預防齙牙的措施：

1. 養成良好的口腔習慣：避免咬手指、伸舌頭、嘴巴呼吸等行為，從而預防齙牙的出現。

2. 正確引導頜骨、牙齒的發育方向：佩戴活動牙套，幫助牙齒、頜骨向正確的方向發育，降低齙牙出現的幾率。需要在專業醫生指導下完成。

3. 先天因素造成的齙牙無法預防，只能在發現后及時矯正。

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齙牙可以預防嗎

齙牙是可以預防的，上海市口腔科總院專家表示，預防齙牙首先應該做到以下幾點：

1、避免給寶寶使用安撫奶嘴。使用奶瓶時家長要扶住奶瓶，垂直于面部，盡量不要讓孩子自己拿，切忌平躺喝奶。1歲半到2歲應停止使用奶瓶。

2、幫孩子改掉不良習慣。如不吸吮唇、舌、頰部軟組織；不咬錢幣、手指等異物；不用自己的牙齒當工具，用牙去嗑堅果殼、螃蟹腿等。有用嘴呼吸習慣的孩子，應檢查其上呼吸道是否通暢，及時治療扁桃體腫大、腺樣體肥大等病癥。

3、多給孩子吃纖維性食物，增強咀嚼功能。常吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養豐富的食物，有利于牙齒的自潔，不易患齲病，且能促進口腔頜面的生長發育，促使牙齒排列整齊。

4、不要錯過牙齒矯正時間。乳前牙反咬合(地包天)的牙齒矯治時間為3到4歲。如果存在牙齒排列不齊等咬合畸形，則要等到12歲左右，乳牙完全替換為恒牙時進行矯正。

為什么孩子牙齒長得亂 預防兒童牙齒畸形應該注意什么

在日常生活中我們會發現，有些兒童的牙齒長得很不整齊，滿口牙齒亂七八糟、東倒西歪，或重疊參差、對位不好、不能合攏，或牙弓前突、開唇露齒、形成“地包天”之勢。這種現象不僅影響孩子儀表的美觀，還往往因咀嚼食物不細而產生消化不良的胃腸疾病。

〈一〉牙齒不整齊，醫學上稱為牙頜畸形。牙頜畸形是怎樣產生的呢？一般說來不外乎先天和后天兩種原因。孕婦不注意營養健康、胎兒的某些疾病和發育，是造成牙頜畸形的先天原因。因嬰兒飲食護理、發育不良、乳牙脫落過早以及一些不良的習慣是牙頜畸形的后天原因。 

其實，不管是先天或后天原因，最重要的是我們家長對兒童的口腔保健沒有足夠的認識，忽略了一些最常識的問題。

〈二〉要想兒童牙齒健美，應從懷孕期間開始注意。有人認為，孕婦多看一些俊男美女的照片，生下的孩子一定五官端正、口齒健美。其實，這是沒有科學道理的。

近些年來，國內外醫學工作者已經證明：聲音、光線和母親的動作、情緒都直接與胎兒的發育有關，尤其在妊娠7~10周內對胎兒的影響更大。如果孕婦的情緒過度不安或精神上受到創傷，生下的嬰兒就可能出現頭、面部的畸形。而孕婦的食物單調，或過于貧食，或少吃水果、蔬菜等也會影響胎兒牙齒的正常發育。嬰兒出生以后，其牙齒往往出得晚，長出的牙齒也往往歪歪斜斜、失去光潔，容易患上齲病。此外，為了避免對胎兒產生不良影響。孕婦應多想美好的事情，多聽輕松愉快而又健康的音樂或歌曲，多談一些有益于身心健康的話題，這樣不僅有益于胎兒大腦健康發育，還能使未來的小寶寶五官端正、口齒健美。

〈三〉如果我們的家長怕孩子消化吸收功能不強，而喜歡給孩子吃細軟的東西，咀嚼容易，使牙頜功能得不到鍛煉，久而久之則咀嚼功能下降，頜骨發育不良，牙床長得不豐滿，牙齒排列不牢固、不整齊。因此，我們應讓孩子多吃些稍粗糙和稍硬的食物，并教會孩子每天做頻頻咬牙切齒幾十次的鍛煉，以促進牙齒的咬合能力。

不良生活習慣也會引起孩子的牙頜畸形。比如，人工哺乳時，因嬰兒姿勢、奶瓶位置及人工開口不正確等因素，可形成下頜前突或后縮。讓嬰兒自己雙手抱著奶瓶，平臥在床上吸奶，奶瓶壓在上顱骨和鼻尖處，下嘴唇和下頜骨則過度前伸，結果容易造成“地包天”。因此，人工哺乳時，嬰兒以半坐位為適宜，同時又要注意奶瓶的位置和奶汁的流量，不要過度壓迫上頜或下頜。

據觀察3～4個月的嬰兒，其中將近75%有吮指動作，這是一種習慣性動作。兒童吮吸手指，手指由下向上插入上下前牙之間，結果形成上前牙前突和下前牙后縮，牙齒擁擠不整齊。當然，吮指習慣一般在2歲后即會逐漸減少或自行消失。如果2歲后仍持續這一動作，就會造成明顯的牙頜畸形。這種習慣的養成常常同生活環境的改變和某些疾病有關。如哺乳期突然斷奶、食欲不能滿足或因衣服束縛不能自由活動，或因無適當的玩具而感到沒有趣味時，均可養成吮指習慣。因此，在嬰兒時期，應注意觀察嬰兒的情緒和常有的習慣動作。此外，也要注意嬰兒的睡眠姿勢。不要經常固定一種位置，以免頜面的一側長期受壓形成頜面部不對稱發育畸形。

〈四〉兒童時期的早期預防牙頜畸形更為重要。除了注意合理安排飲食、及時處理患齲的乳牙、早期治療鼻咽部和全身性疾病外，主要是防止不良習慣的養成，以終止畸形的發展。兒童時期常見的幾種不良習慣有：

①弄舌習慣,分為吐舌、舌、伸舌三種。

②咬唇習慣，以咬下唇習慣較為常見。

③偏側咀嚼習慣，即喜歡用單側咀嚼。

④學齡兒童常有咬鉛筆、尺子或三角板等習慣。

⑤睡覺時用口呼吸的習慣。

⑥摹仿他人的前伸下頜等習慣。

有了不良習慣的兒童，一方面用心理矯治法，進行說服教育，隨時提醒兒童注意，使其自己改掉不良習慣；另一方面要注意改善環境、轉移兒童的注意力；不良習慣如果在10歲以前得到克服，則牙頜畸形大多可以自行消失。對已形成牙頜畸形的兒童應及時矯治。兒童在12歲以后脫落乳牙處，長出恒牙齊全，錯位仍較明顯，那就要去口腔醫院，請專科醫生用矯正畸形的方法給以正牙。

一般說來，12歲至15歲為最佳正牙年齡，這時恒牙長齊，但還不很牢固，抓緊矯正治療，長出一副潔白、整齊的牙齒是完全可能的。

3歲小孩齙牙該如何改善？

對于3歲的小孩齙牙問題，建議家長們盡早帶孩子去口腔醫生處進行檢查和治療。以下是一些可能的改善方法：

1.矯正牙齒：如果孩子的齙牙比較嚴重，可能需要進行矯正治療。這可以通過戴牙套、矯正器等方式來實現。需要注意的是，在進行矯正治療時，要選擇適合孩子年齡和情況的方法，并定期復診以確保治療效果。

2.拔牙：有些情況下，為了使其他牙齒能夠正常排列，可能需要拔掉一些牙齒。但是，這種方法一般只適用于成年人或青少年，對于3歲的孩子來說不太適用。

3.注意口腔衛生：保持良好的口腔衛生習慣也是預防和改善齙牙的重要措施。家長可以幫助孩子刷牙、漱口等，養成良好的口腔衛生習慣。

總之，針對3歲小孩的齙牙問題，最好咨詢專業的口腔醫生的建議，根據具體情況制定相應的治療方案。同時，家長也應該注意孩子的口腔健康，幫助他們養成良好的口腔衛生習慣。