養(yǎng)貓能否治愈抑郁癥一直是備受關(guān)注的話題。為了探尋這個(gè)問題的答案，我們首先需要了解什么是抑郁癥。抑郁癥的基本表現(xiàn)包括長期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問題、體重問題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計(jì)劃等。這些癥狀不是由某種物質(zhì)的生理效應(yīng)或其他軀體疾病引起的，而且會導(dǎo)致臨床意義上的痛苦，嚴(yán)重影響到社交、職業(yè)或其他重要功能。那么，養(yǎng)貓是否真的能改善抑郁癥癥狀呢？

根據(jù)2018年由Orge Mota Pereira與Daniela Fonte進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，選擇貓或狗作為陪伴可以顯著減輕對常規(guī)治療無效的惡性抑郁癥。在實(shí)驗(yàn)中，33名患有治療抵抗性重度抑郁癥的無寵物患者被建議領(lǐng)養(yǎng)寵物，其中18人選擇了一只狗，7人選擇了一只貓，還有7人選擇了兩只狗。結(jié)果顯示，在接下來的12周內(nèi)，他們的抑郁癥狀和社會功能都顯著改善，超過三分之一的人不再符合抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。與此相比，沒有領(lǐng)養(yǎng)寵物的33名對照組患者的抑郁評分沒有顯著差異。通過使用標(biāo)準(zhǔn)漢密爾頓抑郁量表（HAM17）和全球功能量表評估（GAF），研究者觀察到新領(lǐng)養(yǎng)寵物的主人在短短四周內(nèi)開始出現(xiàn)抑郁癥緩解的跡象。寵物組和對照組在HAM17評分和第12周的GAF評分方面存在統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著差異。對于這一結(jié)果，研究者提出了一種可能性解釋：寵物能夠緩解抑郁癥的一個(gè)主要癥狀，即快感缺失癥，即無法從通常被認(rèn)為有趣的活動中體驗(yàn)到快樂，例如運(yùn)動、愛好或社交互動。

貓咪的特點(diǎn)讓人們不禁產(chǎn)生親近的欲望。當(dāng)人們看到貓咪時(shí)，大腦的眼眶皮層（Orbitofrontal Cortex）會迅速被激活，這個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)決策并與情緒相關(guān)聯(lián)。大腦在迅速受到刺激后，會下意識地將注意力集中在這些可愛的小家伙上，無法自拔。毛茸茸的貓咪們具備圓臉、寬額頭、大眼睛、短鼻子和小嘴巴等特征。這些特點(diǎn)容易讓人們聯(lián)想到嬰兒，進(jìn)而激發(fā)起人們的保護(hù)欲。動物學(xué)家約翰·布萊德肖在他的著作《貓的秘密》中提到：“我們可能將貓咪視為小孩，最明顯的原因就是它們與人類的面部特征相似。它們的眼睛向前，與我們的一樣，而不像大部分的動物（包括雪貂，它們或多或少偏向兩側(cè)）。它們的頭比較圓，前額大，會讓我們聯(lián)想到一個(gè)嬰兒的面容。嬰兒臉會強(qiáng)烈刺激人類的照顧行為，尤其是對于育齡期的女性。貓咪對人的影響是非常顯著的。例如，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，僅僅是看到“可愛”的小狗和小貓的圖片就會暫時(shí)提高人們的注意力和細(xì)致的敏捷度，就像準(zhǔn)備照顧一個(gè)脆弱的嬰兒一樣。”

除了情感上的滿足，養(yǎng)貓還有助于提升人們的健康和幸福感。當(dāng)人們撫摸愛寵時(shí)，壓力會減少。具體的生理變化包括血壓降低、心率下降、肌肉放松等。撫摸寵物時(shí)，皮膚上的感覺神經(jīng)末梢會被激活，這些受體的激活會增加內(nèi)啡肽（一種讓人放松的化學(xué)物質(zhì)）的釋放，并暫時(shí)降低皮質(zhì)醇（一種壓力荷爾蒙）的水平。正是基于這一點(diǎn)，動物輔助療法在老人院和護(hù)養(yǎng)院中越來越受到重視，很多地方開始引入貓來進(jìn)行療養(yǎng)。

養(yǎng)貓能夠在一定程度上改善抑郁癥癥狀。它們的陪伴和親近可以緩解快感缺失癥，增加人們的幸福感和社交互動。此外，撫摸寵物還能夠減輕壓力，促進(jìn)身心健康。不過，需要注意的是，養(yǎng)貓并不能替代正規(guī)的治療方法，如果抑郁癥癥狀嚴(yán)重，請及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

為什么養(yǎng)貓可以緩解焦慮和抑郁呢？

由于回答字?jǐn)?shù)，以下是我列出的十五條分析要點(diǎn)。如果您需要更詳細(xì)的分析，請參考以下要點(diǎn)，自行擴(kuò)展內(nèi)容。

一，眾所周知，貓和狗都是人類的親密伙伴，具有安慰和陪伴的能力。貓以其優(yōu)雅、和溫柔的性格而受到許多人的喜愛。

二，貓咪具有天生的陪伴和安慰能力，它們可以成為人類的親密伙伴。與貓咪互動可以降低人類的壓力水平，減輕焦慮和抑郁，并提高心情。

三，. 貓咪的柔軟觸感和溫暖的身體可以降低皮質(zhì)醇（一種應(yīng)激激素）的水平，從而幫助你緩解壓力。

四， 與貓咪共度時(shí)光可以幫助你減輕孤獨(dú)感。貓咪會給你帶來快樂和溫暖，讓你感到不孤獨(dú)。

五，. 照顧貓咪可以幫助你建立責(zé)任感和自尊心。照顧貓咪的過程中，你會感覺自己對另一個(gè)生命負(fù)有責(zé)任，從而增強(qiáng)自尊。

6. 貓咪可以幫助你建立和維護(hù)社交關(guān)系。與其他貓咪愛好者交流和分享經(jīng)驗(yàn)可以提高你的社交技能，增強(qiáng)人際互動。

7. 擁抱或貓咪可以讓你感到放松，因?yàn)樗鼈兊臏嘏腿彳浀纳眢w可以讓你忘卻煩惱。

8. 與貓咪互動可以增強(qiáng)你的同理心，讓你更加關(guān)愛和關(guān)注周圍的生命。

9. 貓咪可以成為你的忠實(shí)朋友，它們會傾聽你的煩惱和憂慮，為你提供情感支持。

10. 貓咪可以讓你感到被愛和被需要，從而增強(qiáng)你的自尊和自信。

11. 貓咪可以給人們帶來安慰、陪伴和快樂，幫助人們度過艱難時(shí)期。

12. 貓咪不僅可以撫慰人類，還有助于治療一些心理和生理疾病，如自閉癥、抑郁癥等。

13. 貓咪的陪伴可以降低人類的血壓和心率，有益于心臟健康。

14. 貓咪可以改善睡眠質(zhì)量，幫助你更好地應(yīng)對壓力和焦慮。

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十五， 擁有貓咪可以增強(qiáng)你的生活滿足感和幸福感，讓你的生活更加豐富多彩。

養(yǎng)貓的七個(gè)好處

養(yǎng)貓的七個(gè)好處

養(yǎng)貓的七個(gè)好處你知道哪些呢

1.預(yù)防疾病

貓咪的體味中含有硫氧化合物，它可以保護(hù)細(xì)胞中的線粒體，不容易患上腦退化癥、糖尿病、心腦血管等疾病。有研究表明，養(yǎng)貓的人出現(xiàn)心臟疾病的幾率比不養(yǎng)貓的人低了30%。

2.對孩子的健康有益

與貓咪一起長大的孩子的體質(zhì)會比家里沒養(yǎng)貓的孩子更好，抵抗力更強(qiáng)，患上哮喘和過敏的幾率更低。

3.緩解抑郁癥

可愛的貓咪會讓人心情更好，擁有更加陽光樂觀的情緒，有研究表明，養(yǎng)貓可以解壓，并且對心臟有益。

4.緩解孤獨(dú)

孤獨(dú)患者當(dāng)你獨(dú)居時(shí)感到無聊時(shí)，貓咪可以陪你玩，給你慰藉，讓你忘記孤獨(dú)的情緒。

5.工作更有動力

養(yǎng)貓之后，時(shí)刻惦記著要給貓咪買罐罐、貓抓板和玩具等等，這時(shí)就需要很多的money啦!明所以養(yǎng)貓會讓你更想努力工作，讓貓貓過上更好的生活!

6.桃花滾滾來

養(yǎng)貓的人更有魅力，因?yàn)榭雌饋砀訙厝岷蜕屏迹瑢π游锍錆M耐心，這能使你更加吸引你喜歡的人愛情這不就來了嗎?

養(yǎng)貓的20個(gè)好處

養(yǎng)貓的20個(gè)好處如下：

1、養(yǎng)貓可以多一份陪伴。

2、養(yǎng)貓可以治愈傷痛。

3、養(yǎng)貓可以帶來好運(yùn)。

4、養(yǎng)貓綠色環(huán)保。

5、可以打發(fā)無聊的時(shí)光。

6、鏟屎官可以變得聰明。

7、可以取代朋友。

8、可以改善性格。

9、養(yǎng)貓對心臟好。

10、以幫助睡眠。

11、可以減少小朋友過敏。

12、可以更快找到對象。

13、養(yǎng)貓可以變得勤快。

14、可以預(yù)測危險(xiǎn)災(zāi)難。

15、給家庭帶來快樂。

16、緩解工作學(xué)習(xí)壓力。

17、改善抑郁癥。

18、對環(huán)境好。

19、女性變得溫柔。

20、男性更有責(zé)任感。

貓的身體分為頭、頸、軀干、四肢和尾五部分，大多數(shù)部位披毛，少數(shù)為貓。

貓有黃、黑、白、灰等各種顏色；身形像貍，外貌像老虎，毛柔而齒利。以尾長腰短，目光如金銀，上腭棱多的最好。身體小巧，樣子招人喜愛。

貓的趾底有脂肪質(zhì)肉墊，因而行走無聲，捕鼠時(shí)不會驚跑鼠，趾端生有銳利的指甲。爪能夠縮進(jìn)和伸出。貓?jiān)谛菹⒑托凶邥r(shí)爪縮進(jìn)去，只在捕鼠和攀爬時(shí)伸出來，防止指甲被磨鈍。貓的前肢有五指，后肢有四指。貓的牙齒分為門齒、犬齒和臼齒。犬齒特別發(fā)達(dá)，尖銳如錐，適于咬死捕到的鼠類，臼齒的咀嚼面有尖銳的突起，適于把肉嚼碎；門齒不發(fā)達(dá)。

養(yǎng)貓可不可以治療抑郁癥？

您好！

抑郁癥的治療是一個(gè)漫長而艱辛的過程。 雖然專業(yè)幫助是治療抑郁癥的主要手段，但人們完全可以通過 尋找自己的應(yīng)對途徑從抑郁癥中恢復(fù)過來，比如 養(yǎng)貓 。 如果患有輕微至中度的抑郁癥， 養(yǎng)貓是一個(gè)非常有效的治愈方式，與貓咪交流、嬉戲可以撫慰心靈，作為平靜和重新振作起來的方式。

有意識地選擇讓你的貓咪作為恢復(fù)過程的一部分，將確保你專注于寵物療法的好處。但 要確保 有人在你不舒服時(shí)可以替你照顧貓咪時(shí)再養(yǎng) 。 如果抑郁癥使你身體虛弱，甚至有時(shí)候甚至不想起床，那么不要因?yàn)椴荒芪桂B(yǎng)或者訓(xùn)練它而自責(zé)，這給你帶來了太多的壓力。 從更積極的方面來看，貓咪的需求應(yīng)該成為激勵你走出困境的理由！

在一天中的任何時(shí)候，當(dāng)你感覺到需要，起碼保證半小時(shí)的時(shí)間和貓咪在一起，讓貓咪陪伴你 大約 15 到 30 分鐘的時(shí)間， 皮質(zhì)醇和血清素 的水平會得到改善。

從這點(diǎn)來講，貓咪是人類絕好的治療師，它會隨時(shí)隨地耐心傾聽你說話，伴隨著喵喵叫、撒嬌，沒有評判和異樣的眼神，更 不會跟你提各種建議或意見 。

貓咪喜歡室內(nèi)活動，剛好與部分抑郁癥患者不愿出門的特點(diǎn)契合。當(dāng)你在家鍛煉時(shí)，讓貓咪陪伴在你身邊， 運(yùn)動產(chǎn)生的 多巴胺 會改善您的整體情緒。 即使你不愿運(yùn)動， 用逗貓棒或激光筆，讓你的貓追趕或玩耍也可以。

當(dāng)情緒無法控制或?yàn)l于崩潰時(shí)，貓咪坐在你的身邊，可以幫助你冷靜下來， 并開始思考你所經(jīng)歷的事情。貓咪具有鎮(zhèn)定作用，可以幫助你整理自己的想法， 提醒你被愛，被重視，并且是生活世界的重要部分 ，對于貓咪來說，它的全部世界就是你。

在有貓咪陪伴的日子里，可以縫制一件貓咪外套，制作貓玩具或窩，這些小活動是克服抑郁癥的關(guān)鍵因素—— 保持活躍，讓自己參與進(jìn)來 ，讓你分心，避免過度思考消極的東西。

如果陷入抑郁中，養(yǎng)一只貓吧，它是你值得擁有的小伙伴。

最后，分享我的加菲貓照片，希望給各位帶來愉快的心情！

應(yīng)該會有緩解作用的，但每個(gè)人的性格愛好不一樣，效果也就因人而異。養(yǎng)貓有個(gè)比較明顯的作用：緩解焦慮。；抑郁癥的大多伴有焦慮。一是抑郁了會感覺累，反應(yīng)遲鈍，還老想著逃避，事情會越積越多。二是抑郁了會把屁大的事看的很重（舉個(gè)栗子，忘帶鑰匙了，正常人反應(yīng)是“去KFC坐會等家人回來”，抑郁癥患者的反應(yīng)是“我連這點(diǎn)小事都辦砸了，我太沒用了”），簡單的小事也會給他們很大的壓力。；焦慮就失眠，睡眠不足就加重抑郁，抑郁了就更焦慮，惡性循環(huán)。；貓挺能幫助人放松的，具體的感覺我也不知道該怎么描述，反正貓?jiān)谖抑車茏屛也荒敲淳o張。晚上貓睡在我枕頭上，打著小呼嚕溫柔的貼著我，我能睡得安心不少。；不太明顯的：全世界都拋棄我了，但是至少還有個(gè)貓愛我。這種想法多少也算鼓舞。

應(yīng)該會有緩解作用的，但每個(gè)人的性格愛好不一樣，效果也就因人而異。養(yǎng)貓有個(gè)比較明顯的作用：緩解焦慮。；抑郁癥的大多伴有焦慮。一是抑郁了會感覺累，反應(yīng)遲鈍，還老想著逃避，事情會越積越多。二是抑郁了會把屁大的事看的很重（舉個(gè)栗子，忘帶鑰匙了，正常人反應(yīng)是“去KFC坐會等家人回來”，抑郁癥患者的反應(yīng)是“我連這點(diǎn)小事都辦砸了，我太沒用了”），簡單的小事也會給他們很大的壓力。；焦慮就失眠，睡眠不足就加重抑郁，抑郁了就更焦慮，惡性循環(huán)。；貓挺能幫助人放松的，具體的感覺我也不知道該怎么描述，反正貓?jiān)谖抑車茏屛也荒敲淳o張。晚上貓睡在我枕頭上，打著小呼嚕溫柔的貼著我，我能睡得安心不少。；不太明顯的：全世界都拋棄我了，但是至少還有個(gè)貓愛我。這種想法多少也算鼓舞。

本人觀點(diǎn)，可以緩解卻不可以治療，抑郁是自己內(nèi)心不舒服，長期壓抑，痛苦造成的。應(yīng)該進(jìn)行心理疏導(dǎo)，僅僅養(yǎng)貓只是暫時(shí)緩解一下罷了