在現代社會中，人們越來越感到孤獨，特別是在晚上。然而，養寵物可以有效地緩解這種孤獨感。和狗狗一起睡覺不僅可以放松身心，還可以減輕疲勞。當主人將手放在寵物身上，輕輕撫摸時，寵物的溫暖和陪伴能夠讓主人放松下來，疲勞也會隨之消失。因此，和寵物一同入睡可以幫助主人放松身心，更好地休息。

不僅如此，和寵物一起睡覺還有助于預防疾病。根據專家的測試，家中養貓或養狗，并與它們一同入眠，可以降低血壓，使心態平穩，進而提高身體健康水平。因此，與寵物共同入睡確實能夠有效預防疾病。

此外，和狗狗一起睡覺還可以起到保護家庭安全的作用。相對于主人，寵物的嗅覺和聽覺更加敏銳。因此，當有小偷闖入家中時，寵物會立即做出反應并盡力保護主人的安全。它們會發出警示聲并叫醒主人，有效地防止家中發生意外。

另外，和狗狗一起睡覺還能幫助主人養成早起的好習慣。有些人有睡懶覺的習慣，常常起不來床，甚至會因此遲到。然而，只需要養一只寵物，讓它陪伴主人入睡，問題就能迎刃而解。寵物的作息時間很規律，到了早上它們便會醒來，甚至會把主人叫醒。這樣一來，寵物能夠幫助主人養成早起的好習慣，有效地解決睡懶覺的問題。

和狗狗一起睡覺不僅能夠緩解孤獨感，還能有效預防疾病，保護家庭安全，并幫助主人養成早起的好習慣。因此，養寵物不僅是一種享受，更是一種專業的健康和安全保障。無論是養貓還是養狗，它們都能為我們帶來無盡的溫暖和陪伴。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

原來和狗狗一起睡覺，有這些好處！

跟狗狗睡覺

居然有這些的好處!

信任

對狗狗來說，睡著的時候是最危險的時候，這時候如果有天敵來襲，狗狗根本無法躲避。可如果你的狗狗愿意跟你一起睡覺，這說明你的狗狗充分信任你，它認為你能保護它不被天敵滋擾，你倆是過命的交情，這種信任最難能可貴。

緩解壓力

研究發現，當人類跟狗狗相處或者貓咪時，人類的生理會發生以下變化：血壓降低，呼吸平緩，肌肉放松，心跳趨于平穩。也就說明當你跟狗狗相處，或者跟狗狗睡覺時，狗狗會幫助主人緩解這些壓力，甚至讓壓力消失。

安全感

很多年輕鏟屎官一到晚上就會有孤獨感和焦慮感，甚至沒有安全感。但此時，如果您養了狗狗，跟狗狗互動，和跟狗狗一起睡覺，能完全驅散這些孤獨和焦慮，讓你不再孤單的同時，也有安全感。

暖被窩

跟狗狗一起睡覺，還有暖被窩的好處，尤其是在冬天，讓狗狗暖被窩，它也不會受涼，主人也相當于有了個暖爐，有這樣的好處，難怪養狗的人越來越多。

有個會動的鬧鐘

狗狗的作息很規律，跟狗狗一起睡覺，都不怕上班遲到，因為狗狗總是有辦法叫你起床，就算你不需要上班，它也會準時叫你起床，每天早起對身體的好處可大了，這樣就更健康了，有了這么一個會動的鬧鐘，難怪養狗的人越來越多。

原來“跟狗睡”的好處那么多！

1、多了一個移動鬧鐘

狗狗的生物鐘是很準的（除了睡眠比較多的幼犬），基本上它們到點就會起來。狗狗睡醒了，也會去叫醒身邊的主人，真的比鬧鐘還準時。

養了狗狗后，家里就多了一個移動的鬧鐘，每天都會準時叫醒你，就是偶爾周末想睡懶覺有點難而已。

2、冬天可以暖被窩

天冷了，被窩冷冰冰的，讓狗狗去暖被窩不就是一件最美好的事情嗎？還有晚上抱著暖和的狗狗一起睡，會更加舒服。

就是和狗狗一起睡的話，要定期幫狗狗洗澡，護理毛發，不然臟臟的也不衛生啊。

3、減少孩子患過敏癥的風險

有研究表明，孩子如果從小和狗狗一起生活，一起睡的話，可以提高免疫力，減少感染和過敏的概率，就是產生抗體了，不容易過敏。

而且懂事的狗狗平時還可以照顧孩子，陪孩子一起玩，真的好處很多哦。

4、和狗狗的關系更親密

如果你平時很少陪狗狗玩的話，它們對你就不會很親近的，甚至面對你的熱情還會表現得有點冷漠。

和狗狗一起睡的話，不僅抱著舒服，也可以和狗狗增進感情，向表達一天未見的思念。

5、主人減少孤獨感

如果你家獨居人士，家里有一只貓或者狗都挺好的，起碼孤單的時候有人陪，難過的時候狗狗也會安慰你，最主要的是狗狗還會哄你開心。

在容易胡思亂想的夜晚，有一只狗狗陪你入睡，會讓你的孤獨感減少，內心得到治愈。

6、放松心情

主人睡覺的時候，一邊擼狗，可以緩解一天的情緒，狗狗可以放松心情，緩解工作、生活帶來的壓力，讓你睡得更好。

經常有狗狗陪伴在身邊的人，可以減少抑郁的情緒產生，讓你變得開心。

那些和狗狗一起睡的人都在想什么？

那些和狗狗一起睡的人都在想什么？ 

1、提高睡眠質量

有研究表明，和狗狗一起睡覺，確實可以提高鏟屎官的睡眠質量。人類和狗狗在睡覺的時候，可以產生催產素，然后這就可以促進主人腦電波的釋放，這個腦電波會讓人睡得更沉，睡得更香。

2、可以緩解壓力

有大量的研究證明，養狗可以幫助人們緩解壓力，改善心情，甚至養狗對抑郁癥也有明顯緩解。晚上和狗狗一起睡，摸著狗狗的頭和爪子會感覺特別放松和舒適。

3、減少睡眠障礙

狗狗可以很大程度上為主人減少睡眠障礙，比如阻塞性睡覺呼吸暫停、嗜睡癥、異睡癥和其他睡眠障礙。美國很多患有戰后創傷后遺癥的人都是在軍犬的伴隨下逐漸恢復健康。

4、增進和狗狗的感情

因為平時上班的原因，白天很少有時間陪伴狗狗，如果晚上選擇和狗狗一起睡，可以很好的增進和狗狗之間的關系。還可以讓狗狗感受到你的愛，它也會更加信任你、愛你。

5、減少孤獨感

特別是對于一個人住的朋友來說，很多時候都會感到孤獨寂寞。養狗狗可以幫助自己派遣無聊時光，晚上和狗狗一起睡，也可以減少孤獨感。因為不管怎樣，修狗都在你身邊陪著你。

6、增加安全感

狗狗警惕性強，護主能力也比較強，一點動靜它們都會注意到，有危險也會盡力保護自己的主人。和狗狗一起睡覺，不用擔心有壞人，會讓主人更加有安全感，這樣也是睡得更香了。

7、可以準時起床

狗狗的生物鐘非常準，它們會在固定的時間做什么事。和狗狗一起睡的話，狗狗早上喊你起床,就不用再害怕遲到了。

8、免費的暖寶寶

狗狗的毛發本身就有抵御寒冷的作用，而且摸起來溜光順滑。抱著狗狗一起睡覺，就像有了一個天然的暖寶寶、抱枕一樣，而且狗狗還可以幫你暖床，保護你。

告訴你應不應該和狗狗一起睡覺

該不該和狗狗一起睡覺”，這個問題讓許多人糾結了許多年，到最后都沒個結果。

“我想和狗狗一起睡覺”，因為：

1. 抱著狗狗睡覺的感覺，不知道比抱著毛絨玩具強多少倍！

它和我們一樣都是恒溫動物，能與我們相互傳遞體溫，溫暖彼此，尤其在寒冷的冬天，更是無比美妙。

2. 它能幫我放松心情，緩解焦慮和壓力感。看著它睡著時吐著舌頭賣萌的樣子，感覺心情都好起來了對不對？

3. 我是個很沒有安全感的人，但只要它在身邊我就能安然入眠。因為我知道，它會守護我。

4. 一起睡覺比遛狗更能增進我們的感情。

5. 你可能不知道，狗狗是比安眠藥更有效的助眠方式。

狗狗們熟睡時的呼吸、心跳以及帶來的舒緩磁場都為我們帶來完美的入眠氛圍，這絕對是比安眠藥物更高效的催眠劑。

所以，為什么我不可以和狗狗一起睡覺呢？

對此……反對狗狗上床的人，怎么說？

我很愛狗，但“我無法接受和狗狗一起睡覺”，因為：

1. 主要是臟！每天都帶它出去溜，難免帶點兒泥巴、跳蚤、螨蟲之類的回來。我們可以幫它洗洗腳，但總不能整天給它洗澡，麻煩不說，洗澡過于頻繁對狗狗的皮膚也不好。

2. 和狗狗一起睡覺，可能加重過敏和哮喘。特別是在夏天的花粉季節，如果狗狗已經在公園周圍跑步，晚上再跳上床，就等著打幾百個噴嚏吧……

3. 我睡覺很淺，沒辦法接受它半夜吵醒我！

4. 讓狗狗上床可能導致行為問題。原本“床”對于狗狗來說是禁忌場所，如果這個規矩打破了，會讓狗狗覺得它可以去任何地方，把食物藏在床上，或者在床上拉屎？

可以理解，讓狗狗上床有常人無法接受的地方，但也不是不能克服。和狗一起睡覺這個問題，各位鏟屎官還是見仁見智吧~ 畢竟和狗狗睡覺的人不是我，我沒資格多說什么！

有網友坐不住了表示道：一不會加重過敏，二它只睡在我被子外，三不會尿床，四冬天很溫暖，五定期內外驅蟲，每回遛好洗干凈腳用毛巾擦遍全身，既然養了毛孩，加點寵愛也應該的

也有網友表示：還是什么都不知道好！糊里糊涂的挺好！我們老養狗了一只一只的！奶奶今年88了身體好制呢！每天狗睡它身邊！沒那么多事！怕臟也趁早別養！事事的養什么狗呀？？？？？這狗吃熟食喝熟水能有什么呀？不喜歡的人怕狗煩狗的人肯定能說出道道來！就和養狗人看養寵物豬的和養蛇的養老鼠的一樣還有養猴的！咱們看了都惡心。所以愛講究的人別養狗~！