吃完飯后肚子咕咕叫的原因及緩解方法：

1. 腸道問題，可以喝中藥來調節。

2. 食物發酵，食物沒有被及時吸收，產生氣體，可以選擇給腹部多做熱敷和順時針按摩，平時注意清淡飲食，少吃生冷油膩的食物，多吃易消化的食物。

3. 吸入空氣，吃得太快或吞咽太多，可以平時注意慢慢咀嚼食物，少喝碳酸飲料等易產生氣體的飲料。

4. 胃腸道疾病，可以服用一些健胃藥進行治療，如維生素或雷貝拉唑膠囊。如果肚子咕咕叫伴隨其他不良反應，應及時就醫。

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有時候吃完飯，肚子莫名其妙的咕嚕咕嚕的又疼又脹，這是怎么了？

在臨床實踐中，胃有聲音被稱為腸鳴音，當腸管蠕動時，腸腔內的氣體和液體流動，會產生間歇性的水聲。正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次并且經常出現。但是，如果你的胃總是咕咕叫，那么你的身體可能會有問題，先就給大家分享一下肚子總是會咕咕叫這是怎么回事。

1，消化不良引起的

如果你的胃一直咕咕叫，還會增加了屁的數量，它與消化功能有很大關系。由于消化功能不是很強，食物不會被有效消化，氣體會在體內積聚，當達到一定程度時，它會放屁。不要吃太多，不要吃油膩的晚餐，否則會增加胃腸的負擔。

2，飲食習慣不良造成的

不良的飲食習慣會導致氣體積聚在胃中，如辛辣食物，蛋白質食物和淀粉類食物，這會導致身體產生大量氣體，通常是硫化氫和二氧化碳。因此，如果飲食不正確，胃中的氣體會變得更多。

3，吃得太快

有些人喜歡吃和吞食，所以很容易吞下大量的空氣，進入口腔后容易產生大量氣體，胃會吠，而且屁會變得更多。

4，壓力大

現在每個人的生命都很快，生活中的壓力和工作壓力都比較大，這會影響健康狀況，容易發生消化不良。因此，胃腸功能不會那么好，體內會有很多氣體。當胃腸功能下降時，我們的胃可能會發出吱吱聲。

總之，在這種情況下，我們必須調整自己的心態，養成良好的習慣。每天慢慢咀嚼，少吃辛辣和刺激性的飲食，應盡量避免容易引起氣體的食物，這樣不舒服的癥狀可以更快消失。值得注意的是，如果腸鳴音很大，聽力非常清楚，甚至其他人都可以聽到，發生的頻率可能是疾病的前兆。因此，有必要及時去醫院檢查，以免在不知情的情況下對胃腸健康造成損害。

吃了飯肚子咕嚕咕嚕叫怎么回事

“吃完飯之后肚子就咕咕叫，可能是由于腸炎、胃炎等病癥引發，其他原因也可能是由于消化不良、消化系統紊亂，或者胃腸道菌落失衡等。除這種癥狀外，還可能出現嘔吐、食欲不振等，建議到醫院進行檢查，確定病因再進行治療，也可以服用抗菌類藥物加以治療，應當養成良好的飲食習慣，避免吃辛辣、生冷刺激腸胃的食物，多吃含有維生素和纖維素的蔬菜、水果，促進腸胃的蠕動，養成良好的消化能力。也能補充身體內所需要的營養物質，如維生素、礦物質等，增強機體的免疫力，防止細菌侵入身體，就可以緩解吃飯之后肚子咕咕叫的癥狀。”

飯后為什么肚子咕咕叫

1、飯后肚子咕咕叫是腸道蠕動的表現

肚子咕咕叫的原因之一是因為腸道蠕動。食物在通過食管到達胃部后，經過胃腸道的消化之后，被分解成小分子，這些小分子在進入到小腸后被吸收，不被吸收的內容物就會繼續前往下一個大腸和直腸，因此在運動過程中會發出聲音。

此外，腸道蠕動還會刺激腸道的神經系統，使得腸壁肌肉收縮與松弛順序出現錯亂，從而形成咕咕的聲音。

2、飯后肚子咕咕叫還可能是由于胃腸道積氣造成的

肚子咕咕叫的原因之二可能是由于胃腸道積氣造成的。進食時，我們會吞進一些空氣，食物消化過程中也會產生氣體，如果這些氣體不能順利地經由排出體外，就會越積越多，形成胃腸道積氣，導致肚子咕咕叫。

胃腸道積氣通常是由于進食過快或是吃太多、食物難以消化等情況引起的，尤其是吃得過飽，體內腸道內物要分泌過多的胃酸和消化酶，這樣就會產生大量的氣體，容易形成腸胃脹氣。

3、個體差異性造成的飯后肚子咕咕聲

飯后肚子咕咕叫的原因之三可能是體質因素造成的。不同的人有著不同的體質和消化能力，一些人甚至在饑餓狀態下也很少聽到肚子叫的聲音，但另一些人即使不餓也會時常聽到肚子咕咕的聲音，這和個體差異有很大關系。

所以，一些人天生腸道就比較敏感，本來沒有餓肚子也會發出聲響，這個在生理上并沒有什么慢病可以治療，也無須過度擔心，保證正常的作息和飲食習慣就好了。

4、飯后肚子咕咕聲可能由于飲食不規律引起

飯后肚子咕咕叫的原因之四可能是由于飲食不規律所引起的。如果飲食不定時、過于分散，就會打亂胃腸的正常工作規律，造成胃腸的負擔加重，也就更容易形成脹氣，使得肚子咕咕的聲音更為明顯。

因此，我們在日常生活中應該保持規律性的飲食習慣，定時定量地進食，而且也不宜在飲食中過多食用較為油膩或是高蛋白質的食物。，這樣不僅可以防止腸胃發生不適，還能有效地減少出現肚子咕咕聲的情況。

飯后肚子咕咕叫是什么原因？該怎樣調理？

肚子餓了，出現咕咕叫的現象很正常，但是在生活中有很大一部分人，卻是在飯后出現肚子咕咕叫的現象，那么飯后肚子咕咕叫是什么原因造成的？該怎樣調理呢？我們今天一起來探討一下！

1、胃腸功能紊亂，胃腸功能紊亂也會造成肚子產氣，放屁情況增多的發生，還會有反酸，噯氣，厭食，惡心嘔吐，劍突下灼熱感等癥狀，引發這種疾病的原因很多，主要和飲食不規律，精神因素還有一些腸道疾病。

2、腸易激綜合征，這是一種發生于大腸的功能性疾病，它是以腹痛，腹脹，大便形狀改變為特征的一種疾病，通俗點來說，就是腸道功能紊亂，它的發生與生活工作壓力有一定相關，出現腸易激綜合征的人，進餐后特別容易出現肚子咕咕叫。

3、腸胃有氣，腸胃中的氣體過多不僅會讓人的肚子咕咕作響，不僅會導致肚子響，還會讓人感到很多的不適，因此在生活中當發現自己的肚子總是作響，就要及時解決。

4、吞入空氣，大量的吞入空氣便會讓肚子咕咕作響，因為將空氣吞入腸胃之中會導致腸胃氣體異常增加的情況，身體為了避免腸胃受到傷害，便會調節腸胃活動的能力，通過這種方式來減少腸胃受損的幾率。

5、消化道出血，消化道出血的時候，因為血液在腸管里流動，所以此時的腸鳴音是特別活躍的，消化科醫生一般根據腸鳴音是否活躍，來判斷出血是否停止。

6、機械性腸梗阻，發生機械性腸梗阻的時候，患者腸管明顯擴張，積氣增多，也容易出現腸鳴音亢進，如果有大腸癌的時候，可能會發生機械性腸梗阻。

飯后肚子咕咕叫該怎樣調理？

1、注意腹部保暖

要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

2、注意飲食

飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，采取少食多餐的策略，吃容易消化的食物，腸胃不舒服的時候不能加重腸胃負擔，不能還暴飲暴食。此時宜采用少食多餐的策略，吃容易消化的東西，如小米粥等。高脂肪烤雞烤鴨濃咖啡濃茶之類必須杜絕。

4、保持良好的心態

要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、適量運動

腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心 健康 。

飯后肚子咕咕響是由于胃腸道內有炎癥，菌群失調，真菌過多而產氣造成的。服用青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌（常康樂）益生菌，以菌治菌。嗜酸乳桿菌是胃中的主導菌，青春雙歧桿菌是人體腸道內原有的主導益生菌，只要嗜酸乳桿菌和青春雙歧桿菌在人體胃腸道內形成優勢菌群，就能使有害菌無容身之地，恢復胃腸道菌群平衡，同時修復胃腸道黏膜，在胃腸道上形成菌膜屏障，治愈胃腸道炎癥，抑制產氣桿菌，改善肚子咕咕叫的癥狀。