如果您想給狗狗喂優(yōu)培滋狗糧，建議您遵循以下建議：

了解狗狗的體型和年齡：優(yōu)培滋狗糧有多種不同的配方，針對(duì)不同年齡和體型的狗狗。因此，您需要了解狗狗的體型和年齡，才能選擇適合它的狗糧。

遵循喂食指南：優(yōu)培滋狗糧的包裝上會(huì)有喂食指南，告訴您每日建議喂食的量。遵循這些指南可以確保狗狗攝取足夠的營養(yǎng)，同時(shí)避免過量飲食。

喂食時(shí)間：建議您將狗狗的飲食分成兩次或更多次進(jìn)行喂食。這樣可以確保狗狗在一天內(nèi)攝取足夠的營養(yǎng)，同時(shí)避免過量飲食。

與其他食物搭配：如果您決定給狗狗喂優(yōu)培滋狗糧，建議您將其與其他健康的食物搭配使用，如新鮮蔬菜、水果和肉類。這樣可以為狗狗提供更為豐富的營養(yǎng)。

定期檢查：定

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優(yōu)培滋貓糧怎么樣

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這款幼貓配方的蛋白質(zhì)含量是皇家產(chǎn)品里最高的，達(dá)到了33%，脂肪含量也還過得去，說明這款幼貓糧的含肉量的確可以。

10句 名言

1、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始。勇于開始，才能找到成功的路。

2、世界會(huì)向那些有目標(biāo)和遠(yuǎn)見的人讓路（馮兩努——香港著名推銷商）

3、造物之前，必先造人。

4、與其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。

5、若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有你發(fā)揮的藩籬。

6、賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業(yè)家。

7、蟻穴雖小，潰之千里。

8、最有效的資本是我們的信譽(yù)，它24小時(shí)不停為我們工作。

9、絆腳石乃是進(jìn)身之階。

10、銷售世界上第一號(hào)的產(chǎn)品——不是汽車，而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自己推銷給自己。

11、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。

12、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

13、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。

14、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

15、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

16、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

17、以誠感人者，人亦誠而應(yīng)。

18、世上并沒有用來鼓勵(lì)工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎(jiǎng)勵(lì)工作成果的。

19、即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。

20、積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。

21、出門走好路，出口說好話，出手做好事。

22、旁觀者的姓名永遠(yuǎn)爬不到比賽的計(jì)分板上。

23、上帝助自助者。

24、怠惰是貧窮的制造廠。

25、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）

26、如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。

27、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

28、世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。

29、回避現(xiàn)實(shí)的人，未來將更不理想。

30、先知三日，富貴十年。

31、當(dāng)你感到悲哀痛苦時(shí)，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會(huì)使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。

32、偉人所達(dá)到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時(shí)候，一步步艱辛地向上攀爬的。

33、世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。

34、堅(jiān)韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久、夠大聲，終會(huì)把人喚醒的。

35、夫婦一條心，泥土變黃金。

36、人之所以能，是相信能。

37、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

38、一個(gè)有信念者所開發(fā)出的力量，大于99個(gè)只有興趣者。

39、忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

40、環(huán)境不會(huì)改變，解決之道在于改變自己。

41、兩粒種子，一片森林。

42、每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。

43、如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗(yàn)為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。

44、大多數(shù)人想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。

45、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

46、人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

47、挫折其實(shí)就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費(fèi)。

48、任何的，都是從自己的內(nèi)心開始的。

49、忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓(xùn)。

50、不是境況造就人，而是人造就境況。

51、含淚播種的人一定能含笑收獲。

52、靠山山會(huì)倒，靠水水會(huì)流，靠自己永遠(yuǎn)不倒。

53、以提升熱忱，毅力以磨平高山。

54、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。

55、一滴蜂蜜比一加侖膽汁能夠捕到更多的蒼蠅。

56、真心的對(duì)別人產(chǎn)生點(diǎn)興趣，是推銷員最重要的品格。

57、自古成功在嘗試。

58、一個(gè)能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。

59、當(dāng)一個(gè)人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。

60、生命對(duì)某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個(gè)目標(biāo)而奮斗。

61、推銷產(chǎn)品要針對(duì)顧客的心，不要針對(duì)顧客的頭。

62、沒有人富有得可以不要?jiǎng)e人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。

63、凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。

64、積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。

65、每一日你所付出的代價(jià)都比前一日高，因?yàn)槟愕纳窒塘艘惶欤悦恳蝗漳愣家e極。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。

66、一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。

67、行動(dòng)是成功的階梯，行動(dòng)越多，登得越高。

68、環(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。

69、事實(shí)上，成功僅代表了你工作的1%，成功是99%失敗的結(jié)果。

70、不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。

71、成功的法則極為簡單，但簡單并不代表容易。

72、如果寒暄只是打個(gè)招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什么不同呢？事實(shí)上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你他的關(guān)懷。

73、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。

74、拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。

75、使用雙手的是勞工，使用雙手和頭腦的舵手，使用雙手、頭腦與心靈的是藝術(shù)家，只有合作雙手、頭腦、心靈再加上雙腳的才是推銷員。

76、做對(duì)的事情比把事情做對(duì)重要。

77、“人”的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，“眾”人的事業(yè)需要每個(gè)人的參與。

78、競爭頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對(duì)手比賽，可以提高你的水平。（戲從對(duì)手來。）

79、只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人才會(huì)及時(shí)把握機(jī)會(huì)。

80、你可以選擇這樣的“三心二意”：信心、恒心、決心；創(chuàng)意、樂意。

81、無論才能、知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補(bǔ)于事。

82、如同磁鐵吸引四周的鐵粉，熱情也能吸引周圍的人，改變周圍的情況。

83、網(wǎng)絡(luò)事業(yè)創(chuàng)造了富裕，又延續(xù)了平等。

84、好的想法是十分錢一打，真正無價(jià)的是能夠?qū)崿F(xiàn)這些想法的人。

85、人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。

86、高峰只對(duì)攀登它而不是仰望它的人來說才有真正意義。

87、貧窮是不需要計(jì)劃的，致富才需要一個(gè)周密的計(jì)劃——并去實(shí)踐它。

88、智者一切求自己，愚者一切求他人。

89、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。

90、苦想沒盼頭，苦干有奔頭。

91、當(dāng)一個(gè)小小的心念變成成為行為時(shí)，便能成了習(xí)慣；從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。

92、窮不一定思變，應(yīng)該是思富思變。

93、自己打敗自己的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于比別人打敗的。

94、如果我們做與不做都會(huì)有人笑，如果做不好與做得好還會(huì)有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！

95、這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批評(píng)忍不斷往前走的人手中。

96、成功需要成本，時(shí)間也是一種成本，對(duì)時(shí)間的珍惜就是對(duì)成本的節(jié)約。

97、行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

98、投資知識(shí)是明智的，投資網(wǎng)絡(luò)中的知識(shí)就更加明智。

99、沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。

100、顧客后還有顧客，服務(wù)的開始才是銷售的開始。

101、忍別人所不能忍的痛，吃別人所別人所不能吃的苦，是為了收獲得不到的收獲。

102、銷售是從被別人拒絕開始的。

103、好咖啡要和朋友一起品嘗，好機(jī)會(huì)也要和朋友一起分享。

104、生命之燈因熱情而點(diǎn)燃，生命之舟因拼搏而前行。

105、擁有夢想只是一種智力，實(shí)現(xiàn)夢想才是一種能力。

106、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

107、人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對(duì)流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

108、每天早上醒來，你荷包里的最大資產(chǎn)是24個(gè)小時(shí)——你生命宇宙中尚未制造的材料。

109、如果要挖井，就要挖到水出為止。

110、成功決不喜歡會(huì)見懶漢，而是喚醒懶漢。

111、未遭拒絕的成功決不會(huì)長久。

112、外在壓力增加時(shí)，就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動(dòng)力。

113、股票有漲有落，然而打著信心標(biāo)志的股票將使你永漲無落。

114、只要我們能夢想的，我們就能實(shí)現(xiàn)。

115、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

116、做的技藝來自做的過程。

117、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會(huì)在你需要時(shí)將你喚醒。

118、偉大的事業(yè)不是靠力氣、速度和身體的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知識(shí)的力量完成的。

119、只有千錘百煉，才能成為好鋼。

120、肉體是精神居住的花園，意志則是這個(gè)花園的園丁。意志既能使肉體“貧瘠”下去，又能用勤勞使它“肥沃”起來。

121、對(duì)于最有能力的領(lǐng)航人風(fēng)浪總是格外的洶涌。

122、知識(shí)給人重量，成就給人光彩，大多數(shù)人只是看到了光彩，而不去稱量重量。

123、最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊的，而要做手邊清楚的事。

124、為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來的唯一方法。

125、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

126、征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。

127、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。

128、行動(dòng)不一定帶來快樂，而無行動(dòng)則決無快樂。

129、如果我們都去做自己能力做得到的事，我們真會(huì)叫自己大吃一驚。

130、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

131、這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會(huì)剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會(huì)娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會(huì)去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

132、相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量。

133、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

134、恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因?yàn)樽约旱目謶衷谑芸唷?p>135、在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。

136、要冒一險(xiǎn)！整個(gè)生命就是一場冒險(xiǎn)，走得最遠(yuǎn)的人常是愿意去做、愿意去冒險(xiǎn)的人。

137、“穩(wěn)妥”之船從未能從岸邊走遠(yuǎn)。

138、目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會(huì)在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

139、在世界的歷史中，每一偉大而高貴的時(shí)刻都是某種熱忱的勝利。

140、沒有熱忱，世間便無進(jìn)步。

141、沒有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動(dòng)頑石，它是真誠的精髓。

142、一個(gè)人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。

143、強(qiáng)烈的信仰會(huì)贏取堅(jiān)強(qiáng)的人，然后又使他們更堅(jiān)強(qiáng)。

144、失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

145、如果不想做點(diǎn)事情，就甭想到達(dá)這個(gè)世界上的任何地方。

146、沒有哪種教育能及得上逆境。

147、一個(gè)人除非自己有信心，否則帶給別人信心。

148、障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。

149、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！

150、人生舞臺(tái)的大幕隨時(shí)都可能拉開，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。

151、能把在面前行走的機(jī)會(huì)抓住的人，十有都會(huì)成功。

152、金錢損失了還能挽回，一旦失去信譽(yù)就很難挽回。

153、在你不害怕的時(shí)間去斗牛，這不算什么；在你害怕時(shí)不去斗牛，也沒有什么了不起；只有在你害怕時(shí)還去斗牛才是真正了不起。

154、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。

155、有志者自有千計(jì)萬計(jì)，無志者只感千難萬難。

156、不大可能的事也許今天實(shí)現(xiàn)，根本不可能的事也許明天會(huì)實(shí)現(xiàn)。

157、我成功因?yàn)槲抑驹诔晒Γ?p>158、再冷的石頭，坐上三年也會(huì)暖。

159、任何業(yè)績的質(zhì)變都來自于量變的積累。

160、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

161、嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚(yáng)也是一種力量，但卻是積極的力量。

162、誠心誠意，“誠”字的另一半就是成功。

163、領(lǐng)導(dǎo)的速度決定團(tuán)隊(duì)的效率。

164、成功呈概率分布，關(guān)鍵是你能不能堅(jiān)持到成功開始呈現(xiàn)的那一刻。

165、成功與不成功之間有時(shí)距離很短——只要后者再向前幾步。

166、空想會(huì)想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。

167、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

168、你可以這樣理解 impossible（不可能）——I'm possible （我是可能的）。

169、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

170、用行動(dòng)祈禱比用言語更能夠使上帝了解。

171、成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

172、很多事先天注定，那是“命”；但你可以可以決定怎么面對(duì)，那是“運(yùn)”！

173、不要問別人為你做了什么，而要問你為別人做了什么。

174、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

175、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。

176、山不辭土，故能成其高；海不辭水，故能成其深！、※理想篇※

鳥無翅膀不能飛,人無志氣無作為。

幸福不會(huì)象鳥兒一樣飛來。

沒有過不了的火焰山。

不怕山高路遠(yuǎn)，就怕意志不堅(jiān)。

語言只是葉子，行動(dòng)才是果實(shí)。

有志不在年高，無志空活百歲。

莫學(xué)知了爬樹梢，東搖西擺唱高調(diào)。

沒有崇高的理想，青春就將枯萎，沒有偉大的志愿，生命就將暗淡無光。

人憑志氣虎憑威。

庭院里跑不出千里馬，花盆里栽不出萬年松。

好馬在力氣，好漢在志氣。

母雞的理想，不過是一把谷糠。

一萬個(gè)零抵不上一個(gè)一，一萬次空想抵不上一次實(shí)干。

愛叫的鳥做不了巢，愛吹的人趕不成事。

鳥都往高枝上飛。

只有希望而沒有行動(dòng)的人，只能靠作夢來收獲所得。

萬里長城是一塊一塊磚頭砌成的。汪洋大海是一條一條澗水流成的。

二、※求知篇※

鐘不敲不鳴，人不學(xué)不靈。

樹不修，長不直；人不學(xué)，沒知識(shí)。

水不流，會(huì)發(fā)臭；人不學(xué)，會(huì)落后。

用珠寶打扮自己，不如用知識(shí)充實(shí)自己。

星多天空亮，學(xué)多智慧廣。

乳燕不學(xué)，永遠(yuǎn)飛不上藍(lán)天。

沒有羽毛，多么強(qiáng)壯的鳥也不能飛翔；缺乏知識(shí)，再好的理想也是空談。

茂盛的禾苗需要水分，成長的少年需要學(xué)習(xí)。

聰明靠努力學(xué)習(xí)，知識(shí)靠平日積累。

鳥靠翅膀兔靠腿，人靠智慧魚靠尾。

不要裝飾你的衣服，而要豐富你的智慧。

鳥笨先飛早入林，人勤學(xué)習(xí)早入林。

幼年學(xué)的好比石頭上刻的。

好學(xué)好問，什么都能學(xué)會(huì)；害羞不問，總有一天掉隊(duì)。

蜜蜂釀蜜不嫌花兒少，好學(xué)讀書不棄分與秒。

不學(xué)習(xí)的人，象不長谷物的荒地。

學(xué)如駕車登，不進(jìn)則退山。

對(duì)時(shí)間要吝嗇，莫放松一分一秒；對(duì)知識(shí)要貪心，要爭取一點(diǎn)一滴。

不吃飯則饑，不學(xué)習(xí)則愚。

雨水可把瓶口灌滿，知識(shí)卻不能將腦子填滿。

眼睛是人們心靈的門窗，書籍是人們精神的食糧。

知識(shí)比財(cái)富更可貴，無知比貧窮更可怕。

知識(shí)的金鍋誰也偷不去。

不懂裝懂，永世飯桶。

用力氣舉百斤，用智慧能舉萬斤。

知識(shí)的用處就象夜行人的火把。

虛心是學(xué)問的向?qū)В阈氖侵R(shí)的保管。

糧食滋養(yǎng)身體，知識(shí)豐富智慧。

水草好，牛羊肥；知識(shí)多人聰明。

泉水挑不干，知識(shí)學(xué)不完。

山要綠化，人要文化。

科學(xué)好比一座山，看你敢攀不敢攀，膽小永遠(yuǎn)站山腳，勇敢才能上頂端。

無知和瞎子一樣。

日日行，不怕千萬里；時(shí)時(shí)學(xué)，不怕千萬卷。

讀書需用心，一字值千斤。

書山有路勤為徑，學(xué)海無邊苦作舟。

雜草多的地方莊稼少，空話多的人知識(shí)少。

有學(xué)問的人象果樹，扭扭彎彎；愚蠢的人象竹竿，滑滑尖尖。

少年不知勤苦學(xué)，到老方悔讀書遲。

樹從泥土里吸收養(yǎng)料，人從群眾中獲取智慧。

三天不念口生，三天不做手生。

不為不知而羞，要為不學(xué)而愧。

虛心的人學(xué)十當(dāng)一，自滿的人學(xué)一當(dāng)十。

勞動(dòng)出智慧，實(shí)踐出真知。

學(xué)習(xí)不怕根基淺，只要邁步總不遲。

貪睡的老牛沒料吃。

誰肯下苦功，誰就能在頑石中找到寶貝。

鳥美在羽毛，人美在學(xué)問。

讀書不知意，等于肯樹皮。

勤問的人不迷途。

智慧是穿不破的衣裳，知識(shí)是取不盡的寶藏。

天上的雨水能滴穿大理石，勤學(xué)的汗水可敲開智慧宮三、※愛憎篇※

朋友，似蓮藕同根長；敵人，如水火不相容。

莫學(xué)老鼠爬陰溝，要學(xué)葵花永向陽。

忘記祖國的人，好比離開森林的鳥。

好男兒血淚為祖國流。

沒有***就沒有新中國。

天上的星星數(shù)不清，***的恩情說不盡。

莊稼向陽容易長，人民向黨有方向。

小孩靠爹娘，樹木靠根長，人民就靠***。

向著太陽有溫暖，跟著黨走幸福長。

初生牛犢不怕虎。

對(duì)朋友要用最甜的蜜，對(duì)敵人要用最利的刀。

刁狼會(huì)裝羊，壞人會(huì)裝腔。

蝎子的尾，馬蜂的針，最毒莫過壞人的心。

失去好友難過七年，失去祖國痛苦一生。

寧愿被朋友打一拳，也不讓敵人吻一吻。

不能把羊當(dāng)狼看，不能把敵人當(dāng)自己人看。

烏鴉再打扮，也成不了孔雀。

狐貍做夢的時(shí)候也在數(shù)小雞。

狐貍說要睡覺的時(shí)候，雞可要更打起精神。

狐貍再狡猾，也斗不過好獵手。

敵人的笑臉是刺刀，敵人的甜言是毒箭。

不要以為敵人是綿羊，而要懂得敵人是豺狼。

當(dāng)敵人夸獎(jiǎng)你的時(shí)候，你就想想自己做錯(cuò)了什么。

水火不相容，敵我要分清。

惡狼最怕獵人，蝙蝠最怕陽光。

口再渴也不能喝敵人的水。

打虎要有膽力，捉猴要有智慧。

籬笆打得緊，野狗鉆不進(jìn)。

沒有翻不過的高山，沒有擊不敗的敵人。

敵人笑臉能傷人，朋友責(zé)難是友愛。

山羊不跟豺狼做親戚，老鼠不和貓兒結(jié)親家。

對(duì)人民要象牛犢那樣馴順，對(duì)敵人要象雄師那樣猛烈。

要學(xué)武松把虎打，莫學(xué)農(nóng)夫憐惡蛇。

大家不愛只有你一人愛的，你不應(yīng)愛；大家都愛只有你一人不愛的，你要愛。

誰不懂得恨敵人，誰就不懂得愛人民。

再菜園里不要相信羊，在羊圈里不要相信狼。

風(fēng)平浪靜不丟槳，形勢大好不丟。

一寸國土一寸金。

為祖國莫要吝嗇本領(lǐng)

四、※勇敢篇※

在學(xué)習(xí)中取得知識(shí)，在戰(zhàn)斗中取得勇敢。

英雄的脊梁是硬的，叛徒的膝蓋是軟的。

海鷗不怕風(fēng)雨，勇士何懼流血。

英雄的名字在黑暗中更閃閃發(fā)光。

好漢不提當(dāng)年勇。

不勇于冒風(fēng)險(xiǎn)的人，永遠(yuǎn)也過不了大海。

鋼鐵要在烈火中鍛煉，英雄要在困難里摔打。

暴風(fēng)雨折不斷雄鷹的翅膀。

不鬧大海龍難擒，不闖虎穴虎難捉。

艱苦磨練出英雄。

下淺水只能抓魚蝦，入深潭方能擒蛟龍。

一千個(gè)憂愁，只要有一個(gè)勇敢就可以消滅。

蹲在爐旁少夸口，要在場上顯身手。

英雄的意志堅(jiān)如巖石，叛徒的舌頭軟似柿子。

駿馬總是迎著暴風(fēng)驟雨奔跑，冬青總是傲著嚴(yán)冬冰雪矗立。

火旺不怕濕柴，好漢不怕困難。

膽小鬼沒有眼睛，眼睛是為勇士生的。

好漢死在戰(zhàn)場，懶漢死在炕上。

堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

怕火花的不是好鐵匠。

堅(jiān)韌是意志的最好助手。

好馬在力氣，好漢在志氣。

勇士不怕明算帳。

大丈夫身貧志不貧。

有毅力的人，能從磐石里擠出水滴。

夠?qū)τ率恐荒芸穹停娏伺撤虮阋_后跟。

懦夫死后，腐肉一堆；英雄死后，英名永存。

粗暴非勇。

勇猛剛強(qiáng)，戒粗暴；仁愛溫良，戒無斷。

膽小鬼害怕自己的影子。

兩軍相逢勇者勝。

勇敢的人可以從山頭爬到云朵上；膽小鬼搭著梯子也爬不到帳篷頂。

勇氣沖開智慧門；恒心搭起通山路。

無私者公，忘我者勇。

見火不撲火燒身，見蚊不打蚊咬人。

惡狼難逃獵人手，黑暗最怕太陽光。

寧死不背理，寧死不墮志。

寧可站堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的本質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

正直是人生之寶。

品格是忠誠的美，牛馬是肥壯的好。

博得人家信任全憑忠誠，改正自己錯(cuò)誤全憑真誠。

撒謊的人，只會(huì)使自己受辱。

人心要實(shí)，火心要虛。 誠實(shí)篇§

斷線的風(fēng)箏飛得不遠(yuǎn)，說假話的人日子不長。

為人莫象繡花枕頭，外面繡花里面藏糠。

誠實(shí)比空話值錢，行動(dòng)比語言有力。

背信棄義，等于刺人致命一刀。

誠實(shí)重于珠寶。

偽善是最危險(xiǎn)的毒藥。

奸險(xiǎn)是萬惡之源，忠厚是完善之本。

忠城老實(shí)傳家遠(yuǎn)，狼心狗肺不久長。

忠城的人，對(duì)人處處關(guān)心；虛偽的人，對(duì)人當(dāng)面奉承。

撒謊與行竊是一路子貨。

不虛心，不知事；不實(shí)心，不成事。

作事必須求踏實(shí)，為人切莫?jiǎng)?wù)虛名。

六、※謙虛篇※

虛心人萬事可成，自滿人十是九空。

低頭的莊稼穗必大，仰頭的莊稼穗必小。

駿馬要有美鬃相配，勇士要有謙虛的美德。

淺薄的人把學(xué)問放在嘴上，淵博的人把學(xué)問放在心里。

知識(shí)蘊(yùn)藏在謙虛的大海中。

一瓶子醋，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)；半瓶子醋，晃里晃蕩。

虛心的人學(xué)十當(dāng)一，驕傲的人學(xué)十當(dāng)百。

當(dāng)我們非常謙虛的時(shí)候，便是我們最近于偉大的時(shí)候。

莫在人前自夸口，強(qiáng)中還有強(qiáng)中手。

驕傲跌在門坎，謙虛走遍天下。

弓太滿則折，月太滿則缺。

天不言自高，地不言自厚。

水深的河寂靜，博學(xué)的人謙遜。

虛心的人時(shí)時(shí)有積累，驕傲的人天天吃老本。

驕傲是愚人的特征，自滿是智慧的盡頭。

驕傲的人象朽木，就是當(dāng)柴燒也不過冒點(diǎn)黑煙。

母雞咯咯叫一天還是只能生一個(gè)蛋。

馬的架子越大越值錢，人的架子越大越卑賤。

一分榮譽(yù)，十分責(zé)任；一分成績，百分虛心。

對(duì)付困難的回答永遠(yuǎn)是戰(zhàn)斗；對(duì)付戰(zhàn)斗的回答永遠(yuǎn)是勝利；對(duì)付勝利的回答永遠(yuǎn)是謙虛。

當(dāng)你學(xué)會(huì)騎馬的時(shí)候，就要防止從馬上跌跤。

大意失荊州，騎兵丟街亭。

垂下的樹枝常常是結(jié)滿了果實(shí)，馴良的孔雀常常有美麗的。

尾巴，純真的人常常是有學(xué)問的學(xué)者。

謙虛日久人人愛，驕傲日久成孤人。

驕傲是勝利的敵人，謙虛是成功的朋友。

謙虛的人，常思己過，驕傲的人，只論人非。

謙恭為諸德之基。

兇獸難為慎馬。

世界上并無百事通。

學(xué)問再深也別滿足，過失再小也別忽略。

甭把自己看成柱石，休將他人比作茅草。

有學(xué)問的人象就瓶，肚大嘴小；“半桶水”的人像漏斗，肚小嘴大。

藜麥?zhǔn)鞘裁?

它原產(chǎn)于南美洲安第斯山脈的哥倫比亞、厄瓜多爾、秘魯?shù)戎懈吆０紊絽^(qū)。

其穗部可呈紅、紫、黃，植株形狀類似灰灰菜，成熟后穗部類似高粱穗。莖部質(zhì)地較硬，可分枝可不分，單葉互生；葉片呈鴨掌狀，葉緣分為全緣型與鋸齒緣型。花兩性，花絮呈傘狀、穗狀、圓錐狀，藜麥種子較小，呈小圓藥片狀。它具有一定的耐旱、耐寒、耐鹽性，生長范圍約為海平面到海拔4500米左右的高原上。

藜麥?zhǔn)怯〉诎踩说膫鹘y(tǒng)主食，幾乎和水稻同時(shí)被馴服有著6000多年的種植和食用歷史。藜麥具有相當(dāng)全面營養(yǎng)成分，并且藜麥的口感口味都容易被人接受。在藜麥這種營養(yǎng)豐富的糧食滋養(yǎng)下南美洲的印第安人創(chuàng)造了偉大的印加文明，印加人將藜麥尊為糧食之母。美國人早在80年代就將藜麥引入NASA，作為宇航員的日常口糧，F(xiàn)AO認(rèn)定藜麥?zhǔn)俏ㄒ灰环N單作物即可滿足人類所需的全部營養(yǎng)的糧食，并進(jìn)行藜麥的推廣和宣傳。2013年是聯(lián)合國欽定的國際藜麥年。以此呼吁人們注意糧食安全和營養(yǎng)均衡。藜麥的營養(yǎng)價(jià)值？藜麥的功效和作用？藜麥營養(yǎng)成分有哪些？帶著這些疑問用數(shù)據(jù)解讀藜麥的營養(yǎng)功效！

藜麥富含蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、膳食纖維素、脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì), 且必需氨基酸的含量十分均衡, 被視為一種“神圣植物”。藜麥不僅具有高營養(yǎng)價(jià)值, 其還具有耐鹽、耐寒、耐旱、耐貧瘠等生物學(xué)特性。

藜麥被聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)認(rèn)為是唯一一種單體植物就能滿足人體基本營養(yǎng)需求的全營養(yǎng)食品, 聯(lián)合國將 2013 年定為藜麥年, 旨在推動(dòng)藜麥的種植、消費(fèi)、科技研發(fā)和品種保藏。

雖然藜麥具有谷物的多種特征, 如簇型花序, 均衡蛋白質(zhì)和脂類以及豐富的特殊蛋白質(zhì)(含硫氨基酸和賴氨酸), 但是它是一種“ 偽谷物” 和 “ 偽種子”, 其不屬于禾本科。與大米類似, 藜麥種子可做粥, 膨化早餐谷物, 或烘焙產(chǎn)品如餅干、面包、面條、薯片、玉米餅等。藜麥葉與菠菜食用方式類似, 藜麥芽可做成沙拉。在南美地區(qū), 藜麥種子還被制作成發(fā)酵啤酒或者傳統(tǒng)酒精性飲品。此外, 它還可作為牛、豬和家禽的飼料。

藜麥的功效與作用，離不開其籽實(shí)富含的 營養(yǎng)成分，經(jīng)過相關(guān)科研機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)，得出理論數(shù)據(jù)，藜麥確實(shí)具有高營養(yǎng)價(jià)值，是優(yōu)選營養(yǎng)全面的超級(jí)食物。

1.藜麥氨基酸含量豐富。氨基酸是構(gòu)體營養(yǎng)所需蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)。氨基酸在人體中的存在，不僅提供了合成蛋白質(zhì)的重要原料，而且對(duì)于促進(jìn)生長，進(jìn)行正常代謝、維持生命提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。如果人體缺乏或減少其中某一種，人體的正常生命代謝就會(huì)受到障礙，甚至導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生或生命活動(dòng)終止。

人體共有22種氨基酸，必需氨基酸是指人體不能合成或合成速度不能適應(yīng)機(jī)體的需要，必需由食物蛋白供給，這些氨基酸稱為必需氨基酸。其中必須氨基酸有8種，必需氨基酸的需要量約為蛋白質(zhì)需要量的20%～37%。分別為：賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、纈氨酸。另外，組氨酸為嬰幼兒所必需。

根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)采用氨基酸分析儀測定，藜麥富含17種必須氨基酸和半必須氨基酸，氨基酸含量在 9.19%～13.00%，必需氨基酸和半必需氨基酸占總氨基酸的 37.4%和 4.78%。其中以亮氨酸和賴氨酸含量較高，平均含量約占必需氨基酸總量的 19.2%和 17.2%，占總氨基酸的 7.15%和 6.42%；蘇氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸和組氨酸含量相當(dāng)。半必需氨基酸

占總氨基酸的3.81%以上，其中以酪氨酸含量高，占半必需氨基酸含量的 73.8%左右，占總氨基酸的 4.8%。結(jié)果表明，藜麥中氨基酸種類齊全，配比合理。是優(yōu)選營養(yǎng)全面的超級(jí)食物。

2.藜麥果糖生成指數(shù)低，GI值為35。高血糖，糖尿病，血糖高吃藜麥效果顯著。在藜麥中，淀粉作為最主要的碳水化合物，大概占藜麥籽粒干重的 58.1%-64.2%，藜麥淀粉中含有 D-核糖和 D-半乳糖以及木糖，其中，1.70 mg/100g 的葡萄糖，0.20 mg/100g 果糖、2.90 mg/100g 蔗糖和 1.40 mg/100g 木糖。所以這可以使其有一個(gè)低的果糖生成指數(shù)。藜麥中的葡萄糖和果糖與其他谷物相比含量較低，是一種低果糖葡萄糖指數(shù)( FGI) 食物，藜麥的血糖指數(shù)僅為大米的 38.9%，食用藜麥后血糖不會(huì)明顯升高，藜麥能在人體糖脂代謝過程中發(fā)揮有益功效，因此可以作為糖尿病人的主食。

3.藜麥富含阿拉伯糖的果膠多糖和木聚糖組成的膳食纖維。其中不可溶膳食纖維占78%，可溶性膳食纖維占22%。這也是藜麥具有飽腹感的原因之一。膳食纖維在消化系統(tǒng)中能起到改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營養(yǎng)的作用，且膳食纖維能夠吸附腸道中的有害物質(zhì)并加速其排出。

研究中發(fā)現(xiàn)藜麥中的阿拉伯聚糖、果膠多糖同時(shí)具有調(diào)節(jié)腸道菌群和輔助保護(hù)胃黏膜、抗?jié)兊墓πА?/p>

4.藜麥中的脂肪含量為 1.8%-9.5%，平均含量為 5.0%-7.2%，要高于玉米的 3%-4% 藜麥的脂肪中，14.5%的脂肪含有的不飽和脂肪酸達(dá)到 70%，38.90%含有亞油酸，27.7%含有十八烯酸。很多脂肪酸都可以由人體代謝產(chǎn)生這一類脂肪酸被稱為非必須脂肪酸。然而，人體不能產(chǎn)生所用代謝所需要的脂肪酸，因而，這些脂肪酸必須通過日常膳食來補(bǔ)充。通常，必需脂肪酸是由20或者22個(gè)碳原子組成的碳連構(gòu)成。其中，ω-3 和 ω-6 不飽和脂肪酸是人最為熟知的兩種必需脂肪酸，亞油酸可以代謝產(chǎn)生花生四烯酸，亞麻酸可代謝產(chǎn)生二十二碳六烯酸 (DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。藜麥富含多種不飽和脂肪酸，其中亞油酸含量最為豐富，不飽和脂肪酸對(duì)心血管疾病和提高胰島素敏感性有著積極的作用。

5.藜麥中皂甙含量豐富, 甜藜麥種子中皂苷含量為 0.2~0.4 g/kg, 苦藜麥種子中為1.13 g/kg。皂苷是一種水溶性和耐高溫的化學(xué)物質(zhì)。藜麥皂苷不僅會(huì)產(chǎn)生苦澀味, 而且還是一種抗?fàn)I養(yǎng)成分, 過高劑量服用會(huì)產(chǎn)生毒性。研究發(fā)現(xiàn), 皂苷能造成小腸細(xì)胞膜破裂, 并影響一些蛋白質(zhì)的吸收。藜麥皂苷是三萜類糖苷, 可溶于甲醇和水中。人們對(duì)食物中皂苷的耐受量為0.06%~0.12%。厄瓜多爾安巴托大學(xué)進(jìn)行感官測試發(fā)現(xiàn), 人們對(duì)熟制的谷物中皂苷的耐受量是 0.1%。因此, 食用藜麥一般會(huì)去除皂苷。但是近年來的研究表明, 藜麥皂苷具有抗氧化、抗腫瘤、抑菌、免疫調(diào)節(jié)等藥理活性, 這些特性都使藜麥皂苷成為醫(yī)學(xué)、保健品、食品等行業(yè)的重點(diǎn)研究對(duì)象。  

6.藜麥植物性化學(xué)成分含量豐富。多酚主要分為 3 種，黃酮、酚酸和兒茶素，并都表現(xiàn)出較強(qiáng)的抗氧化活性，同時(shí)可降低心血管疾病、骨質(zhì)疏松和老年癡呆等風(fēng)險(xiǎn)。在藜麥籽粒中分離和鑒定出 4 種山奈酚苷、2 槲皮素苷和 6 種黃酮醇苷。藜麥中黃酮含量較高，為 36.2-144.3 mg/100 g。同時(shí)，酚類物質(zhì)作為谷物中一種抗氧化物質(zhì)已經(jīng)收到了人們的廣泛關(guān)注。藜麥中的酚類物質(zhì)有著與傳統(tǒng)作物相似的抗氧化能力。膽堿是一種強(qiáng)有機(jī)堿,是卵磷脂的組成成分。藜麥中膽堿含量為70mg/100g。

7.麩質(zhì)過敏吃什么好？乳糜瀉患者飲食？藜麥不含麩質(zhì)由于患有腹腔疾病的病人無法食用含有麩質(zhì)的傳統(tǒng)谷物食品，而藜麥作為一種無麩質(zhì)作物，其藜麥粉可以代替大米或者玉米粉。

8.為什么藜麥可以減肥？是什么原理？藜麥真的減肥會(huì)瘦嗎？帶著這些疑問科學(xué)實(shí)驗(yàn)分析藜麥減肥的！

Lunasin由過度飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的肥胖現(xiàn)象。在如今社會(huì)中越來越常見，而肥胖在影響人體美感的同時(shí)也對(duì)人機(jī)體健康產(chǎn)生不利的影響。脂肪組織代謝產(chǎn)生脂肪酸、甘油、荷爾蒙、促炎細(xì)胞因子以及其它有害代謝產(chǎn)物進(jìn)而間接導(dǎo)致機(jī)體胰島素抵抗、二型糖尿病，同時(shí)肥胖還可能導(dǎo)致心血管疾病甚至癌癥。 Lunasin 作為一種具有 43 個(gè)氨基酸的功能性多肽已經(jīng)收到了人們的廣泛關(guān)注，研究表明 ：lunasin（露那辛） 是一種重要的功能性多肽，具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效。對(duì)藜麥中的lunasin進(jìn)行定性定量，并對(duì)從藜麥中提取的lunasin的減肥活性進(jìn)行探索。藜麥中的 lunasin，其含量為1.3 μg/g；通過將藜麥中的 lunasin 加入 3T3-L1 脂肪細(xì)胞培養(yǎng)液中，發(fā)現(xiàn)藜麥中的 lunasin 通過下調(diào) PPARγ 和 C/EBPα mRNA 的表達(dá)，具有抑制脂肪細(xì)胞脂肪生成的作用。研究結(jié)果表明，藜麥的營養(yǎng)成分中，具有減肥的功效。 

9.藜麥生物活性物質(zhì)豐富，藜麥具有美容養(yǎng)顏抗衰老作用嗎？藜麥成分具有抗氧化作用？

 藜麥不僅在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)及維生素的含量和比例上優(yōu)于其他谷物，而且其中富含的多酚、類黃酮、膽堿、植物甾醇、植酸、皂苷等多種生物活性物質(zhì)更使其具備很強(qiáng)的抗氧化能力。通過 FRAP、ABTS 自由基和 DPPH 自由基多種經(jīng)典的體外試驗(yàn)證實(shí)藜麥具有很好的抗氧化活性。利用動(dòng)物模型進(jìn)行試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)藜麥皂苷能夠與胃內(nèi)或鼻內(nèi)的霍亂毒素或卵清蛋白發(fā)生協(xié)同作用，通過對(duì)黏膜與抗原間的滲透性進(jìn)行調(diào)節(jié)，來增強(qiáng)多部位的特異性免疫球蛋白。

10.藜麥礦物質(zhì)豐富，備孕、孕期能吃藜麥嗎？

 藜麥中含有豐富的礦物質(zhì)元素，且比例適中，易被吸收，其鈣、鎂、鐵、鋅的含量均高于禾谷類作物。有研究表明: 100 g 藜麥可以滿足人體每天對(duì)礦質(zhì)元素鐵、鎂和鋅的需求。此外，藜麥中鈣含量高于小麥 2 倍以上，高于稻米和玉米 5 倍以上，因此長期食用藜麥不僅可以維護(hù)骨骼和組織健康，并且能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

11.藜麥維生素含量豐富。藜麥?zhǔn)橇己玫木S生素來源，其中維生素 B 族、維生素 E 和葉酸的含量均高于絕大多數(shù)谷物。所含葉酸是小麥和稻米的 3 倍，是玉米的 7 倍以上，長期食用可有效預(yù)防絕大對(duì)數(shù)嬰兒神經(jīng)管畸形的產(chǎn)生。維生素 E 不但能夠有效抑制油脂的氧化，而且能夠預(yù)防和減輕體內(nèi)細(xì)胞膜脂質(zhì)過氧化的破壞。因此藜麥中維生素 E 具有很強(qiáng)的抗氧化性，因此具有抗衰老的作用。

希望大家看了我的文章，可以真正認(rèn)識(shí)藜麥，了解藜麥。根據(jù)自身飲食習(xí)慣，科學(xué)配比，合理膳食。

藜麥的起源

怎么培養(yǎng)自信

從個(gè)人形象外形入手，提升自己的氣質(zhì)，結(jié)合心里素質(zhì)的提升，做到以下五點(diǎn)：

一、走路昂首挺胸，不要彎腰駝背，不要愁眉苦臉，臉上永遠(yuǎn)都是自信的表情，仿佛成竹在胸。

二、做事說話果斷堅(jiān)決，決定的事情就堅(jiān)持做完，作出決定不要猶豫不決。

三、說話時(shí)敢于看著對(duì)方的眼睛，堅(jiān)持不躲閃。說出的話，不要帶消極的意思，用詞不要含糊，口頭禪里去掉大概也許可能這樣的字眼。

四、經(jīng)常在心里告訴自己，我一定行，我一定能成功。

五、同時(shí)從內(nèi)在入手，刻苦努力，用一切能想到的辦法，提升自己的實(shí)力，學(xué)業(yè)或者工作能力，暗暗努力，積土成山。

最后，一定不要在心里拿自己的劣勢和別人對(duì)比，人人都有缺點(diǎn)，他人的優(yōu)點(diǎn)我們能學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，不能學(xué)習(xí)的也不和他比較，我們有自己的優(yōu)點(diǎn)，把自己的優(yōu)點(diǎn)不斷提升，那就是自己的核心競爭力。

按照這樣的方法，長期堅(jiān)持，能力提升，外形外貌提升，自信也會(huì)同時(shí)提升。