貓咪應激反應通常表現在以下四個方面：

1.精神沉郁、食欲不振、呼吸急促、心跳加快、四肢僵硬發抖、嘔吐、腹瀉等。

2.貓咪泌尿系統出現問題，比如公貓可能會出現尿道的阻塞，尿不出來，如果主人沒有及時發現的話，可能就會造成嚴重的腎后性的腎衰，甚至威脅生命。

3.貓咪出現肝臟類疾病，因為應激，貓咪變得沒有食欲，甚至不吃，那么這個時候機體就會分解大量脂肪細胞。但是，脂肪如果過多沉積在貓咪肝臟內，根本沒有辦法很快代謝掉，此時就會引起脂肪肝。

4.貓咪出現嚴重的應激反應，直接心跳加速、渾身抽搐、呼吸困難并迅速死亡。

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應激反應的構成有幾個要素

應激反應的構成要素包括三個方面，詳細介紹如下：

一、身體反應：

1、身體反應是指在遭受到刺激后，人體自主神經系統、內分泌系統和免疫系統等產生的生理反應。這些反應例如心率加快、呼吸急促、血壓升高、肌肉緊張、出汗、消化不良等。

2、在應對突發事件時，人體會進入著名狀態，使身體能夠快速做出反應。長時間的持續應激反應可能會導致身體上的慢性疾病和各種健康問題。

二、情緒反應：

1、情緒反應是指受到刺激后產生的各種情感變化。通常表現為情緒高漲或低落、緊張、焦慮、恐懼、憤怒、悲傷等。

2、應激反應所帶來的情緒變化會引發身體和思維上的負面影響，例如誘發躁郁癥、失眠、認知能力下降等。

三、行為反應：

1、行為反應是指應對刺激后所表現出來的行動。這些行動可以是積極的，例如尋求幫助、制定計劃、采取措施等。

2、也可以是消極的，例如回避、社交隔離、過度的飲食和依賴藥物等。應激反應導致的行為變化可能會影響個人的工作和生活，并阻礙其正常的社會功能。

四、結論：

1、應激反應的構成要素包括身體反應、情緒反應和行為反應。了解和意識到這些反應對于我們了解和控制自己的應激反應非常重要。

2、當我們面對壓力和挑戰時，減少不必要的負面反應可以幫助我們更好地應對突發事件，保持冷靜和理性。

3、適當強度的應激反應對人有積極意義，它們可提高人的警覺性、增強身體的抵抗和適應能力，也可以增進工作和學習的效果。然而如果應激反應過于強烈、過于持久，那么不管這些反應是生理性、還是心理性的，都將是有害的。

人在心里應激時會有哪些表現？

面對重大打擊，人會本能地調動自身所有的能量應對事件給心理造成的沖擊，這就叫做心里應激。通常會經歷以下四個階段：

一、沖擊期或休克期。發生在危機事件發生后不久或當時，個體主要感到震驚、恐慌、不知所措，隨后就會出現現意識模糊，判斷力下降等現象，或者腦袋里面一片空白。

二、防御期或防御退縮期。由于災害事件和情景超過了自己的應付或承受能力，人們為了恢復心理上的平衡，控制焦慮和情緒紊亂，會本能地啟動包括“心理隔離”在內的自我保護機制，以便恢復其現實的認知功能。譬如會出現否認、退縮和回避手段進行合理化，或者高度警覺神經質逃跑，或者漠視危險的存在，或者控制悲傷的表達。

三、解決期或適應期。一段時間以后，人們能夠采取積極的態度面對現實，接受現實，并尋求各種資源努力設法解決災難事件造成的問題，焦慮情緒逐漸減輕，自信心增加，社會功能恢復。

四、危機后期或成長期。多數人經歷了災害危機變得更為理性，在心理和行為上變得較為成熟，開始通過一定的途徑獲得積極的應付技巧，但也有少數人消極應對而出現沖動行為、焦慮、抑郁、分離障礙、進食障礙、酒依賴或藥物依賴，甚至自傷、自殺等，這種情況就需要求助心理醫生，進行專業的心理治療。

什么是心理應激反應？出現心理應激反應的人會怎么樣？

       心理應激又稱心理壓力，是指來自心理的、社會的、文化的各種事件，被大腦皮層接受，在認知、人格特征等因素的作用下，大腦將刺激信號加以轉換成為抽象觀念，并進行加工、處理、儲存，再通過神經-內分泌-免疫系統間的相互作用而導致各種疾病。

       應激反應綜合征，是近些年才受到世界各國的關注的。據稱主要與長期反復出現的心理緊張有關。哎，都是現代生活的快節奏和壓力造成的，因為之前哪有聽說還有這種病呢。

       平時我們經常會被自己的情緒所影響，尤其是在外部壓力大的時候，很容易出現情緒應激反應。  出現心理應激反應的人會有什么表現呢？

       1.表現在情緒上。焦慮、恐懼、抑郁、憤怒、失望、抱怨、委屈等等，情緒起伏比以前強烈。會突然地爆發。因為一句話一個動作就控制不住和別人吵架。警覺性不斷的提高，對外界格外敏感，很容易激怒。

       2.認知的變化。自我價值感降低，否定自己的能力，會覺得自己不行。認知歪曲，對一個大家都認同觀點持否定態度，偏執。注意力不集中，學習效率和工作效率嚴重下降，無法靜下心來做某件事情。想象力下降。做事情優柔寡斷，即使是吃飯這樣的事情也是猶疑不決。

       3.行為變化。遇到事情不積極主動，選擇逃避，抱著愛誰誰的態度。生活方面不再克制，比如喝酒抽煙等。面對新的工作環境或者生活環境沒辦法適應。對外界事務沒有興趣，對工作產生厭倦。

       4..軀體變化。情緒波動會伴隨著各種各樣的軀體不適應癥狀，呼吸困難、頭暈、惡心、嘔吐、血壓不穩，出汗等等。

       很多人因為壓力而失去安全感失去前進的信心，從另一個方面講，通過應激心理反應爆發出內心的情緒，也是一種發泄，會舒緩心理的障礙。所以，有這些應激反應的也不要太過于敏感和緊張。

       人體需要時間代謝不良事件帶來的沖擊。時間可能是一個周或者一個月甚至是一年幾年，無論如何不會在一天兩天內就解決的。

        正常情況下的應激心理反應會在一個周內逐步緩解。但是也有部分人出現更嚴重的情緒反應和軀體癥狀，如果持續一周以上的，且嚴重影響工作生活的，及時向心理專業人員或者醫療部門求助。

應激的心理和行為表現是什么？

應激狀態的出現總伴隨著一系列的心理和行為反應，下面主要談應激狀態下人的情緒和行為表現。

1.情緒反應

有人通過研究發現，應激使人的情緒向低落或高漲兩個方向發展。情緒低落時，人的面部表情冷淡，幽默感降低或消失，常有憂郁、絕望、消沉、沮喪等感覺。情緒高漲時的心情則特別激動，或興奮，或暴躁、憤怒、怨恨、嫉妒、恐懼，并常常不分場合地表現自己。這種情緒極度低落或極度高漲的不正常情況是某種應激狀態的必然反應。

2.行為表現

(1)攻擊性行為。這是人們在應激時常采取的一種與憤怒行為有關的行為。攻擊可以直接指向造成應激狀態的人或事物，稱為直接攻擊。其方式可為嘲笑、漫罵或動手打人，甚至殺人。攻擊行為也可采取間接方式，當攻擊的目標過分強大，惹不起或不能攻擊時，就把攻擊的對象轉向弱小對象，即所謂找“替罪羊”。魯迅筆下的阿Q惹不起假洋鬼子便去欺負小尼姑，就是典型的攻擊轉移的行為反應。間接攻擊還可以指向自身，如采取自我懲罰，甚至自殺的行為。

(2)抑制或逃避性行為。應激狀態下較多采取的一種與抑郁和恐懼等情緒有關的行為反應。抑制性行為表現為活動減少、沉默寡言、不愛交往、表情呆滯、行為退縮、躲避現實、疲乏無力等。嚴重時出現木僵狀態，麻木不仁，陷入不能自主的深度抑制狀態。逃避反應常常是出于害怕的恐懼情緒，但有時也是出于判斷和思考的一種策略，即“三十六計，走為上計”。

(3)刻板式行為。這常常發生在緊急應激狀態下，由于伴隨著理智上的混亂，傾向于重復無效的行為動作，又稱為“病態固著行為”，如劇院失火，人們想往外沖出去，但卻往往拼命推拉上了鎖的大門，雖然大門打不開，越是重復這種動作，就越可能喪失逃避的機會，但人們往往還要繼續重復這種動作。此外，不顧一切后果的一意孤行地蠻干也是刻板式行為的一種表現。

(4)習慣性失眠行為。它發生在一個人經歷了多次應付后仍不能解脫強刺激的挑戰，而認為自己力改變現狀的時候，表現為軟弱無力、無所適從、無所作為和消極被動的行為，或在處于慢性應激狀態時尋求精神寄托，信仰宗教迷信，求神拜佛以求神靈保佑。

(5)傾吐和發泄行為。處于應激狀態的人往往尋求向親朋好友訴說苦衷。一是發泄內心的積憤，二是求得別人的同情與安慰。

(6)特殊反應行為。有人吸煙猛增以驅散憂慮和煩惱；有人喝酒甚至酗酒，以便一醉解千愁；有人則要求大劑量服用鎮靜藥；有的人則暴食。事實上這些對于應付應激是徒勞無益的。