順產(chǎn)產(chǎn)婦護(hù)理建議：

1. 飲食方面：吃營養(yǎng)、清淡、易消化的食物，如小米粥、牛奶、雞蛋、瘦肉等，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，達(dá)到養(yǎng)胃效果。

2. 作息方面：保持科學(xué)合理的作息，避免長時(shí)間熬夜看手機(jī)，保證充足睡眠時(shí)間，預(yù)防產(chǎn)婦抵抗力下降，易被細(xì)菌、病毒侵襲。（需補(bǔ)充：應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和舉重等運(yùn)動(dòng)。）

3. 心態(tài)方面：安撫產(chǎn)婦心態(tài)，避免施加過大壓力，建議多和朋友家人溝通，緩解壓力，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

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順產(chǎn)·剖腹產(chǎn)必備，產(chǎn)后護(hù)理6步走

順產(chǎn)·剖腹產(chǎn)必備，產(chǎn)后護(hù)理6步走

產(chǎn)后護(hù)理6步驟

❶濕巾清潔→❷沖洗器清洗→❸棉柔巾擦干→❹墊產(chǎn)褥墊→❺碘伏棉簽消毒→❻穿戴好一次性內(nèi)褲+刀紙/產(chǎn)婦衛(wèi)生巾

必備物品和護(hù)理方法

❶清潔【產(chǎn)后專用護(hù)理濕巾】

➰目的：清潔

📖方法：如廁后輕輕摁壓即可，如秋冬季感覺濕巾涼，可用濕巾加熱器加熱

清洗【沖洗器】

➰目的：深度清潔

📖方法：每天用燒開后冷涼的溫開水沖洗3-5次，惡露減少后每天沖洗1-2次

擦干【棉柔巾】

➰目的：清洗完傷口一定要擦干讓傷口保持干燥

📖方法：普通的紙比較硬，而且會(huì)有紙屑，不建議大家用紙巾，用棉柔巾按壓的方式把水輕輕摁干即可

墊產(chǎn)褥墊【產(chǎn)褥墊】

➰目的：防止弄臟床單

📖方法：擦干傷口后，把產(chǎn)褥墊鋪在床上避免弄臟床單，為接下來消毒做準(zhǔn)備

消毒【碘伏、棉簽】

➰目的：側(cè)切之后，對傷口殺菌消.毒，促進(jìn)傷口愈合

📖方法：雙腿打開在產(chǎn)褥墊上，用棉簽蘸取少許碘伏在傷口及傷口周邊來回擦拭

穿戴 【刀紙、一次性內(nèi)褲、產(chǎn)婦衛(wèi)生巾】

➰目的：一次性內(nèi)褲搭配刀紙一起使用，更衛(wèi)生，避免滋生細(xì).菌，引發(fā)傷口感染

📖方法：產(chǎn)后三天內(nèi)可以選擇用刀紙，出院后按照惡露多少選擇不同大小的產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾

產(chǎn)后護(hù)理基本指南

❶產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

❷產(chǎn)后情緒

❸產(chǎn)后刷牙

❹產(chǎn)后保暖

❺產(chǎn)后洗澡

❻會(huì)陰護(hù)理

關(guān)于產(chǎn)后媽媽的護(hù)理，我覺得每一步都挺重要的，尤其是直接接觸皮膚的一次性內(nèi)褲，我比較推薦十月結(jié)晶的零感一次性內(nèi)褲，她家的一次性內(nèi)褲做的很黑科技🔍，它有獨(dú)特的纖維結(jié)構(gòu)，每條內(nèi)褲都有約13%的含水率，摸著就像👶嬰兒的肌膚一樣，柔軟度和透氣性比普通的純棉一次性內(nèi)褲都要高，我穿著的感覺就像沒穿一樣。這款內(nèi)褲還是整條抑菌的，太適合我們這種產(chǎn)后需要保持清爽干凈的媽媽了。厚實(shí)的程度也超出了我的想象，而且內(nèi)褲的材質(zhì)是可降解的，總的來說還是很環(huán)保的。✅包裝我也超喜歡，到現(xiàn)在還在重復(fù)使用，當(dāng)化妝包，當(dāng)分裝袋，顏值高又實(shí)用。

順產(chǎn)后傷口護(hù)理

產(chǎn)婦分娩后，傷口護(hù)理是非常重要的一個(gè)工作。雖然相比于剖腹產(chǎn)，自然順產(chǎn)的媽媽傷口一般恢復(fù)得要快些，一般1-2周痛感就會(huì)消失，但產(chǎn)后的一些傷口護(hù)理細(xì)節(jié)還是不容忽視。

順產(chǎn)后傷口怎么護(hù)理

順產(chǎn)一般會(huì)留下撕裂傷口，或者會(huì)陰側(cè)切傷口。雖然自然分娩產(chǎn)后并發(fā)癥少，相對復(fù)原速度比剖腹產(chǎn)來得快，但因傷口位尿道口、口、交匯的部位，所以在護(hù)理上也需要注意。特別是一定要注意防止外陰感染，會(huì)陰切口插線后裂開，傷口發(fā)生血腫等問題。

要點(diǎn)一：防止外陰感染

1、勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會(huì)很難愈合。

2、每天要用溫水勤沖洗會(huì)，尤其每次便后更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后。

要點(diǎn)二：防止會(huì)陰切口拆線后裂開

1、產(chǎn)后早些下床活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。

2、當(dāng)發(fā)生便秘難解時(shí)，不要進(jìn)氣用力，可用開塞露幫助通便。

3、拆線后的幾天內(nèi)，避免做下蹲用力動(dòng)作，如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開的原因。

4、坐位時(shí)身體重心偏向右側(cè)以防傷口受壓切口表皮錯(cuò)開。

5、避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會(huì)使傷口再度裂開。

6、不宜在傷口折線后當(dāng)日出院，因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線當(dāng)天。

要點(diǎn)三：避免傷口發(fā)生血腫

1、術(shù)后最初幾日內(nèi)產(chǎn)婦應(yīng)采取右側(cè)臥位，這樣可使傷口內(nèi)的積血流出傷口外，不致發(fā)生血腫，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口內(nèi)而形成子宮內(nèi)膜異位癥。

2、術(shù)后注意刀口情況，如果在術(shù)后1-2小時(shí)內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，并且越來越厲害，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。

3、有血腫時(shí)可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

要點(diǎn)四：傷口有水腫的處理方法

1、傷口水腫，在拆線前縫合線會(huì)勒得很緊，可用95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液熱敷，濕敷，每天做2次。

2、臥位時(shí)抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。

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自然生產(chǎn)傷口護(hù)理

自然分娩產(chǎn)后并發(fā)癥少，自然產(chǎn)的撕裂傷口通常會(huì)在產(chǎn)后的3～5天愈合，相對復(fù)原速度比剖腹產(chǎn)來得快，通常約1～2周疼痛感都已消失。不過，護(hù)理工作也不能掉以輕心。首先就要做好預(yù)防感染工作：每天要用溫開水沖洗2次;為防止傷口污染，大便后切忌由后向前擦，應(yīng)該由前向后，還須再次沖洗;注意勤換衛(wèi)生護(hù)墊，避免濕透，浸濕傷口。

婦產(chǎn)科醫(yī)師建議自然產(chǎn)24小時(shí)后可采用“溫水坐浴法”，亦即用盆水的坐浴方式洗澡，水溫約41℃～43℃。一天約3～4次，每次10～15分鐘，持續(xù)到傷口愈合。在傷口尚未復(fù)原的期間，使用溫水沖洗會(huì)較溫和不刺激，且可以避免細(xì)菌隨著水進(jìn)入子宮內(nèi)部而引起發(fā)炎。

順產(chǎn)的媽媽傷口處的護(hù)理需要多加注意，如果是側(cè)切傷口，首先必須注意的是感染的問題，皮膚的完整是保護(hù)身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽，只要不適感持續(xù)未改善或者出現(xiàn)膿性分泌物時(shí)，記得趕快回到醫(yī)院檢查。除此之外，大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，應(yīng)盡速就醫(yī)。如果是側(cè)切的媽媽，在護(hù)理上除了要做好防感染工作，還要有針對性護(hù)理。

1、保持會(huì)的清潔與干燥

如果惡露還沒有干凈，應(yīng)堅(jiān)持每天用流動(dòng)清水沖洗外陰最少兩次，大便后也應(yīng)沖洗一次，沖洗時(shí)要從前往后沖洗，以避免大便等臟物的污染。一定要用干凈專用的毛巾(不建議用水盆，因?yàn)樗璧呐K水會(huì)循環(huán)污染會(huì)陰傷口)。勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)衣褲，以避免濕透后浸濕傷口，發(fā)生感染。

2、避免傷口裂開

產(chǎn)后最初幾天，新媽媽宜采取右側(cè)臥位，促使傷口內(nèi)的積血流出，不致內(nèi)積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口，日后形成子宮內(nèi)膜異位癥。待4-5天后傷口長得較為牢固，并惡霹難以流入時(shí)，便可采取左右輪換臥位，注意會(huì)陰切口的情況，術(shù)后1-2小時(shí)內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，且越來越劇，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)進(jìn)行處理。

順產(chǎn)側(cè)切的產(chǎn)婦坐立時(shí)身體重心偏向右側(cè)，既可減輕傷口受壓而引起的疼痛，也可防止表皮錯(cuò)開，要避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開。產(chǎn)婦不宜在拆線當(dāng)日出院，傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線的當(dāng)天，回家后傷口裂開會(huì)給處理帶來麻煩。

3、保持大便通暢

不要總躺在床上，盡量多下地走走，可防止便秘發(fā)生。在解便時(shí)，可先收斂會(huì)陰和臀部，然后再慢慢坐到馬桶上。萬一發(fā)生便秘了，也不要太用力，可暫時(shí)使用開塞露。

4、平時(shí)多做做縮肛運(yùn)動(dòng)

躺著、坐著，隨時(shí)隨地都可以做的。這樣既有助于促進(jìn)擴(kuò)約肌的收縮，又能夠早日恢復(fù)的緊致。

5、要經(jīng)常留意傷口，一直到產(chǎn)后兩周為止。

首先傷口是否疼痛，如感覺傷口疼痛，檢查傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現(xiàn)象，最好馬上就醫(yī)，很可能是傷口感染。如果發(fā)現(xiàn)傷口處有小的膿包，可能是對縫合線的吸收有障礙，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生將縫合線拆除，傷口就愈合了。

順產(chǎn)側(cè)切傷口疼痛怎么辦

順產(chǎn)的媽媽都基本感到產(chǎn)后傷口會(huì)有疼痛感，側(cè)切傷口疼痛的原因主要有：

1、這是因?yàn)樵诜置溥^程中，盆底肌肉會(huì)有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者，由于胎兒較大、會(huì)陰緊張，會(huì)發(fā)生會(huì)陰撕裂。

2、在有些情況下，為避免會(huì)陰的嚴(yán)重撕裂，助產(chǎn)士還會(huì)做會(huì)陰切開，這些都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后會(huì)陰傷口疼痛。

3、由于縫合會(huì)陰傷口的縫線干燥后會(huì)產(chǎn)生會(huì)陰傷口的牽拉疼痛，當(dāng)在拆線或線被吸收后疼痛即會(huì)顯著減輕。

一般情況下，產(chǎn)后1周內(nèi)傷口還是會(huì)有疼痛感，1周過后傷口疼痛感就會(huì)緩解至消失，傷口愈合的時(shí)間大約是2周，在這期間需要做好的護(hù)理工作是：

1、理療：隨著會(huì)陰傷口水腫的消除，疼痛會(huì)明顯減輕。如果新媽媽對縫線反應(yīng)明顯，也可進(jìn)行理療，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助腸線吸收，這樣也會(huì)減輕傷口疼痛。

2、觀察是否有血腫：需要注意的是，如果產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，傷口劇烈疼痛，同時(shí)伴有墜脹感，則應(yīng)立即請醫(yī)生檢查傷口，看看傷口周圍是否出現(xiàn)血腫。

3、清洗傷口：用清潔的溫水(或醫(yī)院提供的藥物洗液)清洗傷口縫合處，每天2 ～3次;在清洗之后，用消毒紙或藥棉輕柔地擦干;大小便后要用清潔的水清洗外陰，以保持傷口的清潔、干燥，以防感染。

4、睡覺時(shí)避免壓迫有傷口側(cè)：如果傷口在左側(cè)，應(yīng)向右側(cè)睡，反之亦然。

5、練習(xí)骨盆底肌運(yùn)動(dòng)：身體狀況允許的話，可以進(jìn)行骨盆底肌的練習(xí)，以刺激的血液循環(huán)，從而促進(jìn)傷口愈合。

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順產(chǎn)側(cè)切傷口裂開怎么辦

一旦順產(chǎn)側(cè)切以后準(zhǔn)媽媽要做好順產(chǎn)側(cè)切傷口護(hù)理，如果護(hù)理不注意，可能是搬動(dòng)重物或者是拉伸過度，容易引起傷口裂開，時(shí)間長了會(huì)引起傷口感染，危害準(zhǔn)媽媽的身體健康，如果要哺乳的話采用藥物治療更加要謹(jǐn)慎，所以準(zhǔn)媽媽一定要護(hù)理好側(cè)切傷口，那么順產(chǎn)側(cè)切傷口裂開怎么辦?

有少部分的媽媽在順產(chǎn)后拆線，發(fā)現(xiàn)順產(chǎn)側(cè)切傷口裂開，此時(shí)如已經(jīng)出院，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查處理。

如果傷口組織新鮮，裂開時(shí)間短，可以在妥善消毒后立即進(jìn)行第二次縫合，5天后拆線，大多可以再次長好;如傷口組織不新鮮，且有分泌物，則不能縫合，可用高錳酸鉀溶液坐浴，并根據(jù)醫(yī)生建議服抗生素預(yù)防感染，待其局部形成瘢痕后愈合;傷口有點(diǎn)白的話要注意的透氣性，穿透氣性好的內(nèi)褲。平時(shí)注意不能讓經(jīng)常的出汗，外表有點(diǎn)裂縫是沒有關(guān)系的，里面只要長好了，外面會(huì)慢慢愈合的。

側(cè)切傷口水腫怎么辦

在產(chǎn)后，新媽媽會(huì)出汗多、有惡露、的傷口，在此恢復(fù)期，新媽媽就要注意生理上的衛(wèi)生和保健，切不可拘泥于傳統(tǒng)的觀點(diǎn)。當(dāng)傷口出現(xiàn)腫脹、疼痛、硬結(jié)，并在擠壓時(shí)有膿性分泌物時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素，拆除縫線，以利膿液流出。

1、傷口水腫時(shí)，在拆線前縫合線勒得根緊，疼痛持續(xù)不減?？捎?5%的酒精紗布或50%硫釀鎂溶液進(jìn)行局部熱敷、濕敷，每天2次。

2、局部采用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，每天2次，每次10～15分鐘，或用清熱、解毒、散結(jié)中藥煎液清洗傷口。

3、臥位時(shí)抬高些臀部，以利回流因而減輕水腫。術(shù)后一周內(nèi)最好進(jìn)無渣飲食，即含纖維質(zhì)少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利會(huì)陰切口愈合。

順產(chǎn)傷口多久能好

順產(chǎn)一般會(huì)留下撕裂傷，或者會(huì)陰側(cè)切留下的傷口。順產(chǎn)的媽媽一般在產(chǎn)后并發(fā)癥少，相對復(fù)原速度比剖腹產(chǎn)媽媽快一些，通常約1～2周疼痛感都已消失，順產(chǎn)傷口大約2個(gè)星期能好。

順產(chǎn)在一定程度上會(huì)對子宮頸口及組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會(huì)在產(chǎn)后自行愈合。若是因?yàn)楫a(chǎn)程進(jìn)展太快，或者在待產(chǎn)期間不當(dāng)?shù)挠昧λ鶎?dǎo)致的撕裂傷，那么就必須藉助外科修補(bǔ)術(shù)加以縫合，才不會(huì)延緩復(fù)原的時(shí)間。所以，有時(shí)候?yàn)榱吮苊鈰寢屧诜置渲邪l(fā)生較大范圍且不易處理的會(huì)陰撕裂傷，產(chǎn)科醫(yī)師或助產(chǎn)士通常會(huì)以會(huì)陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來。

順產(chǎn)后會(huì)陰傷口大約4～5天會(huì)愈合，約一周左右疼痛感就會(huì)慢慢消失，約二周后傷口就會(huì)達(dá)到較穩(wěn)定的狀態(tài)。如果傷口出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至有出現(xiàn)異味的分泌物，即代表可能受到感染，應(yīng)盡快回診檢查。