1.面包。市面上最常見的有,快餐面;面包;饅頭。 是粗糧,由于沒有機(jī)械設(shè)備等精密儀器,作育出含水量較少或者經(jīng)由脫水處置懲罰的面食。

2.快餐面。市面上最常見的有,快餐面;面包;饅頭。 是粗糧,由于沒有機(jī)械設(shè)備等精密儀器,作育出含水量較少或者經(jīng)由脫水處置懲罰的面食。

3.饅頭。市面上最常見的有,快餐面;面包;饅頭。 是粗糧,由于沒有機(jī)械設(shè)備等精密儀器,作育出含水量較少或者經(jīng)由脫水處置懲罰的面食。

4.壓縮餅干壓縮餅干 壓縮餅干開始是用于軍用糧的,慢慢發(fā)展為咱們平民也可以吃到的食物,這種餅干,占用體積小,方便攜帶。口感有一種酥酥的感覺,也很美味。最厲害的就是解餓了。

5.牛肉干牛肉干 牛肉干采用的是純牛肉風(fēng)干而成,其營養(yǎng)豐富,多吃不胖,補(bǔ)充身體說需要的能量,特別有嚼勁。要是在野外可以生火,把牛肉干拿出來烤一烤會(huì)更加的美味。

6.方便面方便面 方便面屬于脫水類食品,只需要有熱水的地方就可以吃到一碗不錯(cuò)的面,雖然說是垃圾食品,但偶爾吃一頓也是不錯(cuò)的。

7.蔬菜干。蔬菜干。 因?yàn)闀r(shí)常不出門,以是就不會(huì)有奇怪的蔬菜吃,那末用蔬菜干頂替一下,煲湯、煮面都可以用得上。

8.維生素片。維生素片。 因?yàn)楹憔贸缘亩疾皇瞧婀值氖称?身材會(huì)缺乏維生素,抵抗力降落,為緩解這種環(huán)境,進(jìn)步抵抗力,可購置一些非藥用的維生素含片、咀嚼片等適量增補(bǔ),譬如維生素C、B或者復(fù)合維生素等。

9.八寶粥類食糧。八寶粥類食糧。 超市有許多配好的可以直接煲的谷物類,譬如八寶粥、黑米八寶粥、五谷雜糧粥、紅豆粥、綠豆粥、紅豆花生粥、紅豆黑米粥、黑米粥等,他們已經(jīng)根據(jù)比例調(diào)配打包好了,以是也很適宜寄放,這些谷物還能起到攝生的作用,越發(fā)康健經(jīng)濟(jì)。

10.豆類。此外,豆類也是常見的干糧,如豆腐、豆芽、豆瓣、豆腐干等,它們可以用來做湯、炒菜等。

11.午餐肉午餐肉 戶外旅行、要攜帶的就是容易帶給自己熱量和體能的食品了,午餐肉絕對(duì)是為這些量身定做的一樣,口感特別美味,吃起來營養(yǎng)豐富。很容易就能補(bǔ)充體內(nèi)能量。

12.糗。影視劇中最常見的干糧,當(dāng)然為一種叫做“糗”的食物,糗的做法很簡單,需要把米或者面炒熟之后,加水搗碎、然后揉成塊狀晾干即可,和現(xiàn)在的鍋巴似的,這種東西容易攜帶,也非常耐貯存。

13.泡菜。泡菜。 泡菜用來煮面、拌飯都可以,增添纖維的吸取,但不行多吃,終究腌制品都不康健。

14.炒米。干糧有饅頭、包子、花卷等,主要是說人們?nèi)粘Ｊ秤玫囊呀?jīng)加工好的主食,都是很方便攜帶又管飽的食物。干糧是指預(yù)先做好供外出時(shí)食用的干的主食,如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。

15.柿餅柿餅 柿餅和壓縮餅干相比優(yōu)勢(shì)差不多都很類似,便于攜帶,膽口感要比壓縮餅干好的多,口味香甜。更屬于戶外自駕游的不錯(cuò)美食了,柿餅的優(yōu)點(diǎn)在于可以增強(qiáng)人體的飽腹感。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

干糧有哪些

一，大餅

大餅，是一種由面粉、淀粉或小麥粉經(jīng)過中國傳統(tǒng)手藝泡制加工制成面餅，再由地方工藝加入獨(dú)特原料制作而成的面餅。也直接食用，也可與蔬菜等一起搭配食用。

二，饅頭

饅頭，別稱“饃”“饃饃”“蒸饃”，中國傳統(tǒng)面食之一，傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥面粉為主要原料 。

三，餅干

餅干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，可作為旅行、航海、登山時(shí)的儲(chǔ)存食品，在戰(zhàn)爭時(shí)期用于軍人們的備用食品也是非常方便適用的。

四，面包

一種用五谷（一般是麥類）磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調(diào)制成面團(tuán)，經(jīng)過分割、成形、醒發(fā)、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

五，壓縮餅干

壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料，經(jīng)冷粉工藝調(diào)粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他干果、肉松等輔料，再壓縮而成的餅干。

干糧有哪些食物

生活中常見的傳統(tǒng)干糧有大餅、饅頭、烙餅、饃饃、老玉米、窩窩頭、風(fēng)干牛肉、煎餅、胡餅等食物，而現(xiàn)代干糧比較常見的有快餐面、面包、餅干、壓縮餅干、壓縮干糧、罐頭等食物。

常見的干糧品種

生活中常見的干糧可分為傳統(tǒng)干糧和現(xiàn)代干糧，傳統(tǒng)干糧常見的有大餅、饅頭、烙餅、饃饃、老玉米、窩窩頭、風(fēng)干牛肉、煎餅、胡餅，這些食物都經(jīng)過傳統(tǒng)工藝進(jìn)行脫水，含水量很低。

目前市面上比較常見的還有快餐面、面包、餅干等。現(xiàn)代干糧一般指的是壓縮餅干、壓縮干糧、罐頭。這些食物都是使用現(xiàn)代機(jī)械加工制成，具有保存時(shí)間較長、便于攜帶等特點(diǎn)。

我國古代的干糧一般指的是粗糧，是在沒有精密機(jī)械設(shè)備的情況下制作出來的含水量較少或脫水處理的食物。而現(xiàn)代干糧范圍較廣，不僅包括一些專門用于野外生存的壓縮餅干、壓縮干糧，面包、餅干等日常食品也屬于干糧。

干糧有哪些食物

干糧是指預(yù)先做好供外出時(shí)食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區(qū)也指在家食用的這類面食。市面上最多見的有快餐面、面包、饅頭、花卷。

主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物（如：谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來源由于主食是碳水化合物特別是淀粉的主要攝入源，因此以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。 一般來說，主食中多含有碳水化合物。

干糧有哪些食物

干糧是指那些方便攜帶的糧食制成的熟食。比如，饅頭，花卷，餅，炒面，麻花，窩窩頭，等等等等！