼料，喂豬、羊等，提供給我們肉類。

在生產方面，玉米是做為輕工業的原料，可以提煉葡萄糖等醫藥用品，還有乙醇等。

家里糧食太多了，可以如何利用呢？

這個轉化有多方面的，可以制成雞豬飼料，也可以制食用的精裝食品，也可以制酒。這都是我們賺錢方法。

簡單列舉糧食的用途

答：一、糧食的用途

1、給人吃

2、給動物吃

3、給機器吃

二、糧食的種類

1、麥類

小麥，大麥，青稞（元麥），黑麥，燕麥。

2、豆類

大豆，小豆（紅豆），綠豆。

3、稻類

粳稻，秈稻，糯稻，陸稻（旱稻），深水稻。

4、粗糧類

玉米，高粱，蕎麥，粟（谷子、小米），黍（糜子）。

5、作為補充主食用的糧食作物

木薯，番薯（紅薯、白薯），馬鈴薯（土豆）。

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