原因及治療建議：后腰凹陷很深可能與以下因素有關(guān)，建議根據(jù)癥狀進(jìn)行判斷和治療。

1. 肥胖：體重過重或腰腹部過于肥胖；

2. 外傷：腰部曾受到撞擊或骨折等傷害；

3. 脊柱側(cè)凸：因脊柱發(fā)育不良或姿勢不當(dāng)?shù)龋?p>4. 腰椎間盤突出：由于頻繁的彎腰或轉(zhuǎn)腰等原因傷害腰椎，或由于妊娠期或老年等因素引起腰椎間盤突出。

除此之外，還需注意是否存在先天性脊柱隱裂或棘突缺失等情況。需尋求醫(yī)生的診治，進(jìn)行腰椎 X 光和 CT 檢查等項(xiàng)目，明確診斷后進(jìn)行治療。日常生活中應(yīng)減少耗損腰部的動(dòng)作或活動(dòng)，注意保護(hù)腰椎及后腰。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

我媽腰部 腰椎有個(gè)凹陷的小坑 這是什么啊 嚴(yán)重不啊 他整天腰很酸疼 求達(dá)人解釋

你好：那是以前腰部閃摔傷所致的腰椎滑脫及楔形變（胸腰椎壓縮性骨折）引起的，建議到醫(yī)院骨傷科拍片檢查診治。 這種疾病可以引起時(shí)輕時(shí)重的腰痛，以后嚴(yán)重的可以引起腰腿痛，麻木無力等等癥狀，以后注意不要彎腰負(fù)重，注意臥床休息，可以局部熱敷，服用活血消腫止痛，藤黃健骨丸，西藥扶他林膠囊止痛，復(fù)合維生素等等。

腰椎內(nèi)凹是什么病？

與長期勞累有關(guān)，或者稱為腰肌勞損，沒有了生理曲度，負(fù)重就受影響，長期活動(dòng)時(shí)，腰部肌肉困疼，要注意勞逸結(jié)合。

塌腰是什么意思 塌腰要注意什么

塌腰的意思有腰部凹陷、哈腰、彎腰、身材有線條等等的意思。塌腰這個(gè)詞和狗背熊腰、苗條、端正等詞語一樣，是形容人的身材姿勢的詞語，一般用在健身時(shí)，不舒服時(shí)，姿勢矯正時(shí)等情形時(shí)使用。對塌腰是什么意思感興趣的朋友可以繼續(xù)往下閱讀。

塌腰的意思詳解

1、腰部凹陷：這是腰間盤突出，骨盆前傾的現(xiàn)象。所以會(huì)有腰部后側(cè)塌陷，腰部線條凹陷，塌腰的情況，會(huì)使人出現(xiàn)腰酸腫脹的感受。

2、哈腰：通常形容人道歉或者歡迎人、奉承人時(shí)候的姿勢，經(jīng)常形容人阿諛奉承為了一己私欲點(diǎn)頭哈腰，塌腰也有貶低人的意思。

3、彎腰：彎腰通常是指腰部彎下低頭，向人表示抱歉的意思，塌腰也有彎腰的意思。

4、身材有線條：身材顯瘦，腰部有線條，所以塌腰也有夸人的意思。

塌腰要注意什么

女人有腰窩是腎虛嗎？腰窩是什么？

常常聽人說女性的腰窩，是女性可愛的標(biāo)志，有腰窩的女人身材都比較勻稱，但是有腰窩的女人很少，大約只占女人的3%，所以極少比例的女性身材是完美的，但是坊間又有傳言說女性有腰窩說明女人有腎虛，那么這是真的嗎？腰窩到底是什么呢？

1、腰窩解析

據(jù)說腰窩代表著女性身材勻稱，是可愛的標(biāo)志，只有3%的女人有腰窩。俗話說，女人善妒，讓剩下97%的女人承認(rèn)自己的身材沒那么勻稱、可愛無疑是一件恐怖的事情，估計(jì)“有腰窩代表腎虛”這種不正確的說法就是這樣傳播開的。

1、腰窩與是否腎虛無關(guān)

“認(rèn)為腰窩是腎虛的標(biāo)志，可能與腰窩處于腎的位置，并且凹下去有關(guān)。很多人認(rèn)為這是中醫(yī)的說法，其實(shí)，中醫(yī)并沒有這種理論。”鄭州市中醫(yī)院腦病二區(qū)主任、中醫(yī)學(xué)博士周曉卿說。

俗話說，男人的頭，女人的腰。從審美角度來講，女性瘦一點(diǎn)好看，所謂“蜂腰”，而腰窩正是比較瘦的女人才會(huì)有。但是從健康意義上來講，偏瘦并不太健康，因此，周曉卿認(rèn)為，從這個(gè)角度來說，有腰窩不一定很健康，但是可以肯定的是，腰窩和腎虛并沒有什么聯(lián)系。

由于聲稱“有腰窩代表腎虛”的說法大多是從中醫(yī)角度來講的，那么又需要提一下中醫(yī)上腎虛的說法。中醫(yī)上的腎虛不單指西醫(yī)上的腎器官功能不足，而是一個(gè)涉及精神、發(fā)膚、四肢、夢囈等很多方面的龐大的系統(tǒng)，因此，中醫(yī)上的腎虛不分男女，也不單單指生殖功能是否正常。

所以，女性腰部的這種凹陷，和中醫(yī)上的腎虛沒有什么直接聯(lián)系。

2、解剖學(xué)看腰窩

有專業(yè)醫(yī)師從解剖學(xué)角度講解指出，最近微博瘋傳“可愛臀窩”，其實(shí)這個(gè)結(jié)構(gòu)術(shù)語叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，兩側(cè)骶凹的連線通過第二骶椎的棘突。有超過2%的嬰兒會(huì)有，很少人的骶凹預(yù)示著脊柱裂或骶骨、脊髓有潛在的異常，需要做檢查排除異常，但是大多數(shù)是沒有害處的，不需要任何治療。

3、什么是腰窩？

“腰窩”，學(xué)名麥凱斯菱，在美術(shù)界又稱“圣渦”，是理想的人體模特的標(biāo)志之一。它是背后腰間的兩個(gè)凹下去的窩，是臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側(cè)，只有胖瘦均勻、體形勻稱的年輕女性才可能有，據(jù)說這只占所有女性的百分之三。如果后背和眼睛一樣被稱作美的心靈窗口的話，那它就是女性腰部的美麗眼睛，有了這雙眼睛，美神就會(huì)降臨！

有人說，臀部是人體背面審美的主體，如果人體背面能有表情，那么人體背面的“五官”就是“圣渦”。這里需要指出的是，不是每個(gè)女人哪怕她是絕世美女都能長出這個(gè)。

2、男性也有

腰窩除了是可愛女性的代表，其實(shí)男性也有長腰窩的，男性長腰窩也不代表腎虛，可能是和體力活動(dòng)有關(guān)，而造成肌肉的凹陷。腰窩對人體并沒有危害，所以有腰窩的男性不要覺得自己是腎虛或腎虧，因?yàn)閯e人的說法而給自己心理上造成壓力。

3、可以練出來

有的人說腰窩可以練出來，說是身材偏瘦就會(huì)顯現(xiàn)出腰窩，所以經(jīng)過不斷的鍛煉就能擁有可愛的腰窩了，練腰窩的方法就是每天多做幾組腹背肌挺身。