通過大便判斷身體狀況：

1. 顏色：正常大便為黃色，異常變黑或發紅可能存在消化道出血，灰白色可能是膽結石所致。

2. 性狀：正常大便為圓柱形，稀薄、水樣可能是腸道感染，塊狀、顆粒狀可能是便秘。

3. 氣味：正常大便有糞臭味，無其他氣味。腐臭味、酸臭味可能存在消化道異常，出血腥味可能存在消化道出血。

4. 排出量：正常情況下一天排出100~300克大便，超過上限值或低于下限值可能存在腹瀉或便秘。

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拉出來的屎什么樣的才算健康？

你好，大便的顏色呈微，表面光滑是最健康的。如果帶有粘液很可能是發生了炎癥。

腸道好不好，看看“便”知道！排便出現哪些變化應注意？

大便是人體消化吸收食物后的排泄物，糞便的顏色、性狀、氣味改變可以反應消化道的健康情況，它是消化道健康的晴雨表，消化系統的問題常常能在糞便中找到一些蛛絲馬跡，我們可以在日常生活中注意觀察糞便的變化，及早發現疾病的征兆，并進一步檢查和治療。對于有胃腸道疾病，如消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、克羅恩病的病人尤為重要。

一、大便顏色改變

1、棕或棕色

屎（或屎棕色）是健康大便的顏色，出現其他的顏色可能預示著是疾病的“先兆”。

2、表面沾鮮紅血

先排除是不是在經期。如果糞便成形，顏色也是的，只是表面帶有血，或者手紙搽的時候帶血，通常提示直腸或的問題引起的出血，有可能是糞便太硬導致肛管內壁的小的撕裂（肛裂），也可能是由痔瘡引起的。還可能是直腸息肉、腫瘤等造成的下消化道出血。大量出血需要住院和進一步評估，通常通過結腸鏡檢查，以確定病因。

3、混有暗紅色

便便中混著暗紅色或紅黑色的血，通常是腸道疾病引起的出血。注意胃、大腸、小腸可能生病了，應及時找醫生看看。

4、淺棕色或灰白色

正常的糞便顏色是棕，如果出現淺棕色或灰白色，你需要去檢查肝臟了，糞便的顏色是由于肝臟中產生的膽汁進入腸道后形成的，即糞膽素。當膽道完全被堵住，大便就會色如白陶土。膽道結石、肝膽部腫瘤等，會造成這樣的結果。這時候常常伴隨著小便黃，皮膚和眼睛發黃，此時應盡快到醫院就診檢查。

5、綠色

綠色糞便可能是吃了很多綠葉蔬菜的原因。但有時呈深綠色，表明食物在消化系統中蠕動得太快，通常由于身體沒有足夠的時間將膽汁處理成它應該呈現的棕。如沒吃大量綠色蔬菜，那么出現綠色的、稀的、有酸臭味的便便，可能有消化不良、腸道功能失調等病。如綠色大便中混有大量黏液，小心是急性腸炎！

6、黑色

這種顏色可能是胃腸道內某個部位出現出血。這是由于血液和消化液混合及與腸道細菌作用后出現的顏色。如果出現這種情況，需盡快去看醫生。另外注意吃動物內臟、雞血、鴨血等，或某些藥物也會導致糞便變黑，如服用鐵補充劑（琥珀酸亞鐵）或一些胃藥（鉍劑），部分中藥等也可變黑。如果沒吃過，要警惕潰瘍引起的上消化道出血，最可怕還可能是食管癌、胃癌。

7、黑亮柏油色

黑黑的，黏黏的，還發亮，和柏油一樣，一定要引起重視！說明上消化道出血量比較大，要立即去找醫生！

8、帶膿帶血

肚子疼，便便黏糊糊帶膿帶血，可能是細菌性腸炎、阿米巴痢疾、急性出血性壞死性腸炎等造成的。都是急癥別拖延。另外，炎癥性腸病如克羅恩病、潰瘍性結腸炎的典型癥狀之一就是膿血便。 這是該病的常見癥狀，提示病情活動，應該盡快去看醫生。

二、大便性狀改變

1、糞便干結

隨著大便中水分的減少，大便會變得越來越硬，最后變成硬邦邦的小塊狀，就像羊糞一樣，一小粒一小粒的。很多便秘的患者，大便就是這樣的，因為糞便中沒有足夠的纖維來吸收水分和保持糞便松軟，另外喝水太少，或者大便長時間停留在大腸里面，導致大便中的水分被過分的吸收，最后變成了硬硬的糞球。

2、糞便變細

大便變細，主要是腸道狹窄引起的病變，其病因大致有三種：

第一種，腸道良性腫瘤，比較大的良性腫瘤會引起腸道狹窄，從而導致大便變細。

第二種，腸道的惡性腫瘤，常常也會引起大便變細或者排便習慣改變，與此同時還可能會伴有便血、消瘦等癥狀。

第三種，腸道外占位壓迫腸管導致腸道狹窄，也會引起大便變細。不管是以上哪種原因引起，都炎引起重視及時就醫。

3、糞便松散

糞便不成形，但并不像腹瀉一樣，這通常是食物不耐受的跡象。食物會刺激消化系統，導致身體產生粘液，使糞便比平時有更加多的流質，呈現松散狀，糊狀。一些常見的原因包括奶制品不耐受，通常情況下，服用益生菌可以使糞便好轉。

三、糞便氣味改變

1、排便的氣味比平常臭

一般情況下，大便雖然有臭味，但是味道并不是特別重，在人們嗅覺可以接受的范圍內。但是如果你的大便散發很重的惡臭或者有酸臭味、焦臭味、味，那就要警惕自己的腸胃是否存在健康隱患，或是自己的飲食是否存在不合理之處了。

如果糞便變得更臭，可能意味著便秘，糞便在體內停留的時間過長，結腸中的細菌發酵會產生更多的氣體，即甲烷，硫磺，氮氣，二氧化碳和氫氣。如果出現腹瀉伴有明顯的臭味，可能是病毒或細菌感染的跡象，例如沙門氏菌等，這些病菌存留在大便里會制造并散發出惡臭的物質。這時需要去看醫生了。

糞便顏色告訴你身體健康狀況

正常人糞便的顏色為黃褐色或，主要是由糞膽素決定的。嬰兒糞便呈淺或金。飲食、藥物和病理情況可使糞便顏色改變。

👀灰白色

灰白色提示可能有阻塞性黃疸，或者消化道鋇餐造影后，由于糞便中硫酸鋇的存在也會呈灰白色。

🥦綠色

綠色見于乳兒消化不良，還可見于一次性大量食入綠色蔬菜。

🔴紅色

紅色見于大腸下段出血如結腸癌、直腸癌、痔瘡出血等，或一次性大量食入紅色食物如西瓜、西紅柿。

🍓果醬樣紅色

果醬樣紅色主要見于急性阿米巴痢疾。

⚫️瀝青樣黑色

瀝青樣黑色見于上消化道出血、食用動物血、服用鐵劑、中藥等。