狗的免疫系統是由許多不同的免疫細胞和抗體組成的。免疫細胞包括 T 細胞和 B 細胞。T 細胞可以直接殺死感染病毒的細胞，而 B 細胞則能夠產生抗體來殺死病毒。當狗接種疫苗時，疫苗中的病毒或病毒的一部分會進入狗的免疫系統，使其產生抗體。這些抗體能夠在狗遇到病毒時阻止病毒感染。

通常，狗需要接種多次疫苗才能達到最佳的免疫效果。疫苗接種的頻率和數量取決于狗的年齡、健康狀況和所在地區的疾病流行情況。建議在獸醫的指導下給狗接種疫苗，以確保狗獲得最佳的保護。

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情人節怎么才能對“狗糧”免疫呢？

情人節，在床上睡覺，不玩手機，不看朋友圈，不打開任何app，一整天，足不出戶，就可以避免讓別人塞滿滿的一堆。

對免疫力有好處的食物有哪些

1、多吃五谷雜糧：在夏天每天必須吃一碗五谷雜糧，不僅對身體好，而且有美容的效果，可以保持皮膚的彈性，延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥食品都可以多食，可以增強新陳代謝的能力，調節人體免疫系統。

2、蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處于動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

3、螺旋藻：其蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。

4、蘑菇：能促進白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防范性。

5、大蒜：大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生幾率降低2/3。它還是保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化的最佳配料，經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，們最好是切成碎末狀，當作配料來使用，在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。

6、番茄：番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，這些物質均可以提高人體的免疫力。有實驗證明，當人連續食用兩周番茄汁后，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。

我該如何靠飲食吃出免疫力？

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就飲食來說，均衡攝取6大類食物，包括全谷雜糧類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂、堅果種子類，攝取足夠的營養，即能避免免疫力下降。

一、吃優質蛋白質維持足夠抵抗力

蛋白質是構成身體細胞、修補體組織、抗體形成的重要元素，我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

動物性蛋白質：雞肉、魚肉、蛋 、海鮮 、等瘦肉 。 植物性蛋白質：豆類、豆腐、豆漿、豆制品…等等。

二、選擇未精致淀粉補給充足維他命

以全谷類(糙米、五谷米等)以及根莖淀粉類，如地瓜、南瓜等未精制淀粉優于白米及糕點、糖飲。

未精致淀粉含有豐富的維他命B群和各種礦物質，有助于供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、B5、B6及葉酸，它們對于維持細胞黏膜健康及制造抗體等免疫功能有相關作用。除此之外也是低GI食物來源，適量攝取不容易囤積脂肪。

三、維持抗氧化防御力

維生素C:可幫助維持上皮細胞黏膜屏障，以及清除自由基，以免這些自由基繼續攻擊自身細胞。可增進特定免疫細胞的制造與功能。

食物來源: 芭樂、奇異果、圣女番茄、草莓及柑橘類水果等都是維生素C含量豐富的水果，以上建議每天替換吃約兩個拳頭（網球大）的份量，無須過量攝取 。

維生素E：屬于脂溶性維生素，可幫助維持細胞完整性，捕捉破壞細胞的自由基，對制造抗體及免疫細胞活性都很重要。

食物來源: 綠色蔬菜、堅果(一天一湯匙)、大豆及植物油中含量較高。

四、充足好菌維持腸道健康

益生菌可調整、改善胃腸道健康，長期、規律地吃可以維持腸道菌叢平衡，減少腸道致病菌并降低壞菌所產生毒素，調節免疫系統。

食物來源:選擇無添加糖優酪乳、優格等乳酸菌發酵乳、部分經乳酸菌發酵制成的乳酪，或納豆等用益菌制成的食物。

另一種則是攝取益菌所喜歡吃的食物，也就是所謂的益生元(Prebiotics)。

如：燕麥、蕎麥等非精制谷類，洋蔥、牛蒡等根莖類、菇類、豆類等富含纖維的植物性食物，幫助好菌生長。

五、維生素 A 維持黏膜屏障

維生素A可幫助維持皮膚、眼睛、呼吸道與消化道的粘膜屏障，并調節基因表現，維持免疫細胞功能。

可從動物肝臟，富含類胡蘿卜素（維生素A前驅物）胡蘿卜、地瓜、菠菜中攝取，須注意以上植物性食物必須要和油脂一同攝取，才能幫助維生素A 順利吸收。

六、礦物質 – 鋅修補細胞強化防御

鋅可促進修復上皮細胞，各類免疫細胞的生成與分化以及抗體正常制造。人體內需要足夠的鋅才能幫助多種酵素正常代謝反應進而讓免疫作用順利進行，并與清除免疫戰場上的自由基有密切相關。

食物來源: 動物性來源如貝類牡蠣、牛肉、豬肉、蛋，植物性如堅果、南瓜籽也是不錯的選擇。

七、適度日曬補充維生素 D

活性維生素D之受體存在于許多免疫細胞，如巨噬細胞，樹突狀細胞，T細胞及B細胞，具有調解先天及適應性免疫系統的正常功能。

食物來源 ：鮭魚、雞蛋、牛奶、乳酪中獲得（香菇含維生素D2，還需在體內進行轉化）。適當日曬，真要擦防曬乳擦臉上就好，一天日曬20分鐘左右。由于國人普遍維生素D 濃度不足，加上冬季日照較短，可詢問專業醫師或營養師是否需補充維生素D（建議每天攝取量1000-2000 IU，但仍需聽從您的醫療專業人員建議）。

【受訪專家】 愛群中西醫診所　吳欣茹營養師