使大便松軟易排出的方法:
1. 飲食調(diào)理:增加飲水量、進(jìn)食富含膳食纖維的食物;
2. 藥物治療:使用藥物軟化糞便、潤滑腸道黏膜,如液體石蠟、開塞露、聚卡波非鈣、小麥纖維素顆粒等;
3. 中醫(yī)治療:采用針灸、推拿、腹部按摩等方式,配合中藥調(diào)理,如服用大黃、芒硝等中藥調(diào)理實(shí)熱積滯引發(fā)的糞便硬結(jié)、干燥,以及服用蒼術(shù)、茯苓、桂枝等中藥調(diào)理寒濕積滯引起的大便困難。
小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對(duì)您也有幫助:
吃什么東西能讓便便軟乎
要使大便舒暢必須注意一下幾點(diǎn):
一是多吃蔬菜、水果,特別是午餐、晚餐前半小時(shí)吃一些香蕉、蘋果一類含水分多、偏涼性的水果比較有效。
二是主食要搭配易于消化的食品,注意稀飯的攝入,注意飲水量的控制,每天保持五公升的飲水。
三是生活要有規(guī)律,養(yǎng)成每天按時(shí)大便的習(xí)慣,堅(jiān)持體育鍛煉。每天早上吃上一杯白開水是一個(gè)良方。
便秘實(shí)在太痛苦了,應(yīng)該如何改善這種情況?
大家都聽過香蕉、紅薯能改善便秘,其實(shí)也不是絕對(duì)的,它們的特點(diǎn)是膳食纖維含量都相當(dāng)豐富,尤其是水溶性膳食纖維。膳食纖維無法直接被消化吸收,它們能和著便便一起排出,混合便便的同時(shí)有助增加便便的空隙,讓便便酥松質(zhì)軟,水溶性膳食纖維還能吸收水分,保持大便濕軟,這樣就不太容易干燥了。
富含膳食纖維的食物有很多,如全谷物類食物,粗糧雜豆、薯類食物、水果蔬菜、大豆類食物、堅(jiān)果類食物都可增強(qiáng)攝入量。但攝入膳食纖維并不是絕對(duì)能改善便秘的,很多食物便秘已經(jīng)嚴(yán)重了,這和幾天前生成的便便有關(guān),即便改善飲食后的便便健康易排,但它們也是后面的部分,前面不健康的便便不能排出,它們也會(huì)逐漸被吸收水分,變得難排,所以最好是綜合來緩解便秘,不要一味依靠食療。
增加鍛煉量也是改善和預(yù)防便秘的好伙伴,鍛煉能加強(qiáng)腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)便意,雖然大便難排,但順著強(qiáng)烈的便意也是一股腦,使個(gè)勁兒或許就排出來了。固定排便時(shí)間也有助預(yù)防便秘,這樣有助讓腸道形成排便習(xí)慣,增強(qiáng)便意,在某個(gè)時(shí)間段就更容易排便。
干燥的最大原因就是便便在腸道呆的時(shí)間太久了,腸道是吸收營養(yǎng)、水分的地方,便便里自帶的水分會(huì)被不斷吸收,時(shí)間越長,便便失水越多,剛生成的便便可能是柔軟的,幾天不排便,便便就硬結(jié)了,自然就難排了。所以,避免大便干燥的最好方式就是“有便就排”,感覺到便意不要憋,應(yīng)該越快排出越好。
除了大便滯留時(shí)間較長以外,水分?jǐn)z入不足也可能引起大便干燥,每日飲水量推薦1500~2000ml,喝水少了,合成便便自帶水分也不多,容易干燥,喝水也有學(xué)問,千萬不要已經(jīng)口干舌燥了才去喝水,身體代謝其實(shí)每時(shí)每刻都需求水分,最好是間隔1~2小時(shí)就飲水100~200ml,保持時(shí)刻都有水分提供充足的狀態(tài)。
當(dāng)然,便便干燥和飲食密切相關(guān),例如營養(yǎng)不均衡,膳食纖維攝入量少的飲食很容易引起大便干燥,例如精細(xì)食物,如糕點(diǎn)、零食吃得多,肉類攝入過量,蔬菜量、水果量攝入不足,可能就容易引起大便質(zhì)密,加速大便干燥。腸道微生物菌群紊亂,也會(huì)引起大便干燥難排,調(diào)整腸道微生物菌群健康比較困難,如果有意的話可以長期試著服用益生菌保健品,長期堅(jiān)持更健康的飲食習(xí)慣。
新手媽媽必看!如何保持產(chǎn)后大便通暢?
新手媽媽們,你們是否也擔(dān)心產(chǎn)后便秘問題呢?別擔(dān)心,我來給大家分享幾個(gè)小妙招
🏃♀️多下地活動(dòng)
產(chǎn)后要多下地活動(dòng)哦!這樣可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),讓你的消化系統(tǒng)更加活躍。
🥗多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜是關(guān)鍵!比如香蕉、芹菜、韭菜等,這些食物都是腸道的好朋友,幫你輕松排便。
💧保持充足的水分?jǐn)z入
記得多喝水哦!保持充足的水分?jǐn)z入,有助于軟化便便,讓它更順暢地排出體外。
🤲順時(shí)針輕揉腹部
不妨試試順時(shí)針輕揉腹部的小技巧。這樣可以刺激腸道蠕動(dòng),讓你的排便更加順暢。
大便松軟蓬松一沖就散
根據(jù)查詢百度健康顯示,大便松軟蓬松一沖就散的原因可能如下:
1、飲食因素。如果患者最近進(jìn)食的芹菜、菠菜等綠葉蔬菜或水果比較多,就會(huì)導(dǎo)致大便內(nèi)的粗纖維含量增多,這樣就會(huì)導(dǎo)致大便松散,引起大便一沖就散的現(xiàn)象出現(xiàn)。這種現(xiàn)象一般不會(huì)很嚴(yán)重,患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行調(diào)理。
2、消化不良。如果患者存在消化不良癥狀,就有可能導(dǎo)致食物在進(jìn)入胃腸道時(shí),營養(yǎng)無法完全被身體吸收,這樣食物就會(huì)隨著消化排出體外,從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)大便松散一沖就散的現(xiàn)象。該患者可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多潘立酮片進(jìn)行調(diào)理。
3、直腸癌。患有直腸癌的便一般是很松軟的,大便一沖就會(huì)散掉,直腸癌的患者在大便時(shí)還會(huì)有出血的狀況,同時(shí)還伴有墜脹感,在出現(xiàn)以上癥狀時(shí),一定要引起重視,及時(shí)到醫(yī)院做腸鏡檢查,在發(fā)現(xiàn)是直腸癌之后,可以通過手術(shù)切除的方式治療,防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
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1.第一點(diǎn):兩個(gè)月的狗狗可以在家里遛,買一個(gè)繩子,在家里面牽著走,讓它提前習(xí)慣被遛。2.第二點(diǎn):兩個(gè)月的狗狗一般來說是沒有注射完疫苗的,不建議帶到室外去遛,因?yàn)楹苋菀妆桓腥静《荆缓蠡紓魅静。詈玫人幸呙缱⑸渫赀^半個(gè)月再帶出去。
1.兩個(gè)月的狗狗一天喂食3~4次左右,一次喂食30g左右,可以根據(jù)狗狗的具體情況或者狗糧包裝上的建議飼喂量再制定詳細(xì)的方案。但需要注意的是:要定時(shí)定量喂食、不要亂弄狗零食、不要頻繁更換不同的狗糧、兩個(gè)月的狗狗吃狗糧,需要給它泡軟。
1.貓咪身上臭要看看是否太久沒洗澡,身上沾到了屎,耳道是否干凈,皮膚是不是有寄生蟲,或者是不是口臭引起的。主人在家要定時(shí)給貓咪洗澡、清潔口腔、耳道和肛門腺,一般可以決絕大部分問題,但如果是皮膚病或傷口感染等疾病引起的發(fā)臭,就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療了。
1.羊奶粉。2.貓糧。3.肉類。4.營養(yǎng)膏。5.貓罐頭。6.雞蛋黃。7.蔬菜。8.愛肯拿第一盛宴幼貓糧。9.法明娜幼貓貓糧。10.藍(lán)饌幼貓糧。11.百利無谷雞。12.小米粥。13.Nulo貓糧。
1.兩個(gè)月小狗是可以吃雞蛋的,首先雞蛋中含有大量蛋白質(zhì),脂肪等物質(zhì),可以補(bǔ)充狗狗身體生長發(fā)育所需營養(yǎng),同時(shí)雞蛋中的卵磷脂使得狗狗的毛發(fā)長得更快,更有光澤,更柔軟。其次給狗狗喂食雞蛋一定要是煮熟的,生的雞蛋最好是不要給它吃的。因?yàn)樯u蛋中含有更多的細(xì)菌和微生物,狗狗如果吃了生雞蛋,很有可能出現(xiàn)嘔吐的情況。另外最重要的是一定不要給狗狗吃蛋清,只能喂它蛋黃,蛋白可以等到狗狗再大點(diǎn),再給它吃。2.二個(gè)月小狗能吃雞蛋嗎3.二個(gè)月小狗能吃雞蛋嗎4.01:08"}},"videoUrlParams":{"type":"tc5.01:08"}}},"hasShortAnswer":false,"hasNormalAbstractContent":false},"space":"6.兩個(gè)月小狗是可以吃雞蛋的,首先雞蛋中含有大量蛋白質(zhì),脂肪等物質(zhì),可以補(bǔ)充狗狗身體生長發(fā)育所需營養(yǎng),同時(shí)雞蛋中的卵磷脂使得狗狗的
1.兩個(gè)月大的狗狗建議一天喂食3-4次。首先,兩月齡的狗狗沒有飽腹感,并且消化能力比較好,所以建議日常采取少食多餐的方式喂食。此外,二月齡的狗狗牙齒還未發(fā)育完全,所以需要給狗狗喂食泡軟的幼犬糧,避免導(dǎo)致狗狗消化不良。最后,兩月齡的狗狗疫苗還未接種齊全,不建議帶狗狗外出或者洗澡。
1.兩個(gè)月泰迪每天吃100~120克左右的狗糧就可以,每天分為3~4次喂食。因?yàn)樘┑蟽蓚€(gè)月左右腸胃功能不太好,最好按照多吃少量的原則喂他。這樣狗狗更容易消化吸收,避免狗狗出現(xiàn)消化不良的情況。
1.兩個(gè)月貓咪不建議洗澡,兩個(gè)月的小貓身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常的情況下是需要注射疫苗的,疫苗接種期間洗澡,容易導(dǎo)致小貓抵抗力低下感染病毒,加上沒有母源抗體的保護(hù),洗澡后很容易引起疾病。貓咪在接種疫苗的過程中,禁止給貓咪洗澡、帶貓咪外出玩耍,避免接觸其它來歷不明的貓咪,避免貓咪在此期間感染其它的問題。建議等幼貓完成疫苗接種,體質(zhì)健康的情況下,再給貓咪洗澡。2.兩個(gè)月貓咪可不可以洗澡呢?3.兩個(gè)月貓咪可不可以洗澡呢?4.00:56"}},"videoUrlParams":{"type":"tc5.00:56"}}},"hasShortAnswer":false,"hasNormalAbstractContent":false},"space":"6.兩個(gè)月貓咪不建議洗澡,兩個(gè)月的小貓身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常的情況下是需要注射疫苗的,疫苗接種期間洗澡,容易導(dǎo)致小貓抵抗力低下感染病毒,加上沒有母源抗體的保護(hù),
1.兩個(gè)月的貓可以吃貓糧。貓糧是針對(duì)貓咪的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)給貓制成的含有一定量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的專用食物,可以給貓咪補(bǔ)充營養(yǎng)。但是兩個(gè)月的貓咪還是幼貓,建議貓主人給貓喂食專用的幼貓貓糧而不是成貓貓糧,因?yàn)橛棕堌埣Z更加有助于幼貓營養(yǎng)的吸收,有助于幼貓的生長發(fā)育。
1.兩個(gè)月的小貓患有肺炎后只要及時(shí)帶貓咪去寵物醫(yī)院檢查病因并使用藥物治療是可以痊愈的。通常情況下貓咪患有肺炎后會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、劇烈咳嗽、有痰等癥狀,可以給貓咪喂服寵物專用的止咳化痰類口服藥物進(jìn)行治療,同時(shí)進(jìn)行靜脈滴注消炎類藥物。如果貓咪輸液時(shí)呼吸急促,應(yīng)暫時(shí)停止輸液。
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1.阿拉斯加不怕冷,阿拉斯加成可以承受零下20度的溫度,它本就是極地雪橇犬,能夠耐受極寒。不過狗狗都是恒溫動(dòng)物,因此如果溫差變化過大、過快或頻繁,阿拉斯加也會(huì)受不了的。
1.大型犬幼犬專用狗糧。2.碎肉。3.瓜果。4.雞蛋。5.蘋果。6.魚肉。7.香蕉。8.乳品。9.營養(yǎng)膏。10.西瓜。11.愛慕斯狗糧。12.羊奶粉。13.酪梨。14.狗罐頭。15.麥頓狗糧。16.雞胸肉。17.普卡狗糧。18.胡蘿卜。19.比瑞吉狗糧。20.諾瑞狗糧。
1.可以吃牛肉,但最好是煮熟后給狗狗。牛肉的蛋白質(zhì)和氨基酸含量很高,并且膽固醇和脂肪的含量低,可以幫助狗狗強(qiáng)健筋骨,提高它們的抵抗力。但生牛肉當(dāng)中可能存在一些有害病原微生物,容易引起狗狗腹瀉和消化不良,所以建議給狗狗吃熟牛肉。
1.大型犬幼犬專用狗糧。2.碎肉。3.瓜果。4.雞蛋。5.蘋果。6.魚肉。7.香蕉。8.乳品。9.營養(yǎng)膏。10.西瓜。11.愛慕斯狗糧。12.羊奶粉。13.酪梨。14.狗罐頭。15.麥頓狗糧。16.雞胸肉。17.普卡狗糧。18.胡蘿卜。19.比瑞吉狗糧。20.諾瑞狗糧。