郭燦森 執業獸醫師 愛寵動物醫院(濱湖·武漢路店)

擅長：寵物骨科、軟組織外科、腹腔外科、珍奇寵物疾病（爬蟲類、嚙齒類、鳥類等）

適合與狗狗一起做的運動：跑步

如果要和狗狗一起跑步的話，那么最好以慢跑為主，因為慢跑更有益于心臟健康，而且我們還可以在跑步的時候和狗狗玩耍，在運動的同時和狗狗增進感情，調節心情。時間同樣選在清晨或傍晚較好，每次跑步的時間不要太短也不宜過長，每周跑步不少于3次。跑步時身體放松，步伐輕盈，調整呼吸節律，根據自己的身體情況調節步調，讓狗狗跟隨著你的速度，而不要被它帶得氣喘吁吁，尤其是身體欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是運動量較大的牧羊犬、雪橇犬或獵犬等工作型犬，那么你們可以將慢跑改為變速跑，以增強鍛煉強度。

適合與狗狗一起做的運動：游泳

游泳是對狗狗非常好的一項運動。許多有骨骼問題的狗狗可以利用這項運動使它們的身體緩慢恢復。但是很多狗狗第一次下水時都很緊張，所以它們需要多加安撫陪伴。

適合與狗狗一起做的運動：散步

散步是養狗的人最常見的一種運動，任何距離的步行都是可以促進身心健康的。對于慵懶的主人和運動量需求較小的小型犬或是心肺功能較差的狗狗們來說，這種運動方式就是非常適合。在清晨或飯后半個小時后，以大約每小時5公里的速度散步半個小時左右，可根據自身和狗狗的情況適當調整，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急太趕，使狗狗能夠不緊不慢地跟在主人的左右，讓狗狗在視線范圍內活動，以免弄丟了狗狗。

適合與狗狗一起做的運動：玩飛盤、球等玩具

與狗狗一起玩這些玩具，既可以讓自己與狗狗得到一定的鍛煉，還能增進我們與狗狗之間的感情，同樣也能起到一定的訓練效果。比起跑步或散步而言，拋撿玩具則更具變化性和趣味性。并且飛盤和拋撿球游戲很容易上手，玩之前，要檢查飛盤或球是否有裂痕或不完整，以免刮傷自己和狗狗。另外，要注意場地上是否有凹凸不平或危險物品存在，避開有人活動的區域，以免發生扭傷、撞傷或誤傷其他人。

與狗狗一起做運動的注意事項

1.為了避免脫水，寵物需要及時補充水分，特別是在夏天和跑步等劇烈運動下。如果運動時狗狗體溫過高，出現熱衰竭休克，必須將狗狗送往獸醫醫院進行治療。

2.不要讓寵物在極度饑餓之際或是飽餐之后立即去做劇烈的運動，因為這樣寵物可能會出現胃腸方面的疾病，結果未達到運動效果，反而傷到寵物身體。

3.狗狗雖然比人多長了皮毛，但是如果在夏、秋季長期曝曬在艷陽下，與人一樣有可能曬傷、中暑休克，還可能患上皮膚病。因此帶寵物運動不能挑在炙熱太陽下，也可詢問獸醫師后，適度讓寵物涂些保護用的防曬品。

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