促進(jìn)鈣吸收的幾個(gè)方法

為了維持健康的骨骼和牙齒，促進(jìn)鈣的吸收至關(guān)重要。以下是一些促進(jìn)鈣吸收的方法，幫助您保持良好的骨骼健康。

方法一：曬太陽

曬太陽是促進(jìn)鈣吸收的有效方法。適量的陽光照射有多種好處，如殺菌作用、促進(jìn)體內(nèi)鈣元素的吸收以及促進(jìn)黑色素在鼻子等部位的沉積。

方法二：適當(dāng)正確的運(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于骨骼健康至關(guān)重要。即使在不缺鈣的情況下，長時(shí)間關(guān)在籠子里會導(dǎo)致腿部無力。盡管金毛在生長期過度運(yùn)動或者運(yùn)動方式不當(dāng)會影響關(guān)節(jié)的正常發(fā)育，但適當(dāng)正確的運(yùn)動仍然是必要的。散步或者家里自由活動都可以幫助骨骼鞏固鈣質(zhì)。

方法三：合理的鈣磷比例

鈣和磷的合理比例基本上是2:1。如果磷攝入過多或過少，都會影響鈣的吸收，使得剩余的鈣無法被身體吸收。

方法四：合理補(bǔ)充魚肝油（維生素AD）

魚肝油富含維生素AD，這對于促進(jìn)鈣的吸收非常有效。在養(yǎng)育人類嬰兒時(shí)，補(bǔ)充魚肝油已經(jīng)被廣泛認(rèn)可。然而，在養(yǎng)育毛孩子時(shí)，我們通常忽視了這一點(diǎn)。根據(jù)群友們的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，補(bǔ)充魚肝油確實(shí)有效，但是需要注意合理用量，不要過量，稍后會詳細(xì)提到。

方法五：鎂元素

鎂元素對于促進(jìn)鈣的吸收也起著重要作用。鎂在狗狗的體內(nèi)約70%儲存在骨骼中，是骨骼正常發(fā)育所必需的。鎂元素的缺乏會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨骼易斷裂等問題。鎂元素在鈣被吸收進(jìn)入體內(nèi)后，起到一個(gè)搬運(yùn)工的作用，將鈣逐一搬進(jìn)骨骼中。當(dāng)骨骼中的鈣達(dá)到飽和狀態(tài)時(shí)，鎂元素又扮演著保安的角色，將多余的鈣排出體外。然而，鎂元素過量也會引發(fā)問題，最常見的是對腸胃的影響。在正常合理的飲食情況下，通常不會缺少鎂元素，因?yàn)樾枨罅坎⒉淮蟆Ｋ裕瑳]有太多必要額外補(bǔ)充鎂元素，合理的飲食已經(jīng)足夠。

方法六：K元素

K元素是促進(jìn)鈣吸收的另一重要元素。它可以激活骨鈣素，從而提高鈣的吸收。K元素?cái)z入不足也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問題。補(bǔ)充K元素的方法是攝入綠葉蔬菜，因?yàn)轭伾骄G的蔬菜，K元素含量越高。

方法七：蛋白質(zhì)的作用

蛋白質(zhì)對于鈣的吸收也起著重要的作用。骨膠原蛋白是與骨質(zhì)相關(guān)的復(fù)合物，由粘多糖和Ⅱ型膠原蛋白組成。可以將鈣比作磚頭，而膠原蛋白則像是黏合這些磚頭的水泥。只有有了膠原蛋白，才能形成堅(jiān)固的骨骼。換個(gè)角度來看，可以把蛋白質(zhì)比作軟綿綿的被子，當(dāng)鈣被鎂逐一搬進(jìn)骨骼中的小房子后，有了這樣柔軟的被子，鈣更愿意留下來不再流失。如果沒有蛋白質(zhì)的存在，鈣的流失會更快。因此，合理攝入蛋白質(zhì)對于鈣吸收至關(guān)重要。

需要注意的問題：

在使用上述方法時(shí)，還需要注意一些禁忌。

方法一：曬太陽時(shí)要防止中暑。這點(diǎn)在冬天并不需要太在意，但是在炎熱的夏天，長時(shí)間暴曬太陽可能導(dǎo)致中暑。所以請注意避免中暑。

方法二：運(yùn)動要適量。在金毛的生長期，運(yùn)動需求量并不大。我們見過一些犬主為了追求大體型，過度補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣，過度運(yùn)動，結(jié)果導(dǎo)致狗狗患上了CHD的例子。所以在這里要強(qiáng)調(diào)的是合理運(yùn)動，而不是過度運(yùn)動。散步或者走路就足夠了。

方法三：注意鈣磷比例的合理控制。磷攝入過多或過少都會降低鈣的吸收率。

方法四：魚肝油不可過量。魚肝油（維生素AD）過量攝入會對肝腎功能產(chǎn)生不良影響。因?yàn)榫S生素AD屬于脂溶性維生素，過量攝入后不能通過尿液排出體外，從而給肝臟和腎臟帶來壓力。

方法五和方法六：由于鎂元素和K元素的需求量不大，建議通過飲食來補(bǔ)充，而不是過度依賴藥物。

方法七：蛋白質(zhì)的補(bǔ)充要適度。過度補(bǔ)充蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致肥胖問題。

通過遵循上述方法，您可以促進(jìn)鈣的吸收，保持良好的骨骼健康。記住，合理的飲食和適度的運(yùn)動是維持骨骼健康的關(guān)鍵。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

怎樣才能促進(jìn)狗狗對Ca的吸收？

1、日常食物中，鈣的來源以牛羊乳及乳制品為最好，不僅含量豐富，且吸收率高。已查明，蝦頭蝦殼中含鈣量很高，達(dá)2000毫克／100克，溶解度好，是一種生物蛋白鈣晶體的理想補(bǔ)鈣物。含鈣豐富的常用食物，除上述外還有豆類（黃豆、青豆、黑豆等及其制品）、核桃、芝麻、發(fā)菜、海帶等。

2、補(bǔ)鈣最好是在飯前一小時(shí)空腹服用。

3、少吃鹽，避免食物成分的相互作用。植酸鹽、纖維素、糖醛酸、藻酸鈉和草酸可降低鈣的吸收。如果在補(bǔ)鈣的同時(shí)，攝入過多的含植酸、草酸、鞣酸的食物（例如菠菜等）和含脂肪酸的食物（主要是指豬油和肥肉），就會和鈣相結(jié)合而減少鈣的吸收。此外，一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如牛肉、魚、海產(chǎn)品、瘦豬肉等），在腸道消化過程中釋放出的氨基酸，可使腸道酸度降低，并與鈣形成不易吸收的鈣鹽，也可減少鈣的吸收。所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)，要避免食物成分的相互作用和影響，以減少鈣的丟失。

4、激素對鈣吸收的影響很大。甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素及其同類均不利于鈣的吸收。

5、堅(jiān)持戶外運(yùn)動，接受陽光照射。鈣劑的吸收必須有維生素D的參與，皮膚中含有7—脫氫膽固醇，經(jīng)紫外線或陽光照射后轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，因此需經(jīng)常曬太陽。如果體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣劑的活動就會大打折扣了。如果鈣吸收良好，磷的吸收也就同時(shí)增加了，并在生長的骨骼部位形成鈣磷的沉積，使新骨不斷生長壯大。臨床上使用最普遍的維生素D制劑就是魚肝油。食物中富含維生素D的有魚肝油、雞蛋黃、黃油、肝、奶等，植物性食物幾乎不含維生素D。

6、鈣劑品種繁多，但可將其分為三類：①傳統(tǒng)沿用的化學(xué)鈣：如多種鈣、鈣素母、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣等。這類純化學(xué)鈣劑都因含鈣量低，要達(dá)到補(bǔ)鈣的日需量，往往要服片劑10—40片，如長期服用很不容易堅(jiān)持。②海洋生物鈣：如生牡蠣鈣、活性鈣等。活性鈣是以海洋生物牡蠣殼為原料，經(jīng)特殊工藝使其離子化，經(jīng)粉碎而成，為水溶性的易被吸收。活性離子鈣在胃液作用下，能最大程度解離成鈣離子而迅速吸收。有的藥廠應(yīng)用酸處理的稱可溶性牡蠣鈣，含有多種微量元素，但也不排除可能含有污染的有害金屬的不利方面。③其它鈣制劑：骨粉、蛋殼等，含鈣量不一，有人認(rèn)為這類鈣難于被吸收，故不是理想的鈣劑。

7、乳糖能促進(jìn)鈣的吸收。由于乳糖和鈣形成低分子可溶性絡(luò)合物，促進(jìn)了鈣的吸收，因此乳糖可增加小腸吸收鈣的速度。

8、膳食蛋白質(zhì)供應(yīng)充足，有利于鈣的吸收。蛋白質(zhì)消化分解為氨基酸尤其是賴氨酸和精氨酸后，與鈣形成可溶性鈣鹽，因而利于鈣的吸收。

9、適宜的鈣、磷比值可促進(jìn)鈣吸收。一般認(rèn)為鈣、磷比值在2：1益于鈣吸收。有的營養(yǎng)學(xué)家推薦，幼兒時(shí)期的鈣、磷比值以1.5∶1為宜，1歲以后鈣、磷比值維持在1∶1為宜。動物實(shí)驗(yàn)證明：鈣、磷比值低于1∶2時(shí)，鈣從骨骼中溶解和脫出增加，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

10、賴氨酸、精氨酸、色氨酸等均可增加鈣的吸收，尤以賴氨酸作用最為明顯。氨基酸可與鈣形成容易吸收的鈣鹽，故膳食中適量的蛋白質(zhì)可增加由小腸吸收鈣的速度，但是過量的蛋白質(zhì)攝入，則增加尿鈣排出。

11、酸性介質(zhì)有利于鈣的吸收，因較低的PH植，可保持鈣的溶解狀態(tài)。

貓狗補(bǔ)鈣正確方法

貓狗補(bǔ)鈣的正確方法主要包括食補(bǔ)、曬太陽和鈣片補(bǔ)充。

首先，食補(bǔ)是最自然且易于實(shí)施的方法。對于狗狗來說，骨頭是天然的鈣源。可以選擇豬骨或牛骨，煮熟后給狗狗啃食。同時(shí)，一些高鈣的或自制食物如蛋黃、奶制品等也是不錯的選擇。對于貓咪，可以選擇含有豐富鈣質(zhì)的貓糧，或是定期給予一些新鮮的魚肉、雞胸肉等，這些食物都富含鈣質(zhì)。

其次，適當(dāng)?shù)年柟庹丈溆兄趯櫸锖铣删S生素D，這是一種促進(jìn)鈣吸收的重要維生素。每天讓寵物在陽光下散步或曬太陽15-30分鐘，可以有效地幫助它們合成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。

最后，如果寵物出現(xiàn)明顯的缺鈣癥狀，如骨折、骨質(zhì)疏松等，或是在獸醫(yī)或?qū)櫸餇I養(yǎng)師的建議下，可以選擇使用鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。但需要注意的是，過量的鈣也會給寵物的腎臟造成負(fù)擔(dān)，因此一定要按照獸醫(yī)或?qū)櫸餇I養(yǎng)師的指示合理補(bǔ)充。

除了上述方法外，保持寵物健康的生活方式也很重要。充足的運(yùn)動和適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭鷮櫸锔玫匚蘸屠免}質(zhì)。同時(shí)，定期的體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正任何可能的營養(yǎng)缺乏問題。總的來說，正確的補(bǔ)鈣方法應(yīng)當(dāng)綜合考慮寵物的年齡、健康狀況和生活習(xí)慣，以制定最適合它們的補(bǔ)鈣計(jì)劃。

為狗狗補(bǔ)鈣的正確方法有哪些？

狗狗

給狗狗補(bǔ)鈣時(shí)就只有吃鈣片，喝牛奶嗎？很多主人都說鈣片鈣粉狗狗都不喜歡吃，那么怎樣做才能正確的讓狗狗補(bǔ)到鈣又免受痛苦呢？小編就來告訴你為狗狗補(bǔ)鈣的幾個(gè)正確做法。

一、寵物牛奶：直接食用專門的為狗狗特質(zhì)的寵物液體奶，這種寵物液體奶添加了多種鈣質(zhì)可以有效的幫助狗狗吸收補(bǔ)鈣。不過價(jià)格稍高一些，一般的寵物商店都有售，多數(shù)都是進(jìn)口的。

二、壓碎的鈣片：將鈣片用橄面杖橄一下，弄碎然後混在平時(shí)的里一起讓狗狗吃下。這個(gè)方法相對比較省錢省力，鈣片可以用狗狗專用的寵物鈣更利於狗狗的吸收。

三、補(bǔ)充維生素D：當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，即使補(bǔ)再多的鈣，也不能很好地吸收。建議在給狗補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D，小孩吃的魚肝油就可以。如果不習(xí)慣那種腥味，可以為它買狗狗專用魚肝油。

四、多曬太陽多運(yùn)動：曬太陽是補(bǔ)鈣的一道必修課，充足的日照能使狗狗吸收更多的鈣。多運(yùn)動可以增加腸蠕動，促進(jìn)消化，增強(qiáng)狗狗的食欲，鈣的吸收率也會得到提高。

五、老齡犬補(bǔ)鈣要慎重：補(bǔ)鈣過量易引起大骨骼病，這在老齡犬中比較常見。癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)比正常粗大。另外鈣的吸收過度還會造成健康問題，所以中老年犬應(yīng)在測完血鈣濃度後根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)鈣。

如何科學(xué)的給大型犬補(bǔ)鈣？

羅威那犬

大型犬由于生長快速，運(yùn)動量大，營養(yǎng)需求比中小型犬更多，一般會建議適當(dāng)補(bǔ)鈣來滿足生長需求。但是大型犬應(yīng)該如何補(bǔ)鈣呢？怎樣的補(bǔ)鈣方式才能讓大型犬吸收呢？

一、飲食添加：建議在狗狗平時(shí)的飲食上應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑右恍└缓}質(zhì)的食物，比如說蝦皮，豆制品、魚肉等等，這類的食物含有豐富的鈣質(zhì)，而且安全，效果好，能讓狗狗更好的吸收。

二、補(bǔ)鈣產(chǎn)品：如果狗狗平時(shí)的時(shí)候吃含鈣質(zhì)的食物比較少的話，建議可以吃一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，比如說鈣片、鈣粉之類的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，一般來說鈣片比鈣粉的價(jià)格要低一些，補(bǔ)鈣的效果也不錯，成片的喂給狗狗就可以了。但是如果狗狗不吃的話，建議最好給狗狗買鈣粉，在狗狗吃東西的時(shí)候，將鈣粉灑在食物上就可以了。

三、奶制品：奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，這里說的奶制品建議最好是羊奶制品。一是因?yàn)檠蚰痰臓I養(yǎng)價(jià)值更高，二是因?yàn)檠蚰谈拥倪m合狗狗，不會像牛奶一樣會導(dǎo)致狗狗腹瀉。建議可以每天給狗狗喝點(diǎn)。幫助狗狗鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

四、多做戶外運(yùn)動和曬太陽：曬太陽能幫助狗狗鈣質(zhì)的吸收，平時(shí)的時(shí)候建議寵友多帶狗狗戶外運(yùn)動，在和狗狗聯(lián)系感情的同時(shí)，也能幫助狗狗鈣質(zhì)的吸收，還能提高狗狗自身的免疫力，可謂是一舉多得。

最后在給狗狗進(jìn)行補(bǔ)鈣的同時(shí)，建議應(yīng)該給狗狗適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D,維生素D能幫助鈣質(zhì)的吸收，維生素D缺乏時(shí)，即使補(bǔ)再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進(jìn)舊骨的脫鈣作用。