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九陽豆漿機怎么打一個人米糊的量配比是多少？豆子比較多水需要多放嗎

九陽豆漿機的米糊比例的制作方法一般豆漿機制作米糊的比例是水和米的比例是1:1。首先準備大米50克水50克將大米清洗干凈以后放入豆漿機進行清洗加入適量的水到杯位，然后進行米糊模式開啟豆漿機，如果添加種類比較多需要1:3的比例，一般大米小米水的比例是1:2的比例進行制作，豆子如果放得多需要將水放得多一些，不然打出來的米糊會比較粘稠，一般水和豆子的比例是1:2的比例進行制作。

花生黑米米糊需要準備材料大米黑米小米花生比例是1:3的比例清水適量，首先將大米20克黑米20克小米十克花生十克等材料進行清洗干凈，先用清水把大米和小米等谷物進行清洗干凈，這樣可以防止米里面的谷種在道路豆漿機中，然后倒入適量清水，加到水的時候最好放入上水位和下水位之間。插上電源選擇米糊的按鍵進行啟動鍵20到30分鐘左右，豆漿機會開始進行交大交大完以后米糊制作完成將米糊倒入碗中可以加入適量的白糖進行飲用

如果喜歡吃粘稠一點的可以比例是1:1的比例而且九陽豆漿機可以榨豆漿還可以制作米糊，如果喜歡喝水分的一點可以添加多一些的水位，而且道路清水的時候最好到九陽豆漿機的水位不要倒入太多的水，所以制作米糊的時候添加的水比例有時是不固定的是根據米糊里面添加的配料軟硬進行增加如果較為堅硬的食物在打米糊的時候加入花生需要多加1些水一般米和水的比例是1:3這樣才可以保證堅硬的食物煮熟如果軟糯的食物比如黑米糯米等不用添加太多的水分只要保持米與水的比例是1:1即可，而且也是根據個人的喜好進行添加水位。

米糊用量杯怎么做加多少水

米和水的比例為1：3~5，也可以根據料理機中的水位線添加清水，喜歡稀或是稠可以在此基礎上增減，不影響味道。

【制作示范】

材料：紅棗、紅豆、大米、清水適量

1、紅豆和大米用清水沖洗干凈，放入豆漿機中（提前浸泡幾小時打出來的米糊口感更細膩）。

2、加入去核的紅棗，添加清水。

3、蓋上蓋子選擇熱飲，選擇干豆濕豆功能，時間大概是25分鐘左右。

4、將打好的米糊倒入杯中，直接飲用即可。

素食篇 | 五谷雜糧米糊

說好的素食呢？我要懶死了~

廢話不多說，上：

先來一張效果圖：大家可以猜猜里面都有啥？

不錯，就是這么一碗米糊，現在它已經逐漸成為了我的早餐必備。不要認為做米糊是多么費時的事情，花時間為自己精心制作一款美味且營養的早餐還是值得的。作為一天中最重要的一餐--早餐，我絕不會將就。

制作：

1 材料：

2 工具：

3 配比

配比可以按照個人喜好，我一般 按照

黑豆：燕麥米： 藜麥米：黑米：糙米 =

2 ：2：1：2：4的比例，適當增加糙米的量主要是為了增加飽腹感。

黑芝麻 紅棗 等屬于輔助食材，多少都宜。

4 制作時間

將米、豆等洗凈，添加飲用水到豆漿機指定的兩條線之前，加入所有的食材，接電，選擇模式：米糊。然后的然后 你就可以自己的事情了，大概二十多分鐘米糊就制作完成了。

5 如何吃？

剛打出來的米糊，會比較熱，早上上班著急，怎么辦呢？

對，就是牛奶，兩者混合后，味道別提有多好喝，我相信你會愛上它。

為什么要制作這樣一碗米糊？

之所以選擇這些食材，是通過網上對于各種食材的介紹，營養素介紹，進行篩選后，以及結合自身想達到的某種塑身效果后最終確定的。

要說這碗米糊最適合哪類人食用，我想說的是：廣大的想減肥的人群。這明顯不適合我的，但為什么我還要吃呢，營養全面啊。

這里簡單介紹下糙米跟藜麥的營養，其他想詳細了解的可以自行百度了。

糙米

藜麥

在人人都在減肥的時代，藜麥正好可以顯示它自身的價值所在了。

身為食物屆“黃金”的它，值得所有想減脂想健身想健康的人為它鼓掌歡呼。

下面有關營養介紹皆來自網絡：

① 最完美的全營養食物

藜麥是目前世界上發現的唯一含有大量完全蛋白質的植物。這種蛋白質含有多種人體必需的氨基酸。從理論上來說，我們單吃藜麥就可以滿足每天的營養和發育要求。藜麥含有的蛋白質含量達到了16%-22%，作為對比，告訴大家，牛肉的蛋白質含量為20%。身為植物，蛋白質含量如此之高，藜麥表示有些小驕傲。

② 低脂肪低熱量，飽腹感強

藜麥不僅營養全面，同時脂肪和熱量都很低，飽腹感還很強。吃一頓藜麥，不僅飽飽的，還滿足了每天的營養需求，并且不長胖，是減肥朋友們的福音。

③ 是谷物，也是水果

藜麥外表雖然是十足的谷物樣，但它實際上還是“水果”。藜麥含有大量的纖維素，在促進胃腸道蠕動方面絲毫不輸其他水果。

總結就是： 全營養+低脂低熱量+大量纖維

其余幾種（黑豆 、黑米、燕麥、黑芝麻）當然也是營養滿滿。

雖然明知道這是一種刮油食品，但我依然是愛不釋手，要長肉只能另想辦法了。

本篇內容只是個人生活中的一些覺得有意思的生活小常識，寫下來記錄一下，分享給大家。