00:38提到假如我們眼睛里頭進了大量的一些沙石異物，我們眼睛里都進了很多化學性的一些液體的物質。如果不去沖洗我們的眼球，那么這些化學物質會對我們眼睛進行一個持續性的傷害。一般來講就打開水龍頭，讓很細小的自來水流出來。流出來以后，然后把頭側放在這個洗臉盆里頭。讓自來水把眼睛里頭的臟東西或者化學的物質來進行清洗。也可以打一臉盆干凈的水，我們的眼睛浸在水盆里頭。眼睛在水盆里頭進行一睜一眨一睜一眨的這種自然的清洗。這樣的話就會把眼睛里頭有害的一些物質或者液體的物質清洗出來。一定要用干凈的自來水沖洗是最為理想的。專業的洗眼睛應該在醫院里頭，我們專業的人員是用洗眼壺用生理鹽水去進行眼睛的清洗的。

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如何清潔眼球？

用碗清潔眼球

1、拿一個碗

用碗洗眼是洗眼法的主要方法，眼睛已經暴露在污染物中或有一個小的外來顆粒。這也是理想的日常緩解疲勞的眼睛。這個碗應該足夠大，可以把臉放進里面。

2、將洗眼液倒入碗中

無論你使用的是洗眼液還是水，確保液體溫度在15.6-37.8°C之間。不要將碗填滿，因為將臉放在碗中會導致碗溢出。

3、把臉浸在碗里

深吸一口氣，將整個臉浸入碗中，使溶液也能遮住眼睛。確保不要將頭部向前傾斜太遠，否則溶液會流到鼻子里。

4、睜開并轉動你的眼睛

確保眼睛的整個表面與水接觸。以圓形的模式轉動你的眼睛有助于讓水進入你的眼睛，這將有助于去除污染物或顆粒。

5、把你的臉從碗里抬起來，眨眼

把臉從溶液中抬起。眨幾下眼睛，你會進一步確保溶液均勻地覆蓋在你的眼睛上。

6、根據需要重復

對于干澀，疲憊的眼睛，你可以簡單地把臉泡一兩次，直到你的眼睛感到輕松。為了真正地沖洗掉污染物，請參閱洗眼法1中的指南，了解你應該花多少時間沖洗眼睛。

同樣，你不能過度清洗你的眼睛。如果你接觸了刺激物，尤其是化學物質，那么洗的時間比建議的要長是可以的。

7、用干凈的毛巾擦臉

不要擦你的眼睛。用干凈、干燥的毛巾擦干閉著的眼瞼。

使用無菌水(干凈清潔)

如果你沒有洗眼液，嘗試使用無菌水。自來水仍然含有有害元素，會進一步刺激眼睛。

牛奶可以緩解辣椒等食物的灼熱感。但是，也要用無菌溶液沖洗眼睛。一定要確保牛奶沒有變質，因為這會將細菌引入眼睛。

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在緊急情況下沖洗你的眼睛

1、知道哪些傷害需要立即沖洗眼睛

某些情況下，如果你的眼睛引入了嚴重的刺激物或污染物，你就不應該使用無菌洗眼水。相反，你的重點應該是立即徹底洗眼，然后獲得醫生幫助。如果你不小心用酸性，堿性，腐蝕性或其他一些刺激物的化學物質濺到眼睛上，請立即停止你正在做的事情，并用水沖洗眼睛。

2、打電話給醫生

醫生會建議你要么洗眼睛，要么根據化學污染物立即就醫。

例如，一些化學物質-例如大多數堿金屬與水劇烈反應。醫生可以輕松識別你要采取的正確步驟。

如果他們建議聯系醫生并沖洗眼睛，請在你專心沖洗眼睛時讓周圍的其他人為你聯系醫生。你越快到醫院就越有可能預防嚴重的傷害或失明。

3、使用洗眼器

大多數你可能會把危險化學物質濺到眼睛里的地方，都會配備專門的洗眼站，專門為這種情況設計的。立即前往洗眼站，按下拉桿（拉桿要有明顯的標志，容易夠到），將臉放在水龍頭前面，水龍頭會以低壓噴水。盡量睜大你的眼睛。你可能想用你的手指來保持眼睛完全張開。

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注意事項:

弄清楚你是否需要立刻接受醫療護理。有的東西可能會造成化學灼傷或其它危險，檢查化學藥品的包裝，看是否可以用水洗眼睛。你還可以撥打國家中毒控制中心熱線（010-63131122），咨詢化學藥品進到眼睛里后的正確處理方法。

1、有惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、視物模糊、眩暈、失去知覺、皮疹和發燒等現象，也應立即就醫。

2、如果洗眼沒有用，請趕緊去附近正規醫院進行治療。

3、清洗眼睛的時長是根據進到眼睛里的異物決定的，不同的異物有不同的清洗時長。但是不管眼睛里進了什么東西，你都不能清洗太久。你害怕異物傷到眼睛，所以一直用水清洗，反而傷害到眼睛。你應該：

如果是洗手液、香波等較溫和的化學物質進入眼睛，大概洗5分鐘左右。

如果是辣椒等中等及以上的刺激物，大概洗20分鐘或更久。

如果是電池等沒有穿透性的腐蝕物，大概洗20分鐘。

如果是潔廁靈、漂白劑和氨水等家用清潔化學物品，至少洗60分鐘。

洗眼液注意事項

1.過敏體質慎用，如發現過敏癥狀，應立即停用。

2.眼疾治療中使用本品請遵醫囑。

3.本品為日常護理產品，可輔助緩解眼部不適，不能替代藥物治療。如患有眼部感染等疾病或眼部劇烈疼痛者，應及時就醫。

4.為避免交叉感染，請不要共用洗眼杯，洗眼前應充分清潔洗眼杯。

5.使用本品前應卸妝、潔面，尤其要洗凈眼周皮膚和雙手。

6.洗眼時請摘下眼鏡，以免掉失。

7.兒童應在的監護下使用。

參考資料來源:百度百科詞條-洗眼液

清洗眼睛的正確方法 怎么清洗眼睛

1、首先，正常情況下是不需要洗眼睛的。

2、如果眼化學傷時，可用大量的生理鹽水沖洗。

3、如果沒有生理鹽水，可選擇自來水。

4、當眼內進入異物時，也可用生理鹽水來沖洗。因為生理鹽水又稱無菌生理鹽，是指生理學實驗或臨床上常用的滲透壓與動物或人體血漿的滲透壓基本相等的氯化鈉溶液。

5、但是，平常生活中不建議經常用生理鹽水洗眼，因為正常眼球表面有一層淚膜保護眼睛，沖洗會破壞正常的淚膜。”

化學品濺入眼睛最少沖洗幾分鐘

如果化學品不慎濺入眼睛，應該立即進行沖洗。根據一般的急救準則，最少需要沖洗眼睛持續15到20分鐘。這個時間可視情況而定，具體的沖洗時間可能會根據化學品的類型、濃度和毒性的不同而有所變化。

在沖洗眼睛時，請記住以下步驟：

時間：15到20分鐘的沖洗時間是為了確保化學品盡可能多地被稀釋和沖刷出眼睛。持續沖洗可以幫助稀釋化學物質，減少其對眼睛組織的損傷。

水流量：沖洗應該使用充足的水流量。較高的水流量可以更好地沖刷化學物質，防止其停留在眼睛表面。

沖洗方式：水柱應該直接對準眼睛，并從內眼角向外沖洗。這樣可以確保沖洗液能夠完全接觸到受影響的眼部區域。

眼瞼抬起：在沖洗過程中，將下眼瞼輕輕托起，使沖洗液能夠進入眼睛的深處。同時，保持眼睛盡量開放，以確保沖洗液能夠充分覆蓋整個眼球表面。

揉眼睛：在沖洗過程中，應該避免用力揉搓或摩擦眼睛。這可能會進一步刺激眼部組織或導致化學物質擴散到眼睛其他區域。

請務必記住，在進行眼部沖洗后，仍然需要及時就醫。只有醫生能夠全面評估情況并提供進一步的治療和建議。化學品濺入眼睛是一個緊急情況，盡快尋求專業醫療幫助非常重要。

怎么用生理鹽水洗眼睛？

下面兩種方法沖洗眼睛，但要注意衛生。

1、生理鹽水：到藥店買生理鹽水就可以（生理鹽水濃度0.9%），瓶裝和塑料袋裝都可以，用溫熱水將生理鹽水焐熱以減輕涼水對角膜結膜的刺激

用之前往手臂上倒一點溫好的生理鹽水試溫。找一個人幫忙，躺在床沿，頭探出來（床沿外），頭偏向要沖洗的一側，下方用東西接水

幫忙的人一手從上方細流往眼睛內眼角部位倒生理鹽水，另一手用霧菌棉簽或者無菌紗布向外眼角單方向擦拭，患者轉動眼球促進分泌物排出，沖洗干凈即可。這個過程最好到醫院做。

2、用氯霉素眼藥水沖洗，方法同上，幾毛錢一瓶，比較便宜。不用預熱。

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保護眼睛七大注意

1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。

2、注意保持皮膚清潔：應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處

如不注意清潔，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。

3、注意補充營養：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物

以補充人全內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

5、注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物

清理衛生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，變換新鮮空氣。

如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。

6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干

散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助）。

7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。

一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

參考資料 保護眼睛