正常舌苔顏色應(yīng)該是淡淡的紅色：

1. 正常舌苔應(yīng)該是十分潤(rùn)澤的，薄且透白，透過(guò)舌苔可看到舌頭的紅潤(rùn)質(zhì)地。

2. 舌苔的顏色可以反映身體健康狀況，正常顏色表示身體健康，若出現(xiàn)改變可能說(shuō)明身體有病變反應(yīng)。

3. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣可以幫助維持舌苔的正常顏色，可以適當(dāng)食用一些蔬果和高蛋白的食物，盡量選擇低鹽低油的烹飪方式。如果出現(xiàn)舌苔顏色改變，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)處理。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

舌苔怎么算正常

問(wèn)題一：舌苔怎樣才算正常 病情分析：

白色淡色的就是正常的

指導(dǎo)意見：

深色，或者有色，或者很厚都說(shuō)消化系統(tǒng)的問(wèn)題

問(wèn)題二：舌苔怎樣是正常的？ 正常的舌苔應(yīng)該是薄薄的一層白苔，而且即便是早上有刮舌頭的習(xí)慣，很快這層白苔還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，如果舌苔很膩，這是有痰濕的表現(xiàn)，黃膩的時(shí)候是濕熱，白膩的時(shí)候是寒濕，在祛濕的同時(shí)，前者要同時(shí)清熱，后者要溫化，但無(wú)論黃白，只要是膩的，飲食就要調(diào)整，不能再繼續(xù)大魚大肉，甜味和酒也要減少。

還有一種情況是，一點(diǎn)舌苔都沒有，舌頭很干凈，這并不正常，至少是胃陰虛的表現(xiàn)，多見于發(fā)燒、熱病之后，或者是慢性胃炎或者糖尿病晚期，總之是生病很久了，或者是腫瘤病人，又用了化療，胃口很差，這種情況就要補(bǔ)胃陰。

問(wèn)題三：正常舌苔是什么樣的 你好，舌頭本身的顏色要淡紅，潤(rùn)澤，舌苔要薄，要白，而且均勻。舌頭最寬的地方，在伸出嘴巴時(shí)，不能超過(guò)嘴角的寬度。如舌質(zhì)紅：指比正常顏色鮮紅，多為體質(zhì)較熱。2、舌質(zhì)暗紅：指舌質(zhì)偏暗紅，甚至上面還有淤點(diǎn)、淤斑，多為血淤之癥。3、舌質(zhì)淡：指舌頭顏色失去正常的粉紅，甚至有些蒼白，多為虛癥。

問(wèn)題四：正常的舌苔是什么樣 這是有濕熱的舌頭表現(xiàn)。

不過(guò)濕氣多過(guò)熱氣。

有齒痕 舌頭胖 這是水濕代謝不利的標(biāo)志。 中間有的時(shí)候黃的，中間有絨毛（刺），舌尖紅。這3個(gè)表現(xiàn)都是有火。

喉嚨疼，這是一夜津液不能滋潤(rùn)喉嚨所致。有點(diǎn)點(diǎn)輕微的火氣，不過(guò)不嚴(yán)重。

正常的舌頭 大小適中，不瘦長(zhǎng)，也不肥大，舌苔薄白，苔面一層淡淡的津液。無(wú)齒痕，早上起來(lái)不會(huì)咽喉疼，吐唾液沒有白色。苔面無(wú)揩不掉的白點(diǎn)等。

以下圖示為正常舌苔中的一種。

問(wèn)題五：正常的舌苔是什么顏色的？ 從中醫(yī)來(lái)看，如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無(wú)其他不適癥狀，一般認(rèn)為是“上火”的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。因此，建議您可以在刷牙時(shí)用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就該到醫(yī)院口腔科看看了，因?yàn)樯嗵Πl(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。 舌頭上的物質(zhì)，一般為綠色或，可用小刷子輕輕刷除。吃飯前刷去舌苔，可增加味覺，不知不覺中食量就會(huì)比平時(shí)更少哦，無(wú)形中可以達(dá)到減肥的效果 舌診舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過(guò)舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來(lái)判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。 中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，認(rèn)為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽（見圖3－1）。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變?cè)谂R床上具有一定的參考價(jià)值，但不能機(jī)械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮。 1.舌質(zhì)：是指舌的本體，主要觀察其色，形，態(tài)三方面。 正常舌質(zhì)為色澤淡紅，含蓄榮潤(rùn)，胖瘦老嫩適中，運(yùn)動(dòng)靈活自如，表示氣血充足。見于健康人，也可見于外感初起或內(nèi)傷病情輕淺者。 （1）舌色 ①淡舌：舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見于血虛，為陽(yáng)氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽(yáng)虛。 ②紅舌：舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為里熱實(shí)證。舌尖紅是心火上炎；舌邊紅為肝膽有熱；紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。 ③絳舌：舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營(yíng)分、血分或陰虛火旺。 紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。 ④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)，多為內(nèi)有瘀血蓄積。 ⑤青紫舌：全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹C。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I(yíng)分、血分；舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤(rùn)者為陰寒證。 （2）舌形：觀察舌質(zhì)的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。 ①老嫩：“老”即指舌質(zhì)紋理粗糙，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)證、熱證：“嫩”指舌質(zhì)紋理細(xì)膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。 ②胖瘦：“胖”指舌體胖大、腫脹，多與水濕停留有關(guān)。舌質(zhì)淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽(yáng)虛、水濕停留；舌質(zhì)紅而腫脹，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛。“瘦”指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質(zhì)淡而舌形瘦者，多為氣血不足；舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內(nèi)熱。 ③芒刺：舌 *** 增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。 ④裂紋：舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由于粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見于少數(shù)正常人。舌質(zhì)紅絳而有裂紋者多屬熱盛；舌質(zhì)淡而有裂紋者多屬氣陰不足。 （3）舌態(tài)：觀察舌體有無(wú)震顫、歪斜、痿軟、強(qiáng)硬等。 ①震顫：舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。 ②歪斜：舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆。 ③痿軟：舌體伸卷無(wú)力，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致。 ④強(qiáng)硬：舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或?yàn)橹酗L(fēng)的征兆。

問(wèn)題六：人正常舌頭是怎樣的 你好，你很仔細(xì)，細(xì)心，就你圖片描述的情況屬于正常。 圖片上面溝溝坎坎，藍(lán)色的地方是血管，都是正常的，沒有什么異常的感覺，建議不要老是照鏡子。

問(wèn)題七：中醫(yī)講的舌苔的正常顏色應(yīng)是什么 中醫(yī)：苔與臟連 中醫(yī)觀察舌苔，強(qiáng)調(diào)人的整體性和各臟器之間的關(guān)聯(lián)性。北京三院王志明醫(yī)生講，若出現(xiàn)以下狀況，最好及時(shí)就醫(yī)――白苔，主要為外感等一些表證和寒征的苔色。黃苔，主要為發(fā)熱、火旺等一些熱征、里征的表現(xiàn)。一般情況下，黃苔的顏色越深，則邪熱越重。灰、黑苔，也是熱征的一種表現(xiàn)。若出現(xiàn)此苔，就預(yù)示疾病已到了嚴(yán)重階段了。 中西醫(yī)共同建議： 1、舌苔的分布、厚薄、顏色、舌體的厚薄、顏色，舌下靜脈血管顏色、粗細(xì)，舌體黏液厚薄，以及流動(dòng)性、口中味覺反應(yīng)，以上都是必須考慮的，才能決定全身體質(zhì)的偏向，來(lái)解決舌診所反應(yīng)的整體現(xiàn)象。舌苔厚膩的原因可以有許多種，最常見的并不是“上火”，患者最好不要妄下定論。 2、如果健康兒童的確是由于一時(shí)的上火，可以適當(dāng)降火。 舌苔一般是體內(nèi)熱邪,口苦也是體內(nèi)有濕熱,可分為肝膽濕熱和胃熱.所以從中西上講你可能有肝膽濕熱癥或胃熱癥.胃熱癥可能由于引食不合理引起的,肝膽濕熱可能是肝膽部位的炎癥引起的. 舌苔是一種混合口腔細(xì)菌代謝物、黏膜細(xì)胞剝落物、食物殘?jiān)奶钗铮街渡囝^表面。 舌苔顏色有白、黃、灰、黑、褐……，正常人的舌苔應(yīng)屬於「淡紅舌質(zhì)、薄白舌苔」。 一般而言，舌苔由薄而厚、由少而多，即表示邪氣逐漸變盛，病情持續(xù)發(fā)展中；若舌苔由厚變薄、由多變少，則表示身體的不適已逐漸改善。 從舌苔顏色可察知病況 （1）厚白：便秘或腸胃疾病。 （2）暗褐：有嚴(yán)重的胃炎，舌頭已被念珠菌感染。 （3）黑色：顯示熱病極重，通常因抗生素服用過(guò)量所致。 （4）舌苔乾燥剝落：體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏。 （5）舌面光滑鮮紅無(wú)苔：有惡性貧血。 舌苔的顏色等情況辨別各種內(nèi)臟的健康狀況 舌苔灰白、干燥 表明胃口不好。 舌苔呈褐色 可能是膽汁或門靜脈系統(tǒng)有問(wèn)題。 舌尖長(zhǎng)出一層白色的舌苔 通常意味著患上了胃粘膜炎。 舌頭右邊腫脹變紅 說(shuō)明膽有毛病；舌頭左邊腫脹發(fā)紅，可能是胰腺炎的前兆。 舌頭中間部分出現(xiàn)白色舌苔 預(yù)示著十二指腸系統(tǒng)出了故障。 舌頭后1／3部分長(zhǎng)出白色舌苔 說(shuō)明小腸和大腸有炎癥。 舌頭發(fā)干、皸裂 是糖尿病人的典型癥狀。 如果舌頭從深紅色變成淡藍(lán)色 表明血液中缺氧。 舌頭下端發(fā)青 反映人的心臟或肺有致命危險(xiǎn)的疾病。 舌頭發(fā)干 舌苔較平滑，說(shuō)明缺鐵和貧血。 舌苔顏色發(fā)黃 說(shuō)明肝功能有問(wèn)題。 舌淡紅,苔薄白、濕潤(rùn)適度,則說(shuō)明身體健康。 舌苔灰白、干燥,表明您胃口不好。 舌苔呈褐色,可能是膽道或者門靜脈系統(tǒng)出了問(wèn)題。 舌尖上有一層白色的舌苔,通常意味著您得了胃黏膜炎。 舌右側(cè)腫脹、變紅,說(shuō)明膽有毛病。 舌左側(cè)特別紅,可能是胰腺炎的前兆。 舌中部出現(xiàn)白色苔,預(yù)示著十二指腸出了問(wèn)題。 舌后側(cè)三分之一長(zhǎng)了白色苔,說(shuō)明小腸和大腸有炎癥。 舌后側(cè)苔發(fā)膩,可能是得了腸潰瘍。 舌上出現(xiàn)一層平滑的發(fā)紅或者發(fā)黃的厚苔,表明肝有病。 舌發(fā)干或出現(xiàn)皸裂是糖尿病人的典型癥狀。 如果舌呈淡藍(lán)色,表示血液里缺氧。 舌發(fā)干、苔較平、光滑,說(shuō)明缺鐵和貧血

問(wèn)題八：看看我的舌苔正常嗎 你舌尖怎么多了一塊？多大了？

問(wèn)題九：舌苔是表示身體有脾虛的問(wèn)題嗎?什么樣的舌苔才是正常的呢？ 首先是蔬菜方面脾虛的人應(yīng)該多吃番茄，因?yàn)榉芽梢越∑㈤_胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿卜跟白蘿卜，因?yàn)榧t蘿卜可以健脾化濕，潤(rùn)腸通便而白蘿卜有消食的作用，如果你經(jīng)常反胃，拉肚子的話，就應(yīng)該多次蓮藕了，蓮藕可以補(bǔ)益脾胃，有止瀉的作用。

除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發(fā)揮藥之效，用科學(xué)的視角彰顯茶的內(nèi)涵和健康價(jià)值，通過(guò)嚴(yán)格的組方科學(xué)搭配，充分發(fā)揮古法炮制工藝以及高新精制工藝的不同優(yōu)勢(shì)，對(duì)于改善你這種體質(zhì)效果很好，也沒有副作用，很省事，祝你康復(fù)！

舌苔的顏色有幾種？

在我們的舌頭上是有一層薄薄的物質(zhì)覆蓋著的，這就是我們所說(shuō)的舌苔，舌苔是口腔里的正常物質(zhì)，但是當(dāng)你生病的時(shí)候，我們口腔里的舌苔就會(huì)出現(xiàn)異常的變化的，一般來(lái)說(shuō)正常人的舌苔是薄而淡的，不正常的舌苔顏色則說(shuō)明了是你的身體有問(wèn)題。

1、舌苔的正常顏色

舌苔有四類：白苔、黃苔、黑苔、厚苔

白苔：舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說(shuō)明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時(shí)，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。

黃苔：一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤(rùn)，為陽(yáng)虛表現(xiàn)。

黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色，逐漸變成或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。

厚苔：苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過(guò)苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了，需及時(shí)入院進(jìn)行治療。

中醫(yī)普遍認(rèn)為，舌苔與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的。得了舌苔會(huì)引起各種身體的不適，例如引發(fā)口臭，影響人的胃口，引發(fā)胃熱等等。

2、舌苔不健康表現(xiàn)

舌頭厚、出現(xiàn)白苔是怎么回事？

舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說(shuō)明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時(shí)，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。

舌苔厚、出現(xiàn)黃苔是怎么回事？

一般表示為熱證，即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤(rùn)，為陽(yáng)虛表現(xiàn)。

舌苔厚、出現(xiàn)黑苔是怎么回事？

腸胃有毛病的人，舌苔會(huì)變得厚膩，開始是白色，逐漸變成或黑色。另外，臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)黑苔，這是病情危重的征象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。

舌苔厚、出現(xiàn)厚苔是怎么回事？

苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過(guò)苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了，需及時(shí)入院進(jìn)行治療

正常舌苔是什么顏色的？

正常人的舌苔本身的顏色是淡紅，潤(rùn)澤。

正常人的舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮。唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。

在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。

當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

擴(kuò)展資料：

經(jīng)常用力刮舌苔，會(huì)刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降，進(jìn)而影響身體健康。而且可想而知，刮舌苔是治標(biāo)不治本的舉動(dòng)。  

為了保持口腔衛(wèi)生，可以采用一些簡(jiǎn)單的辦法清洗舌面。包括用專門的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買不到專用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來(lái)沖洗舌背。切記不能用硬板類、銳利的東西使勁刮舌苔。

參考資料來(lái)源：百度百科-舌（人體器官）

舌苔什么顏色為正常！什么顏色不正常會(huì)是什么病！

正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色、厚薄及潤(rùn)燥。

從舌苔顏色可察知病況

（1）厚白：便秘或腸胃疾病。

（2）暗褐：有嚴(yán)重的胃炎，舌頭已被念珠菌感染。

（3）黑色：顯示熱病極重，通常因抗生素服用過(guò)量所致。

（4）舌苔乾燥剝落：體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏。

（5）舌面光滑鮮紅無(wú)苔：有惡性貧血。

舌苔的顏色等情況辨別各種內(nèi)臟的健康狀況

舌苔灰白、干燥

表明胃口不好。

舌苔呈褐色

可能是膽汁或門靜脈系統(tǒng)有問(wèn)題。

舌尖長(zhǎng)出一層白色的舌苔

通常意味著患上了胃粘膜炎。

舌頭右邊腫脹變紅

說(shuō)明膽有毛病；舌頭左邊腫脹發(fā)紅，可能是胰腺炎的前兆。

舌頭中間部分出現(xiàn)白色舌苔

預(yù)示著十二指腸系統(tǒng)出了故障。

舌頭后1／3部分長(zhǎng)出白色舌苔

說(shuō)明小腸和大腸有炎癥。

舌頭發(fā)干、皸裂

是糖尿病人的典型癥狀。

如果舌頭從深紅色變成淡藍(lán)色

表明血液中缺氧。

舌頭下端發(fā)青

反映人的心臟或肺有致命危險(xiǎn)的疾病。

舌頭發(fā)干

舌苔較平滑，說(shuō)明缺鐵和貧血。

舌苔顏色發(fā)黃

說(shuō)明肝功能有問(wèn)題。

舌淡紅,苔薄白、濕潤(rùn)適度,則說(shuō)明身體健康。

舌苔灰白、干燥,表明您胃口不好。

舌苔呈褐色,可能是膽道或者門靜脈系統(tǒng)出了問(wèn)題。

舌尖上有一層白色的舌苔,通常意味著您得了胃黏膜炎。

舌右側(cè)腫脹、變紅,說(shuō)明膽有毛病。

舌左側(cè)特別紅,可能是胰腺炎的前兆。

舌中部出現(xiàn)白色苔,預(yù)示著十二指腸出了問(wèn)題。

舌后側(cè)三分之一長(zhǎng)了白色苔,說(shuō)明小腸和大腸有炎癥。

舌后側(cè)苔發(fā)膩,可能是得了腸潰瘍。

舌上出現(xiàn)一層平滑的發(fā)紅或者發(fā)黃的厚苔,表明肝有病。

舌發(fā)干或出現(xiàn)皸裂是糖尿病人的典型癥狀。

如果舌呈淡藍(lán)色,表示血液里缺氧。

舌發(fā)干、苔較平、光滑,說(shuō)明缺鐵和貧血