此外，狗糧可能含有人類不能消化的成分，并且狗糧中的某些成分可能對人類有害。因此，我強烈建議您不要吃狗糧。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

如何吃糧食可以提高膳食營養的價值？

提高糧食中的膳食營養價值，就需要食物的多元化。

隨著人民生活水平的不斷提高，人們也越來越重視自己及家人的身體健康，也越來越重視自己及家人的飲食營養，所以人們餐桌上的食材也越來越多了。

現代社會中人們吃的好東西越來越多了，但好像并不是越來越健康，而是疾病的種類越來越多，而且大部分與我們平時飲食中營養不均衡有關。

在《中國居民膳食指南》一書中有明確指出，要想保持身體健康，在平時的飲食結構中一定要多元化，就是要每周要吃到20-25種完全不同的食物。

多元化飲食結構就可以在很大程度上提高糧食中的營養價值，讓我們在進食美味的同時，又可以攝入自己身體所需要的營養素，提高自身的免疫力。

在煮米飯時加入豆類，就可以提高米中蛋白質的利用率。

在我們平時飲食當中，一般的谷類及薯類，被我們稱作是主食類的，也就是我們平時攝入最多的一部分，這部分所含主要成分為碳水化合物，主要是給身體提供能量。

主食類，也就是這些谷薯類食物當中，也含有一定的蛋白質，但量并不是很多，也不是很優質，有些不是很完全，比如米中來源的蛋白質就缺少賴氨酸，這樣的蛋白質結構營養價值就不是很高。

豆類如，紅豆中、黑豆等，其中的蛋白質含量就比較全面，如果將米與這些豆類同時烹飪，就可以有效促進米中的蛋白質的吸收和利用，也使糧食的營養價值有效提高。

含鈣豐富的食物不要與含纖維素豐富的食物一起吃。

我們都知道平時應該多吃一些含鈣豐富的食物，也要多吃一些含纖維素豐富的食物，因為這兩類營養素都對于我們的身體健康有好處。

很多人只知道兩個都很有營養，就將其放到一起吃，但殊不知，這樣就會影響兩種營養素的吸收和利用，因為富含豐富纖維素的食物中的草酸與鈣結合會形成不被人體吸收的草酸鈣。

含鈣豐富的食物如果與含纖維素豐富的食物同吃就會同時影響兩種營養素的吸收利用，既得不到所需要的影響，還有可能影響身體健康。

想要提高含鈣豐富食物的營養價值就不能將其與含草酸及纖維素豐富的食物一起吃，含鈣豐富的牛奶可以和雞蛋或者其他淀粉類食物搭配，就會提高其鈣的只收和利用率。

如何正確的吃粗糧

如何正確的吃粗糧

　　如何正確的吃粗糧，我們都知道適當的吃一些粗糧對我們的身體健康是有很大的好處的，但是我們在吃粗糧的時候也要注意采用正確的吃法，以免反倒增加腸胃負擔。下面我就為大家介紹如何正確的吃粗糧。

　　如何正確的吃粗糧1

　　 一、適量吃粗糧

　　剛開始吃粗糧時，不要一次過猛，應該按照循序漸進的原則，留給腸道適應期，待適應以后，我們吃粗糧就可以按這個量了、每人每日的粗量攝入量以50克左右為宜，并且一日三餐有一餐吃粗糧就可以。

　　 二、粗糧盡量別煮粥吃

　　大家都知道，糖尿病人是適合吃粗糧的，因為粗糧有一個非常重要的健康特性，那就是升糖慢，保如果將粗糧煮粥吃，熬煮粥時是會將食物煮的很爛的，這樣一來，粗糧中間的淀粉就會糊化，糖尿病人這樣吃粗糧的話不僅不利于穩定血糖，還會導致血糖升高。因此，要想控制血糖，盡量別用粗糧煮粥吃，最健康的吃法就是蒸著吃。

　　 三、吃粗糧的人要多喝水

　　如果你有每天吃粗糧的習慣，那么平常就要養成多喝水的習慣。因為粗糧里面的膳食纖維需要有充足的水分來溶解，這樣才能讓粗糧容易被吸收消化，腸道才能正常開展工作，避免出現便秘的現象。建議每天吃粗糧的人，每天喝3000毫升左右的白開水。

　　如何正確的'吃粗糧2

　　 粗糧一般被分為這幾類

　　 一、全谷物

　　 1、不適合精細研磨的谷物

　　指玉米、小米、高粱、燕麥、大麥、蕎麥等稻、麥以外的谷類。因為各種原因，未進行精細研磨的谷物。如小米谷粒太小，燕麥和蕎麥的谷粒太黏。

　　 2、未被加工的稻谷或小麥

　　沒有經過加工的稻谷或小麥，即糙米和全麥。它們和雜糧一樣，屬于完整的谷粒：只經過去殼處理，保留了谷粒較硬的外層和胚，像雜糧一樣富含膳食纖維、維生素和礦物質。

　　 二、雜豆類

　　指綠豆、赤豆、扁豆、蕓豆、蠶豆、干豌豆等雜豆類（大豆除外）。他們雖不屬于谷類，但營養特點與谷類十分接近，且通常未經研磨，甚至可帶皮食用，所以可以歸納入粗糧的范疇。

　　 三、薯類

　　紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭等因為具有雜糧的特點，也可被列入雜糧的范疇。其碳水化合物含量在25%左右，蛋白質脂肪含量均較低，但部分維生素與礦物質含量較高。可作為主食或蔬菜食用

怎樣喂狗糧方法

怎樣喂方法

　　怎樣喂方法，很多人在養狗的時候都會選擇給狗狗吃，因為方便快捷，同時保證狗狗營養均衡，健康成長，對于新手鏟屎官來講掌握喂的方法是非常重要的，以下分享怎樣喂方法。

　　怎樣喂方法1

　　 科學喂的方法：

　　 一、 量身選擇、度身定制

　　要結合寵物狗的品種、種類和所處的生理階段，仔細閱讀包裝袋上的建議喂食量。

　　 二、 干喂濕喂都可以

　　既可以吃干糧、喝清水，也可以泡濕了再喂，讓寵物將糧食和水一并吃下。 同時，也可以在中添加一些液體的“物”，比如無骨肉湯、酸奶等，將它們均勻攪拌，讓寵物狗一并吞下。

　　這樣既可以增加寵物對的喜愛程度，又可以解決增加寵物飲水的目的。當寵物狗進入成年階段以后，完全可以不再進行泡水吃法。

　　 三、 的溫度要適中

　　的溫度以高出體溫的1~2℃為最佳，控制在40℃左右，溫度再高，寵物會表現出拒食，嚴重的'會引起寵物口腔燙傷。同樣，溫度過低很容易引起寵物的腹瀉。

　　 四、 喂食要定時、定點、定量

　　的飼喂次數和數量是比較講究的，切記不要隨時隨地、不分規律地喂食寵物，否則會引發寵物狗一系列的壞毛病。正常而言，幼犬每日飼喂2~4次。

　　隨年齡增長，飼喂次數逐漸減少;成犬每日飼喂1~2次，且不宜讓寵物吃得過飽，一般說來給寵物狗吃七八成飽就可以了，不要過量以免消化不良。

　　怎樣喂方法2

　　幼犬腸胃消化系統比較弱，如果飲食不合理，很容易出現腹瀉的情況。很多家長認為牛奶營養豐富，為幼犬喝牛奶可以讓狗狗營養全面。這樣的做法是錯誤的哦，大多數狗狗有乳糖不耐癥，不能消化吸收牛奶中的乳糖，食用牛奶會拉肚子哦。但是我們可以為狗狗選擇羊奶粉。

　　一般選擇合適的幼犬糧就可以了，可以去寵糧店購買多款的散稱，帶回家讓狗狗自己選擇最適合口味的哦。小型犬在兩月齡之前最好可以用溫水將泡軟后給狗狗食用，這樣更容易消化吸收。

　　 幼犬怎樣喂

　　幼犬怎樣喂？如果條件允許，聽從醫生建議，購買進口摻著國產，比例大概是1:2左右。關于品牌，不多做介紹，但是大家一定要睜大眼睛看配料表以及營養表。如果沒有專業醫生指導，可以比較營養值，選擇營養值高的款，畢竟出廠這些營養含量都有專業部門測定。

　　一般幼犬一天所需的量大概為喂體重的3%～5%，一天分3～4頓喂。最好可以定時定點哦，培養好狗狗良好的飲食習慣。

　　 幼犬怎樣喂

　　幼犬怎樣喂?也可以選擇自制哦，食材可以選胡蘿卜、西蘭花、雞胸肉、牛肉、羊肉、蝦仁、三文魚、玉米粉切碎蒸好就可以啦。

　　怎樣喂方法3

　　 狗狗一天喂食多少次

　　不同年齡段的狗狗有不同的喂食量，狗狗哺乳期為45天，1-30日齡需要每兩小時喂羊奶粉一次；1-2月齡每四小時喂食一次；2-5月齡每天喂食4次以上；

　　5-12月齡每天喂食3次；1歲以上每天喂食2次。因為幼犬胃腸道發育尚不完全，消化能力較弱，所以每次喂食不宜過多，建議少食多餐喂食，防止出現腹瀉等消化不良癥狀。

　　 如何判斷是否喂食夠量

　　看是否喂食夠量，可以從狗狗大便的狀態觀察出來。正常的大便是呈長條形的，表面帶有粘液，比較潮濕，微微有一點軟。

　　當狗狗吃的過多時，便會發生軟便的情況，軟便可以分為：成型但觸碰就變形，不成型，甚至是糊狀便，水樣便，這些情況可以考慮減少的喂食量，并且可以增加喂食的次數，減少每次的喂食量，這樣也可以促進狗狗胃腸對的消化吸收，防止軟便的發生。

　　相反，如果狗狗的排便量沒有達到一天兩次甚至一天一次，則說明狗狗的進食量是不足的，因為缺少食物，腸道的蠕動會減慢，從而導致大便的生成量減少。

　　如果大便成型但是堅硬的，甚至部分呈橢圓形或顆粒狀，則說明狗狗的飲水量不足，需要增加飲水量，因為長期的飲水量過少，會增加腎臟的負擔

五谷雜糧，如何吃才是正確的

五谷雜糧的正確吃法。

①新鮮為佳

講究：新鮮為佳。放置太久的五谷雜糧容易發生霉變，從而產生威脅性極大的黃曲霉素。因此，烹煮谷物一定要注意新鮮問題。

②提前浸泡

泡，泡，泡。在吃五谷雜糧之前，請重復三遍這句“三字經”。

提前浸泡谷物有諸多好處，包括去污；減少熬煮的時間；改善口感；幫助消化；以及活化其中的營養素。雜糧種類不同，浸泡的時間也不一樣，但原則上是3個小時或以上最好。

③簡單熬煮

每種雜糧都有自己獨特的香味，烹調時無需加太多糖、油等調料，蒸煮等簡單烹調反而最健康。

吃雜糧時盡量遵守“三少原則”：少油，少糖，少鹽。

④變樣烹調

除了煮粥，五谷雜糧還有很多種吃法。例如黃米面饅頭可以做主食；玉米黃豆汁、紅薯大米漿可以做五谷汁；小米糕、小米鍋巴、小米米花糖可以做糕點......

變樣烹調可以改善雜糧的營養的配比結構，同時也能增加自己的食用興趣。總是吃相似的食物，可是會膩的。

⑤與細糧搭配

粗糧和細糧搭配營養物質更高。例如小米和大米做成二米飯；紅豆與大米熬紅豆粥；燕麥與白面做成雜糧餅等。

小編還要提醒的是：紅豆、綠豆等粗糧用高壓鍋烹調更有利于保護抗氧化成分。

⑥不同的雜糧吃法不同

不同雜糧含有的各種成分不同，吃法也多種多樣。糙米適合煮粥，這更容易消化和吸收營養；而高梁適合做點心，營養更為豐富；薏米更適合煲湯；蕎麥卻是適合做面條......

如今，越來越多家庭，早上煮一碗雜糧粥，再配一塊面包，就是營養且飽腹的一餐。中午和晚上，將紅薯、芋頭、南瓜等雜糧與白米混合一起做成飯或粥，也不失為健康又美味的選擇。五谷雜糧做成的食品越來越獲得現代人的青睞。