冰冷的冬季，最適合做的工作，便是和狗狗一同躺著暖暖地被窩中“蟄伏”了!想想就覺得很溫馨美好吧!最新研討指出，和寵物共眠其實(shí)有助于提高睡覺質(zhì)量、減低焦慮、協(xié)助放松，還能增進(jìn)彼此間的情感唷!

今日晚上就約請(qǐng)毛孩子們一同上床睡覺吧!

曩昔曾有研討表明，跟寵物一同睡會(huì)影響睡覺質(zhì)量，導(dǎo)致睡欠好;不過近來的研討卻推翻這個(gè)說法，有毛小孩同床共眠，不只添加安全感，也睡得更好了!

美國亞利桑納州的梅奧診所(Mayo Clinic)研討人員，查詢睡覺醫(yī)學(xué)中心的150名病患，發(fā)現(xiàn)有74人家中有寵物，而31人家里“有很多只寵物”，其間56%表明會(huì)跟毛小孩同床共眠。有20%的人說會(huì)被打鼾聲、分泌需求、走來走去、啜泣聲等情況給打擾;而41%的人表明有毛孩陪睡時(shí)，能夠睡得更好。

梅奧診地點(diǎn)去年底宣布這項(xiàng)查詢，推翻了曩昔醫(yī)學(xué)界的主張;乃至也跟幾年前他們做的查詢結(jié)果不同。在2013年，他們有不少患者訴苦跟寵物一同睡時(shí)，睡覺質(zhì)量變差;但那些訴苦的人傍邊，八成不只養(yǎng)了一只寵物，而是很多只。而2015年，以為跟毛小孩一同睡“質(zhì)量更好”的人添加了!這顯現(xiàn)它們并不是影響睡覺的主因，醫(yī)師不見得要主張病患與寵物分隔睡。

不過專家也說，主人究竟適不適合跟毛孩子一同睡，沒有肯定答案;并且人的特性往往會(huì)影響動(dòng)物，一個(gè)簡單煩躁的人，或許也會(huì)有只簡單煩躁的狗。假如你覺得這個(gè)“毛床伴”的睡相很差，的確會(huì)影響到你，也不用牽強(qiáng)，能夠在房間里預(yù)備一個(gè)小窩或它專屬的床，你們?nèi)允窃谕瑐€(gè)房間，但不用同一張床。

以為毛小孩會(huì)提高睡覺質(zhì)量的人，理由八成是“添加安全感”、“覺得放松”、“有陪同的感覺很好?！?、“聽著它的呼吸頻率，我也跟著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)?！?/p>

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

那些和狗狗一起睡的人都在想什么？

那些和狗狗一起睡的人都在想什么？ 

1、提高睡眠質(zhì)量

有研究表明，和狗狗一起睡覺，確實(shí)可以提高鏟屎官的睡眠質(zhì)量。人類和狗狗在睡覺的時(shí)候，可以產(chǎn)生催產(chǎn)素，然后這就可以促進(jìn)主人腦電波的釋放，這個(gè)腦電波會(huì)讓人睡得更沉，睡得更香。

2、可以緩解壓力

有大量的研究證明，養(yǎng)狗可以幫助人們緩解壓力，改善心情，甚至養(yǎng)狗對(duì)抑郁癥也有明顯緩解。晚上和狗狗一起睡，摸著狗狗的頭和爪子會(huì)感覺特別放松和舒適。

3、減少睡眠障礙

狗狗可以很大程度上為主人減少睡眠障礙，比如阻塞性睡覺呼吸暫停、嗜睡癥、異睡癥和其他睡眠障礙。美國很多患有戰(zhàn)后創(chuàng)傷后遺癥的人都是在軍犬的伴隨下逐漸恢復(fù)健康。

4、增進(jìn)和狗狗的感情

因?yàn)槠綍r(shí)上班的原因，白天很少有時(shí)間陪伴狗狗，如果晚上選擇和狗狗一起睡，可以很好的增進(jìn)和狗狗之間的關(guān)系。還可以讓狗狗感受到你的愛，它也會(huì)更加信任你、愛你。

5、減少孤獨(dú)感

特別是對(duì)于一個(gè)人住的朋友來說，很多時(shí)候都會(huì)感到孤獨(dú)寂寞。養(yǎng)狗狗可以幫助自己派遣無聊時(shí)光，晚上和狗狗一起睡，也可以減少孤獨(dú)感。因?yàn)椴还茉鯓?，修狗都在你身邊陪著你?/p>

6、增加安全感

狗狗警惕性強(qiáng)，護(hù)主能力也比較強(qiáng)，一點(diǎn)動(dòng)靜它們都會(huì)注意到，有危險(xiǎn)也會(huì)盡力保護(hù)自己的主人。和狗狗一起睡覺，不用擔(dān)心有壞人，會(huì)讓主人更加有安全感，這樣也是睡得更香了。

7、可以準(zhǔn)時(shí)起床

狗狗的生物鐘非常準(zhǔn)，它們會(huì)在固定的時(shí)間做什么事。和狗狗一起睡的話，狗狗早上喊你起床,就不用再害怕遲到了。

8、免費(fèi)的暖寶寶

狗狗的毛發(fā)本身就有抵御寒冷的作用，而且摸起來溜光順滑。抱著狗狗一起睡覺，就像有了一個(gè)天然的暖寶寶、抱枕一樣，而且狗狗還可以幫你暖床，保護(hù)你。

和狗狗睡覺有什么好處？

第一會(huì)增加與狗狗的感情，第二會(huì)非常的有安全感，第三可以準(zhǔn)時(shí)的起床，第四會(huì)非常的舒服，第五可以緩解壓力情緒。

平時(shí)和狗狗一起睡覺，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你睡覺的時(shí)候安全感十足，這就是因?yàn)樯砼杂兄还饭纺軌虮Ｗo(hù)你，你就不用擔(dān)驚受怕了！

如果你家狗狗警惕性很強(qiáng)，經(jīng)常吠叫的話，寵主也要加強(qiáng)訓(xùn)練，不要讓狗狗叨擾你的作息，也不要吵到鄰居，訓(xùn)練的時(shí)候建議搭配羊奶酪等顆粒零食，這樣訓(xùn)練效果效率更好！

和狗狗一起相處睡覺的時(shí)間里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心情會(huì)變得非常平穩(wěn)安靜，甚至還會(huì)很高興，這就是狗狗自帶的能力。你在工作或者生活上受得氣和煩悶，都能夠在狗狗的能力下拋諸腦后，可以讓寵主生活在愉悅的氛圍里。

希望回答能夠幫助到您，有其他問題想咨詢寵醫(yī)，點(diǎn)擊下方頭像，進(jìn)行免費(fèi)1對(duì)1咨詢。

狗狗上床睡覺的好處

狗狗上床睡覺，好處居然這么多

狗狗睡得更香

主人睡得更香

主人不用感到孤單

上班不會(huì)遲到

抗敏能力更強(qiáng)

1、狗狗睡得更香

主人的床是非常舒服的，比較柔軟，而且還有被子，這就不用擔(dān)心狗狗會(huì)著涼感冒了，狗狗睡覺的地方舒服，這會(huì)讓它們睡得更香了。

2、主人睡得更香

讓狗狗上床睡覺，除了讓狗狗睡得更香之外，也同樣讓主人睡得更香。

人類和狗狗在睡覺的時(shí)候，可以產(chǎn)生催產(chǎn)素，然后這就可以促進(jìn)主人腦電波的釋放，這個(gè)腦電波會(huì)讓人睡得更沉，睡得更香。

3、主人不用感到孤單

如果你一個(gè)人住，一個(gè)人睡覺，有時(shí)候會(huì)感到孤單寂寞。

但是如果養(yǎng)只狗，讓狗狗上床和你一起睡覺，你的身邊多了它，這樣就能夠有效減少你的孤獨(dú)感，不用感到孤單寂寞了。

4、上班不會(huì)遲到

狗狗作息非常有規(guī)律，允許狗狗上床睡覺，到點(diǎn)狗狗就會(huì)醒來并且叫你起床了。

這樣就算你不用調(diào)鬧鐘，但是你也不用擔(dān)心上班會(huì)遲到了。

5、抗敏能力更強(qiáng)

如果經(jīng)常選擇和狗狗一起睡覺，其實(shí)是會(huì)讓自己的抗敏能力更加強(qiáng)。

可以有效減少狗毛過敏的幾率，提高自己的免疫力，自己的身體也會(huì)越來越健康。

6、更能保護(hù)你

狗狗的警惕性是比較強(qiáng)的，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜它們都會(huì)警惕起來。

和狗狗一起睡覺，在有動(dòng)靜的時(shí)候會(huì)引起狗狗的注意，而且如果是真的有情況發(fā)生，狗狗在你的身邊也能夠及時(shí)作出反應(yīng)，這樣就更加能夠保護(hù)你了，讓自己更加安全。

狗狗和人睡覺的好處，你知道嗎

狗狗和人睡覺的好處

1、狗狗上床和人一起睡覺，這會(huì)更加暖和。狗狗的毛發(fā)是防寒能力是非常強(qiáng)的，在寒冷的冬天，擁著狗狗一起睡覺，真的會(huì)感到非常溫暖呢，再也不怕冷到睡不著了。

2、狗狗上床和人一起睡覺，可以減少孤獨(dú)感。對(duì)于一些獨(dú)居的人來說，一間空蕩蕩的房子，特別是在睡覺，會(huì)倍感孤獨(dú)，養(yǎng)只狗，給家里增添生氣，而且和狗狗一起睡覺，有它在你身邊，再也不怕孤獨(dú)了。

3、狗狗上床和人一起睡覺，睡眠質(zhì)量會(huì)提高。人類和狗狗在睡覺的時(shí)候，可以產(chǎn)生催產(chǎn)素，然后這就可以促進(jìn)主人腦電波的釋放，這個(gè)腦電波會(huì)讓人睡得更沉，睡得更香。

4、狗狗上床和人一起睡覺，可以增進(jìn)感情。狗狗對(duì)主人的依賴性很高的，它們喜歡和主人更加近距離的相處，睡覺都不想要分開，如果你允許狗狗和你一起睡覺，這會(huì)讓狗狗很開心，狗狗也會(huì)越來越愛你的哦。

5、狗狗上床和人睡覺，作息更規(guī)律。狗狗的生物鐘還是比較穩(wěn)定的，如果你和狗狗一起睡覺的話，這會(huì)讓你的作息更加變得規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這也是有利于健康的呢。

6、狗狗上床和人睡覺，可以減少過敏。有研究表明，如果和狗狗一起睡覺的話，這是可以有效減少人們過敏的幾率的，提高自己的免疫力，何嘗不是其中的一種好處呢？