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一歲左右的寶寶一天的食量是多少？

中國營養學會在2017年的時候出了一個最新版的7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔。仔細觀察，發現參考的食物推薦量跨度相對來說是比較大的。

一日食量完全符合中國營養協會推薦的嬰幼兒平衡膳食寶塔的建議

一日食物種類達到16種

食物多樣、粗細搭配、營養全面

在此基礎上要給寶寶少量多次的喝水、以白開水為宜

盡可能多的給寶寶提供天然的食材及良好的進餐環境

并鼓勵并協助寶寶自己吃飯、培養進餐的興趣

我是一名營養師媽媽，我來分享一下我家寶寶一歲左右時的一日飲食一歲時寶寶身長75cm，體重10kg，均正常

08:00

親喂母乳200ml左右

09:30

二米飯+蕓豆胡蘿卜小肉丁

大米10g、小米10g、蕓豆20g、胡蘿卜20g、豬瘦肉20g、油5ml

11:30

水果40g（草莓兩個）

12:30

母乳200ml

13:00----15:00

午睡

15:30

香蕉松餅兩個（圖片材料是4個松餅的量）

面粉40g、香蕉60g、雞蛋一個50g、牛肉40g、南瓜40g、油菜40g、油5ml

17:30

水果30g

18:30

蔬菜小魚面

面條10g、魚肉10g、菠菜10g、白菜10g

20:00

母乳200ml

20:30

關燈睡覺

母乳600ml未額外添加鹽油10ml雞蛋半個（全蛋）肉禽魚50g（豬瘦肉20g、牛肉20g、魚肉10g）蔬菜100g（蕓豆20g、胡蘿卜20g、南瓜20g、油菜20g、菠菜10g、白菜10g）水果100g（草莓40g、香蕉30g、藍莓30g）谷類50g（大米10g、小米10g、面粉20g、面條10g）

以上均是建議參考量，要解決娃吃多少的問題，其實媽媽說不算，專家說了也不算，你們家的娃自己說了才算。

家長總覺娃太小，不知道饑飽其實是錯誤的。剛出生的寶寶就會喝奶，他就會知道自己是吃飽了還是沒吃飽小月齡段的寶寶，喝母乳吃飽之后就會安心的睡著，或者把媽媽的乳頭吐出；如果沒吃飽的話，媽媽硬把乳頭移開或把奶瓶拿走的話，寶寶就會用哭聲進行，吃輔食也是同樣道理。

嬰兒輔食一頓吃多少量

隨著現在科學育兒知識的普及，不少寶媽在養育寶寶時都想采取比較科學的辦法，但有時自己又缺乏學習，不知道怎樣喂養寶寶比較好。特別是在寶寶的進食上，擔心自己給寶寶吃少了或是吃的食物不均衡。那么，8個月嬰兒輔食一頓吃多少？

輔食一頓在20克到50克即可。8個月寶寶進食上主要采取喝奶搭配輔食的方式，喝奶能較全面地給寶寶提供養料，而輔食又能補充奶水中不足的營養，可滿足寶寶發育所需。8個月寶寶吃輔食的時間不是特別長，食量也不大，每次吃個20克到50克就行，具體看寶寶的食量。

8個月嬰兒較為科學的喂養方式為，每天四到五奶，總量在800毫升左右，每次的奶量可為180至200毫升。每日吃輔食的次數在兩次左右，可以選擇的種類比較多，比如米粉和米糊及稀粥爛面條，一次30到50克之間。

還可適當給寶寶吃蔬菜水果，切碎的蔬菜吃個20克到50克，水果則可吃20到30克左右。肉泥和肉末及動物肝臟和血液等，可先喂食一兩勺，再逐漸增多。蛋黃一開始則應吃四分之一左右，慢慢增加至一個。

八個月寶寶輔食一次吃多少合適

八個月寶寶輔食一次吃多少合適

八個月寶寶輔食一次吃多少合適，從寶寶出生以后，媽媽的生活重心就完全的轉移到了寶寶身上，寶寶的輔食對于寶寶的成長起著非常重要的內容，以下分享八個月寶寶輔食一次吃多少合適

八個月寶寶輔食一次吃多少合適1

輔食一頓在20克到50克即可。

8個月寶寶進食上主要采取喝奶搭配輔食的方式，喝奶能較全面地給寶寶提供養料，而輔食又能補充奶水中不足的營養，可滿足寶寶發育所需。8個月寶寶吃輔食的時間不是特別長，食量也不大，每次吃個20克到50克就行，具體看寶寶的食量。

8個月嬰兒較為科學的喂養方式為，每天四到五奶，總量在800毫升左右，每次的奶量可為180至200毫升。每日吃輔食的次數在兩次左右，可以選擇的種類比較多，比如米粉和米糊及稀粥爛面條，一次30到50克之間。

還可適當給寶寶吃蔬菜水果，切碎的蔬菜吃個20克到50克，水果則可吃20到30克左右。肉泥和肉末及動物肝臟和血液等，可先喂食一兩勺，再逐漸增多。蛋黃一開始則應吃四分之一左右，慢慢增加至一個。

8月寶寶一般每天4次左右母乳或配方奶，1-2次輔食，可以選擇米粉、爛面條等，1-2次加餐，如果泥菜泥等，要保證每天500ml以上乳類。但是8個月寶寶仍以奶為主，輔食提供的熱量占總熱量的1/4~1/3。輔食種類應已經涵蓋如米粉、蛋黃、紅肉、魚、多種蔬菜和水果等，盡量做到種類多樣，給寶寶均衡的飲食。

輔食的食量可以增加，可以開始喂碎肉粥、面條、蒸蛋等，可以逐漸從半碗增加到一碗，這時喂奶和輔食的比例可按照4:2的比例喂養，就是大概每4小時喂一次，一天喂6次，白天喂兩次輔食，其他時間還是奶粉為主。

8個月寶寶的輔食可以是蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。蛋黃的制作與喂食：將雞蛋煮到十成熟，然后然后去皮并剝去蛋白，取1/4蛋黃放在小碗里，用小勺將蛋黃壓碎，研磨，再放入少許白開水或奶、慢慢用小勺尾給嬰兒吃。也可以將磨得非常碎的蛋黃放入奶瓶與奶一同喂給孩子。

嬰兒接受一種新食物需要有適應的過程。每添加一種輔食后，要注意觀察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影響，如果無甚影響，二三天后就可逐漸增加量。每次讓孩子嘗試一種新口味，等他慢慢適應一星期后，再添加另一種。在孩子適應了單味輔食后，可以開始混合兩種或兩種以上的食品一起喂哺（如從菜粥到魚泥粥，再到魚泥菜粥等）。新食物的量應由少到多，即從開始1勺，逐漸加量，至6～7月齡后可代替1～2次乳量。應在嬰兒健康、消化功能正常時逐步添加。一般在喂奶之前，有饑餓感時添加，較易增加。在孩子生病期間，應暫緩添加輔食，康復后先逐步過渡到以前的飲食，以后再循序添加。

八個月寶寶輔食一次吃多少合適2

怎樣在家給8個月的寶寶做輔食

2、水果麥片粥把麥片3大匙放入鍋內，煮至粘稠狀，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉)即可。6個月后，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。

5、魚泥將魚洗干凈，放開水煮，取出剝皮、去骨刺、把魚肉研碎，再加水將魚肉煮爛即可。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。

早上雞蛋一個中午肝泥或肉泥晚上蔬菜泥或果泥一天不少于600克奶量上午兩餐之間吃半個蘋果，下午吃一只香蕉7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥：將生豬肝洗凈后放入鍋內，放大料，蔥段，姜片，精鹽，醬油，燒開后將豬肝撈出，剁成細小顆粒即可，可放入稀粥或面條中食用。

八個月嬰兒添加什么輔食

給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食。

5、紅嘴綠鸚哥絲面8月-1歲寶寶輔食大全原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條，蔥。

八個月寶寶食譜

將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。

功效：消食化滯，健脾止痢。

2、胡蘿卜玉米渣粥8月-1歲寶寶輔食大全原料：玉米渣，胡蘿卜做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

1、蛋黃粥大米2小匙洗凈，加水約120毫升泡1~2小時，再把蛋黃研碎后加入粥鍋內，再煮10分鐘左右即可。

4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入鍋內，邊煮邊攪拌，直到透明糊狀為止。

3、面包粥把面包切成均勻的小碎塊，和肉湯2大匙一起放入鍋內煮，面包變軟后停火即可。

八個月寶寶輔食怎么做

米粉就當作一頓主食，喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。

6、蔬菜豬肝泥胡蘿卜煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮后切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，停火前加奶1大匙。這么大的孩子可以吃這些東西肉末動物內臟烤饅頭片磨牙棒（餅)餅干雞蛋米粉正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什么不適應的話，下午還能去看醫生。

3、八寶粥8月-1歲寶寶輔食大全原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

八個月寶寶的輔食怎么樣制作比較好啊

功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。8個月寶寶食譜主要以葷素搭配為宜，適當的配合蔬菜及水果則更好。

功效：全面補充營養素，強身健腦。

早上雞蛋一個中午肝泥或肉泥晚上蔬菜泥或果泥一天不少于600克奶量上午兩餐之間吃半個蘋果，下午吃一只香蕉一般我們家就開始喂米飯啦，你也可以買點米粉，或者燉雞蛋羹可以給孩子吃些有菜的食物了，還有可以吃雞蛋羹，熬爛的米粥都可以，孩子都可以吃的8個月的寶寶逐漸可以吃煮雞蛋、軟飯、面條、餛飩、餃子、雞蛋餅、碎肉、碎菜等輔食了。我女兒快滿八個月了，最近我想給寶寶做點輔食吃，那么寶寶的輔食怎么樣制作比較好啊？

寶寶剛剛添加輔食，可以先吃果汁菜汁，果泥菜泥和米粉等容易消化的食物，寶寶小，以奶為主，輔食吃1-2次，以少量、清淡、易消化為主，密切觀察寶寶的反應，如有不適及時停止。

八個月的寶寶不愛吃輔食怎么辦

做法：·將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

另外，用牛奶喂養寶寶，此時也不能把牛奶作為寶寶的.主食，要增加代乳食品，

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。寶寶只有處在饑餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。1．小米山藥粥8月-1歲寶寶輔食大全原料：鮮山藥，小米，白糖。

上班族如何自制8個月寶寶輔食

4、魚肉松粥8月-1歲寶寶輔食大全原料：大米，魚肉松，菠菜做法：·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，

將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，

功效：補充蛋白質和鈣質。八個月寶寶已經開始學爬行，體能消耗較多適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質類食物是應當的。

7、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內加奶1大匙混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

兒子八個月了

此外，如大便不正常也應暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥：將生豬肝洗凈后放入鍋內，放大料，蔥段，姜片，精鹽，醬油，燒開后將豬肝撈出，剁成細小顆粒即可，可放入稀粥或面條中食用。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常后，再逐步添加。

放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。

寶寶八個月了

輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

8、番茄豬肝切碎的豬肝2小匙，切碎的蔥頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然后加洗凈剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。

菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。

八個月寶寶輔食一次吃多少合適3

寶寶八個月輔食吃什么

一。魚泥粥

原料：魚肉2勺 米飯4勺 魚湯1/2杯 制法：將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎；魚湯內放入米飯和魚肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火繼續煮即可。

瘦肉泥粥 原料：瘦肉泥2勺 排骨清湯1杯 米飯4勺

制法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮； 煮沸后文火煮至粘稠。

蔬菜肉粥 原料：瘦肉泥1勺（10克) 胡蘿卜1/6根 油菜1/2棵 肉湯1/2杯 牛奶1/4杯 米飯4勺

制法：將胡蘿卜和油菜切碎；將胡蘿卜，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋里煮；煮開后改文火繼續煮，煮至胡蘿卜變軟；倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌。

二。三文魚油菜粥

原料：三文魚肉2勺 油菜葉3片 水1杯 米飯2勺 姜1片 制法：鍋里放水，倒入三文魚肉，姜煮熟；將魚肉挑出，搗碎，剔除魚刺；將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；再加入魚泥，邊煮邊攪；最后倒入油菜，邊煮邊攪，1分鐘即可。 注：蔬菜可以選用菜花，嫩豆角，土豆，圓白菜，大白菜等，肉可以選用牛，羊，雞等。建議用沙鍋小炎烹飪，味道會別具一格。

魚泥：

1將魚段（如青魚、帶魚)洗凈后放在碗內加料酒、姜，清蒸10-15分鐘，冷卻后去魚皮、去骨，將留下的魚肉用匙壓成泥狀即成為魚泥。

2將魚除去內臟，洗凈放在鍋里蒸熟。將蒸熟的魚去骨去皮，在文火上炒。炒前放少許素油，炒時可加蒸魚時的湯，炒至糊狀加入適量精鹽、糖、料酒等調料即可。

肉末或肉泥：

1將瘦肉洗凈，去筋，切成小塊后用刀剁碎或放在絞肉機中絞碎，加些淀粉、酒及調味品拌勻，放在鍋內蒸熟。

2肉泥制法。將瘦肉用刀剁成很細的末，鍋內放適量的油，把肉末放入翻炒，加蔥花、姜末、味精等調料即可。

豬肝泥：

1將豬肝洗凈，用刀剝開，用刀剝面上慢慢刮，最后將刮下的泥狀物加酒及調味品，放在鍋內蒸熟，然后研開即成肝泥；可放入粥中或面條中加鹽少許，燒熟后食用。

2若用雞肝或鴨肝，則先洗凈，加料酒、姜，放在鍋內整只煮熟，冷卻后取出用匙壓成泥狀。

以上內容為我們介紹了寶寶八個月輔食吃什么及注意事項，以上的注意事項需要引起我們高度注意，才能夠更好的維護我們的身體健康，以上的輔食食譜對于我們寶寶的成長非常有幫助，我們的媽媽不妨按照以上的方法給我們的寶寶們安排輔食。

嬰兒米粉一頓吃多少克

　　在給寶寶吃輔食的時候，一定要注意輔食的量，不能給寶寶吃太多的輔食，這樣的話寶寶不容易吸收，而且會影響到寶寶的消化情況，所以一定要注意輔食的用量，那么嬰兒米粉一頓吃多少克?

嬰兒米粉一頓吃多少克？

　　眼看著孩子一天天變大，體重也是在不斷的增長的，這個時候已經不能只給孩子吃母乳，或者單獨給孩子吃奶粉了，想讓孩子長得更高更壯，就要給孩子添加輔食，米粉就是常見的輔食了，那么嬰兒米粉一天吃多少克呢?

　　具體給孩子吃多少米粉，還是根據孩子的年齡大小來決定的，畢竟在不同年齡段添加的輔食量也都是不一樣的。如果寶寶是在六個月左右的，建議每天給孩子喝200克的米粉就可以了。如果在年齡大一些的話，就可以根據孩子的飯量來給孩子添加米粉的。

　　不過在這里有必要給各位家長們提個醒，如果是孩子第一次吃米粉的話，在選擇米粉的品牌上要特別謹慎了。畢竟孩子年齡還很小，所以要給孩子選擇一個容易吸收的米粉如果這個米粉不是特別容易吸收的，即使孩子在吃過之后還是會容易引起消化不良的。

　　這孩子喝牛奶期間可以每天給孩子喝1到2次的米粉，這樣牛奶和米粉交叉著給孩子喝，寶寶也是可以快速適應的。隨著時間的推移，給孩子喝的米粉次數就可以逐漸的增加了。在第一次沖米粉的時候，要盡量沖得稀一點哦，水多放一點就行了。

　　嬰兒輔食米湯的做法在嬰兒階段，母乳是寶寶最理想的食品，母乳喂養的寶寶發育得更健康，免疫力也更高，但隨著寶寶一天天長大，光吃母乳或者奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以在這時，除了原先母乳或嬰兒奶外，另外還應讓寶寶吃一些固體實物，這就是我們所說的輔食。

嬰兒輔食米湯的做法？

　　其實，嬰兒輔食米湯的做法大同小異。首先，將大米用清水淘洗干凈，放到鍋里，加上適量的水煮。然后先用大火將水燒開，再改成小火煮20分鐘左右，最后取上層的米湯微涼后即可喂給寶寶。又或者，在鍋中放入20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不斷補充到原有的水份量，一個小時左右，過濾后就是稀米湯。可以適合慢慢添加沖調配方奶，或者初期添加米湯。

　　米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。米湯性味甘平，有益氣、養陰、潤燥的功能，飲用它對孩子的健康和發育有益，有助于消化和對脂肪的吸收。

　　添加輔食的注意事項

　　首先，配方要合理，營養均衡一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營養素，使之成為更完善而平衡的飲食。其次，寶寶的胃容量較小，一餐不能容納過多的食物，一般6個月～1歲的寶寶每餐只能吃100～200ml食物。因此應為寶寶每餐配制量少但量高、營養素豐富的食物，以滿足寶寶生長發育的需要。

　　此外，選擇新鮮的食物，并挑選其較嫩的部分，如蔬菜的菜葉部分;肉類應以肝或其他內臟及瘦肉為好，豆制品則以豆腐、豆腐干等為宜。制作前，應注意切碎煮爛，但維生素C與制作過程極有關系，蔬菜不宜長時間燒煮。