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右腿顫抖是什么原因

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
右腿不自覺抖動多考慮是過度勞累引起的,但也不排除是缺鈣、特發(fā)性震顫等原因?qū)е碌模颊咝枰メt(yī)院及時就診。1、過度勞累:長期劇烈運動,可能會導致乳酸堆積,誘發(fā)局部神經(jīng)興奮,在臨床通常會出現(xiàn)抖動的癥狀,一般屬于正常的情況,平時注意休息即可。2、缺鈣:可能是飲食不當導致鈣攝入不足,誘發(fā)神經(jīng)功能異常,在臨床通常會出現(xiàn)腿部不適等癥狀,建議在醫(yī)生的指導下多吃一些含鈣的食物緩解,如雞蛋、牛奶等,必要時可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

右腿不自覺抖動多考慮是過度勞累引起的,但也不排除是缺鈣、特發(fā)性震顫等原因?qū)е碌模颊咝枰メt(yī)院及時就診。

1、過度勞累:長期劇烈運動,可能會導致乳酸堆積,誘發(fā)局部神經(jīng)興奮,在臨床通常會出現(xiàn)抖動的癥狀,一般屬于正常的情況,平時注意休息即可。

2、缺鈣:可能是飲食不當導致鈣攝入不足,誘發(fā)神經(jīng)功能異常,在臨床通常會出現(xiàn)腿部不適等癥狀,建議在醫(yī)生的指導下多吃一些含鈣的食物緩解,如雞蛋、牛奶等,必要時可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對您也有幫助:

右腿肌肉顫抖是怎么回事?

右腿肌肉顫抖原因如下:

1、寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時,若準備運動不足,易發(fā)生肌肉痙攣。 

2、電解質(zhì)失調(diào),特別是夏天運動時大量出汗,使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。 

3、肌肉收縮失調(diào)或損傷。如過快的連續(xù)收縮,使肌肉放松不夠而成痙攣,或運動中,肌肉有反復微細損傷,引起保護性強直收縮。

運動后,神經(jīng)細胞仍然繼續(xù)發(fā)放神經(jīng)沖動到肌肉去,于是便引起肌肉跳動的現(xiàn)象。 肌肉神經(jīng)自我調(diào)節(jié),會產(chǎn)生肌肉的收縮跳動。 疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以后就解除了。 

肌肉發(fā)生不由自主的強直性收縮,就是肌肉痙攣,俗稱“抽筋”。在運動中發(fā)生肌肉痙攣多見于小腿腓腸肌,其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。

我右腿的肌肉總是有震動的感覺,這是怎么回事

問題分析: 考慮肌肉太疲勞了,震顫。應該選擇多休息休息。

意見建議:局部肌肉痙攣等會造成的震顫,結合熱敷試試.建議補充鈣劑,應該注意日常不要偏食,平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

右腿肌肉顫抖是怎么回事?

右腿肌肉顫抖原因如下:

1、寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環(huán)境鍛煉時,若準備運動不足,易發(fā)生肌肉痙攣。 

2、電解質(zhì)失調(diào),特別是夏天運動時大量出汗,使體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)而引起肌肉痙攣。 

3、肌肉收縮失調(diào)或損傷。如過快的連續(xù)收縮,使肌肉放松不夠而成痙攣,或運動中,肌肉有反復微細損傷,引起保護性強直收縮。

運動后,神經(jīng)細胞仍然繼續(xù)發(fā)放神經(jīng)沖動到肌肉去,于是便引起肌肉跳動的現(xiàn)象。 肌肉神經(jīng)自我調(diào)節(jié),會產(chǎn)生肌肉的收縮跳動。 疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以后就解除了。 

肌肉發(fā)生不由自主的強直性收縮,就是肌肉痙攣,俗稱“抽筋”。在運動中發(fā)生肌肉痙攣多見于小腿腓腸肌,其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。

右腿肌肉顫抖是怎么回事?(請在線專家賜教)

一腿抽筋常見的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。② 肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運動時.全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快.放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過多。運動時間長.運動量大出汗多,又沒有及時補充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因為每一次登高.都是一只腳支持全身重量這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發(fā)生痙攣。⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速,很容易缺鈣,因此就常發(fā)生腿部抽筋。二腿抽筋的預防①要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。三腿抽筋的應急處理平時一旦發(fā)生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效。如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生,則應就醫(yī)治療。最簡單的就是抽筋的時候要放松~再慢慢伸直腳

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