如果您想通過訓(xùn)練來改變您的行為或習(xí)慣，建議您尋找專業(yè)的指導(dǎo)或咨詢。例如，您可以尋找專業(yè)的教練、心理咨詢師或醫(yī)生來幫助您制定合理的訓(xùn)練計劃和目標(biāo)。

另外，還有許多有用的資源可以幫助您了解如何訓(xùn)練自己。例如，您可以嘗試在網(wǎng)上搜索關(guān)于自我訓(xùn)練的文章、視頻或指南，或者在圖書館或當(dāng)?shù)亟∩碇行慕栝営嘘P(guān)訓(xùn)練的書籍或課程。

總之，建議您尋找專業(yè)的幫助并使用健康的方式來訓(xùn)練自己。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

如何訓(xùn)練狗狗好好用餐？

喂食的時間和地點最好固定

一個良好的飲食習(xí)慣對于狗狗來說有著非常重要的意義，很多狗狗之所以會出現(xiàn)挑食偏食的情況，出了跟主人喂食的食物有關(guān)之外，和我們的喂食方法也有著很大的關(guān)聯(lián)。正確的喂食方法能讓狗狗養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，這樣狗狗挑三揀四，不好好吃飯的行為會得到很好地改善。

讓狗狗養(yǎng)成一個良好的用餐禮儀有著很重要的意義，首先我們能在訓(xùn)練其用餐的過程中讓狗狗學(xué)習(xí)服從，狗狗因為服從，即使愛吃也會懂得節(jié)制。其次，家里有兩只以上狗狗時，學(xué)習(xí)用餐禮儀可讓狗狗不去覬覦其他狗狗碗中的食物，也能避免兩者之間發(fā)生爭吵。還有用餐禮儀可以算是一種教育，讓狗狗知道即使是天天都能吃到，但是也不能浪費，要好好珍惜。

既然是訓(xùn)練飲食習(xí)慣，那么必要的食物是必不可少的。首先我們要訓(xùn)練的是讓狗狗懂得節(jié)制，否則若是以后一看到美味的食物，就想著上去進(jìn)食，這樣的行為對于它們的安全有著一定的隱患。畢竟很多食物對于狗狗來說都是不適合進(jìn)食的。因此我們要先讓狗狗學(xué)會忍耐，將食物放在它們的面前。在未得到主人的命令前，不能讓它們自己主動去吃。如果狗狗不聽勸要進(jìn)行懲罰。當(dāng)狗狗得到飼主的開動命令之后在進(jìn)食，我們就可以給予狗狗一定的獎勵。這樣狗狗就會漸漸地養(yǎng)成服從命令的習(xí)慣。但是要注意的是這個過程應(yīng)該循序漸進(jìn)，一開始讓它等待的時間稍微短一點，否則一開始就讓它等待的很久，很有可能會讓狗狗失去等待的動力。等時間久了一點之后，我們可以適當(dāng)?shù)貙r間延長，這樣聽從口令的效果是否良好也能得到較好地體現(xiàn)。

讓狗狗聽從指令進(jìn)食

接下來我們要訓(xùn)練的就是讓狗狗固定在一個地方吃飯，這樣做有著很大的好處。首先狗狗在習(xí)慣該點進(jìn)食之后，就不會隨便亂跑，而且一到進(jìn)食的時間點，它們就有可能在那邊乖乖等候了，這也省去了我們還要尋找它們的麻煩。此外我們要讓它們知道只有在這個地方你才能吃到食物，如果錯過了就會餓肚子，這樣也能在一定程度上避免狗狗出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。

訓(xùn)練狗狗是需要一定時間的，心急吃不了熱豆腐。所以剛開始訓(xùn)練時，狗狗不見得會馬上服從命令，也許在未聽到命令之前就將食物吃掉了這都是可以矯正的，等它們吃下之后我們要及時的進(jìn)行批評，并加以正確地引導(dǎo)，這樣才能讓狗狗明白我們的用意。

此外訓(xùn)練狗狗需要有一定的耐心，一天兩天是不會有多大效果的。每天抽出一點時間來訓(xùn)練狗狗，喂食的時間都可以用同樣的方式教導(dǎo)，使狗狗不容易忘記，也能很快學(xué)會。在慢慢熟悉之后，狗狗就會養(yǎng)成一種習(xí)慣，而它們的潛意識當(dāng)中也會接受這種做法，良好的飲食習(xí)慣也會慢慢地形成。

我家的狗狗怎么訓(xùn)練它吃狗糧

幾種混搭型：有一些狗狗家長選擇這種方式，買的時候每種品牌的糧食都買一斤半斤的，然后混在一起，這樣就變得味道豐富了，狗狗也會變得比只吃一種更有興致。不過這種方式從小狗狗開始培養(yǎng)比較容易接受，等狗狗變得挑食以后，這種方法就不適用了。

肉干、酸奶拌：肉干和酸奶拌也是可以讓狗狗多吃的一個辦法，雖然有些狗狗已經(jīng)久而久之練就了從拌在一起的飯里把肉干篩出來吃了，然后把吐出去的功力，但是總的來說在肉干和酸奶的下，狗狗對于的接受程度會大大的提高。

汪旺包拌：這種方式也是比較普遍的，因為狗狗看到主人吃飯的時候，都會靠到主人的身邊眼巴巴的看著您想要蹭點吃的，看著狗狗的眼神兒，很少有人能忍受這樣的精神折磨而不給它吃。此時要注意給狗狗吃人飯的時候不要給它太咸和對狗狗來說不可以吃的東西，最好是汪旺包和1：1拌在一起給狗狗吃，這種方法能照顧狗狗的情緒又能兼顧營養(yǎng)均衡！汪旺包屬于自制，原料都是人食用級別的，很像人的食物哦~被當(dāng)作零食：

每天晚上狗狗的飯是炒米飯+肉湯+幾根剪成小段兒的肉干+幾顆，有的時候要是家里沒剩米飯的時候，有這么好的家長給做這么香噴噴的新鮮可口的食物，自然就被當(dāng)成了飯后愛吃就吃點的零嘴兒了。

讓狗狗多吃的小伎倆： 只要您家中有其他的寵物，比如貓咪，或是有個小孩子，總之有個狗狗嫉妒的對象就成。在您弄好了給狗狗的飯以后，不理狗狗，直接端到狗狗妒忌的對象那里，然后很熱情的招呼它來吃飯，這時候小心眼兒的狗狗肯定會搶上去吃的，雖然也不一定能把一盆兒都吃光，但總會先興沖沖的吃上幾口的。總之，我們要想盡一切辦法讓狗狗多吃，挑食對狗狗來說不僅不利于身體健康，也會弄得做家長的很累，而且汪旺包是狗狗最好的食品，還是盡量讓狗狗多吃屬于自己的食物吧！

狗狗不吃狗糧怎么辦?

如果狗狗不吃，可以考慮以下幾個方面：

1. 檢查的品質(zhì)：有些可能質(zhì)量不好，口感不佳，或者添加劑過多，導(dǎo)致狗狗不愿意吃。可以嘗試更換不同品牌或者不同口味的，找到適合狗狗的口味和品質(zhì)。

2. 考慮狗狗的健康狀況：如果狗狗身體不適，可能會影響它的食欲。可以帶狗狗去看獸醫(yī)，檢查是否有身體不適的癥狀，如牙齒疼痛、消化問題等。

3. 確保狗狗的飲食環(huán)境干凈衛(wèi)生：狗狗可能不愿意吃，是因為周圍環(huán)境不干凈或者有異味。可以清洗狗碗，保持飲食環(huán)境的干凈衛(wèi)生。

4. 嘗試添加一些食物：可以嘗試添加一些狗狗喜歡的食物到中，如肉類、蔬菜、水果等，適量添加，不要過量。

5. 逐漸訓(xùn)練狗狗吃：可以逐漸訓(xùn)練狗狗吃，將放在狗碗中，等待狗狗主動前來吃，如果狗狗不吃，可以稍微等待一段時間，再將拿走。逐漸增加的比例，讓狗狗適應(yīng)吃。

需要注意的是，不要讓狗狗挑食，過度喂食人類食品，這樣會導(dǎo)致狗狗的身體健康問題。如果狗狗持續(xù)不愿意吃，建議帶狗狗去看獸醫(yī)，檢查是否有健康問題。

怎么樣能讓狗吃狗糧？

狗狗知道自己不吃，就會有其他好吃的東西吃，那就不會吃了，很多泰迪和比熊都會這樣。適當(dāng)?shù)酿I一下狗狗，定時喂食，如果不吃，10分鐘后就立馬收走，其他的東西都不要喂狗狗吃。我家的狗狗之前皇家換蘭夏，就有出現(xiàn)過這種不愛吃的情況，剛開始以為是的問題，后來才發(fā)現(xiàn)是狗狗挑食了。現(xiàn)在用了這個方式訓(xùn)練狗狗，一到反點倒糧，狗狗都是會趕緊的吃。

請看重適口性的狗主人記住，無數(shù)經(jīng)驗證明，靠換食解決挑食問題是笑不久的，最終是條不歸路。管治挑食的最好辦法還是不吃就收走，不要流露任何心疼，超過幾天不吃，可輔助糖水、營養(yǎng)膏，讓它不至于餓壞又沒有多少飽腹感，繼續(xù)……請記住，一次失敗的管治，會帶來以后更頑固的挑食。一次給狗教訓(xùn)深刻的成功管治，會使以后的挑食更易擊破。大多數(shù)狗挑食成性來自主人對狗第一次挑食的放縱或管不好算了。