00:27提到大致有下面幾個原因：一個是飲食不節，也就是說吃的不合適了。造成大便不成型或者腸道有炎癥。應該來說，可能會引起一些粘液便或者是稀便或者是湯樣的便。還有一些感染，一般是細菌感染或者是病毒感染。特別是針對小孩，有時候輪狀病毒的感染也會造成大便不成型。

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大便不成形的原因是什么怎么辦

大便干燥不成形的原因

　　1、腸道有益菌不足

　　服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。

　　2、飲食中缺少粗纖維

　　在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

　　3、飲水不足

　　忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

　　4、久坐不動

　　久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

　　5、排便習慣不佳

　　工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。

　　6、過度勞累、精神緊張

　　過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。

　　大便干燥的預防調理 方法

　　1、如果患者便秘癥狀持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。

　　2、如果便秘間斷發生，多在精神緊張時加重，飯后常出現左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。

　　3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。

　　4、所以平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。

　　5、同時，有嚴重心力衰竭的心律失常患者，飲水量應按醫生指導進行。而且解決大便干燥，要注意飲食調整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。

　　6、早上空腹喝淡鹽水一大杯，大口大口地灌下去，隨便扭兩下腰，半小時左右，一定去大號。大便干燥是讓很多人頭痛的問題，充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力。同時養成反射性的排便習慣，有利于緩解大便干燥的癥狀。

　　7、晚上睡覺前喝一小杯紅酒，又美容第二天又容易上大號，什么紅酒都中，無所謂價格問題了。紅酒中含有多種營養素，可以幫助潤腸通便，改善大便干燥。

　　8、在吃的方面，隨便了，如果沒有特別忌諱的，還是盡量以素食為主，粗糧為主。時不時吃些蘿卜呀，紅薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸張，最好水煮煮，放點鹽，香油什么的，簡簡單單，又美容又減肥又清腸。

　　大便不成形怎么辦

　　1、喝薏米紅小豆粥(用豆漿機做)：

　　薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

　　赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。

　　關于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。

　　平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽、溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。

　　年輕人容易出現煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。當然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點冰糖。

　　如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點調味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產后保養時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗對溫中、健脾、養血是非常適宜的。

　　腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。

　　現在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注。可在薏米赤小豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。

　　如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。

　　學會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。

　　2、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕：

　　運動出汗是很好的去濕氣;特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

　　每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

　　現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體濕度的能力變差。試試看跑步、健走、 游泳 、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

　　3、用艾草：藥店有賣的，點燃后在關元穴烤即可。

　　4、少鹽，幫助腎排水

　　5、適當午睡

　　6、戒煙戒酒

　　7、早上吃上三片姜

　　8、飲食清淡適量

　　腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

　　酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

大便不成形是什么原因造成的4個原因需重視

1、腸道方面疾病導致：如果在生活中經常發現大便不成形，可能是出現了某些腸胃原因，尤其是在出現腸炎以后，這是因為腸炎會使得腸道功能紊亂，進而使得大便不成形，所以還會使人出現腹瀉的癥狀。而腸炎的出現和生活中病毒感染和濫用藥物也是有非常大的關系。

2、濕氣重所導致：生活中可能有部分人體內濕氣特別的重，這樣也會使得大便出現相應不適，從而使得大便不成形，并且特別容易粘在馬桶上。如果身體內濕氣特別重，會使得水液代謝出現相應的異常變化，從而造成大便也會出現異常變化，所以要先去除體內的濕氣，這樣才會改變大便的形態。

3、便秘的原因所導致：大便不成形和便秘也有相當密切的關系，如果當出現便秘問題，就會造成在排便的時候變的不通暢，而且還會容易使人出現大便溏泄或大便不成形的癥狀。

4、消化功能差的原因：平時有些人由于在生活中長時間的飲食習慣不規律，所以致使消化功能出現了一系列的問題，從而造成腸胃的蠕動速度逐漸變緩，使得腸道內食物過多的積存，時間久了之后就會造成大便不成形現象，并且還會使人出現拉稀的癥狀。

為什么大便不成形

1、飲食習慣

大便形狀和質地通常受到飲食習慣的影響。食物中纖維素含量不足，飲食過于精細是造成大便不成形的主要原因之一。

此外，快餐、油炸食品、過多的肉類和脂肪等也會影響大便的質地，使其變得不成形或偏干。

2、水分不足

大便不成形或極干的原因之一是水分不足。在腸道里面，水分是被吸收的，如果消化過程中腸道吸收的水分不足，大便將變得非常干燥，形態不規則。

如果飲食中長期缺乏水分，也有可能導致便便不成形，甚至便秘。

3、腸道變化

如果腸道的排便能力發生了變化也會導致大便不成形。腸道變化的原因可能是由于手術、腸道炎癥、炎性腸病以及其他腸部病變引起的。

慢性腸病以及結腸癌等情況可能會引起腸道傳輸的時間延長，這樣就會使時間過長的食物在腸內過度干燥，導致大便失去了應有的形狀。

4、藥物影響

有些藥物可能會影響大便的質地。常見的會導致大便不成形的藥物有防震藥物、鐵劑、氯化鈉等等。

如果你發現自己服用的藥物影響了大便的質地，建議及時咨詢醫生，尋找解決問題的正確方法。

拉大便不成形什么情況

1、飲食不當

拉大便不成形的情況可能是由于飲食不當引起的。如果飲食不規律或者吃的食物過于油膩或過于粘稠，會使得腸胃蠕動減緩而導致大便不成形。此外，飲食中缺乏纖維素也是常見的原因。纖維素可以促進腸胃蠕動，使大便變得更加柔軟，容易排出。

為了避免這種情況發生，我們應該注意飲食的健康。建議選擇清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等。在飲食中增加纖維素的攝入量也是十分必要的。

2、水分不足

如果身體缺乏水分，腸道中的大便會變得干燥，難以排出。因此，水分不足是導致拉大便不成形的情況之一。這種情況可能會出現在夏季或者干燥的季節，因為身體很容易流失水分。

我們每天應該保持足夠的水分攝入量，有助于保持身體水分的平衡。建議每天喝夠八杯水，同時營養性飲料、果汁等也可以增加水分攝入量。

3、腸道問題

有時候，拉大便不成形是因為腸道出現了問題導致的。例如，如果大腸出現了痙攣或者梗塞，大便就不容易排出。此外，腸道的神經系統也可能出現問題，導致腸道的蠕動減緩，使大便積聚在腸道中。

如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議去醫院檢查一下腸道問題的程度。醫生會根據情況開出相應的藥物進行治療。

4、生活習慣

生活習慣也可能導致拉大便不成形。例如，經常憋便或者不按時排便會影響正常的大便形態。另外，長時間久坐、缺乏運動也可能導致腸胃蠕動減慢，使大便不成形。

為了預防該情況的發生，我們最好養成按時排便的習慣，并保持適量的運動量。此外，也可以使用某些幫助排便的藥物，但需要注意不要濫用。