為什么冬天容易生病：

1. 冬季天氣寒冷，病毒易傳播：流感病毒在寒冷干燥的環(huán)境下易于傳播，而冬天正是病毒感染高發(fā)季節(jié)；

2. 空氣干燥：冬季空氣中的水分少，天氣寒冷多風，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口角干裂、鼻出血等問題；

3. 交感神經(jīng)興奮：交感神經(jīng)興奮可能導致心率、呼吸加快，血管收縮，進而引發(fā)高血壓等疾病；

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冬季預防傳染病

在南方－

冬季氣候干燥、溫度下降，在注重養(yǎng)生、滋補的同時，也要小心預防傳染病，在這個傳染病高發(fā)的季節(jié)里，尤其是要警惕八種疾病。

冬季謹防8種傳染病

1.流行冒

是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結(jié)構(gòu)特點決定了其具有快速變異和傳染性強的特點，屬于一種無國界的疾病，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。其發(fā)病率占傳染病之首，每年世界上有10%的人口即6億人患流感，多數(shù)死亡原因為其所引發(fā)的并發(fā)癥。

2.流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人，人群普遍易感，尤其6個月至2歲的嬰幼兒。表現(xiàn)為初始可出現(xiàn)低熱、咽痛、咳嗽，繼而突起高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點瘀斑、腦膜刺激征。發(fā)病急，傳播快，病死率高，老年人及兒童癥狀通常不典型。

3.麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群普遍易感，多見于嬰幼兒，以發(fā)熱、流涕、咳嗽、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹為主要臨床表現(xiàn)。

4.風疹

風疹是風疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病。主要經(jīng)空氣飛沫傳播，傳染源為病人，易感人群多見于1～5歲兒童，亦可見。癥狀為發(fā)熱，即而出現(xiàn)皮疹，由面頸部迅速向下蔓延，1天內(nèi)出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道癥狀，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結(jié)腫大。

5.水痘

水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，易通過呼吸道或日常生活接觸傳播。易感人群主要為學齡期兒童及少數(shù)青少年，傳染性強。發(fā)病較急，以發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲不振、咳嗽等癥狀首發(fā)，即而出現(xiàn)皮疹。一般首先出現(xiàn)于面部、頭皮和軀干，呈向心性分布，紅斑、丘疹、皰疹和結(jié)痂等各階段損害可在同一時間內(nèi)并存于同一患者，部分伴發(fā)肺炎、腦炎。對于免疫功能低下者可出現(xiàn)進行性播散型水痘。

6.流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，簡稱腮腺炎或流腮，俗稱“痄腮”。本病好發(fā)于兒童和青少年，尤以5~9歲的兒童最多見，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發(fā)熱，體溫升高可達39~40℃，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個肋腺呈彌漫性腫大為其特征，并可波及頜下區(qū)，腫脹區(qū)較軟，有脹痛，張口或咀嚼時疼痛加重，腮腺導管口無紅腫，擠壓無膿液。兩側(cè)腮腺同時腫大者占70%～75%，可發(fā)展成腦膜炎、胰腺炎、腎炎、炎、卵巢炎等。

7.肺結(jié)核

由結(jié)核桿菌引起，主要由呼吸道感染是肺結(jié)核的主要感染途徑，飛沫感染為最常見的方式。傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者。健康人吸入患者咳嗽、打噴啑時噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結(jié)核病的高發(fā)年齡。典型肺結(jié)核起病緩慢，病程較長，有低熱、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、顏面潮紅，身體瘦弱等。但多數(shù)患者病灶輕微，無顯著癥狀，經(jīng)x線健康檢查時偶被發(fā)現(xiàn)。亦有以突然咯血才被確診。

8.手足口病

多種病毒可引起手足口病。最常見的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒a16型，是腸道病毒的一種。傳染源為患者，通過皰疹液、咽喉分泌物、糞便污染的手、玩具、食具等傳播。手足口病主要發(fā)生在4歲以下的兒童。臨床以口腔、手足皰疹伴發(fā)熱為主要特征，極少病人可并發(fā)無菌性或病毒性腦膜炎，其癥狀是發(fā)熱、頭痛、頸直或背痛。其他常見的并發(fā)癥有心肌炎、腦炎或腦膜炎、肺炎。一般病程較輕而短，多于1周左右痊愈。

6小方法預防傳染病

1、避免受涼。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。

2、有規(guī)律的作息時間。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

3、凈化環(huán)境。保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

4、加強鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

 5、冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素c還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋質(zhì)，從而增強機體的抗病能力。

6、免疫預防。可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進行相應的預防接種。

總之，對于以上這八種傳染病是冬季最應該警惕的，如果沒有及時調(diào)理身體或者提高身體的抵抗力，就最有可能首先患上這些疾病。

冬春常見傳染病

分類: 醫(yī)療健康

解析:

冬春季節(jié)是各種傳染病，尤其是呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，近兩年來，非典型肺炎（包括傳染性非典型性肺炎）、禽流感等都在此季節(jié)嚴重干擾人們的正常生活，給我們的健康敲響了警鐘。但是專家認為，只要堅持健康的生活方式，勤于鍛煉身體，很多傳染性疾病都是可以預防的。本報記者特邀滬上權(quán)威感染病學專家第二軍醫(yī)大學附屬長征醫(yī)院副院長、感染科主任繆曉輝教授和復旦大學附屬華山醫(yī)院傳染病科副主任盧洪洲博士，就冬春季節(jié)常見的麻疹、風疹、流腦、猩紅熱、流行冒、水痘、肺結(jié)核和非典型肺炎等傳染性疾病為讀者一一解析。

專家認為，常見的呼吸道傳染病主要通過空氣飛沫來傳播，因此，日常生活中是有對策來避免它的。以下八大對策供參考。

1、避免受涼

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，細菌和病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境

新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。

應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

3、補充營養(yǎng)

注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強機體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力；冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水。

4、生活規(guī)律

生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

5、加強鍛煉

體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

6、個人防護

要注意勤洗手、勤漱口；出門盡量站在空氣通暢的地方；盡量少到擁擠的場所。

7、免疫預防

流行季節(jié)前可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、及早就醫(yī)

當自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫(yī)院就醫(yī)，別不當回事，更不要胡亂吃藥。

盤點8種冬春常見傳染病

[麻疹病毒]襲擊5歲以下幼兒

麻疹俗稱“出麻”，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、頰粘膜有麻疹粘膜斑，皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹等為主要表現(xiàn)。多見于8個月以上到5歲的嬰幼兒。自開展麻疹疫苗接種以來，總發(fā)病率已經(jīng)顯著下降了。

作為一種呼吸道傳染性疾病，麻疹病毒存活在病人呼吸道分泌物內(nèi)，通過飛沫進行傳播，可隨空氣進行傳染，不過麻疹病毒比較脆弱，在空氣中不能存活很長的時間。該病毒在公共場所的傳染性很強，建議在傳染病高發(fā)季節(jié)少帶嬰幼兒到公共場所去。

■預防麻疹的方法：

1、接種麻疹減毒活疫苗，8個月齡時初種，7歲時再加強接種一次。

2、體弱多病或有慢性病的兒童，可注射免疫球蛋白進行被動免疫，可制止發(fā)病或減輕癥狀。

3、冬春季節(jié)，用馬蹄（荸薺）、紅蘿卜煎水服，每周1-2次，亦有預防作用。

[風疹病毒]早期感染可致胎兒畸形

風疹是由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，易在兒童集體機構(gòu)發(fā)生流行。臨床表現(xiàn)為低熱、輕微的上呼吸道炎癥狀和麻疹樣皮疹，常伴有耳后、枕部淋巴結(jié)腫大。孕婦如果在妊娠早期感染了風疹病毒，可引起胎兒嚴重的全身感染并致畸形，稱之為先天性風疹綜合征。

■預防風疹的方法：

1、注射風疹減毒活疫苗：主要對象應是15個月以上的小兒及兒童、易感育齡婦女。

2、妊娠早期孕婦應避免與風疹患者接觸，如已接觸并經(jīng)風疹病毒抗體測定陽性者，應終止妊娠；陰性者可注射高效價免疫球蛋白，一般的丙種球蛋白無預防作用。

[流腦]起病最急及時就醫(yī)

流腦即流行性腦脊髓膜炎，是腦膜炎雙球菌寄生在人的鼻咽部侵入血液循環(huán)，再進到腦膜及腦脊髓膜，引起腦膜及脊髓膜發(fā)炎。它起病急、傳播快、病死率高，是一種較嚴重的急性傳染病，主要侵犯15歲以下的兒童。在流腦流行期間，絕大多數(shù)患者癥狀不典型，他們是主要的傳播者。

流腦的主要癥狀是突發(fā)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、嘔吐，嚴重時出現(xiàn)頸項發(fā)硬，頭后仰、抽搐、昏睡等癥狀，在胸、背部皮膚上一般可見到瘀點。因此，一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀的病人要立即就近就醫(yī)，如不及時搶救，常于24-48小時危及生命。

■預防流腦方法：

1、注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)清潔、空氣流通，被褥勤洗、勤曬，流腦流行時不要帶小孩去人多的公共場所或病家串門。

2、預防流腦最好的辦法是接種流腦多糖體疫苗，一般接種后5-7天抗體水平就上升，注射一次疫苗有效免疫力至少可維持3-4年；如在流腦流行的季節(jié)前一個月，對6個月至15歲的兒童普遍進行一次流通腦多糖體疫苗注射，可預防流腦的發(fā)生和流行。

3、流腦是兒童中多發(fā)傳染病，小學、幼兒園、托兒所要做好晨檢，發(fā)現(xiàn)可疑病兒應及時送醫(yī)院治療，并做好隔離和其他兒童的預防工作。

[猩紅熱]可引發(fā)急性腎小球腎炎

猩紅熱為溶血性鏈球菌所引起的急性呼吸道傳染病，多發(fā)生在5-15歲的兒童。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱后出現(xiàn)咽峽炎及全身皮膚細小皮疹，疹退后皮膚出現(xiàn)片狀脫落，少數(shù)患者于發(fā)病后2-3周發(fā)生非化膿性反應性疾病，如急性腎小球腎炎及風濕熱等。

■預防猩紅熱的方法：

1、隔離患者，特別是要在集體兒童機構(gòu)中執(zhí)行。

2、密切接觸者的處理，尤其是體弱及免疫力功能低下者，可服用磺胺類藥或注射青霉素。

[流感病毒]傳染性強易流行

流行冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點是起病急，傳染性強，流行廣泛，傳播迅速，易引起流行和大流行。流感是通過飛沫傳播的。

流感病毒在外界的抵抗力弱，在56℃30分鐘條件下易被滅活，在室溫下傳染性很快喪失，100℃1分鐘即被滅活，但在0～4℃能存活數(shù)周，在-20℃真空干燥條件下可長期保存。對紫外線和化學消毒劑敏感。

■流感的預防方法：

1.管理傳染源：病人就地隔離，隔離至退熱后2天，密切接觸者醫(yī)學觀察3天。

2.切斷傳播途徑：患者鼻、咽部分泌物和污染物要用漂白粉、過氧乙酸等進行消毒，室內(nèi)通風，流行期間禁止大型聚會。

3.保護易感人群：有條件時疫苗接種和流行期間藥物預防。

[水痘]常在兒童中集體流行

水痘是一種小兒最常見的出疹性傳染病。是由水痘病毒引起的，經(jīng)呼吸道傳染是主要傳播途徑。另一種是接觸傳染，接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等而被感染。多見于1～6歲的小兒，水痘傳染性很強，常在托兒所、幼兒園等兒童集體中流行。

■水痘的預防：

患了水痘的病兒一經(jīng)確診，立即在家隔離直至全部結(jié)痂。水痘雖然癥狀較輕，一般都能順利恢復，但它的傳染性很強，而且水痘在目前還未普遍施行自動免疫，因此預防水痘主要靠隔離好病兒，盡可能避免健康兒童與患水痘的病兒接觸。

[肺結(jié)核]易感人群在增加

肺結(jié)核是傳染病中的常見病，又稱“白色瘟疫”，曾經(jīng)在80年代被認為人類已經(jīng)基本征服的疾病之一。但在90年代又卷土重來，易感人群的數(shù)量也在增加。它對機體的侵襲，以及對人體生活，工作造成的影響是絕對不可忽視的。

結(jié)核病的傳染源主要是痰涂片陽性的肺結(jié)核排菌病人。有了傳染源，結(jié)核菌還必須通過一定途徑才能傳染給別人。肺結(jié)核病人主要通過咳嗽或打噴嚏等把含有結(jié)核菌的微沫散播于空氣中，健康人吸入含有結(jié)核菌的微沫可受到結(jié)核菌的感染。結(jié)核病傳染的程度主要受結(jié)核病人排菌量、咳嗽癥狀以及接觸的密切程度等因素的影響。家庭內(nèi)父母或祖父母等長輩有結(jié)核病，兒童較易受到結(jié)核菌的感染。

■肺結(jié)核的預防：

結(jié)核菌主要通過呼吸道傳染，因此禁止隨地吐痰，對菌陽性病人的痰、日用品，以及周圍的東西要加以消毒和適當處理，室內(nèi)可用紫外線照射消毒，每日或隔日一次，每次2小時，患者用過的食具應煮沸消毒10-15分鐘，被褥在烈日下暴曬4-6小時，痰盒、便器可用5-10%來蘇浸泡2小時，最好將痰吐在紙上燒掉或用20%漂白粉溶液泡6-8小時。除此之外還可接種卡介苗，它是一種無致病力的活菌苗，接種于人體后可使未受結(jié)核菌感染者獲得對結(jié)核病的特異性免疫力，保護率約為80%。可維持5-10年，因而隔數(shù)年后對結(jié)素試驗轉(zhuǎn)陰者還需復種。

[傳染性非典型肺炎]醫(yī)護人員是高危人群

傳染性非典型肺炎的主要臨床表現(xiàn)是發(fā)熱（高于38攝氏度）、頭痛、乏力和咳嗽，部分病人有呼吸加速、氣促或急性呼吸窘迫綜合征等。早期白細胞數(shù)正常或降低，淋巴細胞減少；影像學顯示肺炎性改變。該病在一定條件下傳染性較強，主要通過近距離飛沫傳播、接觸病人呼吸道分泌物及密切接觸傳播。人群普遍易感，醫(yī)護人員是本病高危人群。

■傳染性非典型肺炎的預防：

（1）保持良好的個人衛(wèi)生習慣。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要洗手。

（2）注意均衡飲食、適量運動、充足休息、穩(wěn)定情緒和避免吸煙，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強身體的抵抗力。

（3）保持辦公室和居所的空氣暢通，經(jīng)常開窗，使空氣流通。勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等。保持空調(diào)設(shè)備的良好性能，并經(jīng)常清洗隔塵網(wǎng)。

（4）經(jīng)常進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質(zhì)。

（5）結(jié)合自身情況，可適當服用一些抗病毒和預防流行冒類藥物。

（6）盡量不到醫(yī)院探視高燒不退或肺炎病人，如果一定要探視時必須戴醫(yī)用口罩。

（7）避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

導致傳染病流行有三大環(huán)節(jié)

環(huán)節(jié)一：傳染源可以是人，也可以是動物。患者無疑是重要的傳染源，但在大多數(shù)傳染病中，顯染(即出現(xiàn)癥狀的患者)只占受感染者的一小部分，隱染者與病原攜帶者在一些傳染病中會成為重要的傳染源。

環(huán)節(jié)二：傳播途徑是指病原體離開傳染源后，到達另一個易感者的途徑或方式。日常生活接觸傳播和通過空氣、飛沫傳播是呼吸道疾病的主要傳播途徑。此外，還有些傳染病可以經(jīng)水和食物通過消化道傳播。經(jīng)蚊蟲等叮咬，即蟲媒傳播，以及血液和體液等途徑也是傳染病的重要傳播方式。

環(huán)節(jié)三：人群易感性即人體對某種傳染病免疫力低下或缺乏，不能抵御某種病原體的入侵而染病。某種傳染病的易感人群占總體人群的比例越高，則這種傳染病越易于發(fā)生和傳播，該病流行的可能性越大。

為何傳染性疾病多發(fā)在冬春

專家指出，因為冬春季節(jié)氣候寒冷，人們多集中在室內(nèi)活動，互相接觸機會較多。由于門窗關(guān)得較嚴，空氣不流通，室內(nèi)溫度較高，給存在于空氣中的細菌、病毒等病原體的生長繁殖創(chuàng)造了一定的有利條件；據(jù)實驗室研究，在污染嚴重的室內(nèi)空氣中，每立方米就存在著數(shù)以百計的各種微生物。另外，由于病人或帶菌（毒）者在咳嗽或打噴嚏時播散出大量的病菌和病毒，使集居于室內(nèi)的人們易于互相傳播；流感、腮腺炎、白喉等亦可通過食具、用具、玩具等傳播。再就是由于室內(nèi)外溫差較大，當從溫暖的室內(nèi)外出時，驟然吸入大量冷空氣，冷空氣 *** 呼吸道粘膜，使局部毛細血管收縮，使血流量減少，呼吸道的免疫球蛋白及吞噬細胞功能也隨之降低，這時潛伏在呼吸道內(nèi)的各種病菌也乘虛而入，引起發(fā)病。

冬天易得什么病

1、呼吸道疾病

隨著氣溫的降低，進入冬季，人們尤其是老人和兒童很容易患上感冒、流感等呼吸道疾病。因為冬季天氣干燥，加上室內(nèi)采暖，人們的鼻腔黏膜容易干燥，失去保護功能，讓病毒能夠更容易進入人體。預防方法主要有加強自身免疫力，保持身體健康、注意室內(nèi)通風和保持室內(nèi)濕度等。

除了感冒、流感外，老年人還比較容易患上肺炎等疾病，因為年齡增大，抵御力變?nèi)酰瑥亩菀资艿江h(huán)境影響發(fā)生疾病。預防肺炎的方法，除了注意鍛煉身體、增強體質(zhì)外，還要盡量避免一些誘發(fā)肺炎的因素，比如吸煙、空氣污染等。

2、皮膚干燥

冬季氣溫低，空氣濕度較低，容易使皮膚變得干燥。干燥的皮膚會出現(xiàn)瘙癢、脫皮等現(xiàn)象，嚴重的甚至會導致皮膚病。預防皮膚干燥的方法，就是要多喝水，保持身體水分充足；每天涂抹保濕霜、擦潤膚油等護膚產(chǎn)品，使皮膚滋潤；穿合適的衣物，注意防風保暖，避免皮膚受到冷空氣的直接刺激。

3、心腦血管疾病

冬季氣溫低，心臟和血管需要更強的力量來保持身體的溫度，容易誘發(fā)心腦血管疾病。尤其是有高血壓、高血脂等疾病的患者更容易受到影響。預防心腦血管疾病的方法，就是要控制飲食，少吃高鹽和高脂肪的食物；適當鍛煉身體，增強體質(zhì)；注意保暖，避免寒流直接刺激身體。

4、運動損傷

冬季氣溫低，人的肌肉、關(guān)節(jié)會變得更加僵硬，更容易受到損傷。建議在做運動前要做好充分的熱身準備，讓肌肉放松、活躍；注意穿戴合適的運動裝備，保護身體的關(guān)鍵部位。避免過程中出現(xiàn)突然變向、轉(zhuǎn)彎等刺激關(guān)節(jié)的動作，以免加重運動損傷。

冬季最易得三種疾病

一、咽喉炎

冬季一到，天氣干燥，許多人由于水喝得少，沒能及時補充水份，出現(xiàn)了嗓子干癢、疼痛的癥狀，引發(fā)咽喉炎。如坐辦公室的白領(lǐng)、車間人員、密閉空間勞動的工作人員患病率最高。幾乎每個人都有或輕或重的咽喉炎。這主要是室內(nèi)室外溫差大，空氣質(zhì)量差，流通性小，因此細菌繁殖快，傳播快，再加上大部分勞動人員工作壓力大，精神處于高度集中狀態(tài)，運動量少，自身免疫力下降，讓細菌有機可乘，誘發(fā)咽喉炎。

咽喉炎雖然危害不大，但如果不去治療，拖久了就會變成慢性咽喉炎，有時還容易誘發(fā)并發(fā)癥。咽喉炎的防護：室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通，多清洗消毒。患者要避免吃辛辣、上火的食物，多吃一些清淡食物，多喝水，適當?shù)剡\動。

二、感冒

因為天氣寒冷，很多人都喜歡呆在室內(nèi)、辦公室等密閉空間內(nèi)，不敢出門，怕被寒風“襲擊”，而人多雖然暖和點，但空氣不流通，導致病毒、細菌繁衍快，量多，這時人體抵抗力低，病毒或者細菌侵入人們的口腔或者是鼻腔中，引發(fā)感冒。

感冒雖不是大病，但它會引起咳嗽，發(fā)燒，甚至更嚴重的疾病，所以說治療刻不容緩。感冒的防護：患者要盡量減少到公共場所，多加鍛煉、勤洗手，保持空氣流通，多喝開水、多補充維生素C來增強身體免疫力，幫助預防感冒的發(fā)生。

三、心腦血管疾病

冬季，人們運動量減少，相應的喝水量也減少，導致體內(nèi)的血液黏稠度變高，斑塊和血栓的的形成。當人出入時，體內(nèi)的血管無法適應周圍環(huán)境冷熱變化大，發(fā)生血管痙攣就很容易。而寒冷會導致血壓升高，人體外圍的血管在寒冷的環(huán)境里會收縮，促使血壓上升，此時患上心腦血管病的風險就更大。對于心腦血管病的防護：冬天要學會自身的保暖，有規(guī)律的生活，適當進行鍛煉，多喝水，保持愉快的心情，避免精神緊張和情緒波動。

冬季到來，這三種疾病要特別注意，如果患病就一定要先配合醫(yī)生治療，該用藥時要按時按量服用，切勿自行亂用藥。等病情穩(wěn)定后，就要做好一定防護保健工作，切誤讓病情復發(fā)，加重。