抑郁癥患者存在一定的心理壓力和不安全感等問題，而養(yǎng)貓可以提供一定的寵物治療效果，減輕患者心理負(fù)擔(dān)，緩解抑郁情緒。

具體來說，與貓互動可以促進(jìn)身體素質(zhì)和生理健康，包括降低血壓、減少焦慮等。此外，養(yǎng)貓還可以培養(yǎng)使主人情感寄托、精神支撐和社會交往等多種積極心理健康狀態(tài)，從而平衡心理和生理層面上的穩(wěn)定性，達(dá)到緩解抑郁的效果。

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為什么醫(yī)生喜歡養(yǎng)貓

醫(yī)生建議抑郁的人養(yǎng)貓是因為貓咪能夠緩解消極情緒，降低抑郁的程度；增強主人的自我認(rèn)同感；促進(jìn)主人與他人之間進(jìn)行互動，有利于身體健康。

抑郁的人經(jīng)常會獨自待在家中，情緒低迷，很少與外界進(jìn)行互動，那么如果它們開始飼養(yǎng)貓咪，就會被貓咪的活潑可愛所打動，而且還會逐漸與他人接觸，有利于病情恢復(fù)。

現(xiàn)如今因為受到各種壓力的影響，越來越多的人開始變得抑郁，不愛與他人接觸，經(jīng)常沉浸在自己的世界中。為了幫助抑郁癥患者緩解病情，很多醫(yī)生都會建議他們飼養(yǎng)貓咪，因為貓咪會給生活帶來很多變化。長時間跟貓咪待在一起，不僅會跟貓咪建立深厚的感情，還會對自身有新的認(rèn)識，對于抑郁癥患者來說是很有幫助的

為什么心理醫(yī)生建議抑郁癥人群養(yǎng)寵物，養(yǎng)寵物有哪些好處？

心理醫(yī)生建議抑郁癥人群養(yǎng)寵物，養(yǎng)寵物有好處：

1、這是因為心理學(xué)家一致認(rèn)為寵物的陪伴可以給人心靈上帶來愉悅和安撫。看到小動物會產(chǎn)生一種對生命的珍惜，誰是那些毛茸茸的小動物，比如貓狗之類的，摸著它們?nèi)彳浀拿ぃ梢宰屓诵那楦械狡届o，從而感覺溫暖。其實在照顧寵物的過程當(dāng)中，主人會因為對寵物的疼愛而提升自己的成就感。寵物一方面依賴于主人，另一方面他也會給主人帶來快樂。這無疑對于那些抑郁的群體來說是消除悲觀消極的好辦法。因為抑郁癥的人平時不想和別人說話，只想活在自己的世界當(dāng)中。就是他們最好的伙伴，同時也會傾聽他們心中所遇到的苦悶。當(dāng)他們對寵物傾訴的時候，心情就會好很多。

2、當(dāng)狗這一類動物都很可愛，他們的陪伴除了生活上的愉悅之外，還給了情緒溫度。在飼養(yǎng)寵物的過程當(dāng)中轉(zhuǎn)移了患者的痛苦情緒。因此能夠達(dá)到愉悅患者的心情。緩解了患者的壓抑情緒，使得他原本悲傷的氛圍能夠得到一點起色。寵物調(diào)節(jié)了患者的心情，使患者的身心得到了放松，這無疑是療愈的進(jìn)程。

3、平時飼養(yǎng)寵物的時候要注意選擇適合于自己的寵物。小狗很可愛，但是每天都需要帶出去遛彎，如果沒有辦法滿足他的這個要求，就最好不要飼養(yǎng)。而且小狗關(guān)在家里會不高興的，那么他就會大叫影響鄰居和自己的睡眠。還有的寵物會因為自己的變化而掉毛嚴(yán)重，如果沒有辦法對這些即將發(fā)生的事情進(jìn)行預(yù)估，建議還是不要飼養(yǎng)。自養(yǎng)的時候盡量選擇容易養(yǎng)不嬌氣的寵物，因為這樣子養(yǎng)起來比較方便自己也能夠得到更多的快樂。

抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗 寵物可輔助治療抑郁癥已被證實！

抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗

華盛頓州立大學(xué)研究人員在《AERA Open》期刊發(fā)表一項新的研究，指出寵物貓狗可以幫助人們緩解壓力。華盛頓州立大學(xué)研究人員在《AERA Open》期刊發(fā)表一項新的研究，指出寵物貓狗可以幫助人們緩解壓力。另一項來自加州大學(xué)洛杉磯分校的抑郁癥研究表明，與動物接觸能夠降低壓力、改善情緒。如果能在接受常規(guī)治療的同時養(yǎng)一只寵物，一些輕度至中度的抑郁癥患者都會感受到明顯的改善。

抑郁養(yǎng)寵物可輔助治療

南京醫(yī)科大學(xué)附屬逸夫醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師張麗萍介紹。首先，只有輕度抑郁可以考慮將養(yǎng)寵物作為種輔助的治療方法，但它不能代替其他的藥物治療或心理治療。其次，每個人抑郁的原因不同，并不是所有患者對養(yǎng)寵物都有積極的效果。

什么情況適合養(yǎng)寵物輔助治療抑郁

有以下特質(zhì)的抑郁癥患者可以通過養(yǎng)寵物進(jìn)行疾病的輔助治療。① 尚有足夠的精力可以照顧寵物的患者，可以在寵物身上投入注意力，把關(guān)注點從自己身上轉(zhuǎn)移到寵物身上。不得不說，某些抑郁癥患者是因為對自身的過度關(guān)注引起的，這時，養(yǎng)寵物是一種很好的轉(zhuǎn)移注意力的方法。② 部分抑郁癥患者的病因來自于失控感，對人際關(guān)系的失控，這時，養(yǎng)寵物彌補了患者的這缺憾，對疾病的改善有很大的幫助作用。但是，在通過養(yǎng)寵物逐漸改善掌控感后，患者仍需繼訓(xùn)練人際交往。③ 孤獨感也是抑郁癥常見的癥狀之一，如果身邊確實沒有可以陪伴的人，養(yǎng)寵物可以讓患者發(fā)展出特殊的親密感，對心理健康起到改善的作用。最后，帶著寵物出門，增加光照，本身就可以促進(jìn)5-羥色胺的釋放，起到抗焦慮的作用。

醫(yī)生為什么建議抑郁的人養(yǎng)貓

現(xiàn)在對于很多人來說，社會給予的壓力特別大，很多年輕人因為工作壓力，家庭壓力等導(dǎo)致自己換上了抑郁癥，抑郁癥是比較嚴(yán)重的病，如果不及時治療可能會出現(xiàn)生命危險，有些心理醫(yī)生表示，抑郁癥患者養(yǎng)動物可以調(diào)節(jié)心情，患者抑郁癥的病情。下面就給大家介紹一下醫(yī)生為什么建議抑郁的人養(yǎng)貓。

科學(xué)研究證實養(yǎng)小貓有益于走出抑郁，2018年，西班牙的一個科學(xué)研究工作組在《精神病學(xué)雜志》上發(fā)布科學(xué)研究報導(dǎo)，狗和貓可以緩解已經(jīng)接受抑郁癥治療但沒有效果的抑郁癥患者的病情。隨后，科學(xué)研究人員根據(jù)在校大學(xué)生們唾沫中的醛固酮水平與檢測活動前的醛固酮水平進(jìn)行比較，得到了四組在校大學(xué)生在試驗后的工作壓力減輕狀況。

在2002年也有研究人員進(jìn)行了寵物對人健康影響的研究，實驗分為擁有寵物的人，和沒有寵物的人。結(jié)果表明，與沒有養(yǎng)寵物的人相比，擁有寵物的人在遇到壓力時心率和血壓增加幅度更小，恢復(fù)速度更快。

在2010年，有過一項研究，針對養(yǎng)狗能否對兒童自閉癥有幫助。研究對象是兒童。在兒童與服務(wù)犬相處后，皮質(zhì)醇水平的變化減弱，把服務(wù)犬帶走后，兒童的皮質(zhì)醇水平又變回原狀， 據(jù)兒童監(jiān)護(hù)人反饋，兒童在與服務(wù)犬交往的日子很少發(fā)生異常行為。

此外，許多實驗表明，與寵物貓和狗相處的人更快樂，壓力和焦慮更少，寵物貓和狗可以明顯減少孤獨感，焦慮和抑郁，降低患心臟病的風(fēng)險。