美樂多狗糧是一種綜合營養的狗糧品牌，具有以下功效和作用：提供均衡營養、支持消化系統健康、促進免疫系統功能、維持皮毛健康、支持骨骼和關節健康。

需要注意的是，不同的美樂多狗糧產品可能有不同的配方和功效，具體的功效和作用可能會因產品類型和款式的不同而有所變化。在選擇狗糧時，建議根據狗狗的年齡、品種、健康狀況和個人需求，選擇最適合的美樂多狗糧產品。此外，逐漸過渡并根據狗狗的體重和活動水平合理控制喂養的量，與獸醫保持定期溝通以確保狗狗獲得均衡營養和良好健康。

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腸胃功能一直不好不好，喝美樂多會有幫助嗎?

美樂多活性乳酸菌，有強化腸臟功能、幫助消化、吸收營養；抑制各種病原菌和有害細菌, 預防腸道傳染病發生； 將有害物質排出體外, 避免腸內自我中毒等功效。對于腸胃的調節有一定幫助，腸胃不好的人可以試一下，但還是養成良好的飲食習慣比較重要。

長期吃褪黑素有哪些危害？

難以入睡，是當代人的通病。經常加班熬夜導致失眠也是我們現在這一代的工作常態。中國睡眠研究會發布的《2021 年運動與睡眠》顯示，當下我國有超 3 億人存在睡眠障礙，去年的調查結果則顯示，中國成年人失眠發生率高達 38.2%。那么如何讓自己順利的進入夢鄉，是個關鍵。

下面要說的就是我們經常用的褪黑素。想必大家都有用過吧。反正我是經常用到，有時候工作忙壓力大就會吃一些。褪黑素是我們日常生活中經常用到的保健品，它主要的功效是改善睡眠和抗焦慮的。

那么，問題來了，褪黑素是否能夠長期吃，又有哪些危害呢？下面我來給大家說一下。

褪黑素又稱為松果體素，也叫做美樂多寧，它是腦垂體里面的松果體分泌的一種生物性激素。

褪黑素的作用是什么？

它的主要作用是能夠改善睡眠，改善機體的免疫狀態。褪黑素在兒童青年時期到達分泌的高峰，隨著年齡的增長，松果體逐漸鈣化，褪黑素分泌減少，所以老年人的睡眠質量下降和睡眠時間降低，免疫力降低，所以現在臨床上可以口服補充松果體素，也就是褪黑素，來改善睡眠癥狀，改善機體的免疫狀態。

褪黑素能長期吃嗎？答案是肯定的，褪黑素不能夠長期吃。

長期服用褪黑素的危害有哪些？

1、影響機體褪黑素分泌

長期服用外源性褪黑素，會導致機體褪黑素分泌減少。當停用褪黑素時，自身分泌功能有可能無法完全恢復，從而對外源性褪黑素形成依賴，導致睡眠功能紊亂，加重失眠癥狀。

2、加重肝腎負擔

長期超量使用褪黑素，會加重肝腎負擔，還可能發生頭疼、胃腸道反應、抑郁焦慮精神癥狀等不良反應。

3、影響生育

長期大量服用外源性褪黑素，會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕、降低男性生理。

4、影響精神

因為褪黑素是一種助眠的保健品，長期服用還可能會導致白天的頭暈頭疼、甚至困倦、嗜睡等不良癥狀。

5、與某些藥物相互作用

褪黑素對某些疾病及藥物有影響，用藥時需謹慎。例如有心腦血管疾病長期服用阿司匹林的患者，不建議使用褪黑素，因為阿司匹林與褪黑素會發生藥物相互作用，影響二者療效。

6.藥物依賴

長期服用褪黑素會造成藥物依賴，抑制自身褪黑素生成，使本來就堪憂的睡眠狀況“雪上加霜”。

7.內分泌失調

褪黑素是一種激素，長期大量的服用可能會導致人體的內分泌失調，不利于人們的身體健康。

8.褪黑素可能會影響兒童的發育

睡眠問題在孩子中很常見，但父母讓孩子服用褪黑素是不明智的做法。醫生也不建議兒童服用褪黑素。雖然研究人員還沒有在孩子身上廣泛測試這種激素，但動物實驗表明，它可能會影響青春期少年的生殖發育功能。

褪黑素的正確用法

褪黑素應該是短期服用，一般是幾周，不超過一兩個月（具體情況得看癥狀和藥物），達到效果了比如時差調整過來了就立即停用。為了避免副作用，要從最低劑量開始服用。0.2~5毫克被認為是補充褪黑素的起始劑量范圍。失眠患者應該從最低劑量開始，特別是當第一次服用時。

褪黑素適用于三類人：

“外源性褪黑素”在臨床上一般作為膳食補充劑或保健品用于調節時差，僅適用于三種情況：

1.夜晚值班、白天睡覺的輪班工作者；

2.睡眠時間后移，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者；

3.需要倒時差的出差人士。

此外，下面幾類人群不建議用褪黑素：

孕婦和哺乳媽媽

老年癡呆

抑郁癥患者

高血壓，糖尿病，曾經換過器官的，凝血癥

下面我自己通過親身體驗總結提高睡眠品質的方法，希望對大家能夠有所幫助。

穩定作息時間，固定入睡+固定起床的生理機制。（超重要）

將臥室的窗簾換成遮光窗簾

睡前泡澡10-15分鐘。

睡前30分鐘不看手機電腦和其他電子產品。

睡前2-3小時不要運動。可進行適當放松，如熱水泡腳、聽助眠音樂等，給自己建立一個良好的入眠狀態。

遠離咖啡因與尼古丁（尼古丁讓人不易熟睡+太早蘇醒）

睡前不要喝酒（容易在睡覺時因酒精退去醒來）

晚上不要吃太多的肉（不好消化）睡前不喝太多飲料（跑廁所）

避免服用會延遲或干擾睡眠的藥物（詢問醫生）

其實，我們想要改善自己的睡眠服用褪黑素只是一種輔助的作用，我們也可以采取其他一些方法。例如失眠癥狀較輕的人可以先采用物理療法，如改善睡眠衛生，創造舒適的睡眠環境。癥狀較重的人可以配合物理、心理及藥物多種方案綜合治療。

另外，也可以通過食物的攝入來補充褪黑素，比如增加燕麥、甜玉米、番茄、香蕉這些食品的攝入，飲食要多樣化。

美樂多活性乳酸菌飲料的概述

公司擁有強大的車隊，每天送貨，定期巡查，有效地了解產品的銷售管理及質量情況，本著“售后服務第一”的宗旨，使產品銷售不斷提升。

被評為“省、市著名商標”、 “省高新科技企業”及“保健產品”稱號。并榮獲“改革開放三十年廣東省軟飲料產業10強企業”、“2008年廣東省食品感官質量優質產品”、“番禺特色旅游農產品”，美樂多的乳酸菌數、蛋白質、總固體等含量指標均超國家標準。由于質量穩定，營養價值高，風味獨特及其保健作用，對于注意健康的現代人，都喜歡飲用，因而深得消費者之信賴。

美樂多活性乳酸飲品是經現代生物科技培植，以脫脂奶粉、葡萄糖經乳酸菌培養發酵, 加入無菌糖漿、水調配而成，絕不含任何化學添加劑及色素，是純自然發酵的活性乳酸菌保健飲品。自行研發的生產工藝，其含有的活乳酸菌數超國家標準106/mL，達到107/mL。且經臨床實驗證明，美樂多活乳酸菌能直達腸內存活, 具有改善腸道菌群的保健作用，促進健康；乳酸菌更可幫助分解乳糖，對乳糖不耐癥患者，更可安心飲用。

美樂多活性乳酸菌功效：

l 幫助營養均衡吸收

l 平衡腸道菌群

l 有效抑制害菌

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