長時間沒有大便可能有多種原因：

1. 正常現象：較少食物、食物過于精細可能導致，通常不必過于焦慮。

2. 便秘：吃堅硬食物、運動量少、飲水量少等原因可導致大便干結，使用藥物如酪酸梭菌活菌散、雙歧桿菌活菌膠囊進行改善。

3. 腸梗阻：腹痛、惡心、停止排便，需及時就醫并手術治療。

4. 疝氣、腸道腫瘤等原因也可能導致，建議及時就醫并進行完善相關檢查以后，對癥治療，避免損害身體健康。長時間沒有大便需及時就醫治療。

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為什么我３－４天不拉大便

便 秘

你認為自己有便秘問題嗎?也許你覺得每天都得排便才是健康的。但事實上，排便的需求因人而異，對某些人而言，一天排三次可能是正常的；而對另一些人，一周三次或許就足夠了。其實許多人患的是心理上的便秘，他們自認為有便秘，但其實并沒有。

絕大多數的便秘產生于快節奏的現代生活方式，如飲食過于精細，缺乏足夠的纖維素及飲水過少、生活壓力、缺乏運動、排便不及時等。它也可能是某種藥物的副作用，例如鐵質補充劑、止痛劑、興奮劑等。婦女懷孕期間也會發生便秘，老人和婦女是便秘的多發人群。

持續的慢性便秘會帶來許多病變，包括痔瘡、脹氣、失眠、頭痛、口臭、靜脈曲張、肥胖、消化不良、憩室炎、盲腸炎、疝氣、大腸痼等。而糖尿病、帕金森病、多發性硬化癥、抑郁癥等也會產生便秘的癥狀。

保持每天腸內通暢非常重要，正常情況下，體內在18—24小時后會排泄廢物，超過則會開始產生有害的毒素。

家庭治療措施

●增加纖維素的攝取

我們每個人都需要增加纖維素的攝取量，美國膳食協會規定一天至少攝取30克纖維素，但很多人甚至達不到要求的一半。增加纖維素的攝取其實很容易做到，多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類、熟的豆類、于李、無花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。

●多喝水

對付便秘另一個最重要的飲食項目是水分，大量攝取水分是軟化堆體并促其通過結腸所必要的，到底要多少水分才算夠?至少每天需6杯水，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是白開水。

●多運動

定期作運動可促進腸蠕動，加速廢物通過小腸，縮短這些可能引起癌癥的廢物與組織接觸的時間，從而解決便秘問題。走路對孕婦尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長而影響腸子的蠕動，孕婦每天應步行20—30分鐘，注意避免走得太喘。

●養成良好的生活習慣

每天按時排便是一個良好的生活習慣，一個人應從兒童期就開始培養，他將終身受益。現代忙碌的生活使許多人習慣于有時間時才上廁所，而不是依照體內的反應，結果長期的忍便逐漸導致便秘。現在就改變你不良的排便習慣還不遲，飯后是最好的如廁時間，因為胃中的食物會促進腸蠕動，你不妨在每餐飯后，坐馬桶10分鐘，即使沒有便意也如此。堅持一個月甚至幾個月，你會得到應有的回報。

●放松心情

當你緊張或壓力過大時，你會嘴巴發于，心跳加速，你的腸子也會停止蠕動，其實這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自已，聽些節奏輕快的音樂。或者盡情開懷地大笑，因為大笑時，震動肚皮，這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能紆解壓力與緊張，有利于防止便秘。

●謹慎使用通便劑

市面上的通便劑通常能發揮效果，但它們容易讓使用者上癮。如果服用過多這類化學產品，你的腸子將產生依賴性，結果使便秘更嚴重。

●安全的天然通便劑

藥店出售的天然通便劑里的主要成分通常是磨碎的洋車前子，這是一種超級濃縮的纖維，它不會讓使用者上癮，通常可安全使用，甚至可長期服用。然而服用這類通便劑時，必須搭配大量的水(詳讀使用說明)，以免它們粘著在腸內。

●小心某些藥用植物

可以治療便秘的藥用植物還有蘆薈汁、番瀉葉、大黃、洋鼠李皮等，這些產品都很有效，但得小心服用，某些藥用植物制成的通便劑，和化學通便劑一樣．不宜過度使用。

●偶爾使用灌腸劑

假如便秘持續數個星期，任何纖維都無效，則只好求助灌腸劑或開塞劑，它們的作用較快，偶爾使用無礙，但如果經常使用，同樣可能導致直腸對它們的依賴，使便秘情形更糟糕。

可使用檸檬或咖啡灌腸劑，千萬勿用脂皂水，它可能刺激腸子。購買開塞劑時，僅選用甘油產品，避免使用粗澀的化學產品。

●慎用藥物及補充晶

許多藥物可能引發或加重便秘，常見的包括含鋁或鈣的制酸劑、抗組織胺抗帕金森藥、鈣質補充品、利尿劑、麻醉劑、酚噻嗪、鎮定劑、三環興奮劑等，

●勿用力過度

奮力地企圖解便不是明智之舉，可能引起痔瘡及破裂，這不僅疼痛，幣且也因窄化口，使便秘更嚴重。用力過度也會提高你的血壓及減緩心跳。力其是年長的便秘患者，如果患有心腦血管疾病甚至會帶來嚴重后果。

有高血壓的患者，要注意保持大便通暢。．便秘時，不可用力排便。長期便秘可誘發肛裂、痔瘡、直腸癌，還可能因為用力排便使血壓升高，誘發中風等，所以要引起重視。

營養與飲食療法

健康的飲食結構永遠是正確的選擇，多吃粗糧和新鮮的水果蔬菜是預防便秘 的不二法則，下面介紹一些簡便有效的飲食良方，你不妨對癥一試。

●自制天然通便劑

洋車前種子是一種有效的天然通便劑，當它和水結合后形成凝膠從而增大糞塊的體積。亞麻仁有助于軟化糞便。你可以從中藥店購買自己配制，這樣可以節省一筆不菲的開支。將2份車前子、1份亞麻子及1份燕麥麩混合，一起研磨，可制成超高纖維的混合物。用水將此混合物調成糊狀，每晚臨睡前服用1—2匙。李子(干梅)也是最佳的天然通便劑之一。

●服用嗜酸菌

持續使用通便劑將使小腸內的細菌被消除，并造成慢性便秘。如果你經常使用通便劑，需服用嗜酸菌，以補充良性的共生菌。

●注意某些食品

某些食物町能使一些人便秘，但對其他人則毫無影響或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人嚴重便秘，但卻使其他人下痢。如果你的便秘是由結腸痙攣引起的，應該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類、白花椰菜、甘藍菜。如果你的便秘嚴重疼痛，你可能有結腸痙攣。

●應避免的食物

避免使用過多的純粹的植物油，如菜子油、橄欖油或大豆油等，并非油本身不好，而是當你攝取這些由植物提煉出來的純油時，容易引起便秘及許多其他的消化問題。這些油的問題在于它們在胃內形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白質不易在胃內及小腸內消化。這使充分的消化作用延遲了20小時左右，并引發食物、氣體、毒素等物，存積于結腸及大腸中。

要避免會刺激粘膜分泌的食物。勿食乳制品、白面粉或糖類制品。每天吃新鮮水果、生的綠葉蔬菜、糙米。

●不要吃太多

容易發生結腸痙攣的人也應避免吃大餐，以免擴張消化道，使便秘更嚴重。

●早起一杯水

這是一個古老的秘方，每天早晨醒來時，你可以喝一大杯水，加點檸檬汁更好。它對清潔結腸預防便秘很有效。

●補充營養素

① 蘆萎汁

早晚各1／2標。有治療、清腸功效，也軟化糞便。

② 葡萄糖甘露醇或有氧堆體清腸劑(ABc)

餐前使用，配一大杯水。勿與其他的補充品或藥物同時使用。對有高或低血糖毛病的人特別合適。形成堆體，改善結腸功能。

③ 嗜酸菌

不含牛奶的嗜酸菌每天2次，各1茶匙。維持小腸內良性共生菌的生存，并使之快速通過胃，抵達小腸。

④蘋果果膠

每天500毫克。纖維質來源，幫助解決便秘。吃生蘋果也有效。

⑤綜合消化酶

餐后2粒。如果有潰瘍，避免使用含鹽酸的品牌。

大人有半個月沒有拉大便是怎么回事,但是又沒有感覺那里不舒服

問題分析：

你好， 這個是嚴重的便秘了，這種情況考慮有脾胃失調或上火引起的。

意見建議：

這種情況得先用開塞露強制排便，然后再根據具體癥狀辨證治療，看是氣虛秘，熱秘，還是寒秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，可以醫生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。祝身體健康。

我經常四五天不排便，也沒有排便的意思，是什么情況

你好，你這種情況考慮便秘，便秘是需要慢慢調理的.建議做到以下幾點：

1、要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都

要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣；

2、平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,

芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用；

3、堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢。必要時可以加用一些軟化

大便的藥物，如麻仁丸等。

摘自百度網友，謝謝。

為什么幾天不排便，連便意都沒有？

如果出現這種情況的話，其實就需要注意了，因為正常的排便行為，即使是沒有排便也是應該也是應該有便意的。如果沒有出現便意的話，那就需要及時的去醫院進行檢查。因為有幾種可能會導致這樣的問題出現。

第一種原因可能是因為藥物的副作用造成的。因為有一些藥物使用過多的話，就會引起便秘這樣的情況，而且也會導致人體不能產生便意。一般來說這種情況是會出現在那些做完手術的人的身上，因為在手術后，醫院通常會使用一些抗膽堿性的藥品，或者是阿片類的藥品。這些類型的藥吃多了就會引起這樣的問題。

第二種原因就可能是腸道的疾病。就比如說一些腸胃炎或者是肛裂再或者是痔瘡、甚至說是一些腸道的腫瘤，也會引起這樣的問題使得人體不能產生便意。第三種原因就可能是功能性的便秘了。一般造成功能性便秘的原因，都是因為人的排便沒有動力，就比如說，人體的腹肌衰弱或者是腸平滑肌衰弱，這些是比較常見的功能性的便利原因。

再有就是結腸痙攣，這一種情況也會導致便秘的出現。另外一種就是人為的因素造成的，因為有些人是通過排泄的方式進行減肥的，但是過度的使用了促進人體排泄的那些藥劑，這就使得腸胃對這些藥形成了依賴性。如果沒有繼續使用這些藥的話，就會出現大便拉不出來的情況。

第四種原因就可能是腸道外面的疾病，一般來說，這都是由于腹腔之內有腫塊，壓迫到脊髓和神經，導致的病變引起的。因為神經出現了病變，從而使人體向大腦傳輸便意的過程就斷開了，所以人就沒有便意產生了。